2
Upisao:
Forward bends“ prijetkloni prema naprijed – predaja, strpljenje i vjera
Jedni od najumirujućih položaja iz yoge su prijetkloni prema naprijed tzv. „forward bends“.Posebno su dobri za otpuštanje napetosti i boli, a zovu se i „Rising Moon“ zbog svog utjecaja smirivanja uma i živčanog sustava.
Upisao:
Jogičko disanje ili Pranayama
Jogičko disanje ili Pranayama je znanost o kontroli daha.
Upisao:
Sitali – pranayama za rashlađivanje
Kada dišemo kroz ovu pranayamu snižavamo temperaturu tijela i aktiviramo parasimpatički živčani sustav što će nam donijeti mir i relaksaciju.
Upisao:
Halasana – vježba joge koja razotkriva “unutrašnje skriveno blago
U Ramayani, plug simbolizira alat za otkrivanje “unutrašnjeg skrivenog blaga”. Redovito vježbanje Halasane njeguje i pomlađuje tijelo.
Upisao:
Ayurvedski dnevni rituali za održavanje zdravlja
U vedskoj literaturi je spomenuto sedam vrsta kupanja uključujući kupanje uma sa mantrama ili molitvama, kupanje kišom i suncem, itd.
Upisao:
OSHO čakrinski sistemi
ČOVJEK JE DUGA. Svih sedam boja je u njemu...
Upisao:
OSHO čakrinski sistemi - nastavak
Upisao:
Mudre - yoga položaji za ruke
Znakovi ruku temelj su svih komunikacija.
Upisao:
Intuicija ili razum?
Logika ili osjećaji, tko je bolji vođa?
Upisao:
Regresija iz jogičke perspektive
Ponekad ljudi zainteresirani za jogu kao i aktivni jogini postavljaju pitanja o regresiji u prošle živote pa ću i ovdje opisati svoje viđenje mogućnosti i ograničenja tih tehnika iz jogičke perspektive.
Upisao:
Um, Tijelo i proces Disanja
Pošto mi ne živimo u prirodnom stanju svijesti (izvan identifikacija i života u prošlosti i budućnosti) mnoge škole i mnogi Majstori govore da je naše disanje neprirodno. Pod ovim misle da naše funkcije nisu usklađenje i da je ovisnički UM preuzeo kontrolu nad disanjem.
Upisao:
Položaj ratnika u yogi
Položaj ratnika za hrabrost i samopouzdanje!
Upisao:
Yoga - što vaš omiljeni položaj govori o vama?
Vježbe yoga položaja i yoga disanja predstavljaju terapijske obrasce koji nam pomažu da ponovo uspostavimo prirodni, skladni cjeloviti tok kozmičke inteligencije u tijelu, stvarajući sinkronizaciju svih bioloških ritmova i zdravlje.
Upisao:
Joga - razgibavanje ili mistika?
Najpopularniji sustav asketskih pravila koji sadrži ostatke mnogih primitivnih ideja i običaja danas ima sličan status kao i fitness-dvorane. No je li joga ipak nešto više od razgibavanja?
Upisao:
DIJAMANTNA YOGA
YOGA-NIŠTA DRUGO NEGO PONOVNO BUĐENJE SAME LJUDSKE PRIRODE I PONOVNO POVEZIVANJE S NJOM.
by MICHAEL BARNETT
Upisao:
Sto je joga - "ezoterična anatomija"
Nešto o chakrama, nadijima i ostalim điđa-miđama
Upisao:
Sto je joga - osnove
Uvod u teoriju i praksu joge
Upisao:
UMJESTO KAVICE haha hahaha haha hahaha
ja odradila:)))
čača čačača... čača čačača... hoho... hahaha....,ho hohaha:))))))))))))))))))))))
Upisao:
Mantra OM/AUM
Mantra OM ili AUM je najvažnija mantra u jogi. Prema tradiciji, svaka manifestacija dolazi od Iskonske vibracije koju simbolizuje mantra OM: svi materijalni objekti, sva živa bića uključujući i svakog od nas, sva spiritualna učenja uključujući jogu, svi jezici uključujući sanskrit, sve svete knjige uključujući Vede, sve.
