dragi prijatelji!
"Istinski pisac je čovjek kojemu pisanje ide mnogo teže nego nekom drugom, običnom čovjeku." - /Thomas Mann, njemački književnik/
"Umjetnik ne može postići ništa bez svojeg talenta, ali talenat se ne ostvaruje bez napora i rada." - /Emile Zola, francuski književnik/
"Bračna ljubav stvara čovječanstvo; prijateljska ljubav ga usavršava, a razuzdana ga ljubav kvari i ponižava." - /Francis Bacon/
"SVE UKUPNO STO COVJEK RADI SAMO JE PRIPREMA DA SE DOZIVI LJUBAV". -/Isidora Sekulic/
“LJUBAV OPLEMJENJUJE SVE STO SVOJIM DAHOM DODIRNE”. -/Masarik/
"MRZNJA JE AKTIVNO NEZADOVOLJSTVO, A ZAVIST PASIVNO; NE SMJEMO SE ZATO CUDITI STO ZAVIST TAKO BRZO PRIJELAZI U MRZNJU”. -/ J.W.Goethe/
“OSTANI U SVOJOJ VJERI, ALI JE RAZUMIJ DO KRAJA. SHVATI DA BOG IMA MNOGO IMENA. AKO IH SVE POSTUJES, TO NE ZNACI DA MANJE POSTUJES IME ZA KOJE SI SE OPREDJELIO. AKO UVAZAVAS SAMO SVOJ OBLIK VJERE I NIJEDAN DRUGI, TO JE ISTO KAO DA UVAZAVAS SAMO SVOJU MAJKU I NICIJU VISE”. -/Sathya Sai Baba/
-----------------
predstoji nam likovni i haiku susret, bilo bi lijepo
da se vidimo i sudjelujemo u njima, svojom nazočnošću
unaprijedimo i uzdignimo projekat "mrtvi kanal" u samom
začetku na razinu dostojnu ideje, koja će oživjeti u našem
voljenom gradu rijeci!
8.likovni susret u jedrarskoj - mo.luka, rijeka
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62689
haiku natječaj riječkih haiku pjesnika
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62519
haiku pozdrav iz slovenije
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62626
zlatomir borovnica i pjesnički natječaj "garavi sokak"
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62770
------------------
o religiji i politici
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62669
ponovno rađanje
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62835
želim se ponovno nadati
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62887
meditacija kroz đogging - krajnje je vrijeme da se pokrenemo...
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62590
prošlotjedno pismo upučeno vama
https://www.magicus.info/hr/
magicus/tekst.php?id=62632
---------------------
----- Forwarded Message ----
From: Olga Fajković
Sent: Wed, May 18, 2011 8:38:43 AM
Subject: FW: Otrovni roditelji
SVE SE DA I SVE JE MOGUĆE PROMJENITI,
LJUBAV JE U NAMA PRISUTNA I ZATO JE DARUJMO DRUGIMA...
lp, boro
dr. Susan Forward & Craig Buck
OTROVNI RODITELJI
PREVLADAVANJE NJIHOVOG BOLNOG NASLJEDSTVA
I SPAŠAVANJE VLASTITOG ŽIVOTA
Zagreb, 2002.
Naslov izvornika: Dr. Susan Forward with Craig Buck:
Toxic Parents: Overcoming Their Hurtful Legacy And Reclaiming Your Life
Prijevod s engleskog:Anita Klapan, prof.,Iva Prvčić, prof., Mihaela Rister, prof. Melita Sarađen, prof.
Lektor: Branka Stunja
BIBLIOTEKA ANIMA
Urednici: dr. Nenad Jakušić, mr. Iva Böhm, prof.
BIOS - Društvo roditelja, Zagreb Hrvatska udruga za zaštitu djece od zlostavljanja i zanemarivanja
Grafička priprema: Marijan Boršić,ml.
Tisak: Nova promocija
CIP - Katalogizacija u publikaciji Nacionalna isveučilišna knjižnica - Zagreb
UDK 159.913-055.5/.7
159.97-055.52
FORWARD, Susan
Otrovni roditelji: prevladavanje njihovog bolnog nasljedstva i spašavanje vlastitog života / Susan Forward & Craig Buck ;
et al.>. - Zagreb : Bios, 2002.
Prijevod djela: Toxic parents.
