6
...
Upisao:
Svatko ima svoju priču
Mnogi ljudi vole u mislima osuđivati druge ili o tome razglabati s prijateljima, očekujući od drugih odgovorno, zrelo, savršeno obzirno ili društveno prihvaćeno ponašanje u svakoj situaciji. Primjećivanje tuđih mana dobrodošlo je olakšanje od (često nesvjesnog) nedostatka ljubavi prema sebi.
Upisao:
Pomaganje drugima
Ako vidite ljude kao jadna, napaćena bića koja si ne mogu sama pomoći, ili kao bića koja čine greške koje treba ispraviti – poštujete li ih istinski?
Upisao:
Suočavanje s pomaknutom agresijom
Ključ problema je u tome da se u našem društvu izravno izražavanje neslaganja ili neugodnih osjećaja u vezi ponašanja ili riječi druge osobe, u pravilu smatra napadačkim ponašanjem i nastoji obeshrabriti i omalovažiti, čak i u situacijama kad je druga osoba bila očito nekorektna.
Upisao:
Neverbalna i suptilna komunikacija
Što više vježbamo obraćati pažnju na detalje svoje komunikacije s drugima, sve više počinjemo primjećivati koliko zapravo propuštamo – toliko je sitnih poruka koje se prenose suptilnom neverbalnom komunikacijom, tonom glasa ili izborom određenih riječi, jer se druga osoba ne usuđuje izraziti ih direktno ili ih niti sama nije svjesna, a koje bi itekako poboljšale međusobni odnos kad bi bile primijećene i razjašnjene.
Upisao:
Promatranje osjećaja
Vježbanje promatranja vlastitih osjećaja temelj je svakog rada na sebi – a ujedno među najprirodnijim, najjednostavnijim, pa i najugodnijim metodama uopće.
Upisao:
Novac i kreativnost
Vjerujem da je jedna od ključnih komponenti zdravog stava o obilju osjećaj da je materijalno obilje dio duhovnog, da nam je kao neograničenim duhovnim bićima potpuno normalno uživati u obilju, te da smo u svojoj moći da stvorimo obilje potpuno neovisni o bilo kakvim vanjskim okolnostima.
Upisao:
Bliskost s vlastitim osjećajima
Naši emocionalni doživljaji u pravilu se sastoje od više razina; kao što se i naša ličnost sastoji od više 'podosobnosti': emocionalno nabijenu situaciju različiti dijelovi nas doživjet će na različit način, a često će jedan dio naše osobnosti pokušati 'zamaskirati' ili zaštititi drugog: ljutnja, primjerice, često prikriva strah, stid ili osjećaj manje vrijednosti, tuga može maskirati ljutnju kod osobe koja je naučila da ljutnju nije dopušteno izražavati, okrivljavanjem drugih obično se štitimo od vlastite krivnje...
Upisao:
Emocionalna zrelost
Usporedite svoje ponašanje s ponašanjem emocionalno zdravog djeteta (premda uz uobičajeni način odgoja i djeca vrlo brzo gube emocionalno zdravlje): koliko vam je ostalo od te znatiželje... razigranosti... pokretljivosti... otvorenosti... energije... povjerenja.... nježnosti... životne radosti...? Do koje mjere vjerujete da to možete vratiti?
Upisao:
Što je zapravo samopoštovanje?
U vanjskom ponašanju, samopoštovanje se manifestira jednako kroz poštivanje vlastitih osjećaja, potreba i zahtjeva, kao i kroz poštivanje drugih ljudi, i to na način da ih doživljavamo kao snažne i sposobne da učine to isto. Nema straha od osude (koji je zapravo u prvom redu strah od osude samih sebe!) Nestaje potrebe da zanemarujemo sebe kako bi vodili brigu o drugima, jer znamo da su oni to sposobni učiniti sami – i, ne manje važno, da imaju pravo na to.
