...
23
...
Upisao:
ZDRAVA PREHRANA - Tahini
Tahini je namaz i umak napravljen od smrvljenog sezamovog sjemena.
Ima mnogostruku primjenu pa se može koristiti u pripremi mnogih jela, a i kao samostalna namirnica.
Još važnije, pun je esencijalnih vitamina, minerala i aminokiselina.
Upisao:
ZDRAVA PREHRANA - Recept: organska čokolada
Pripremite ukusnu organsku čokoladu i od nje izradite slatkiše po vašoj želji.
Pritom ne morate strahovati od skrivenih šećera ili aditiva koji se inače nalaze u kupovnim namirnicama.
Ovdje je riječ o prirodnim proizvodima u kojima možete uživati bez straha (i grižnje savjesti).
Upisao:
ZDRAVA PREHRANA - Fina juha od leće i batata
Ova ukusna juha od leće i batata izvrstan je izbor za hladne jesenske dane.
Obiluje začinima i vitaminima, a uz komadić integralnog kruha može biti i samostalan obrok.
Upisao:
Tibetanski recepti
Upisao:
ZDRAVA HRANA - Desert od pečenih jabuka i badema
U vatrostalnu staklenu posudu poredate red jabuka pa pospete sa bademima i grožđicama zatim opet jabuke…dok ih ne potrošite.
Upisao:
ZDRAVA HRANA - Kruh sa začinskim biljem
Zasitan, aromatičan kruh, poslužiti s maslacem, svježim ili mladim sirom….
Upisao:
ZDRAVA HRANA - Zdravi keksići od 2 sastojka
Što mislite, kolika vještina je potrebna za pripremanje keksića koji se jednostavno spravljaju, jeftini su, ne sadrže jaja, mlijeko ni šećer, a ukusni su i zdravi?
Upisao:
ZDRAVA HRANA - Energetske pločice
Jeftino i zdravo: Napravite odlične domaće energetske pločice sa samo tri sastojka!
Posebno vi koji pazite na unos slatkog, a ono vam totalno nedostaje.
Upisao:
ZDRAVA HRANA - Pečeni kesteni s povrćem i jabukama
Volite kestene, jabuke, ciklu i batat no dosad ih niste iskoristili baš u toj kombinaciji?
Upisao:
ZDRAVA PREHRANA - Čokoladna mousse torta
Isprobajte čokoladu u pjenastoj varijanti u ovoj ukusnoj torti i uživajte u punoći okusa koju vam nudi nepogrešiva kombinacija čokolade, orašastih plodova i datulja.
Upisao:
ZDRAVA PREHRANA -
Zahvaljujući bogatstvu nutritivnih ljekovitih spojeva smatra se jednim od najcjenjenijih prirodnih lijekova.
Sadrži ugljikohidrate, minerale, bjelančevine te važne nezasićene masne kiseline, linolnu (omega-6) i oleinsku (omega-9) kiselinu.
Obiluje željezom, manganom, magnezijem, bakrom, cinkom i selenom te vitaminima C, E, D, K i B.
Upisao:
Torta od bundeve (buče)
Upisao:
Što ću danas kuhati?! - Juha od buče i jabuke
Upisao:
ZDRAVA PREHRANA - Pašteta od suncokreta
Ukusan i zdrav namaz za cijelu obitelj
Upisao:
Malo slastičarske fantazije - torte
UŽIVAJTE, BAR U GLEDANJU KAD SE VEĆ NE MOGU KUŠATI PREKO EKRANA!
Upisao:
ISTINE ILI LAŽI O KAVI
Upisao:
Kako jesti VOĆE?
Svi mi mislimo da jesti voće znači samo kupovinu voća, sečenje na kriške i stavljanje u usta. To nije tako jednostavno. Važno je da znate i kako i kada se jede voće.
Upisao:
Vegetarijanska kuharica 2
Upisao:
Vegetarijanska kuharica
Upisao:
1. 10. - Svjetski dan vegetarijanstva
Vegetarijanska prehrana je prehrana bez mesa, odnosno životinjskih proizvoda, kao što je teletina, svinjetina i piletina. Neki vegetarijanci izbjegavaju i nošenje odjeće i obuće od životinja, odnosno kože i krzna.
Upisao:
PRIRODNA OSNOVA ISHRANE
Nekome biva čudno kad Duhovna nauka govori o onom, što iz mnogo čega biva viđeno kao neduhovno, i što se s određenim pravom smatra materijalnim: o ishrani.
Upisao:
Evo što je otkrila kineska studija o borbi protiv raka: Istina i laži na jednom mjestu!
Čini se da se svake godine neki novi proizvod propagira kao ključ dobroga zdravlja. Situacija je toliko loša da na odjelima trgovina mješovitom robom sa 'zdravim' proizvodima često ima više dodataka prehrani i posebnih pripravaka od naizgled čarobnih sastojaka nego prave hrane.
