Skoro svaka žena se je susrela sa bolećom upalom u donjem delu trbuha, sa čestim pritiskom i pekućim uriniranjem i njegovim neprijatnim mirisom. Upala mehura se pojavi posle nekoliko sati, zato je potrebno brzo učiniti sve, da se iz prvih smptoma ne razvije bolest, koja posle zahteva lečenje antibioticima.

Prvo treba popiti čim više tekučine, vode, ili pripremljenog čaja za bubrege i mehur. Pored toga dobro je imati doma prehransku dopunu od brusnica. Potrebno je još uzimati i probiotične bakterije u obliku dopunske prehrane.

U prirodnoj vaginalnoj flori je 83% laktobacila. Oni su zaštita pred razmnožavanjem štetnih bakterija i njihov dostup do mehura. Zato je važno, da se sa probioticima  uravnoteži crevna i vaginalna mikroflora i sa brusnicama prepreči, da se bakterije razmnože na stenama mehura.

Važno je da brusnice sadrže najmanje 36 mg proantocianidina u dnevnoj dozi.

- izbegavati kupanje u penušavoj vodi

- po kupanju čim pre urinirati.

- posle intimnog odnosa čim pre urinirati.

- imati tople noge i predeo oko bubrega.

- ne piti ledeno hladne napitke.

(Žurnal, 18/7.5.2011 g.)