Želiš pisati na Magicusu? Klikni za brze upute.

Kalendar događanja

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

...

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

...

272

273

274

275

276

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

položaj kravlja glava

položaj kravlja glava GOMUKASANA Kaže se da je ovaj položaj neobična naziva nalik kravljoj glavi (stopala su kravlji rogovi), lako tijelo u ovom položaju djeluje vrlo isprepleteno, izvrstan je za opuštanje gornjeg dijela leđa i napetosti u ramenima, kao i za opuštanje područja oko krstače, stražnjice i bedara. Pokušajte se prilikom izvođenja položaja usredotočiti na širenje i rastezanje tijela.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

položaj deve

položaj deve UŠTRASANA Ovo je izvijanje leđa snažno ali sigurno, te oblikuje mišiće bedara, trbuha, vrata i leđa. Potiče rad štitnjače, duboko disanje i opušta napetost u grudnom košu i grlu. Izbjegavajte ovaj položaj ako imate ozljedu vrata ili leđa, ako ste trudni ili ste nedavno imali operaciju trbuha. Ovaj položaj izbjegavajte također ako pri njegovu izvođenju osjećate slabost ili vrtoglavicu.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

položaj djeteta

položaj djeteta BALASANA Ovaj nježan i zaštitnički položaj podsjeća na skupljeni položaj djeteta u maternici. Umirujući je za leđa i odmara glavu, lice i oči; također razvija mekoću i pokretljivost gležnjeva, koljena i bedara, Dok udišete i izdišete u položaju djeteta, pokušajte zamisliti da su vam glava i zdjelica dva teška utega koja vuku prema podu i lagano istežu kralježnicu između sebe. Iz ovog položaja možete lagano prijeći u položaj deve (vidi sljedeću stranicu).
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

polumjesec

polumjesec ARDHA ČANDRASANA Kratak niz pokreta koji čine položaj polumjeseca jačaju gornji i donji dio leđa, bedra i trbušne mišiće. Niz pomaže otvoriti i proširiti prsnu čakru (anahata), koja je središte ambicija, nade, ljubavi i suosjećanja. Kao i svi položaji izvijanja leđa, položaj polumjeseca povećava energiju i pomlađuje tijelo. Ovaj položaj sastavni je dio slijeda »pozdrav suncu« (vidi str. 100).
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

orao

orao GARUDASANA Položaj orao usmjerava vašu pozornost prema unutra, usredotočujući energiju na ađna čakru (vidi str. 25), koja je smještena iznad i između očiju. Položaj snažno isteže mišiće ramenog pojasa i gornjeg dijela leđa, oslobađajući napetost u tim dijelovima tijela. Položaj je koristan ako provodite puno vremena služeći se tipkovnicom, u statičnom položaju.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

DOĐI, STIŠAJ SRCE

DOĐI, STIŠAJ SRCE Dođi, stišaj srce, pošalji riječ u oko, u pogled, a pogled s riječju duboko u Mene. Govorila si što sam htio. Čas je da Ja u tebi progovorim, onim što si cijelo vrijeme htjela, i zbog čega si se na riječ odvažila, i riječi se obrekla. „Bijela kula", knjiga 108. Zapisala Vesna Krmpotić
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

UPLIV MARSA (Akcija)

UPLIV MARSA (Akcija) Crveni planet ekscentrične putanje tako i utiče na ljude. Njegov tip je zdrav, smion ambiciozan, ekscentričan, hrabar, neposredan, otvoren, istinoljubiv aktivan, entuzijast. Polemičan i teško je s njim diskutirati. Patriotska osjećanja, ratnik, izvršna moć, nagle odluke, inicijativa u borbi do kraJa, hvata se sablje i smrt je često blizu njega i drugih oko njega.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

pas uzdignute glave

pas uzdignute glave URDHVA MUKHA SVANASANA Ovaj okrepljujući položaj stimulira živčani sustav. Zahtijeva jake ručne zglobove i gipku kralježnicu, a jednako kao kod položaja pas spuštene glave, to se lako postiže redovitim vježbanjem. Pri položaju pas uzdignute glave snažno se izvijaju leđa - ako položaj izazove nelagodu u donjem dijelu leđa, napnite trbušne mišiće prema gore kako biste maksimalno poduprli kralježnicu. Ili, vježbu možete izvoditi i na lakši način (vidi okvir ispod), dok ne postanete gipkiji. Položaje pas uzdignute glave i pas spuštene glave možete izvoditi zajedno kao kratak slijed.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

pas spuštene glave

pas spuštene glave ADHO MUKHA SVANASANA Primjereno nazvan položaj, pas spuštene glave, zaista podsjeća na protezanje psa. Ovaj položaj povećava energiju i osvježava te daje snagu i slobodu pokreta gornjeg dijela tijela. Ako ste početnik, na početku vam se može učiniti teškom za zglobove. Odmarajte se koliko god je potrebno, ali budite uporni - rezultati mogu biti izvanredni,
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

VENERA-NEPTUN (Izdajstvo)

VENERA-NEPTUN (Izdajstvo) čaroban upliv na drugi pol, mistična putenost miješana s idealizmom, egzotična noćna ljepota, suzdržavanje, impresije, vizije, muzika, put sa ekscentričnim izazivačkim osobama, ekstaze, droge, more, noć, umjetnička intuicija, poezija, indolencija, vagabund, opsjenar, varalica, čudna inspiracija, špijun, pometnja osjećaja, ljubavi bez svrhe, platonska ljubav čiji je konac haotičan.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

TAKO JE GOVORIO TESLA IV

TAKO JE GOVORIO TESLA IV GODINAMA hranim golubove, hiljade njih. Hiljade njih, ko zna. No postojao je jedan golub, divna ptica, čisto bele boje sa sivim mrljama na krilima; ovaj je bio drugačiji. Bio je ženka. Svugde bih prepoznao toga goluba. Ma gde da sam se nalazio golub bi me pronašao; kada bih poželeo da je vidim samo sam pozvao i ona bi doletela do mene. Razumela me je i ja sam razumeo nju. Voleo sam tog goluba.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

položaji ratnika

položaji ratnika VIRABHADRASANA Ova dva ponosna i dinamična položaja nazvana su po Virabhadri, ratniku iz indijske mitologije. Oba položaja snažno djeluju na vezu između bokova, zdjelice i donjeg dijela leđa, središte triju najniže smještenih čakri. Oni oblikuju i jačaju mišiće bedara i čuvaju energiju i snagu koju potom usmjeravaju na mjesta gdje je najpotrebnija u tijelu ili umu.
Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

bočno istegnuti kutni položaj

bočno istegnuti kutni položaj PARSVAKONASANA Redovito izvođenje ovog položaja doprinosi gipkosti i snazi kralježnice i nogu te poboljšava probavu, izlučivanje, disanje i svjesnost o pravilnom držanju tijela. Ako ste kod izvođenja trokuta (vidi str. 59) osjetili tegobe u donjem dijelu leđa, možda će vam ovaj položaj biti lakši. Pogledajte kako se bočna strana tijela otvara - oslobodite srčano središte. Osjetite da ste čvrsto spojeni petama s tlom i s punim se povjerenjem prepustite otvorenosti položaja.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

...

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

...

272

273

274

275

276

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U PROSINCU...

PROSINAC...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info