8
Upisao:
Za ova stanja koristite đumbir kao lijek
Mučnina, povraćanje i upalni procesi su samo neka stanja na koja možete utjecati đumbirom.
Upisao:
Limunska kura za jačanje imuniteta štiti od virusa i bakterija
Ako je ikako moguće, koristite kemijski netretirane odnosno neprskane plodove kako biste izbjegli ostatke pesticida. Prije uporabe limune uvijek dobro operite u toploj vodi. Ako niste sigurni da su limuni prirodno uzgojeni, operite ih u vodenoj otopini octa ili sode bikarbone.
Upisao:
Limunska trava jednako dobra kao Aspirin
Petogodišnje istraživanje vrste limunske trave (ili citronele- aromatične vrste trave ugodnog okusa limuna) pokazalo je kako je ova biljka dar prirode za glavobolju i bol, tvrde australski stručnjaci.
Upisao:
Zašto svi pričaju o autofagiji i kako vam 16-satni post može promijeniti život?
Čovječanstvo već tisućljećima traga za “fontanom mladosti” – tajnom zdravijeg, sretnijeg i vitalnijeg života. A odgovor je tako jednostavan, tvrdi se u novoj knjizi "Fontana mladosti: Kako će vam 16-satni post promijeniti život".
Upisao:
5 napitaka koji će spriječiti pojavu upala
Nazdravimo napitcima koji će spriječiti upalne procese u tijelu!
Upisao:
Paprenjaci
Recept je jednostavan i prirodan kao i sve iz doba srednjeg vijeka. Recept je ustvari izvanredan i zato je zanimljiv i danas. Sve što vrijedi nekako preživi povijest i ostaje uvijek prisutno. Tako i sa ovim receptom koji je postao vječan.
Upisao:
Kokosnjača
Navikli smo na ustaljenu kombinaciju makovnjača i orahnjača. Neki se pronalaze više u orahnjači, a neki u makovnjači.
Međutim, kada sam probala kokosnjaču, izabcila sam orahnjaču iz kombinacije.
Upisao:
Rolada od mušmula
Koristila sam ovo voće u svim mogućim oblicima pa evo i rolada. Ova rolada je fantastična. Aromatična zimska delicija, prava uživancija!
Upisao:
Pripremite slasnu domaću majonezu - sa ili bez jaja
Ideje za majonezu bez jaja
Upisao:
Crni češnjak - delikatesa koja se odlično uklapa u slane i slatke kombinacije
Bijeli češnjak kakav oduvijek poznajemo kao začin i prirodni lijek, dobio je crnu “konkurenciju”.
Upisao:
Eterično ulje od origana – ima sva anti i protu djelovanja koja trebate!
Kako i za što koristiti eterično ulje origana?
Upisao:
Ljuta hrana: 5 znanstveno potvrđenih razloga zašto biste je trebali jesti!
Ljuta hrana potiče lučenje serotonina i endorfina, tzv. hormona sreće.
Upisao:
Kiselo - Lužnato
Zdravstvena slika vašeg organizma temelji se na ravnoteži kiseline i lužine. Čini se da pitanje: "Koliko ste bolesni?", možete zamijeniti pitanjem: "!Koliko ste kiseli?". Da, upravo je tako, organizmu pogoduje lužnatost, a kiselost ga uništava.
Upisao:
Sezamovo ulje: snižava krvni tlak, čuva oralno zdravlje i mladost kože
Zdravstvene dobrobiti korištenja sezamovog ulja
Poboljšava probavu i pomaže kod zatvora – sezamovo ulje bogato je vlaknima koji će potaknuti dobru probavu i osigurati zdravlje debelog crijeva.
Upisao:
Začinima protiv gripe i prehlade! Donosimo recept za "Zlatno mlijeko"
Zlatno je mlijeko odličan napitak u borbi protiv prehlade i gripe jer je nasličniji tzv. "špinanom šećeru“, napitku koji su pripremale naše bake, a koji se koristio u borbi protiv prehlade.
Upisao:
7 namirnica bogatih magnezijem
Nedostatak magnezija može izazvati mučnine, povraćanje, gubitak svijesti i apetita. Oboljeli od dijabetesa tipa 2, hipertenzije, te Kronove bolesti i celijakije imaju veće šanse osjetiti pad magnezija u organizmu.
Upisao:
Kotonjada, žele od dunja
Iznimna poslastica kojom možete ponuditi bilo kojeg gosta tokom cijele zime!
