Antistres, isključivanje stresa

Recite zbogom stresu. Za stvaranje unutarnjeg mira uvijek možete tražiti anđeosku pomoć. Dišite duboko. Udišite mir, izdišite stres. Tehnike disanja čiste pluća, oslobađaju vas napetosti i pomažu neutralizirati negativne misli i emocije. Ne dopustite okolini i stresnim situacijama da vas preuzmu. Dopustite sebi mir preko unutarnjeg fokusa na Anđele. Možete naučiti prebivati u miru i tako povećati učinkovitost u svemu što radite..

Malu vježbu disanja možete provesti bilo kada i bilo gdje, pogotovo ako je oko vas uznemirujuća situacija. Nađite utočište u svojoj nutrini i u Anđelima. U svom dom to možete raditi uz umirujuću glazbu u mirnom kutku vašeg doma koje ima sve uvjete za meditiranje. Zapalite svijeću s eteričnim uljima. Umirite se, dišite i prizovite umirujuće slike zelene livade kojom šetate i na kojoj vas čeka Jednorog. Priđite mu, povjerite mu sve svoje boli i tuge, predajte mu svoje brige i frustracije, predajte mu svoj stres. Ako trebate pomoć, zamolite svog Anđela čuvara ili zatražite pomoć od Jednoroga. Ogrnite se svjetlom ljubavi i ostanite neko vrijeme u tom ljekovitom miru.

Meditacija je najbolji antistresni program. Ne zaboravite na kraju zahvaliti Anđelima.