8
...
Upisao:
7 namirnica koje mršave žene jedu svaki dan!
Vjerujete da žene koje su mršave opsesivno broje kalorije? Ne, one umjesto toga svoju pažnju usmjeravaju na namirnice koje funkcioniraju tako da nas duže čine sitima i drže apetit pod kontrolom.
Upisao:
Tablica: koliko vode sadrži određeno voće i povrće
Voda je izvor života i jedan od njegovih esencijalnih čimbenika, što potvrđuje i činjenica da gotovo 70% površine našeg planeta te oko 60% čovjekova organizma čini upravo voda. Zbog toga je njezinu ravnotežu i u našoj okolini i u našem organizmu iznimno važno održavati.
Upisao:
5 fantastičnih detox napitaka koje možete napraviti sami
Trend detoksikacije kroz magične napitke sve više zauzima prostor u našim životima. To i ne treba da čudi, jer svi živimo jako brzo, urbanizacija uzima svog maha i svijet oko nas postaje sve toksičniji za život.
Upisao:
Salata od maslačka i divljeg luka
Ovu salatu možete kombinirati s krumpirom, feta sirom, rižom. Okus ovakve divlje salate je puno jači od neke kupovne. Kada se naviknete na takve okuse, organizam vam naprosto traži taj okus...
Upisao:
Koji vitamini i minerali utječu na vaše mentalno zdravlje?
Tijekom pandemije virusa Covid 19 jedno od najčešćih tema bilo je mentalno zdravlje i njegovo očuvanje. Sa obzirom na situaciju u kojoj smo se našli, ne čudi podatak da je pandemija imala ogroman utjecaj na povećanje anksioznosti, depresije i ostalih mentalnih poremećaja.
Upisao:
9 razloga da ne jedete prerađenu hranu
Upisao:
Nutricionizam, znanstvena ili «isplativa» disciplina?
Nutricionizam je, po definiciji, znanstvena disciplina koja se bavi proučavanjem utjecaja hrane i komponenata hrane na zdravlje čovjeka.
Upisao:
Trosatna dijeta - mršavljenje bez velikih odricanja
Poznati fitness trener, Jorge Cruise, osmislio je Trosatnu dijetu, kao logičan nastavak za svoj fitness program s vrlo popularnim 8-minutnim vježbama. Ova dijeta ne brani čokoladu, pizzu i brzu hranu, čak štoviše – predlaže hranu iz McDonaldsa.
Upisao:
Irski gulaš - jelo koje opčinjava, a nitko mu ne zna recept
Irci ne oskudijevaju starim zapisima, sačuvana su čak i dva pisma svetoga Patricka koji je živio po svemu sudeći u petome stoljeću. Svašta su Irci zapisivali, opisivali svoje običaje, svetkovine, pa i hranu koja ih je održala. No zapisi su im neujednačeni, zbunjujući, često i kontroverzni. Kako je i kada nastao njihov nacionalni gulaš danas ne znamo. Sve su samo nagađanja, povijesne derivacije, kulinarska hagiografija.
Upisao:
Smokvenjak
Strašno dobar recept za kolačiće,energetski vrlo jake,koji vas u kratko vrijeme mogu takorekuć dići s poda;na tjelesnoj razini,naravno.
Upisao:
Medicinska jodofobija
"Prema dr. Guyu E. Abrahamu, ‘medicinska jodofobija’ ili bezrazložni strah od upotrebe neorganskog, neradioaktivnog joda ili jodida, vjerovatno je prouzrokovao više ljudske patnje i smrti nego dva svjetska rata zajedno, a sve zbog spriječavanja značajnog kliničkog ispitivanja dnevnih potreba joda neophodnih za optimalno mentalno i tjelesno zdravlje." ....Otprilike 96% pacijenata imalo je nizak nivo joda. Svjetska zdravstvena organizacija priznaje nedostatak joda kao glavni uzrok mentalne retardacije koja se može spriječiti. Nedostatak joda identificiran je kao značajni zdravstveni problem u 129 zemalja, a čak 72% svjetskog stanovništva pati od poremećaja uzrokovanih nedostatkom joda.
