Morat ćete raditi sljedeće: uvijek kad osjetite zabrinutost, samo se sjetite da ona pripada vašoj osobnosti.

Vi ste samo promatrač, svjedok.

Morate stvoriti takav odmak. Ništa drugo ne može se učiniti.

Kad se jednom stvori takav odmak, iznenada ćete vidjeti da zabrinutosti nestaje.

Kad se udaljenost izgubi, kad opet postanete zatvoreni, zabrinutost će se ponovno ponoviti.

Ona se poistovjećuje s problemima osobnosti.

Opuštenost se ne upliće u igru, već treba znati kako se ne poistovjećivati s problemima osobnosti.

Zato, proučavajte to mjesec dana. Štogod se dogodi, ostanite daleko od svega. Na primjer, boli vas glava.

To se događa negdje u mehanizmu vašeg tijela.

Vi ostanite izvan toga, budite promatrač s brijega, dalek, jer to se događa kilometrima daleko od vas.

Samo se odmaknite.

Stvorite prostor između sebe i glavobolje: povećajte taj prostor.

Tada ćete iznenada vidjeti da glavobolja nestaje u daljini.