Upisao:
Sudbinska predviđanja
Smatram da kvalitetna astrološka, numerološka ili slična analiza ne bi smjela govoriti o 'nedostacima' i 'teškoćama', već o izazovima rasta – područjima koja mogu biti problematična, pa čak se i pogoršati ako ih osoba ignorira, no koja mogu postajati sve lakša, te konačno izvor iznadprosječne sreće ako osoba radi na sebi i prihvaća suočavanje sa svojim lekcijama.
Upisao:
Energetski vampirizam
Nazvati nekoga energetskim vampirom zgodan je način etiketiranja tuđeg ponašanja, ali mudro je zapitati se što on zrcali u našem životu, zbog čega smo ga privukli.
Upisao:
Komunikacijske vještine, moć i manipulacija
Potreba za moći prisutna je kod svakoga. Želimo blistati prema vani, biti privlačni drugima, osjećati se moćnima – za svakoga to su vrlo privlačne slike i lako je naći opravdanje da to pokušamo postići.
Pitanje koje si pritom rijetko postavljamo jest, zbog čega osjećamo potrebu za time?
Koji unutarnji osjećaj nam nedostaje, a želimo ga postići na taj način?
Zbog čega se osjećamo dovoljno vrijedni jedino ako se možemo osjetiti posebni, bolji od drugih?
Upisao:
Znanost u službi profita
Znanstvena istraživanja zahtijevaju da ih se financira: visoko obrazovanu radnu snagu, instrumente i materijale visoke vrijednosti. Mnoge vlade više vole ulagati u vlastitu komociju i vojsku nego u istraživanja koja ne donose neposrednu korist za njih. Zato je znanstvenim ustanovama dobro došla, ponekad i neophodna, pomoć izvana - od bogatih industrijalaca. Jednom kad se znanstvena ustanova navikne na takvu pomoć, neće željeti ostati bez nje, te slijede suptilne, a zatim sve manje suptilne sugestije.
Upisao:
Kriticizam i okrivljavanje
'Kritika' je riječ koja u biti označava procjenu, odnosno komentar nečega; što po definiciji može biti pohvalno, negativno ili neutralno. No navikli smo doživljavati tu riječ u negativnom kontekstu i izjednačavati je s kriticizmom, koji označava primjećivanje, pa i traženje svega što bi moglo biti greška ili mana objekta.
Upisao:
Životna strast i veličanstvenost života
Duboko vjerujem da ljudski život može i treba biti veličanstvena avantura. Ono što nas, nažalost, obično dijeli čak i od samog pokušaja da to postignemo, raspoloženja su i načini razmišljanja na koje smo jednostavno toliko navikli da nam je teško zamisliti da se možemo osjećati drastično drugačije.
Upisao:
Kako naći i zadržati ljubav
Želja za intimnom vezom je simptom duboke, ali neprepoznate želje nesvjesnog, manifestacija ljudske potrebe za cjelovitošću i povezanosti. Tvrdim da, kako bi se osjećali cjelovitima, potpuno živima, ljudskim bićima i zato da zaliječimo rane koje nosimo iz djetinjstva, moramo ostvariti vezu. Ovo zvuči prilično dramatično, ali vjerujem da je duboko istinito.
Upisao:
New Age i stvarni život
Nema ničeg lošeg u riječima 'ljubav', 'svjetlost', 'duhovnost', 'energija', 'rad na sebi'... no čini mi se da se one toliko češće koriste u ispraznim tekstovima i komunikaciji iz 'ego-tripa', da sve više gube pozitivne asocijacije i snagu koje bi bilo logično da imaju. Umjesto toga, sve je više ljudi koje će takve riječi iritirati i asocirati na ispraznost i manipulaciju.
