15
...
Upisao:
Tradicionalni recepti za uskrsni stol
Upisao:
Ovaj tajni sastojak poboljšati će okus vaših obroka
Kada radite zdravo jelo morate biti svjesni jednog potencijalnoga sabotera: vaši začini!
Upisao:
Najstariji recept za mršavljenje je i najbolji
Prije nekoliko desetljeća rijetki su znali što su uopće ugljikohidrati, ali su zato svi znali da je ključ zdravlja uravnotežena prehrana. Danas pak su to pravilo zamijenile komplicirani recepti po nekoj dijeti, sa sastojcima koje je teško pronaći. Kada i kako se sve toliko zakompliciralo?
Upisao:
Kiselost i baznost
Tekst je u celosti preuzet sa sajta Centra za hrono ishranu dr Gifing uz dozvolu autora
Upisao:
RASPOLOŽENJA I KVALITETA PREHRANE
Ako smo se ikada zapitali o povezanosti hrane i raspoloženja, možemo biti sigurni da povezanost postoji.Prof. Wansink smatra da sretni ljudi žele produžiti svoj dobar osjećaj tj. osjećaj sreće te se zbog toga nesvjesno okreću zdravim namirnicama.
Upisao:
BROKULA
Zbog svoga kemijskog sastava i bogatstva vlakana, brokula povoljno djeluje na probavu, ujedno je odličan antioksidant. Pomaže u prevenciji očne mrene i srčanih bolesti. Zbog termolabilnosti vitamina C brokulu treba uživati sirovu. Dokazano je da brokula sadržava različite biološki aktivne sastojke i spojeve, te antioksidanse, koji smanjuju rizik obolijevanja od nekih tipova raka i srčanih bolesti.
Upisao:
10 najboljih namirnica koje bi trebali jesti
Iako se većina nas trudi zdravo hraniti, često zaboravljamo u prehranu uvrstiti neke namirnice koje su vrlo bitne za održavanje i poboljšavanje našeg zdravlja.
Upisao:
Trčanjem protiv čokolade
Svi ljubitelji čokolade koji joj se pokušavaju oduprijeti na sve već poznate načine, razveselit će se rezultatima novog istraživanja prema kojima je 15 minuta hodanja dovoljno za kontroliranje čokoladne želje.
Upisao:
NUTRICIONISTICA 'Ovo je hrana za astronaute, nema tog praška koji će zamijeniti obrok. Dijeta je potpuno nezdrava i oslabljuje organizam'
Budući da se dijeta bazira na programu da se samo jednom dnevno jede hrana, a svaka četiri sata uzimaju dodaci prehrani u prahu, koji, prema tvrdnjama gospodina Kenana Mandre, potiču mršavljenje, možete li nam reći koliko je to zdravo?
Upisao:
Prežgana juha
Prežgana juha u našem je narodu poznata kao “narodni” lijek (u tom slučaju treba izbaciti masnoću) za crijevne viroze i želučane tegobe, kao i za oporavak nakon “burne noći” u kojoj se malo više popilo.
Upisao:
ČOKOLADNA TORTA SA NARANČOM I CIMETOM
Upisao:
95 razloga ...
Upisao:
95 razloga za vegetarijanstvo
Upisao:
MOĆI I ČUDA BANANA
Ovo je zanimljivo.
Nakon što ovo pročitate vaš pogled na banane više neće biti isti
Upisao:
Savjeti - Vitamin B - za živce i psihu
Savjeti - Vitamin A - za svježu zdravu i lijepu kožu
- Vitamini imaju čudesnu moć - Kukuruz - hrana i lijek - Kisela jabuka-lijek za glavobolju - Suha šljiva riznica zdravlja - Folna kiselina čuva srce
Upisao:
Mleko sa medom – Šest razloga zašto treba piti
Ovo su samo neke od prednosti koje se javljaju posle redovne upotrebe mleka sa medom
Upisao:
Nutricionisti preporučuju ovo za doručak osobama koje žele da smršaju u području stomaka!
Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku:), ali to će proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat!