Upisao:
Dijelovi iz knjige dr. P. Naydenova u hrvatskom izdanju - "Zelene Zrake Svjetlosti"
Afa Alge - Eliksir za mozak, Zelena krv planete, Super hrana 21 stoljeća, Fanny , Antidepresiv, Hrana iz vode u doba Vodenjaka, Izvor Svjetlosti i Energije ... čuvar iskonske informacije i inteligencije ...AFA, nevidljivi vodeni cvijet. Ništa dodano, ništa oduzeto, potpuno ista kao što ju je Stvoritelj za nas pripremio. Sva hranjiva u idealnim omjerima, upravo onakvim kako zahtjeva naš organizam, iskoristiva gotovo u potpunosti.
Upisao:
Afa alga - hrana za mozak
Pinealna žlijezda je najvažniji organ našeg biološkog vozila.... Mi koristimo našu percepciju, našu svijest i naše osjete kako bi dobili svijest o energiji u svijetu putem informacija oko nas. Bez pinealne žlijezde, ne bi bilo osjeta, što znači da ne bi bilo načina da lociramo hranu, partnere, sigurnost, toplinu i mnoge potrebne stvari za svakodnevni život u ljudskom i životinjskom kraljevstvu.
Upisao:
Afa alga - živa hrana, hrana za mozak
Ne postoji skupina hrane koja će više zaštititi tijelo od radijacije i okolišnih zagađivača od morskog povrća… morsko povrće može spriječiti asimilaciju različitih radionuklida, teških metala kao što je kadmij i ostalih okolišnih otrova.“ Izjavio je liječnik naturopatije Steven Schecter.
Upisao:
Antioksidansi u začinskim biljkama
Antioksidansi u začinskim biljkama - snažniji i zdraviji od sintetičkih antioksidanata
Upisao:
PANDEMIJSKO DEBLJANJE Stručnjaci objašnjavaju: Kako smo zbog emocionalne gladi natukli kilograme i kako ćemo se vratiti u normalu
Zašto utjehu nalazimo baš u hrani?
Upisao:
Prejeli ste se? Evo kako se riješiti mučnine
hrana za spas...
Upisao:
Salate - FRANCUSKA SALATA
Upisao:
Jogurt može zamijeniti kvasac u tijestu za pizzu
Zamijenite li kvasac jogurtom u brzim tijestima za pizzu, slane i slatke kolače, njegove “dobre” bakterije podići će tijesto pri pečenju
Upisao:
Tein je zdraviji od kofeina i mnogo bolje razbuđuje um
Ispijanjem čaja tein sporije budi organizam te je zato zdraviji od kofeina, koji može izazvati ubrzan ili nepravilan rad srca te bolne želučane probleme
Upisao:
Zasto Klamatska afa alga?
LAGANO PROBAVLJIVA HRANA - POGODNA I ZA TRUDNICE I ZA STARIJE LJUDE I ZA SPORTAŠE I ZA DJECU SVIH UZRASTA ! !
Upisao:
Afa alga - super hrana 21. stoljeća
AFA alga u količini od 5 grama dnevno (cca 12-13 kapsula AFA alge dnevno) stimulira matične stanice iz koštane srži. Te matične stanice, spremne su zamijeniti svaku oštećenu stanicu u organizmu, pa čak i stanice sive tvari u mozgu za koje se smatralo da se ne mogu nadoknaditi kad jednom umru, pa ORGANIZAM SAM SEBE LIJEČI/ISJELJUJE...
Upisao:
SUPER RECEPTI - Pita od jabuka, poput bakine
finoooooooooooo
Upisao:
SUPER RECEPTI - Marmelada od jagoda
Po mom iskustvu, ako u sezoni jagoda imate dosta jagoda, ali nemate vremena nakuhavati, zamrznite ih, jednako dobru marmeladu možete napraviti i usred zime od smrznutih jagoda.
