DIŠI

Disanje može promijeniti tvoj život.

Ako osjećaš da si napet i pod stresom, sklopi oči i udahni duboko nekoliko puta. Ovo će te smiriti i osloboditi pritiska.

Ako te brine nešto što tek dolazi ili nešto što se već desilo, diši. Disanje će te vratiti u sadašnjost.

Ako si obeshrabren i zaboravio si svrhu svog života, diši. To će te podsjetiti koliko je život dragocjen i da je svaki udisaj blagoslov koji trebaš maksimalno iskoristiti.

Ako trebaš da završiš puno zadataka, ili si razapet na više strana tokom radnog dana, diši. To će ti pomoći da se fokusiraš na najvažnije zadatke koje moraš riješiti.

Ako vrijeme provodiš s nekim koga voliš, diši. To će ti pomoći da budeš potpuno prisutan s tom osobom, umjesto da razmišljaš o poslu ili drugim stvarima koje te opterećuju.

Ako vježbaš, diši. Pomoći će ti da uživaš u vježbanju, ali i da znatno duže izdržiš fizički napor.

Ako se brzo krećeš, diši. Disanje će te podsjetiti da usporiš i potpuno uživaš u životu.

Zbog svega ovoga, diši. I uživaj u svakom trenutku ovog života. Suviše brzo prolaze da bi se tek tako protraćili.