Upisao:
Božićna torta sa špekulacijus-keksima
Voćna, bez pečenja
Upisao:
Čokoladni kolač s đumbirom
Sočan
Upisao:
SLANI RECEPTI ZA BRZU PRIPREMU BEZ PEČENJA
S L A N O
Dosta je bilo kolača, mada vam se čini da je kraj blagdanskog obilja neumjesno govoriti sendvičimaako vam se dogodi da vam ostane svega po malo, a ničega dovoljno ili napravite neku maštovitu miješanu salatu ili složite ukusne sendviče...Dobar tek!
Upisao:
Torta s kremom od šampanjca
Profinjena – za goste
Upisao:
Božićni ručak - Kako dobro jesti za blagdane
Koliko pojedemo od Božića do Nove godine? Puno, zapravo previše. Možda nekima ne izgleda kao da pretjeruju ili se opravdavaju kako su ipak blagdani, te kako nije u blagdanskom “duhu” ići nekome u goste i ništa ne pojesti, ali činjenica je da će u prosjeku svaki Hrvat samo za božićni ručak pojesti oko 2200 kalorija.
Upisao:
Kakve mandarine kupujete
U zadnje vrijeme razvile su se oštre polemike oko mandarina. Kruže cirkularni mail-ovi o štetnosti pesticida imazalil kojim se tretiraju konzumovske mandarine. Domaća mandarina više ne izgleda kao zdrav, domaći i prirodan plod, već namirnica na koju trebate obratiti pažnju prilikom kupnje. Definitivno, trebate znati neke činjenice. Priča ide ovako...
Upisao:
POMOĆ VAŠEM ORGANIZMU: Recepti za 10 vrsta biljnih mleka
ZDRAVO I LAKO
Upisao:
Kakao, Cacao, Cocoa, Čokolade
Kako prepoznati kvalitetni kakao ili čokoladu? Koja je razlika između naziva cocoa i cacao?
Upisao:
Doktori: Tokom zime jedite više masnog
Postoje namirnice koje nas "greju", a na podužem spisku takozvanih grejača nalazi se jaka i masna hrana
Upisao:
Kolači za zdravlje
Upisao:
SLATKI RECEPTI ZA BRZU PRIPREMU BEZ PEČENJA
Evo serije slastica koje ne morate peći, a bit će ugodno i slasno .....
Upisao:
JEDITE OVO ZA DORUČAK I SMRŠAJTE NAJVIŠE U PODRUČJU STOMAKA!
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam.
Upisao:
LJUBAVNI KOLAČ SA SUHIM VOĆEM KOJI SE SMAŽE U JEDNOM MAHU
Prijatno i javite nam utiske!
Upisao:
KVASAC
Zašto je štetan veštački kvasac:
To su esencije strane organizmu - gljive.
Zamislite da u vaše organizmu žive gljive.
Same gljive pri pečenju umru, a njihove spore ne.
Imaju sposobnost da prodru u krvotok, a to znači i u svaki organ.
Upisao:
Postoji li savršena prehrana?
Da, s hranom treba biti umjeren. Ali budite umjereni i u interpretaciji te umjerenosti. I zapamtite, prehrana je više od kalorija. Štoviše, prehrana je više i od nutrijenata...
Upisao:
Ovo je zanimljivo (margarin ili maslac)!
Margarin je izvorno stvoren radi debljanja purana.
Upisao:
Gluten – krivac za alergije i simptome mnogih bolesti
Kuhanje bez glutena bazira se na upoznavanju dozvoljenih žitarica i škrobnih proizvoda.
Ovi prijedlozi mogu vam pomoći u odabiru kvalitetnih rješenja za promjenu prehrambenih navika.
Upisao:
PERŠUN: Puno više od začina
Peršin je najpopularniji začin u svijetu, koji se može pronaći skoro u svakom supermarketu tokom cijele godine (naravno, najbolji je iz vlastitog vrta!). Ima delikatesni i osvježavajući okus i prekrasno lišće žarko-zelene boje, zbog čega je nezamjenjiv kao začin ili ukras za jelo.
Upisao:
Namirnice za čistu peticu
Neopravdano su zanemarene, a njihovo uvrštavanje u jelovnike jamči optimalni nutricinostički unos, a samim time i bolje zdravlje - kaže nutricionistkinja i dijetetičarka Olja Martinić, navodeći problem današnjeg čovjeka.