ISBN 953-97891-3-3 1. Buck,Craig 420125020
Ova je knjiga nastala u suradnji dviju nevladinih organizacija:
Bios i Hrvatske udruge za zaštitu djece od zlostavljanja i zanemarivanja.
Udruge su zahvalne Državnom zavodu za zaštitu obitelji,materinstva i mladeži, Hrvatskoj lutriji, Zagrebačkojbanci i Klinici za dječje bolesti Zagreb koje su u sklopu tekućih projekata navedenih udruga podržale ifinancijski omogućile prevođenje i tiskanje ove knjige.
mojoj
djeci
OTROVNI RODITELJI - PREVLADAVANJE NJIHOVOG BOLNOG
NASLJEDSTVA I SPAŠAVANJE VLASTITOG ŽIVOTA
autorice "Opsesivne ljubavi", dr. Susan Forward, u suradnji s Craigom Buckom
Niste krivi za loše stvari koje su vam se dogodile u djetinjstvu - ali sada možete učiniti nešto za sebe!
Bolno nasljedstvo otrovnih roditelja pokazuje se u odrasloj dobi putem poteškoća u vezama, karijeri, donošenju odluka i depresijom. Bez obzira na to kakav teret nosite - sram zbog obiteljskog alkoholizma ili napuštanja u djetinjstvu, ožiljke verbalnog ili fizičkog zlostavljanja, posljedice incesta - dr. Forward može vam pomoći da se jednom zauvijek oslobodite demona samookrivljavanja!
TKO SU OTROVNI RODITELJI?
Neprimjereni roditelji: Stalno su usmjereni na vlastite probleme i pretvaraju svoju djecu u "mini-odrasle" koji se brinu o njima.
Kontrolori: Koriste krivnju, manipulaciju pa čak i pretjeranu spremnost na pomoć kako bi upravljali životima svoje djece.
Alkoholičari: Zaglavljenima u negiranju i kaotičnim promjenama raspoloženja, njihova im ovisnost ostavlja malo vremena i energije za zahtjeve roditeljstva.
Verbalni zlostavljači: Bilo da otvoreno zlostavljaju svoju djecu, bilo da su profinjeno sarkastični, demoraliziraju svoju djecu stalnim posramljivanjem, uništavajući njihovo samopouzdanje.
Fizički zlostavljači: Nesposobni kontrolirati svoj duboki bijes, često okrivljuju djecu za vlastito nekontrolirano ponašanje.
Seksualni zlostavljači: Bilo da su otvoreno seksualni ili skriveno zavodljivi, oni su krajnji izdajnici koji uništavaju samo srce djetinjstva – njegovu nevinost.
ZAHVALE
Mnogi su pojedinci značajno doprinijeli ovoj knjizi: Craig Buck, predan i talentiran pisac, dao je oblik priči koju sam željela ispričati. Nina Miller, M.F.C.C., darovita terapeutkinja, nesebično je davala svoje vrijeme, znanje i podršku. Ona je također i najodaniji prijatelj kojeg netko može imati.
Marty Farash, M.F.C.C., koji mi je nesebično pružio svoje znanje o obiteljskim sustavima. Moj divni urednik, Toni Burbank, koji je bio, kao i uvijek, pun razumijevanja, osjetljiv i uviđavan. Ne bih mogla pronaći smirenijeg vodiča kroz moje najuzburkanije kreativne trenutke. Linda Grey, predsjednica i nakladnica Bantam Books-a, koja je od samog početka vjerovala u mene i u moj rad.
Neograničena je moja zahvalnost pacijentima, prijateljima i drugima koji su mi vjerovali i povjerili svoje najintimnije osjećaje i tajne, kako bismo mogli pomoći drugim osobama. Ne mogu ih imenovati, no oni znaju tko su.
Moja djeca, Wendy i Matt te moji prijatelji - osobito Dorris Gathrid, Don Weisberg, Jeanne Phillips, Basil Anderman, Lynn Fischer i Madeline Cain - moja su baza i iskreno ih volim.
Zahvaljujem svome poočimu, Kenu Petersonu, za ohrabrenje i dobrotu koje mi je pružio.
I na kraju, zahvaljujem svojoj majci, Harriet Peterson, na ljubavi i podršci i na tome što je imala hrabrosti promijeniti se.
SADRŽAJ
UVOD ………………………. 5
Što je otrovni roditelj?
Što vam čine otrovni roditelji?