Upisao:
Kineska studija dokazala: prehrana namirnicama životinjskog podrijetla uzrok je većine današnjih bolesti
Kineska studija dokazala: prehrana namirnicama životinjskog podrijetla uzrok je većine današnjih bolesti, poput raka, Alzheimera, multiple skleroze, dijabetesa, osteoporoze i drugih bolesti.....Prema riječima dr. Campbella “Bjelančevine iz ishrane pokazale su se toliko moćnima u svom djelovanju da smo mogli pokrenuti i zaustaviti rast raka samo mijenjanjem konzumirane količine”.
Neočekivano je bilo i to što su takav utjecaj pokazivale samo bjelančevine životinjskog porijekla, uključujući i kazein, koji čini 87% bjelančevina kravljeg mlijeka
Upisao:
Aditivi, VAŽNO
Analizu su napravili na institutu u Dusseldorfu, a po temeljnoj analizi dvije su diplomantice na našem PBF-u istraživale i potrudile se na našim proizvodima pronaći te brojke i popisati ih, dopisati na ovu listu kako bi za nas lista bila korisnija. Dakle, imamo i imenovane proizvode u kojima su pronađene otrovne supstance.
Pokušajmo bar nešto od navedenog izbjegavati!!!!!
Upisao:
ZG sirek – tradicionalna pouzdanost
Zagrebački sir je tradicionalni domaći svježi sir kojeg proizvode vrijedne ruke seoskih žena, naših dragih „kumica“ koje nas svaki dan uveseljavaju ponudom ovih sireva na zagrebačkim tržnicama. Riječ je o namirnici koja se u Zagrebu proizvodi i svakodnevno prodaje stoljećima i koja ima nesporna ljekovita svojstva.
Upisao:
Recepti za spremanje jela od blitve
DOBAR TEK!!!
Upisao:
Bazga
Najljekovitije biljke svijeta: bazga...Bazga spada među najstarije i najljekovitije biljke Europe.
Upisao:
Sad je najbolje vrijeme
Kopriva na proljetnom jelovniku
Upisao:
Ayurveda: hrana kao lijek
Hrana koju svakodnevno konzumiramo služi ne samo da napunimo želudac ili da zadovoljimo jezik.
Od samog početka svoga postojanja čovječanstvo koristi hranu kao lijek.
Mnoge drevne medicinske tradicije govore o tome da izbor, kombiniranje i pripremanje namirnica direktno utječe na naše zdravlje.
Ironično je kako u modernom društvu nešto toliko važno kao pravilna prehrana, postaje zanemareno.
Upisao:
Ayurveda o ljekovitosti kravljeg mlijeka
Čovječanstvo konzumira kravlje mlijeko i mliječne proizvode već tisućama godina.
Međutim u zadnje vrijeme sve češće čujemo da se kravlje mlijeko ne probavlja, da kefir nije zdrav i da je maslac glavni krivac za povećani kolesterol!
Mnoge drevne tradicije svijeta potvrđuju da kravlji proizvodi imaju blagotvorno djelovanje na zdravlje čovjeka.
Upisao:
Sve prednosti zelenog čaja
Samo jedna šalica zelenog čaja ima brojna ljekovita svojstva. Znate li koja?
Upisao:
Amalaki - ayurvedski plod za pomlađivanje organizma
Amalaki (Emblica officinalis) je jedna od najkorisnijih i najpoznatijih ayurvedskih biljaka.
Ovaj plod je jedan od najboljih izvora antioksidanata u svijetu.
Upisao:
Asafoetida
Asafoetida je predivan začin, koji daje jelima miris mladog poriluka.
Osim toga, asafoetida...
regulira probavu
smanjuje nadutost i plinove
posjeduje snažna antivirusna svojstva
djeluje protiv mnogih bakterija
pomaže kod kroničnog kašlja i bronhitisa
Upisao:
Crna sol kao začin i lijek
Prema ayurvedskim liječnicima, morska i posebice kamena sol su najbolje za zdravlje.
Za razliku od obične soli one ne povećavaju sadržaj natrija u krvi i zbog toga posebno se preporučuju pacijentima sa visokim tlakom.
Upisao:
Dobrobiti đumbira
Ovaj nevjerojatan začin ima brojne dobrobiti za zdravlje
Upisao:
Kurkuma - čudo prirode
Jedna od najbitnijih značajki kurkume je njeno raznovrsno antikancerogeno djelovanje.
Vjeruje se da je to zbog njezinih antioksidativnih, antiupalnih i imunostimulirajućih svojstava.
Kurkuma je najefikasnija u prevenciji raka jajnika.
Upisao:
Slani okus prema ayurvedi
U zadnje vrijeme često čujemo o negativnom utjecaju soli na zdravlje.