Upisao:
ZEN YOGA
Tri su načina na koji yoga dovodi tijelo u ravnotežu - zadržavanje položaja dubinski djeluje na unutarnje organe, energetske vježbe obnavljaju skladan protok energije, dok ritmičko ponavljanje razvija svjesnost o tijelu u kretanju. Položaji dovode do iskustva dubokog opuštanja i razvijanja svjesnosti o tijelu, što prirodno vodi praksi meditacije i razvijanju mentalne smirenosti. Smireni um može potaknuti duboke promjene u načinu razumijevanja kako sebe i svijeta, tako i odnosa prema životu. A ta je promjena uvjet ostvarenja ideala istinske yoge - u slučaju budizma to su sloboda, mudrost i suosjećanje.
Upisao:
Yoga - znanost o tijelu i duhu stara pet milenija
Istraživanja govore da će poslovni ljudi, koji žive ubitačnim tempom neprekidne jurnjave i koji uz to imaju povišeni krvni tlak, umrijeti u prosjeku 16,5 godina ranije nego činovnici u nekim svojim mirnim kancelarijama radeći polako i bez uzrujavanja svoj svakodnevni posao okruženi hrpom papira i onim karakterističnim kancelarijskim mirom.
Upisao:
Epidemija anksioznosti
Bolest našeg vremena
Upisao:
Joga u praksi - tajna osobne promjene
Jogičko usmjeravanje i oplemenjivanje nestalnih brzaca života i osobnosti
Upisao:
Joga u praksi – sankalpa – definiranje cilja
Kako pristupiti praksi i maksimizirati učinak
Upisao:
Joga u praksi - osnovni principi
Principi koje na umu treba imati svatko tko vježba jogu
Upisao:
Joga u praksi - rekreacija i terapija
Vrijeme je da razmotrimo upotrebu joga vježbi u rekreativne i terapijske svrhe, danas najrašireniji motiv vježbanja.
Upisao:
JOGOM DO SAVRŠENE CIRKULACIJE
Jogiji su razvili doslovce na TISUĆE VJEŽBI ZA DOBRU CIRKULACIJU U PREDJELU KRALJEŠNICE, jer su još prije 5.000 godina znali ono što mnogi suvremeni ljudi ni danas ne znaju: cirkulacija u kralješnici izravno djeluje na cijelo tijelo, a ne samo na mišiće kralješnice
Upisao:
Joga ublažava simptome fibromijalgije
Fibromijalgija je kronično stanje ili bolni sindrom koje karakterizira bolnost mišića, ligamenata i tetiva praćena umorom. Karakteristične su i određenbe točke u tijelu koje su vrlo bolne na dodir.
Upisao:
Vezanost
Postoje dvije vrste vezanosti: zdrava vezanost (npr. prema vašoj porodici) sa ljubavlju i ispunjenjem dužnosti. I nezdrava i neprirodna vezanost, kada se držite (prilijepite) za nešto ili nekoga i patite.
Upisao:
Guru vakja (riječ učitelja): Hatha yoga
Strilky ljetni seminar 2006
Mahamandalešvar Paramhans Svami Mahešvarananda
Jedan se dio joge naziva Hatha Joga. Postoji više definicija Hatha Joge.
Upisao:
RAJA YOGA
Kraljevska Yoga, obuhvaća osmerostruki proces koji na znanstven i precizan način vodi ka postizanju Nirvikalpa Samadhi-ja (nadsvjesno stanje, prosvjetljenje).
Upisao:
Joga za zdravo srce
Svakodnevno bavljenje jogom može biti korisno za zdravlje srca, pokazalo je novo istraživanje.
Istraživanje koje su proveli znanstvenici s Indijskog instituta za tehnologiju potvrdilo je ono što većina ljudi koji se bave jogom već zna: ta disciplina pomaže u kontroli otkucaja srca.
Upisao:
Yoga psihe
Sve dok su ove energije u ravnoteži, čovjek je i duhovno i tjelesno zdrav, ali onoga trenutka kada svoju svijest jednostrano usmjeri samo duhovnoj ili samo tjelesnoj ravni, istoga je trenutka širom otvorio vrata raznim poremećajima
Upisao:
Korisna za duh i tijelo
Prednosti joge su višestruke - djeluje ne samo na fizičko stanje čovjeka, nego i na emocionalno i psihičko
Upisao:
Joga spriječava padove
Upisao:
Prenošenje duhovnosti sa učitelja na učenika
Odnos učitelja i učenika seže još iz prošlih života, dolaze i odlaze zajedno.
Nemojte misliti da smo mi svi sada ovdje slučajno zajedno. Ne ne, poznajemo se mi svi od prije. Iz prošlih inkarnacija.
