Osjećate da postoji nešto u vama, neki kotač koji se stalno okreće.

Samo ga promatrajte – vrlo je lijepo jer kad ga postanete svjesni, nešto postižete.

Shvaćate da ste slobodni od vanjskih izgovora jer ništa se ne događa izvana, a ipak se u nekoliko minuta promijenilo vaše unutarnje raspoloženje od sreće u nesretnost, ili obratno.

To znači da su sreća i nesretnost vaša raspoloženja koja ne ovise o vanjskim uzrocima.

To je jedno od vrlo bitnih stvari koju treba shvatiti jer tada se mnogo toga može učiniti.

Druga stvar koju treba znati jest da vaša raspoloženja ovise o tome jeste li toga svjesni ili ne.

Zato promatrajte i postanite ih svjesni.

Ako sreća postoji, samo je promatrajte i ne poistovjećujte se s njom.

Ako se nesretnost pojavi, opet je samo promatrajte.

To sliči jutru i večeri.

Ujutro promatrate i uživate u suncu. Kad sunce zađe i spusti se mrak, i to promatrajte i uživajte.