Želiš pisati na Magicusu? Klikni za brze upute.

Kalendar događanja

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

...

188

189

190

191

192

193

194

195

196

197

198

199

200

201

202

...

534

535

536

537

538

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

položaj kravlja glava

položaj kravlja glava GOMUKASANA Kaže se da je ovaj položaj neobična naziva nalik kravljoj glavi (stopala su kravlji rogovi), lako tijelo u ovom položaju djeluje vrlo isprepleteno, izvrstan je za opuštanje gornjeg dijela leđa i napetosti u ramenima, kao i za opuštanje područja oko krstače, stražnjice i bedara. Pokušajte se prilikom izvođenja položaja usredotočiti na širenje i rastezanje tijela.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

položaj deve

položaj deve UŠTRASANA Ovo je izvijanje leđa snažno ali sigurno, te oblikuje mišiće bedara, trbuha, vrata i leđa. Potiče rad štitnjače, duboko disanje i opušta napetost u grudnom košu i grlu. Izbjegavajte ovaj položaj ako imate ozljedu vrata ili leđa, ako ste trudni ili ste nedavno imali operaciju trbuha. Ovaj položaj izbjegavajte također ako pri njegovu izvođenju osjećate slabost ili vrtoglavicu.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

položaj djeteta

položaj djeteta BALASANA Ovaj nježan i zaštitnički položaj podsjeća na skupljeni položaj djeteta u maternici. Umirujući je za leđa i odmara glavu, lice i oči; također razvija mekoću i pokretljivost gležnjeva, koljena i bedara, Dok udišete i izdišete u položaju djeteta, pokušajte zamisliti da su vam glava i zdjelica dva teška utega koja vuku prema podu i lagano istežu kralježnicu između sebe. Iz ovog položaja možete lagano prijeći u položaj deve (vidi sljedeću stranicu).
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

polumjesec

polumjesec ARDHA ČANDRASANA Kratak niz pokreta koji čine položaj polumjeseca jačaju gornji i donji dio leđa, bedra i trbušne mišiće. Niz pomaže otvoriti i proširiti prsnu čakru (anahata), koja je središte ambicija, nade, ljubavi i suosjećanja. Kao i svi položaji izvijanja leđa, položaj polumjeseca povećava energiju i pomlađuje tijelo. Ovaj položaj sastavni je dio slijeda »pozdrav suncu« (vidi str. 100).
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

orao

orao GARUDASANA Položaj orao usmjerava vašu pozornost prema unutra, usredotočujući energiju na ađna čakru (vidi str. 25), koja je smještena iznad i između očiju. Položaj snažno isteže mišiće ramenog pojasa i gornjeg dijela leđa, oslobađajući napetost u tim dijelovima tijela. Položaj je koristan ako provodite puno vremena služeći se tipkovnicom, u statičnom položaju.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

UPLIV MARSA (Akcija)

UPLIV MARSA (Akcija) Crveni planet ekscentrične putanje tako i utiče na ljude. Njegov tip je zdrav, smion ambiciozan, ekscentričan, hrabar, neposredan, otvoren, istinoljubiv aktivan, entuzijast. Polemičan i teško je s njim diskutirati. Patriotska osjećanja, ratnik, izvršna moć, nagle odluke, inicijativa u borbi do kraJa, hvata se sablje i smrt je često blizu njega i drugih oko njega.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

pas uzdignute glave

pas uzdignute glave URDHVA MUKHA SVANASANA Ovaj okrepljujući položaj stimulira živčani sustav. Zahtijeva jake ručne zglobove i gipku kralježnicu, a jednako kao kod položaja pas spuštene glave, to se lako postiže redovitim vježbanjem. Pri položaju pas uzdignute glave snažno se izvijaju leđa - ako položaj izazove nelagodu u donjem dijelu leđa, napnite trbušne mišiće prema gore kako biste maksimalno poduprli kralježnicu. Ili, vježbu možete izvoditi i na lakši način (vidi okvir ispod), dok ne postanete gipkiji. Položaje pas uzdignute glave i pas spuštene glave možete izvoditi zajedno kao kratak slijed.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

pas spuštene glave

pas spuštene glave ADHO MUKHA SVANASANA Primjereno nazvan položaj, pas spuštene glave, zaista podsjeća na protezanje psa. Ovaj položaj povećava energiju i osvježava te daje snagu i slobodu pokreta gornjeg dijela tijela. Ako ste početnik, na početku vam se može učiniti teškom za zglobove. Odmarajte se koliko god je potrebno, ali budite uporni - rezultati mogu biti izvanredni,
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

VENERA-NEPTUN (Izdajstvo)

VENERA-NEPTUN (Izdajstvo) čaroban upliv na drugi pol, mistična putenost miješana s idealizmom, egzotična noćna ljepota, suzdržavanje, impresije, vizije, muzika, put sa ekscentričnim izazivačkim osobama, ekstaze, droge, more, noć, umjetnička intuicija, poezija, indolencija, vagabund, opsjenar, varalica, čudna inspiracija, špijun, pometnja osjećaja, ljubavi bez svrhe, platonska ljubav čiji je konac haotičan.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

...

188

189

190

191

192

193

194

195

196

197

198

199

200

201

202

...

534

535

536

537

538

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - Životne promjene, sudbina

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info