Upisao:
INDIJA PATENTIRALA JOGU
Zapadnjački učitelji joge koji su počeli stavljati autorska prava na određene asane razljutili su Indijce, pa je indijska vlada sastavila tim stručnjaka koji se bori protiv krađe tradicionalnog znanja.
Upisao:
Pozdrav Suncu
Najpoznatija vježba joge - Surya Namaskar (pozdrav suncu), koja se radi kada izlazi sunce, nosi mistični i simbolični karakter,i donosi brojne zdravstvene dobrobiti. U mnogim kulturama svijeta, sunce je simbol svjesnosti, duhovnosti i vitalnosti. U Indiji sunce (Surya) odavno se smatra simbolom zdravlja i prosperiteta. Rig veda kaže: "Sunce je duša svih pomičnih i nepomičnih biča".
Upisao:
Kriya yoga je najlakši, najdjelotvorniji i najznanstveniji put ka Beskonačnom
U svojoj knjizi “Autobiografija jednog Yogija”, Paramhamsa Yogananda napisao je: “Kriya yoga, koja kontrolira duh direktno životnom silom, najlakši je, najdjelotvorniji i najznanstveniji put ka Beskonačnom.” Kriya yoga je drevna znanost o kojoj se govori u svetim spisima svih religija. U Indiji je postala naširoko poznata preko Babajija koji ju je ponovno otkrio budući da je bila izgubljena u vremenu mraka. To je ona ista znanost koju je Krišna prije mnogo tisućljeća dao Arjuni, koju je poznavao Patanjali, kao i Krist sa svojim učenicima. O Kriya jogi govori Krišna u Bhagavad-giti. Znajući kako je filozofsko i etičko znanje nedovoljno da probudi čovjeka iz njegova bolnoga stanja odvojene egzistencije, Krišna ističe ovu drevnu znanost kojom se može savladati svoje tijelo i pretvoriti ga prema volji u čistu energiju. Na Zapad ju je donio 1920. godine veliki realizirani učitelj iz Indije, Paramhansa Yogananda, koji je rekao: “Nisam bio poslan na Zapad od velikih učitelja da vam nametnem novu teologiju, već da vam pomognem postići stvarno iskustvo Boga kroz svakodnevnu praksu kriya yoge. Vrijeme spoznaje Boga je došlo!”
Upisao:
Bore na licu “pegla” vježbanje facijalne joge
Upisao:
Mula bandha i akupunktura
Akupunktura je drevni kineski sistem leeenja usko povezan sa taoistickom filozofijom koja gleda na sve u univerzumu kao na ravnotefo u kojoj se medusobno prozimaju dve praiskonske sile yin i yang. Yin i yang zajedno predstavljaju svaku dihotomiju u svetu suprotnosti, npr. crno-belo, dan noc, bol-zadovoljstvo itd. Moie se takode reci da yin i yang ponaosob predstavljaju negativnu i pozitivnu silu. Ravnotefa izmedu te dve sile je telesni pokazatelj dobrog zdravlja i blagostanja.
Upisao:
Maha mudra
Sa psihickim disanjem, udahnite i povucite svesnost iz muladhare navise uz prednju stranu tela, prema grlu, zatim prema binduu - na zadnjoj strani glave.
Upisao:
Mula bandha: Psihička brava
Potpuno fizicko opustanje osim psihicke kontrakcije muladhare na suptilnom nivou.
Upisao:
Religijska kritika joge 8 - joga se u Indiji ne koristi iz zdravstvenih već samo duhovnih razloga
Upisao:
Joga vježbe ? ispravno držanje u svakodnevnim aktivnostima
Upisao:
Tantra,yoga,sahaja,iscjeljujuce metode i drugo...
Učenja i prakse: Tantre,yoge,sahaja,iscjeljujućih metoda...
Upisao:
Sprijateljite se sa svojim umom
Nismo li ovladali umom, bavljenje jogom ne ispunjava svoj potencijal. Onaj tko ne može vladati svojim umom živi s najvećim neprijateljem i stoga su njegov život i njegova misija upropašteni.
Upisao:
Religijska kritika joge 2 - joga je nužno ezoterija i religija
Upisao:
Prica o jogi 3 - stilovi yoge
Od dolaska joge na zapad razvili su se različiti brendovi koje ćemo ukratko opisati.
Upisao:
Prica o jogi 2 - moderno doba
Nakon starije povijesti vrijeme je da nesto kazemo o tome kako je joga postala dostupna siroj javnosti.
2