Da uzrokuje visoki krvni tlak.
Da izaziva srčane bolesti.
Da povećava rizik od raka.
To nije ni čudo, ako uzmemo u obzir velike količine soli koje svakodnevno unosimo i kvalitetu te soli.
Sol, koju danas možemo pronaći u trgovinama, nije ništa drugo nego natrijev klorid - i zaista je nezdrava.
U procesu kemijske prerade sol gubi sve vrijedne minerale i njezina izvorna struktura se uništava.
Takva sol ne može donijeti našem tijelu ništa osim štete.
Upisao:
Kiseli okus prema ayurvedi
Djelovanje kiselog okusa:
potiče proces probave,
stimulira apetit,
poboljšava rad mozga,
daje dobar okus hrani,
donosi osjećaj zadovoljstva,
poboljšava rad srca,
čisti organizam,
pomaže dobiti na težini mršavijim osobama,
sprečava stvaranje krvnih ugrušaka
Upisao:
Slatki okus prema ayurvedi
Slatki okus (madhur rasa) čini čak 93% naše prehrane.
Ovaj okus je izvor zadovoljstva, ne samo zato što je ugodan za jezik, nego i zato što nam zaista donosi sreću i zadovoljstvo.
Slatki okus ne mora obavezno biti sladak poput šećera.
Upisao:
Trpki okus prema ayurvedi
Trpki okus nastaje iz kombinacije elemenata Zraka i Zemlje i po svojoj prirodi je suh, hladan i lagan.
Trpki okus je najmanje prisutan u našoj prehrani.
Upisao:
Ljuti okus prema ayurvedi
Ljuti okus se najviše preporučuje osobama sa poremećajem kapha doše.
Dok osobe, koje pate od viška pite ili vate u organizmu, trebale bi pripaziti na unos ljute hrane i začina.
Upisao:
Gorko je ljekovito
Jeste li se ponekada zapitali zašto skoro sve ljekovite biljke i začini imaju gorki ili gorkasti okus?
Upisao:
Prehrana prema ayurvedi
Kako pomoću hrane sačuvati zdravlje, spriječiti mnoge bolesti i ojačati otpornost organizma?
Odgovor na ovo pitanje, koje danas postavlja sve više ljudi, leži u odabiru zdravih namirnica.
No, to nije sve.
Nije dovoljno samo birati zdrave namirnice, nego ih i ispravno kombinirati.
Upisao:
Šest okusa prema ayurvedi
U našem zapadnjačkom društvu smo uništili koncept ravnoteže okusa umjetnom, necjelovitom hranom koja je jedan od glavnih uzroka bolesti.......
Saznajte kako šest okusa utječu na vaše zdravlje i naučite ih pravilno kombinirati.
Upisao:
Kako se hraniti kad opada lišće
Konzumiranje sezonskih namirnica odličan je način održavanja zdravlja i vitalnosti organizma, ali i uspostavljanja ravnoteže s prirodom.
Pogledajte što ayurveda i makrobiotika preporučuju za jesenski meni
Upisao:
Ayurvedska preporuka za ljetnu prehranu
Ayurveda daje savjet o ljetnoj prehrani i objašnjava što se događa s našim tijelom tijekom ovog godišnjeg doba.
Godišnja doba itekako utječu na osjetljivu ravnotežu unutar našeg organizma.
Taj utjecaj možemo ublažiti promjenom životnih navika i prehrane.
Upisao:
di smo stali
Upisao:
Zašto ayurvedski liječnici ne jedu paradajz
Čim više vitamina i minerala namirnica sadrži, tim je njezina vrijednost veća.
Takav pogled, na žalost, nije savršen jer ne uzima u obzir cjelokupno djelovanje namirnice na naše zdravlje niti našu različitost.
Upisao:
Ama - kada toksini uzrokuju bolest
Ayurveda ističe važnost prehrane i tvrdi da je uzročnik većine bolesti ama - toksini koji nastaju u našem probavnom traktu i šire se dalje, uzrokujući poremećaje i bolesti.
Upisao:
Ayurveda o ljekovitosti kravljeg mlijeka
Čovječanstvo konzumira kravlje mlijeko i mliječne proizvode već tisućama godina.
Međutim u zadnje vrijeme sve češće čujemo da se kravlje mlijeko ne probavlja, da kefir nije zdrav i da je maslac glavni krivac za povećani kolesterol!
Mnoge drevne tradicije svijeta potvrđuju da kravlji proizvodi imaju blagotvorno djelovanje na zdravlje čovjeka.
Prema ayurvedi, ljekovita svojstva kravljeg mlijeka daleko premašuju svojstva mlijeka drugih životinja – koze, bivola itd.
Nažalost, mišljenje modernih znanstvenika u vezi kravljeg mlijeka razlikuju se od gledišta Veda.
...
23
...