Upisao:
Pobijedite artritis snagom prirode
Artritis je skupno ime za različite upalne procese zglobova koji se javljaju na jednom ili nekoliko zglobova i uništavaju njihovu hrskavicu.
Upisao:
Priča o vitaminima
Prirodni vitamin nije nikakav kemijski spoj čak niti mnoštvo spojeva. Vitamin je čitav proces u kojem svi sastojci iz vitaminskog kompleksa nađu u određenoj interakciji, na određenoj temperaturi.
Upisao:
Ako pripremate ova jela nemojte koristiti maslinovo ulje
Iako je omiljeno, maslinovo ulje nije uvijek najbolji izbor za pripremu jela. Bilo da pripremate neko posebno jelo ili želite poseban okus jela, postoje i druga ulja koja mogu doprinijeti savršenom ukusu jela.
Upisao:
Za zdravlje zglobova
Ljuska od jaja je najbolji prirodni izvor kalcija. Tijelo ga lako apsorbira u tom obliku upravo zato što je po kemijskom sastavu gotovo identičan ljudskim kostima i zubima. Zaboravite tabletne nadopune i prihvatite prirodnu nadopunu u obliku ljuske od jaja. Naravno da je najidealnije jaje prirodnog porijekla. Osim kalcija, ljuska jaja sadrži vrlo važne elemente u tragovima: željezo, bakar, mangan, cink, flour ,fosfor, krom...
Upisao:
Jesen nudi namirnice koje morate uključiti u prehranu
Zdrave i ukusne, svježe i dostupne, naminirce jeseni možete već danas uvrstiti u svoju prehranu.
Upisao:
Sićušan cvijet pojačava učinkovitost lijekova protiv raka
Ekstrakt bijelog cvijeta može pojačati učinkovitost lijekova protiv raka i to milijun puta, tvrde znanstvenici.
Upisao:
Božićna salama
Mogla bih reći da je ovaj recept gotovo simbol Božića u mojoj obitelji. U tom receptu nekako sve ide uz Božić: ukrasni žele bomboni, okus naranče, smokve, bademi. Uopće ta šarolikost i bogatstvo sastojaka savršeno ide uz Božić.
Upisao:
Poboljšava raspoloženje i podiže energiju: 8 razloga zašto uživati u kakau svaki dan
Osim što je njegova primjena raznovrsna, kakao je praktički čokolada, a ne moramo objašnjavati zašto volimo čokoladu.
Upisao:
Ove će vas zanimljive činjenice o voću i povrću iznenaditi
Kroz povijest su ove namirnice došle u kontakt s medicinom, kuhinjom i znanosti, a ovo su neke od zanimljivih činjenica o voću i povrću koje toliko svi volimo...
Upisao:
Ljekovita vodopija pročišćuje jetru i uravnotežuje šećer u krvi
Vodopija je cijenjena i kao ljekovita biljka te kao divlje povrće koje se osobito preporučuje dijabetičarima zato što sadrži inulin, prebiotičko vlakno koje uravnotežuje razinu šećera u krvi.
Upisao:
Imaju li "kronično nesretni" ljudi neke zajedničke karakteristike?
Kad završi ljeto, otputuju turisti, dan se skrati...ostaje nam vremena da razmislimo, što to strance kod nas oduševljava, a nas, generalno, opet ne čini ispunjenima?
Upisao:
Kesten kao lijek i kesten kao hrana - jeste li kušali savijaču od kestena
Najukusnija poslastica jeseni je kesten pire.
Upisao:
Kraljevski bosiljak - pomaže kod kašlja i prehlade, a probajte i ljekoviti čaj
Bosiljak djeluje i na emocije, tako će tmurne i bezvoljne ljude opustiti i učiniti vedrima! Posadite svoj bosiljak i uživajte u njegovom mirisu i svemu dobrome što vam donosi ova magična biljka.
Upisao:
Postoje tri vrste namirnica zbog kojih nas možda zglobovi jače bole
Možda neku od ove hrane uzimate svakodnevno, a ne biste trebali
Upisao:
5 razloga zbog kojih biste češće trebali jesti slanutak
Zrnate bobice slanutka iznimno su ljekovite, a mogu se pripremiti na razne načine, za predjelo, juhu, glavno jelo ili prilog, pa čak i za desert.
Upisao:
Priroda pomaže: 5 biljaka za kućno liječenje
Iako naizgled sasvim obične i bez prehrambene vrijednosti, svojom funkcionalnošću djeluju pozitivno na zdravlje našeg organizma. Pomažu bez nuspojava, na holistički uravnotežen način.
