Osim zdrave prehrane i uravnoteženog života, za funkcioniranje i zdravlje probavnog sustava važno je i psihičko stanje. Povremeno svatko doživi želučane reakcije na jake emocije straha, bijesa ili tjeskobe. Ipak, dulja stresna razdoblja mogu izazvati teže poremećaje: gubitak teka, zatvor, žgaravicu, proljev ili mučninu. Čir i gastritis su ozbiljni poremećaji.

Zašto su aromamasaža, vježbe opuštanja ili meditacija dobri kod ovih tegoba? Briga i tjeskoba potiču želudac da proizvodi višak kiseline, koja se može premjestiti u jednjak pa se javlja žgaravica. Stoga, kad god ste pod stresom, bilo bi mudro promijeniti prehrambene navike (uzimati više manjih, laganih obroka), ali i pokušati smanjiti stres. Čim se počnemo opuštati, želudac luči sluz kako bi zacijelio ranu.

Kako i koja eterična ulja koristiti? Lokalno utrljavanje na abdomen – u 10ml baznog ulja makadamije (badema ili lješnjaka) dodajte 12 kapi eteričnog ulja lavande prave (Lavandula angustifolia) koja opušta i smiruje, te 6 kapi bosiljka metil kavikol (Ocimum basilicum) ako imate bolne grčeva i 3 kapi paprovca (Piper nigrum) koji poboljšava probavu. Mješavinu nanosite 2-3 puta dnevno. Kod djece je bolje početi s blažim mješavinama, stoga je dovoljno staviti lavandu i još 6 kapi mandarine.

Ukoliko je mučnina izazvana nemirom možete koristiti i e.u. rimske kamilice, ylang ylang.

Aroma lampica – dodajte 5 kapi eteričnog ulja mandarine i 5 kapi lavande, to će ublažiti živčanu napetost i smiriti. Kod mučnina koje su izazvane putovanjem na papirnatu maramicu nanesite 1 kap eteričnog ulja lavande i udišite.

Lavanda prava može se, bez straha, nanijeti direktno na solarni pleksus (donji kraj prsne kosti) 3x dnevno dok traje bol.

Masaža se također preporučuje, no ovdje je više preventivno sredstvo te opušta.

Problemi sa želucem uzrokovani su blokadom ili lošim protokom energije u 3 čakri tj. solarnom pleksusu. Ovo je čakra osobne moć i određivanja naših granica, a predstavlja istinu – poštuj sebe. Kad ova čakra radi pravilno osoba sama sebe poštuje, brine o sebi, ambiciozna je i potiče akciju, preuzima rizik, velikodušna je i ima snažan karakter. Ovo je i dom našeg unutarnjeg glasa, intuicije.

Ukoliko imamo problema u ovom području vrijedi razmisliti o slijedećim pitanjima: bojim li se odbačenosti, kritike, da ću izgledati glupo, ili da neću ispuniti svoje obveze, tu su i strahovi vezani za tjelesno (debljinu, starenje), da će drugi otkriti naše tajne (da nismo dovoljno sposobni,..)

Želudac održava prehranu i probavlja naše ideje, stoga su pitanja: što to ne mogu progutati, što me iznutra ždere, kako probavljam neugodne osjećaje, oko čega sam kisela/o, kako se nosim s agresijom i kako je izbaciti.

Važan dio tretiranja mučnine i boli želuca je i uzimanje biljnih pripravaka oralnim putem. Čaj od đumbira smanjuje mučninu i napadaj povraćanja. Koristi se tako da naribani korijen svježeg đumbira (1 mala žličica) pomiješa s 0,2 dcl tople vode. (Đumbir je odličan i kod prehlada i hunjavica). Za više informacija treba se obratiti fitoteraputu. I za kraj svakako treba napomenuti, ukoliko simptomi mučnine i boli potraju treba se obratiti svom liječniku.