Briga ne rješava probleme, pa bi bilo vrlo mudro vježbati bezbrižnost.

Nebriga povećava probleme i umnožava ih.

U nemiru i nervozi pogoršavamo stvari pa bi vježbanje smirivanja uma i srca trebalo postati svakodnevna praksa. 

Nebriga je vrsta pogubne ravnodušnosti.

Bezbrižnost je stanje opuštenosti, utočište i zaklon od sumanute trke života.

Mir i bezbrižnost su lijekovi koje treba uzimati redovito.

Odmor umornoj duši se postiže iznutra.

Ne možeemo se prisiliti na bezbrižnost, ali opuštanje se može vježbati.

Molitva, meditacija, lijepa riječ, pozitivne osobe i mnogi drugi načini pomažu u otpuštanju stresa i opuštanju.