Izmjerite svoj psihološki puls
Oslobađanje od naslijeđa otrovnih roditelja
"Ne bih li trebao biti odgovoran za to što jesam?"
PRVI DIO: OTROVNI RODITELJI
I. - BOGOLIKI RODITELJI (Mit o savršenim roditeljima) ………………………. 10
Cijena umirivanja bogova
Moć negacije
Beznadna nada
"Oni su samo nastojali pomoći"
"Napravio je to samo zato što..."
Ljutnja na svome mjestu
O mrtvima sve najbolje
"Uvijek ćeš biti moj mali neuspjeh"
Skidanje s pijedestala
II. - "SAMO ZATO ŠTO TO NISTE NAMJERAVALI, NE ZNAČI DA NE BOLI" (Neadekvatni roditelji) …………….15
Kradljivci djetinjstva
Hoće li to ikada prestati?
"Ako se ne pobrinem za njihove potrebe, tko će?"
Lista za provjeru ovisnosti
Nevidljivo dijete
Nestajući roditelj
"Ovog će puta biti drugačije "
Boli i ono što nisu napravili
III. - "ZAŠTO MI NE DOZVOLJAVAJU ŽIVJETI VLASTITIM ŽIVOTOM?" (Kontrolori) ...22
Izravna kontrola
"Zašto se prodajem svojim roditeljima?"
Tiranija manipulatora
"Zašto svaki put ona mora pomagati? "
Vrijeme melankolije
"Zašto ne možeš biti više nalik svojoj sestri?"
Buntovnik s razlogom
Kontrola iz groba
"Osjećam se kao da ne mogu disati"
Bez zasebnog identiteta
IV. - "NITKO U OVOJ OBITELJI NI JE ALKOHOLIČAR" (Alkoholičari) …………… 30
Dinosaur u dnevnoj sobi
Mali dječak koji nije bio tamo
"Nikad nisam bio dijete"
Mit o popravljanju prošlosti
"Zašto se uvijek vraćam po još"
Sustav kolegijalnosti
Ne možeš nikome vjerovati
„Ali jučer si rekla da je to u redu"
"Sve je to tvoja greška"
Zlatno dijete
"Moram stalno imati kontrolu u svojim rukama"
"Kako se usuđuješ svoju majku nazvati pijanicom!"
Nema završetaka iz bajki
V. - SVE OZLJEDE SU UNUTARNJE (Verbalni zlostavljači) ………………………. 38
Moć okrutnih riječi
"Ovo ti govorim za tvoje dobro"
"Budi uspješan -ali znam da nećeš uspjeti"
Suparnički roditelj
Obilježen uvredama
Roditelji perfekcionisti
"Ne mogu biti savršen pa je najbolje da odmah odustanem"
Riječ koja počinje na "U"
Najokrutnije riječi: "Želio bih da se nikada nisi ni rodio"
Kada "Ti si" postane "Ja sam"
VI. - PONEKAD SU OZLJEDE I VANJSKE (Fizički zlostavljači) ………………………. 46
Sveamerički zločin
Zašto roditelji tuku svoju djecu?
Privatni holokaust - nema izlaza
Nikad ne znaš kad će se to dogoditi
"Imam tako puno problema - nije čudno što ti ih moram pokazati"
"To činim za tvoje dobro"
Pasivni zlostavljači
Kako zamrziti samog sebe: "To je sve moja greška"
Zlostavljanje i ljubav - zbunjujuća kombinacija
Čuvar obiteljske tajne
Očuvanje mita živim
Na emocionalnom raskršću
Kakav otac, takav sin?
VII.- KONAČNA IZDAJA (Seksualni zlostavljači) ………………………. 53
Što je incest?
Mitovi o incestu
Tako krasna obitelj
Kako se ovo moglo dogoditi?
Mnoga lica prisile
Zašto djeca ne progovore?
Nedostatak vjerodostojnosti
"Osjećam se tako prljavo"
Luda ljubomora: "Ti mi pripadaš "
"Ti si sav moj život"
Obuzdavanje vulkana
Dvostruki život
Tihi partner
Naslijeđe incesta
"Ne znam što to znači biti u ljubavnoj vezi"
Lišena seksualnosti
"Zašto me dobri osjećaji čine zlovoljnom?"