Upisao:
Konkretna akcija i kontinuirani rad
Stara je izreka 'Najbolje stvari u životu su besplatne'. Često se ponašamo kao da nam je to podsvjesni životni moto. Čekamo savršenog partnera s kojim će cijeli život biti ekstaza bez ijedne svađe, očekujemo da pravo prijateljstvo ne bi trebalo uključivati nesporazume, nerazumijevanje i nesavršenosti, nadamo se da ćemo nekako zaraditi gomile novca sjedeći kod kuće i ne poduzimajući ništa... i želimo iznimna iskustva preko noći.
Upisao:
Emocionalna odgovornost
Premda iznimno cijenim Hendrixovu vještinu u prepoznavanju uzroka problema, ne slažem se u potpunosti s njegovim idejama za njihovo praktično rješavanje, iz kojih se lako može steći dojam da je poželjno, pa i neophodno, da partneri preuzimaju odgovornost za osjećaje onog drugog, time se jedno drugom izmjenjujući u ulogama roditelja, odnosno djeteta. To u pravilu vodi osjećaju emocionalne ovisnosti, budući da se rješenje traži izvana, a ne iznutra. Uz to, golem teret se prebacuje na drugu osobu, koja se može osjećati emocionalno ucjenjivana, ovisno o vlastitim obrascima i intenzitetu zahtjeva.
Upisao:
Intimni odnosi i isključivost
Kakav odnos tražiti u međuvremenu? Osobno mi se čini potrebnim i poželjnim da u potpunosti iskusim i sazrijem u području isključivog 'jedan na jedan' odnosa prije nego što mogu prijeći na teoretsku višu razinu. Osobno mi se sviđa teorija Harville Hendrixa da se intimni partnerski odnos jednim dijelom koristi kao proces iscjeljenja, kroz realnost iskustva odnosa s osobom s kojom učimo otvoreno komunicirati i voditi računa o uzajamnim potrebama. Ali život nije tako predvidiv. Nerijetko su potrebna neželjena iskustva kako bi probudila neželjene emocije, koje inače ne bi imale priliku biti iscijeljene.
Upisao:
Kreiramo li sami svoju realnost?
Kao pravilo, prihvaćam isključivo one ideje koje u mom tijelu izazivaju potpuno pozitivnu i radosnu reakciju. Naravno, pritom je uvjet, ako već nemam materijalne dokaze ni za ni protiv, onda barem da ih mogu doživjeti logičnima i racionalno prihvatljivima. Jedna od njih je i ideja da nismo nemoćna bića prepuštena okolnostima, nego da sami stvaramo i privlačimo okolnosti u svojem životu, po načelu da ćemo privući vanjske okolnosti koje odražavaju naš unutarnji svijet.
Upisao:
Kultura prijateljstva
Što smo više sposobni suosjećati sa samima sobom, priznati sve svoje osjećaje i ograničenja, to smo sposobniji suosjećati i s drugom osobom.
Upisao:
Dijete koje odgaja majka
(Odlomci iz knjige 'The Father – Daughter Dance' B. Goulter i J. Minninger)
Upisao:
Uzroci nenapredovanja u osobnom razvoju
Vjerojatno imate iskustvo da ste barem jednom imali velika očekivanja od neke tehnike rada na sebi i kretali s velikim entuzijazmom na seminare, da bi se nakon nekoliko mjeseci entuzijazam razvodnio, očekivanja smanjila, nakon par godina zaključili biste da niste imali istinske koristi od tehnike i krenuli u potragu za nekom moćnijom, koja će dati željene rezultate.
Upisao:
Muški i ženski princip
Koja je razlika izmeđ erosa i ljubavi? Ljubav je trajna sposobnost razvijena kroz osobni razvoj i pročišćenje; eros je privremena, 'slučajna' sila koja često povuče ljude i kad nisu spremni za ljubav. Eros može biti spona između seksualnosti i ljubavi jedino kad kod osobe već postoje preduvjeti i sposobnost za ljubav.