Upisao:
Jedite ribu i riješite se depresije
“Povećani unos ribe u naš organizam zaustavlja depresiju i djeluje preventivno”, rekao je za Telegraph profesor Sveučilišta u kineskom gradu Shandongu, Dongfeng Zhang.
Upisao:
SUPER RECEPTI - KOKOSOVE KUGLICE
Još kuglica
Upisao:
Omlet sa brašnom i mlijekom...😋
Omlet sa brašnom i mlijekom...😋
(sjećanja moje djece, dok hrane i podižu svoju djecu)
Bakina kajgana sa brasnom.i mlijekom uz danasnje varanje i kruhom...iako su njezina najbolja bila.i uvijek nam.je dala da iz tave jedemo...posebna čar i okus...😋😋
Njena je bila rijeđa i jela se žlicom...😋😋😋
Nikad ali baš nikad mi nije uspjela onako kako ju je ona radila...😋😋😋
Da, ja ne znam i nikad necu znat napravit kao ona...😋😋😋
Evo Une gle.kak žica...😋😋😋
Išla upisat da vidim jel gugl zna za ovo kad ono bosanski kuhar ba🤣
Upisao:
SUPER RECEPTI - slatke kuglice
HM: "Najfinije slatke božićne kuglice" kaže recept, a ja pitam, zašto ne bi mogle biti i uskrsne ili bilo kojeg drugog dana?
Upisao:
Mandarine, mandarinke, tangerina :)
kora mandarine ubija rak,
mandarine za zdravlje,
ako se niste zanimali do sad, pogedaje, ima ih beskonačno, a na dohvat ruke :))
Upisao:
SUPER RECEPTI - surimi-salata
Za sve one koji vole jednostavna, lagana i dijetalna jela, Luka Raspor pripremio je recept za osvježavajuću šarenu salatu od penne tjestenine i surimi-štapića, s puno povrća. Ovo lagano i fino jelo napravit ćete brzo, a pojesti polako i s guštom
Upisao:
Danas pripremite šarana u pećnici i kruh bez brašna!
Nutricionisti ističu riba ne mora biti skupa da bi bila hranjiva i ukusna. Ako nemate na raspolaganju brancina ili kovača, šaran će biti sasvim dobar izbor.
Upisao:
SUPER RECEPTI - Savršeno lagan cheesecake
šumsko voće, jagode, maline ili bilo koje bobičasto voće po želji
Upisao:
Zelena energija
Odlična hrana za trudnice i dojilje, malu djecu, osobe sa slabim apetitom, starije ljude i rekonvalescente
AFA alga, Spirulina i Organic alfaalfa ( Lucerna) jedinstveni prirodni spoj algi i organske djeteline koji potpomaže tijelo moćnom hranjivom formulom.
Upisao:
SUPER RECEPTI - zapečene palačinke
Hvala dobroj duši koja mi je ovo mejlala!
Upisao:
Koliko je to “jedna šalica”?
Koliko je to “jedna šalica”? Kraj muka po žlicama i šalicama
Upisao:
SITNE I DINAMITNE
Sjemenke pripadaju skupini superhrane, hrane koja organizam štiti od raka, starenja i upala. Iako su sjemenke lako dostupne i cijenom pristupačne, nisu baš redoviti sastojak naših jelovnika. Najčešće ih konzumiramo zahvaljujući kruhu ili pecivu, ali vrlo jednostavno ih možemo uklopiti i u svakodnevnu prehranu.
Upisao:
Pravila zdrave prehrane
U hladnim zimskim danima čajevi su jako dobar izbor, što se prvenstveno odnosi na zeleni čaj, čaj od kadulje, majčine dušice, a dobro im je dodati sok agruma i med. Naime, C vitamin iz agruma povećava apsorpciju antioksidansa, što omogućava da ostanu aktivni i nakon probavljanja, dok med stimulira imunološki sustav
Upisao:
Prosena kaša
U izvornom obliku proso je obavijeno veoma tvrdom vanjskom ovojnicom, koju treba oljuštiti prije uporabe, jer u takvom obliku proso mogu koristiti samo ptice zbog velikog postotka neprobavljive celuloze.