"Ne mogu se dovoljno jako kazniti"
"Ovog puta će biti bolje"
Najzdraviji član obitelji
VIII. - ZAŠTO SE RODITELJI PONAŠAJU NA TAKAV NAČIN? (Obiteljski sustav)… 63
Vjerovanja: Postoji samo jedna istina
"Žene ne mogu preživjeti bez muškaraca koji će se brinuti o njima"
Izgovorena i neizgovorena pravila
Pokornost bez obzira na sve
Zamka pokornosti
Ne znam gdje ti prestaješ, a gdje ja počinjem
Biti drugačiji znači biti loš
Obiteljsko balansiranje
Kako se otrovni roditelji suočavaju s problemima
DRUGI DIO: SPAŠAVANJE VLASTITOG ŽIVOTA … 69
Način korištenja druge polovice ove knjige
IX. - NE MORATE OPROSTITI
Zapravo, nije nužno oprostiti roditeljima da bismo se osjećali bolje i promijenili svoj život!
Zamka opraštanja
X. - „ODRASLA SAM OSOBA. ZAŠTO SE TAKO NE OSJEĆAM?" ……………………. 71
Pogrešna vjerovanja, bolni osjećaji
Razumijevanje povezanosti između uvjerenja i osjećaja ključan
je korak prema zaustavljanju samoporažavajućeg ponašanja!
Vidjeti povezanost
Što radite?
Reakcija na liste
XI. - POČECI SAMODEFINIRANJA ………….76
Odgovaranje nasuprot reagiranju
Neobrambenost
Iskazivanje stavova
Preoblikovanje izjave "Ne mogu"
Iskušavanje na roditeljima
Odrasla ste osoba i možete podnijeti nelagodu da biste postali potpuno svojima.
XII. - TKO JE ZAPRAVO ODGOVORAN? …81
Idite svojim vlastitim tempom
To je njihova odgovornost
Morate se riješiti odgovornosti za bolne događaje u djetinjstvu i staviti je tamo gdje pripada.
"Mislim da nisu namjeravali učiniti ništa loše"
"Bio je tako izvan kontrole"
Strah od ljutnje
Tuga i tugovanje
Jačina tuge
Ne možete zaustaviti svoj život
Tuga ima svoj kraj
Preuzimanje osobne odgovornosti
XIII. - SUČELJAVANJE - PUT DO NEOVISNOSTI ……………………….88
"Time neću ništa postići"
Zašto bih se trebao suočiti sa svojim roditeljima?
Kada bih se trebao suočiti s roditeljima?
Kako se suočiti s roditeljima?
Pisanje pisma
Licem u lice
Pripreme za premijeru
Što očekivati
Ponekad je doista nemoguće
Mirno sučeljavanje
Eksplozivno sučeljavanje
Što očekivati nakon sučeljavanja
Utjecaj na međusobne odnose vaših roditelja
Reakcije ostatka obitelji
Najopasnije vrijeme
Odlučivanje o tome kakav odnos sada možete imati s njima
Sučeljavanja s bolesnim ili starim roditeljima
Sučeljavanje s mrtvim roditeljem
Ne postoji loše sučeljavanje
XIV. - LIJEČENJE RANE INCESTA …… 103
"Zašto mi je potrebna terapija?"
Odabir terapeuta
Individualna ili grupna terapija
Prvi put u grupi
Stupnjevi tretmana
Žrtvin bijes
Žrtvina tuga
Oslobađanje i osnaživanje
Terapijske tehnike
Pisma
Djelotvornost igranja uloga
Vježbe za ozdravljenje unutarnjeg djeteta
Suočavanje s roditeljima
"Vrijeme je da se prestanemo pretvarati"
Zalijetanje u kameni zid
Suočavanje s tihim partnerom
"Odavde krećemo dalje"
Diplomiranje
Nova osoba
XV. - PREKIDANJE KRUGA ……………….114
"Mogu se brinuti za svoju djecu"
"Zakleo sam se da neću biti kao moj otac"
"Moja djeca neće morati odrastati s alkoholičarom"
"Ne želim povrijediti svoje dijete"
"Neću ostaviti svoju djecu samu s mojim ocem"
EPILOG: ZAVRŠETAK BORBE …………….118
Otpust i pokretanje
Ponovno definiranje ljubavi
Vjerovati sebi
SUGESTIJE ZA DALJNJA ČITANJA …….120
O autorima
JESTE LI DIJETE OTROVNIH RODITELJA? ......120
bglavac
irida
edin.kecanovic