Upisao:
Međugeneracijski obrasci u obitelji
Čine li vam se neki obrasci u vašem životu neobični – posebno ako se radi o kroničnim emocijama ili obrascima u odnosima – a ne možete stvoriti zaključak otkud bi mogli potjecati? Premda je uzrok nerijetko u potisnutim, zaboravljenim sjećanjima iz djetinjstva, postoji mogućnost i da se radi o obrascu koji se prenosi kroz nekoliko generacija unutar obitelji.
Upisao:
Hrana kao ovisnost 3
Ono što je možda najvažnije zapamtiti o prehrani, jest da vas neće upropastiti povremeni nezdravi obrok – ali imajte u vidu postupne i dugotrajne posljedice hrane koju redovito uzimate. Razmislite o tome kako bi vaše tijelo izgledalo i osjećalo se za 15 – 20 godina kad bi jeli prirodnu, svježu hranu punu energije, a kako ako bi se nastavili hraniti na uobičajeni društveno prihvaćen način.
Upisao:
Pomaganje drugima
Ako vidite ljude kao jadna, napaćena bića koja si ne mogu sama pomoći, ili kao bića koja čine greške koje treba ispraviti – poštujete li ih istinski?
Upisao:
Partnerstvo i samopoštovanje
Na prvo mjesto stavljam samopoštovanje. Ono utječe na sva područja života – ali nije lako pronaći osobu s istinskim, zdravim samopoštovanjem. Mnogi oblici ponašanja koje smatramo samopouzdanima zapravo su samo kompenzacija za nedostatak ljubavi prema sebi. Uglavnom je naš podsvjesni doživljaj sebe negativan, a svjesni više – manje ravnodušan, a vjerujem da gotovo nitko od nas ne zna koliko bi nam život bio drugačiji kad bismo istinski voljeli sebe.
Upisao:
Hrana kao ovisnost 2
Emocije su energija koja se ne može riješiti potiskivanjem i odbacivanjem, a posebno ne emocije koje su toliko jake da nas potiču na stvaranje ovisnosti. To u pravilu nisu samo emocije same po sebi, nego cijeli dijelovi našeg bića. Njih ne možemo iscijeliti ignoriranjem, potiskivanjem ili čekanjem da se to nekim čudom riješi samo od sebe.
Upisao:
Hrana kao ovisnost
U zadnje vrijeme teorija i pravila o prehrani ima toliko da se mnogi ljudi, obeshrabreni, vraćaju uobičajenom, nesvjesnom i neprirodnom načinu prehrane.
Upisao:
Bajka o toplim pahuljicama
Priča dr. Steinera "Tople pahuljice" napisana 1970. godine, koja nam na jednostavan, a opet stručan način govori o teoriji "strouka", važnoj na području psihoterapeutskog lječenja depresije.
Sama riječ „strouk“ dolazi iz engleskog jezika i možemo je prevesti kao milovanje, udarac, potez. Eric Berne je kod istraživanja „strouka“ svoje spoznaje uglavnom crpio iz sistematičnih studija R. Spitza, koji je otkrio da djeca u nedostatku psihološke i fizičke stimulacije postaju neotporna na bolest, a ako to stanje traje duže može doći i do smrti.
Upisao:
Usklađivanje srca
Koherentnim srčanim ritmom, pokazuju znanstvena istraživanja, možemo utjecati na okruženje. I sebi samima, u nekoliko sekundi, možemo vratiti mir, vraćajući se srcu i prizivajući sliku koja u njemu izaziva toplinu.
Upisao:
Dozivanje k sebi - Trance Dance je meditacija u pokretu
TranceDance je meditacija u pokretu, a pleše se s povezom preko očiju kako bi se olakšalo usmjeravanje pogleda tamo gdje treba - u nutrinu.
Upisao:
Voli me zbog mojih razloga
Odnosi više govore o nama samima, nego bilo koja druga osoba. Odraz su našeg unutarnjeg svijeta. I pomoć pri gradnji unutarnje stvarnosti.