Upisao:
Pastrnjak: aromatična biljka savršena za dobro zdravlje
Iako se često zamijeni za peršin, pastrnjak je biljka, uglavnom korištena kao začinska, koja ima mnoga druga blagotvorna svojstva.
Upisao:
Ukiseljeni kupus najavljuje slasnu zimu u znaku sarme
Osim sarme i variva, od ukiseljenoga kupusa spremaju se juhe, salate i pite, a poslužuje se uz razna pečenja od svinjetine, ali i lagane peradi
Upisao:
Medenjaci afrodizijak s mirisom prošlosti
Medini medenjaci, a ime su dobili po nadimku Medeni, kako su kulinarskog majstora Branka zvali u djetinjstvu, proizvode se u tri okusa - s orasima, bademima i lješnjacima. Pravi su hrvatski proizvod - sve su sirovine izvorne, osim naravno cimeta i ostal
Upisao:
Slastice se pripremaju od jarko žutih sorti bundeve
I dok se deserti prave od bundeve čije je meso izrazito žute nijanse, neutralnije su primjerenije za slana jela poput pita, punjene tjestenine i juha
Upisao:
AZIJSKO JELO KOJE BAŠ PAŠE U HLADNIM DANIMA
Kad dođu hladni dani, instiktivna želja nam je ostati što duže u toplom i zabavljati se aktivnostima u zatvorenom. Jednako kako se grijemo izvana, imamo se potrebu grijati i iznutra, birati pića i jela koja će nam dati osjećaj ispunjenosti.
Upisao:
VJEČNA NEDOUMICA: KONZUMIRATI JABUKE S KOROM ILI BEZ NJE?
Karakteristično je za jabuke da ih se uvijek preporučuje jesti s korom, međutim, mnoge građane muči masna kora koju nerijetko ne mogu dovoljno dobro oprati, pa ih zato radije jedu oguljene• Kod skladištenja jabuka koriste se i pojedini voskovi koji u mikronski nanesenom sloju čuvaju jabuku od isušivanja na samom mjestu prodaje. Kod nekih vrsta domaćih starinskih jabuka, takav »masni« sloj prirodnog je podrijetla i čuva jabuku od dehidracije
Upisao:
Pita od bundeve koja se ne peče
Kremasta pita od bundeve i cimeta prava je rapsodija jesenskih okusa, a osim što je brzo gotova, za njenu pripravu ne morate čak ni paliti pećnicu!
Upisao:
Grah postaje probavljiviji uz malo aromatičnih začina
Crveni grah nezaobilazan je u meksičkim jelima, od bijelog se graha rade složenci, a kombinacija graha različitih boja stvara vizualno privlačne salate
Upisao:
Kiseli kupus osnažuje imunitet, poboljšava probavu i smanjuje stres
Kupus je doista “pametna glava“. Niskokalorično, a superhranjivo povrće jedinstven je spoj vitamina A, B, C, E i K, minerala (mangana, selena, kalcija, kalija, magnezija), omega-3 masnih kiselina i ljekovitih sumpornih tvari (najpoznatiji je sulforafan) koje štite od raka.
Upisao:
Bijela palenta
Da se ne biste zavarali kao ja, nije riječ o onoj bijeloj palenti što se spravlja od brašna i krumpira, već o pravoj bijeloj palenti što se ovdje kuha od davnina.
Upisao:
Piramida dodataka prehrani
Znanstvene studije potvrdile su da pravilna prehrana i adekvatan unos nutrijenata mogu pomoći u optimiziranju zdravlja i zaštiti od različitih bolesti, uključujući srčane bolesti, osteoporozu, maligne bolesti pa čak i neke porođajne defekte.
Upisao:
Slana torta
8
...