Upisao:
Zdrav kao dren
Plodove drena zovemo drenjine. Oni su toliko koncentrirani zdravim sastojcima i pravo su čudo!
Upisao:
Ljutnja može dovesti do zdravstvenih problema, ali ponekad je i korisna
Ljutnja je prirodna emocija koja nas potiče da se zauzmemo za sebe. No, kada je intenzivna i kronična, tada može doprinijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima poput bolesti srca, različitih oblika raka, te općenito narušiti imunitet.
Upisao:
Zašto je crveni luk ipak bolji od bijeloga luka?
Oba luka sadrže antioksidanse, ali nove studije pokazuju je crvena verzija odlična u prevenciji i borbi protiv raka.
Upisao:
Sirup za kašalj
Sirup koji razrjeđuje sluz i pomaže iskašljavanju jako je jednostavno i jeftino napraviti. Zaista, nije potrebno kupovati lijekove za tu namjenu. Nije potrebno kupovati gotove sirupe kada sve puno kvalitetnije i jeftinije možete napraviti sami. Postupak je toliko jednostavan i banalan poput kuhanja čaja.
Upisao:
Probudili ste se loše volje? Pojedite bananu (i još 5 razloga zašto jesti ovo voće)
Poboljšava raspoloženje: Banana sadrži triptofan, aminokiselinu koju tijelo pretvara u serotonin, poznat po tome što nas opušta, poboljšava nam raspoloženje i općenito budi osjećaj sreće. Ovo je jedinstveno tropsko voće izvrsno je za smirivanje živčanog sustava te nas brani od depresije i stresa.
Upisao:
Zašto je grah dobar za naše zdravlje?
Iako se već dugo govori da je konzumacija graha dobra za zdravlje, danas se ovom povrću pridaje još više pažnje zbog novih informacija koje donose znanstvenici.
Upisao:
Zašto izbjegavati kakao namaze?
Što to ne valja kod tih proizvoda?
Upisao:
Koja je hrana najbolja za vaše godine?
Kao mali svi volimo slatko, a s godinama mijenjamo svoje okusne preferencije. Međutim, postoje neke namirnice koje bismo, radi očuvanja zdravlja i dobroga izgleda, s godinama jednostavno trebali prestati konzumirati.
Upisao:
10 razloga zašto jesti žuto i narančasto voće i povrće
Dosad se bezbroj puta čulo o tome kako je zdravo zeleno i crveno voće i povrće. No, vrijeme je da vidimo koje sve prednosti imamo od žutoga i narančastoga.
Upisao:
Lijepe stvari koje možete reći ljutim i bezobraznim ljudima
Kada "neugodni" ljudi napadaju, možete im vratiti istom mjerom... ili ih možete iznenaditi neočekivanim odgovorima.
Upisao:
Kamilica nije samo za čaj - pripremite ljekovite obloge, kupku, ulje...
Tko ne zna za blagotvornost kamilice? Ipak, najčešće je koristimo samo za čaj.
Upisao:
Valerijana – rješenje za nesanicu i nervozu
Patite od nesanice i odlučili ste pronaći rješenje? Jeste li znali da postoji biljka koja se koristi kako bi se olakšala nesanica i nervoza? Ta biljka se zove Ljekoviti odoljen ili Valerijana.
Upisao:
Kako doći do postavljenih ciljeva
Pa sretan put, uživajte na svakom koraku i sretno dođite do cilja!
Upisao:
6 načina kako upotrijebiti mentu
Menta je ljekovita biljka koja suzbija upale i infekcije, jača imunitet, pomaže kod astme, alergija i probavnih tegoba te ublažava stres. Ova biljka ima diuretičko djelovanje te ubrzava metabolizam što na kraju pomaže u procesu mršavljenja. Bogata je flavonidima i željezom, a svoju ljekovitu sposobnost duguje mentolu koji hladi i djeluje anestetički.
Upisao:
Svi govore o MCT ulju, a mi doznajemo što je to i koje su njegove dobrobiti za zdravlje
Evo što nutricionisti kažu o ovom ulju, zašto je toliko posebno i kako će utjecati na zdravlje.
Upisao:
Jabučni ocat ne morate kupovati – napravite ga sami
Iako nije priznat kao lijek, u Kineskoj medicini je uobičajen i omiljen.
Upisao:
Cvijet crvene djeteline
Lakše kroz menopauzu uz pomoć crvene djeteline
8