Upisao:
Tuđe emocije, moje emocije
Ako su vas u djetinjstvu podrugljivo nazivali princezom na zrnu graška ili mimozom, sasvim je moguće da ste intuitivni empat, smatra dr. Judith Orloff.
Upisao:
Pod tepih
Osjećati nesigurnost, strah, tjeskobu, zabrinutost i slična ljudska stanja neka je vrst novodobnog tabua. U trendu je misliti pozitivno, a ostalo zgurati pod tepih.
Upisao:
Razumjeti jezik duše; očevi pustinje kao terapeuti
Daniel Hell - tekst o drevnim pustinjacima kojima su problemi depresije bili vrlo dobro poznati, baš kao i rješenja za nju. Pročitajte svakako ovaj zanimljiv tekst prepun uvida kroz koje ćete ujedno i osjetiti i dašak drevne mudrosti…
Upisao:
TAROT I SEDMA ĆAKRA
Tarot je univerzalno sredstvo očitavanja našeg trenutačnog energetskog statusa i moguće ga je tumačiti kroz sva nama dostupna znanja!
Upisao:
TAROT I ŠESTA ĆAKRA
Tarot je univerzalno sredstvo očitavanja našeg trenutačnog energetskog statusa i moguće ga je tumačiti kroz sva nama dostupna znanja!
Upisao:
TAROT I PETA ĆAKRA
Tarot je univerzalno sredstvo očitavanja našeg trenutačnog energetskog statusa i moguće ga je tumačiti kroz sva nama dostupna znanja!
Upisao:
TAROT I ČETVRTA ĆAKRA
Tarot je univerzalno sredstvo očitavanja našeg trenutačnog energetskog statusa i moguće ga je tumačiti kroz sva nama dostupna znanja!
Upisao:
Što je uspjeh
Većina ezoterika odbacuje materijalno, jer ne žele napustiti polaritet u mišljenju. Za njih se svijet sastoji od onoga gore i onoga dolje, iz dobra i zla, iz unutrašnjeg i vanjskog, od krivog i ispravnog.
Upisao:
TAROT I TREĆA ĆAKRA
Tarot je univerzalno sredstvo očitavanja našeg trenutačnog energetskog statusa i moguće ga je tumačiti kroz sva nama dostupna znanja!
Upisao:
POMOĆ IZ NESVJESNOG - ŠTO ZNAČI BITI USPJEŠAN
Upisao:
TAROT I DRUGA ĆAKRA
Tarot je univerzalno sredstvo očitavanja našeg trenutačnog energetskog statusa i moguće ga je tumačiti kroz sva nama dostupna znanja!
Upisao:
TAROT I PRVA ĆAKRA
Tarot je univerzalno sredstvo očitavanja našeg trenutačnog energetskog statusa i moguće ga je tumačiti kroz sva nama dostupna znanja!
Upisao:
Zemljopis sreće
Eric Weiner - Svoja je traganja zabilježio u knjizi pod nazivom Zemljopis sreće: potraga jednog mrguda za najsretnijim mjestima na svijetu.
Upisao:
Važnosti slušanja (aktivno slušanje) u komunikaciji
I samopoštovanje bitno utječe na komunikcijske vještine. Tako ljudi visokog samopoštovanja govore uvjerljivo, bez puno oklijevanja, vode računa o drugima, spremni su priznati pogrešku, neverbalna komunikacija im je u skladu s verbalnom.
Upisao:
Upoznajte sebe
Veliki dio onoga što vjerujemo da jesmo dolazi od drugih ljudi, od onog što nam oni kažu da jesmo....Dok se s jedne strane možemo složiti s njima, ponekad nam se može činiti da nešto nedostaje -nešto što ne možemo točno definirati. “Ime, položaj i serijski broj” točni su ali nepotpuni. Kako dovršiti vlastiti osjećaj toga tko smo u stvari?
6
...
