Akne. Vrlo neugodna stvar za svakog adolescenta pa i one malo starije. Maskiraju se golemim količinama pudera, istiskuju- čime se stvar još samo pojačava ili tretiraju, lokalno, antibioticima i kortikosteroidima.
 Iskustvo me naučilo da treba odustati od njihovog mehaničkog rješavanja (kod kozmetičara) i stvar rješavati i lokalno i pročišćenjem organizma. Kako?

Prehrana

Prva stvar koju treba preispitati kod svakog adolescenta koji ima akne je prehrana. Uzima li dovoljno vitamina i minerala u prirodnom obliku? Dakle, u voću i povrću. Posebno, sirovom voću i povrću. Uzima li dovoljno hrane bogate vlaknima i cinkom? Ako ne, cink se lako nadoknadi nekim vitaminsko- minerlnim nadomjeskom ili se može uzeti sam.

Slijedeće je izbjegavanje masne i pržene hrane. Hrana za adolescenta koji je sklon aknama bi trebala biti prava mediteranska, lagana, sa puno maslinovog ulja, ribe i cjelovitih žitarica. Nikako ne fast food.

Čajevi i tinkture

 

Ovdje bih spomenula prvenstveno korijen čička koji ima djelovanje i na pročišćenje jetre i na pročišćenje kože. Može se uzimati i kao infuz (čaj) i kao tinktura (meni, osobno, draža) i odličan je za čišćenje organizma u proljeće pa i kod problema sa aknama i bilo kojeg drugog dermatološkog problema. Jušna žlica korijena čička kuha se desetak minuta u 300ml vode i pije procijeđeno tri puta dnevno, između ili pola sata prije obroka. Ako se radi o tinkuturi, uzima se 20 kapi tinkture korijena čička, tri puta dnevno u pola čaše vode sobne temperature, između ili pola sata prije  obroka.

Imala sam klijente , koji su se nakon nekih desetak dana korištenja korijena čička žalili da se problem pogoršao. I zaista, čišćenje kože podrazumijeva i pojačano izlaženje akni na njenu površinu. Međutim, kada se «izdrži» ta neugodnost, cijela koža lica, pa tako i tijela postane zaista «čišća». Potrebno je samo malo strpljivosti da korijen čička odradi ono za što je stvoren.

 

Tonici

 

Od tonika se za tretiranje akni može koristiti čajevac ( kupujte samo hidrolate bez alkohola), zatim prava lavanda, ružmarin kemotip verbenon , timijan kemotip linalol i ljekovita kadulja

U tonik se može dodati i malo hidrolata njemačke kamilice ili smilja koje će smiriti upalu i dodatno njegovati kožu.

Receptura za tonik za akne bi glasila ovako ( naravno, da je drugačija od slučaja do slučaja, ali s ovim ne možete pogriješiti):

U bočicu od 100ml, po mogućnosti sa prskalicom ulijte:

50ml hidrolata čajevca

25ml hidrolata ljekovite kadulje

15ml hidrolata smilja

10ml hidrolata njemačke kamilice

posprejati kožu lica 2x dnevno

 

Ulje za akne

 

Kao bazno ulje za tretman akni potrebno je uzeti neko od «suhih» li brzoprodurućih baznih ulja. Tu će se naći , prvenstveno, makadamija ili lješnjak.

Drugo, vrlo važno, bazno ulje koje regulira izlučivanje masnoća u koži je vosak jojobe.

Od eteričnih ulja možete upotrijebiti ponovno čajevac, pravu lavandu, ljekovitu kadulju, smilje, ružmarin kemotip verbenon, timijan kemotip linalol i za regeneraciju kože ulje sjemena mrkve.

Receptura bi glasila otprilike ovako, opet ovisno od slučaja do slučaja:

10kapi eteričnog ulja čajevca

5kapi eteričnog ulja ružmarin verbenona

1kap eteričnog ulja smilja

3kapi eteričnog ulja ljekovite kadulje

10ml baznog ulja jojobe

20ml baznog ulja  lješnjaka

nanostiti na kožu lica 2x dnevno, u tankom sloju

Maska od zelene gline

 

Maske su esencijalne za njegu aknu jer uklanjaju toksine iz kože i reguliraju masnoće tako da ih je kod akni potrebno raditi jednom do dvaput tjedno, ovisno o težini problema.

Pripravljaju se vrlo lako. Dovoljno je uzeti žlicu fine, zelene gline i dodate joj destilirane vode dok se ne pretvori u gustu pastu, zatim joj dodati malu žličicu ulja makadamije, lješnjaka ili kantariona i tri kapi eteričnog ulja čajevca.

Takvu masku je najbolje nanijeti u kadi, pustiti dvadesetak minuta i pod tužem lagano, bez trljanja isprati.

Moj savjet svim adolescentima, pa i odraslima koje muči problem akni i ono što me iskustvo naučilo u pristupu tom problemu jest da prije nego što posegnete za preparatima sa salicilnom kiselinom, klindamicinom, eritromicinom i tetraciklinima, koje dermatolozi najčešće prepisuju, pokušate se odlučiti za prirodan i nadasve djelotvoran tretman akni.

Rješenje problema je promjena u pristupu prehrani, njega izvana i iznutra i zahtjeva jedno ozbiljno posvećivanje i nekoliko prirodnih preparata koji će se svakodnevno upotrebljavati te kada se veći dio problema riješi nužno je nastaviti sa upotrebom prirodnih preparata za održavanje stanja i čistoće kože.

Andrea Šitum, fitoaromateraput

www.fitoteka.bloger.hr

aroma_fitoteka@yahoo.com