PSIHOSOMATSKE BOLESTI I NJIHOVO PREVLADAVANJE
Postoji samo jedna jedina bolest: ne biti svjestan.
Sri Aurobindo
Volite li svoje tijelo?
Jeste li se kada zapitali kakav je vaš odnos prema vlastititom tijelu?
Sigurno će vam na to pitanje biti lakše odgovoriti ako se malo obazrete na svoje znance.
Možda je među njima hipohondar koji najmanju prehladu vidi kao upalu pluća.
Ili žena koja nikome ne pokazuje svoje pravo lice i osjeća se sigurnom samo kad je našminkana.
Ili fanatični športaš koji svoje tijelo nemilosrdno izlaže naporima u svrhu postizanja vrhunskih rezultata.
Ali možda znate i ljude koji se u svojoj koži osjećaju dobro, premda se ne uklapaju u ideal ljepote koji trenutačno vlada.
Većinom volimo samo stanovite dijelove tijela, jer ih smatramo prestižnim, na primjer, gustu kosu, uske bokove, velike oči.
Ostale dijelove otklanjamo, jer nam se čine nelijepima, kao debele noge, velike uši. Negativno se odnosimo i prema organima koji ne funkcioniraju onako kako bismo rado htjeli.
Ne tužite li se uvijek na preosjetljiv želudac, slabo srce, loš vid ili sluh?
Također je moguće da tako reći nikad ne pomislite na svoje tijelo osim kad vas nešto zaboli.
Uzmite jednom malo vremena i sjednite ili legnite opušteno.
Postanite svjesni svojega tijela.
Osluškujte ritam svojega disanja ne pokušavajući ga mijenjati.
Obratite bez žurbe svoju pozornost na čitavo svoje tijelo po redu, zadržite se tamo gdje vam dođe želja.
Postanite svjesni i onih dijelova koji se rado »zaboravljaju' ako im ništa ne manjka.
To su primjerice stopala. Jeste li znali da su naša stopala silno osjetljiva?
Kad im pritisnete neke točke, to se odrazuje na svaki pojedini organ našega tijela.
Masiranjem zone stopala radi izazivanja refleksa terapeut može aktivirati navedene točke i tako izazvati proces ozdravljenja u dotičnim organima.
A nos? Ako nemamo hunjavicu, rijetko mislimo na njega.
Uhvatite se jednom za vlastiti nos! Promatrajte kako vaš duh, koji vas drži na životu, ulazi i izlazi kroz nos.
Recite na kraju ove male seanse svakom dijelu tijela, svakome organu: Hvala ti što postojiš, hvala ti što me držiš na životu.
Naučite prihvaćati svoje tijelo kao cjelinu, naučite voljeti svoje tijelo kakvo je sada, u ovome času.
Možda ima nedostataka, ali ih gledajte očima ljubavi, kao što možete voljeti i prihvaćati druge ljude, premda nisu perfektni, a to, zapravo, znači samo da ne odgovaraju vašim predodžbama.
Vaše je tijelo savršeno, jer za svoje nedostatke i oboljenja imade razloge, oni su logični.
Na to ću se kasnije vratiti.
Vaše je tijelo divan, savršen, božanski instrument, ono je hram vašega duha, ono vam omogućuje život na Zemlji.
Vi ste osjetilno biće, vaše vam tijelo daruje raznovrsna osjećanja sreće.
Ništa ne držim do asketskoga života koji zabranjuje tjelesne radosti.
Te su radosti božanskoga podrijetla i stoga je Božja volja da ih osjetimo.
Ne mislim pri tome samo na seks, koji nas obilno obdaruje užitkom i životnom snagom, ako se može slobodno razviti.
Ima i drugih ćutilnih radosti za koje su mnogi ljudi, nažalost, postali neosjetljivi: prve proljetne sunčeve zrake, svjež dodir blagoga lahora po koži, milovanje ruke, okus sa ljubavlju pripremljenoga jela, kupanje u nekom jezercu iz snova...
Htio bih vas malo pozvati u snove.
Zaklopite oči i naslikajte sebi što vam tijelo najviše voli.
Kladim se da nećete izaći iz snova!
U našoj zapadnoj civilizaciji svi smo previše vezani za glavu, jer mislimo da ona tako reći odozgo upravlja našim bezvoljnim tijelom.
Ali su nova istraživanja pokazala da svaka pojedina stanica ima svijest. To znači da
vam je cijelo tijelo inteligentno i da može »misliti«.
Probudite tu inteligenciju svoga tijela.
Nemojte uvijek razumom odlučivati što je za tijelo najbolje, pustite da vam to kaže samo tijelo, poslušajte ga.
Nastavlja se…
Erhard F. Freitag.
bglavac
irida
