Meditacija je jednostavno metoda. Vaš um sliči televizijskom ekranu. Njime prolaze sjećanja, slike, misli, želje, tisuću i jedna stvar prolazi, uvijek je gužva.

A cesta gotovo nalikuje indijskoj cesti – nema prometnih pravila, svi se kreću u svim pravcima.

Treba promatrati um bez ikakva procjenjivanja, bez osude i izbora, jednostavno ga promatrajte nezainteresirano, kao da nema veze s vama, a vi ste samo svjedok. To je svijest koju niste sami odabrali.

Ako odaberete i kažete: „Ova misao je dobra, neka ostane!“ ili “To je prekrasan san, moram u njemu uživati malo više.“ Ako to izaberete, prestajete biti svjedokom – ili ste za nešto, ili ste protiv toga.

A cijela tajna o meditaciji jest – ne biti ni za ni protiv nje, već biti nezainteresiran, hladnokrvan, bez sklonosti i nesklonosti, biti bez ikakve potrebe izbora.

Možete li postići i nekoliko trenutaka tog svjedočenja, bit ćete iznenađeni kako vas to oduševljava.