Rekao sam da je meditacija put do prosvjetljenja i najuzvišenije pregnuće ovoga života.

Kada svojim studentima govorim o meditaciji, uvijek naglašavam potrebu da se uvježbava odlučnom disciplinom i usmjerenom odanošću u isto vrijeme; uvijek im kažem koliko je važno upražnjavati ju na najnadahnutiji i najstvaralačkiji mogući način.

Na izvjestan je način medita­cija umjetnost i vi biste joj trebali dati umjetničko ushićenje i plodnost pro­nalazaštva.

Postanite toliko sposobni u nadahnjivanju samoga sebe da biste ušli u vaš vlastiti mir kao što ste bivali neurotični i rivali u javnosti.

Ima toliko načina za radosno približavanje.

Možete naći muziku koja vas ushićuje i upotrijebiti ju da vam otvori srce i um.

Možete sabirati pjesme ili citate ili retke učenja kojima ste godinama ganuti, i koje ste uvijek držali pri ruci da vam uzdignu duh.

Ja sam oduvijek volio tibetanske thangka slike, i iz njihove sam ljepote dobivao snagu.

I vi možete pronaći reprodukcije slika koje pobuđuju osjećaj svetosti, i povješati ih po zidovima vaše sobe.

Slušajte snimke učenja velikih učitelja, ili duhovne pjesme.

Možete učiniti od mjesta gdje meditirate jednostavan raj, s jednim cvijetom, jednim mirisnim štapićem, s jednom svijećom, jednom fotografijom prosvijetljenog učitelja, kipićem bož­anstva ili Bude.

Možete pretvoriti najobičniju od soba, u prisan posvećen prostor, u okruženje u kojem svakodnevno dolazite susresti se sa svojim istinskim sobom, sa svom srećom i radosnim obredom jednog starog prija­telja koji odaje dobrodošlicu drugome.

Ako ustanovite da se meditacija ne uklapa prirodno u vašu gradsku sobu, budite dosjetljivi i otiđite u prirodu.

Priroda je uvijek nepresušan izvor nadahnuća.

Prošećite se u zoru parkom, ili promotrite ružu u vrtu.

Ležite na zemlju i zagledajte se gore u nebo i pustite um da se rasprostrani u nje­govoj prostornosti.

Dopustite vanjskom nebu da razbudi unutarnje nebo našeg uma.

Zaustavite se kraj rijeke i pomiješajte svoj um s njezinim tokom; postanite jedno s njezinim besprekidnim zvukom.

Sjednite pokraj vodopada i dajte njegovu iscjeliteljskom grohotnom smijehu da opere vaš duh.

Šećite plažom i osjećajte snažan i miomirisni morski vjetar na vašem licu.

Veličajte i namijenite divotu mjesečine da uravnotežite vaš um.

Sjednite uz jezero ili u vrt, i dišući stišano, pustite umu da utihne dok se mjesec veličanstveno i polako pojavljuje na bezoblačnom nebu.

Sve može biti upotrijebljeno kao poticaj za meditaciju.

Osmijeh, lice u podzemnoj željeznici, pogled na cvjetić koji raste u napuklini betonskog pločnika, pad raskošne tkanine u izlogu trgovine, način kako sunce osvjetljava cvijeće u mirnom prozoru.

Budite pripravni za svaki znak ljepote ili sklada.

Darujte svaku radost, budite budni u svakom trenu, za „novost koja uvijek dolazi iz tišine".

Polako ćete postati učitelj vlastite sreće, liječnik vaše radosti, sa svim vrstama lijekova uvijek pri ruci da uzdignu, obodre, obasjaju i nadahnu svaki dah i pokret.

Što je uzvišeni duhovni praktičar?

Osoba koja živi uvijek u pri­sutnosti njegova ili njezina istinskog sebe, netko tko je pronašao i tko nepre­stano koristi izvore i poticaje dubokom nadahnuću.

Kao što je moderni engle­ski pisac Lewis Thompson napisao: „Krist, najviši pjesnik, živio je istinu toliko dirljivo, da mu je svaka kretnja, istodobno pošteno Djelanje i savršen Znamen, utjelovljivala transcedentnost."

Zato jesmo Tu, da utjelovimo transcedentnost (natkriljenje običnog).