BRAD BLANTON (64) doktorirao na sveucilistu u Teksasu, studirao gestalt terapiju, hipnozu, proucavao jogu, zen budizam, transcendentalne meditacije i razne druge duhovne prakse, a privatnu psiholosku praksu ima vec 30 godina.Specijalizovao se za pojedinacnu i grupnu terapiju, a 1977 godine je osnovao Znanstveni institut za ovladavanje stresom a trenutacno u Virginiji vodi radionicu "Osmodnevni rezidencijalni tecaj iskrenosti".Bio je u mladosti hipi, putovao svijtom itd.

"Primarni uzrok stresa, depresije, ljutnje je zivot u izmisljotini i laganje da bi je poduprlo.Najsmrtonosniji oblik laganja je zadrzvanje ili prikrivanje informacija od nekoga tko bi , kako mislimo, bio njima pogodjen. Najteza psiholoska oboljenja rezultat su t vrste lazi, a psiholosko izljecenje je  moguce samo zahvaljujuci slobodi, koja se javlja kad vise nista ne skrivamo.Prikrivnje misli pred drugima, nespremnost da se kaze sta osjecamo ili mislimo, zadrzav nas u zatvoru naseg uma.A sto smo dulje u njemu, brze propadamo.Izlaz je -dobro se osposobiti za kazivanje istine", kaze Brad Blanton,ciji su pacijenti depresivni, tjeskobni i bijesni ljudi.

"Ta opca stanja tjeskobe ili depresije obicno su popracena somatskim neugodama kao sto su cir na zelucu, kozni osip, bolovi u donjem dijelu ledja, spasticni kolitis,alergije, visoki tlak i nesanicama.Ako terpija donese rezultate, somatska oboljenja nestaju, a ljudi pocinju da preuzimaju odgovornost.

"LJudi su "zakvrceni"za svoje pretpostavke o zivotu, a patnja je tek posljedica takvog razmisljanja.No da bismo kroz zivot napredovali, moramo stalno pobjedjivati ono sto smo prethodno naucili.Zivot tece,a istina se mijenja.Ono sto je maloprije bilo, istina sada vise nije-Jucerasnje su istine danas obicne gluposti.Ljudi gusezivot u sebi vezuci se uz izabranu sliku o sebi, pa zbog toga mnoge odrasle osobe zauvijek ostaju adolescenti zakljucani u zatvor uloga i pravila koja ih stite, iako su u nekom trenutku osjetili zivot u njegovoj punoci.Psiholosko postignuce je sloboda od takvog zivota.Sloboda od vlastitog uma je stvaralacka sloboda,ali da bi ste se izrazili u stvaranju zivota, morate biti spremni za kzivanje istine.Alternativa slobodi je zivot prema programu sto ga namecu umjetno stvorena moralna rjesenja.Takav je zivot postupno gusenje, zbog kojeg smo istodobno "mrtvi" i ocajni.Posezanje za drogom ,alkoholom takodjr moze osigurati privremeno olaksanje, ali kazivanje istine je nalik lijeku s produljenim djelovanjem, koji traje danima i tjednima", kaze Blad Blanton .

izvor "Zdrav zivot"