Upisao:
BEZGLUTENSKI DORUČAK KOJI SE RADI DOK VI SPAVATE
Radi se o “overnight” doručku koji je bezglutenski i potpuno prilagođen veganima pa čak i onima koji su se okrenuli sirovoj prehrani.
Upisao:
Kako jesti VOĆE?
Svi mislimo da jesti voće znači samo kupiti voće, nasjeći ga na kriške i staviti u usta.
To nije tako jednostavno.
Važno je znati kako i kada jesti voće...
Upisao:
Sa 113 godina vitalan kao mladić: Po očevim savetima konzumirao 5 namirnica
Bernardo Lapallo je i dalje u stanju da se stara o sebi samostalno, radi i ide u šetnju svaki dan. Takođe se stara da ostane mentalno agilniji čitanjem i popunjavanjem ukrštenica.
Upisao:
Namažite med i cimet na hljeb i jedite svaki dan, a evo zašto!
Znanstvenici potvrđuju da je med vrlo učinkovit u liječenju mnogih bolesti, au kombinaciji s cimetom, postaje smrtonosno oružje protiv virusa, visokog kolesterola i šećera, te drugih neprijatelja našeg zdravlja.
Upisao:
Kuhana hrana slabi imunski sistem
Mnogi ne morete popolnoma opustiti kuhane hrane. Ampak če samo dodate nekaj surove hrane v vaše obroke, ne boste škodili več svojemu telesu.
Upisao:
Vitaminski dodaci ne mogu zamijeniti vitamine iz hrane
Za razliku od sintetskih vitamina živežne nemirnice sadrže ne samo vitamine nego i mnoge druge elemente koje djelomično ni ne poznajemo stoga ni ne znamo kakva je njihova ulogu u procesu oslobađanja vitamina u organizmu.
Upisao:
Plodovi jeseni - bundeva
Osim ukusnog ploda, bundeva u sebi skriva i najhranjivije i najukusnije sjemenke, koje su dostupne tijekom cijele godine, no najsvježije su u jesen.
Upisao:
Kako sprovesti alkalnu ishranu i ostvariti dug život bez malignih bolesti
Šta je alkalna ishrana i zašto je vaše telo voli?
Upisao:
Bićete zdravi i dugovečni, ali morate jesti ovih 10 grupa namirnica svaki dan
Ljudi su bića čiji organizam zahteva konzumiranje alkalne hrane, a pH nivo naše krvi može lako da postane kiseo ako ne obraćamo pažnju na to šta jedemo.
Upisao:
Kako spriječiti stvaranje tromba - krvnih ugrušaka
Ishranom se može pozitivno djelovati na gustoću krvi i tako smanjiti mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka.
Upisao:
Zdrave namirnice - KAKAO
U prosincu 2012. britanski znanstvenici proveli su istraživanje na 300 pacijenta u 13 bolnica u kojem su koristili teobromin, ekstrakt kakaa, koji se pokazao kao uspješno sredstvo protiv kroničnog kašlja
T.T./NaturalNews
Upisao:
Šest stvari koje se događaju kada prestanete jesti meso!
Uklanjanje mesa iz vaše prehrane može vam pomoći kod mršavljenja, pružiti veću energiju, smanjiti rizik od srčanih bolesti i još mnogo toga. Pogledajte ove nevjerojatne prednosti, ako razmatrate prijeći na vegetarijanstvo/veganstvo:
Upisao:
Deset namirnica koje će oporaviti jetru od loših navika
Jetra je posebno važan organ u ljudskom telu. Ona čisti krv od otrova, razgrađuje hormone i održava stalni nivo glukoze u krvi. Zato vam predstavljamo listu namirnica koje provereno čiste najveću žlezdu ljudskog tela od hemijskih zagađivača, poput teških lekova, alkohola i masne hrane.
Upisao:
KADA VIDITE KOJI JE JEDAN OD NAJČEŠĆIH RAZLOGA ZA DEBLJANJE, OSTATI ĆETE ŠOKIRANI
Jesmo li sami krivi za to što se debljamo? U većini slučajeva jesmo.
15
...
