Prije svega potrebno je objasniti što znači živjeti rutinski ili automatski. Živjeti automatski znači živjeti od danas do sutra, bez prevelikih uzbuđenja tijekom dana i bez previše užitka. Ako se ničemu ne veselimo i ako nemamo ništa prema čemu stremimo, tada je naš život na autopilotu.
Živjeti život koji je živ, zahtjeva suočavanje s činjenicama koje nam okružuju. Ako težimo prema boljem životu i želimo puno više od ovoga što imamo, tada je poželjno da postanemo fleksibilni i krenemo u akciju. Ako živimo automatski, naš život izgleda kao budni san. Sve nam je pomalo nestvarno i ništa nam nema previše smisla. Većina ljudi živi upravo na ovakav način. Da ne spadamo više u tu skupinu, trebamo potražiti određene odgovore koji će nas pokrenuti prema puno ispunjenijem i uzbudljivijem životu.
Kako znati živimo li rutinski?
Postoji nekolicina činjenica koje nam mogu na to ukazati: ako se konstantno žalimo da nam je dosadno, ako nemamo ciljeve i ambicije, ako većinu vremena tijekom dana gledamo TV, ako nemamo želju za fizičkim kretanjem, ako se nezdravo hranimo i nemamo želju to promijeniti, ako smo cinični, ako ne iskušavamo promjene u životu, ako se na sjećamo kad smo se zadnji put od srca nasmijali, ako nemamo nikakvih emocija, te ako smo često depresivni. Ovo su neki od najčešćih razloga koji upućuju na činjenicu da nešto s našim životom nije u redu.
A, kako izgleda život jedne strastvene i produktivne osobe koja uživa u životu?
Prvi znak da uživamo u životu primjećuje se čim se probudimo. Ako se ujutro budimo uzbuđeni zbog dana koji je pred nama, to je jako dobar znak. Jutarnja radost pokazuje našu dozu uzbuđenosti zbog svega u čemu ćemo tog dana participirati. Naša percepcija tada izgleda ovako: "najbolje tek dolazi" ili "ovo je samo početak mog užitka u životu". Ako smo zadovoljni svojim životom i u njemu uživamo, tada nećemo imati potrebu ljutiti se na druge i biti netolerantni. Upravo je nezadovoljstvo vlastitim životom osnovni razlog naših prenaglih reakcija. Ako imamo svoje ciljeve koje slijedimo, tada nam je najveći dio fokusu na mogućnostima koje nam se pružaju.
Zdravi izbori te volja za kretanjem su osnovne stvari kojih se pridržavamo ako znamo kvalitetno živjeti. Isto tako, kvalitetno življenje ne ostavlja nam mjesta za negativno pričanje o drugima. Jedini način na koji gledamo na druge jest da uživamo u njihovom društvu i veselimo se njihovim postignućima. Uživanje u životu nužno uključuje isprobavanje novih stvari i učenje novih načina ponašanja i razmišljanja te spremnost na akciju. Ako uživamo u životu, tada nam je sve ovo poznato.
Koju kategoriju preferirate? A u kojoj kategoriji se nalazite?
Činjenica je da je način života na koji živimo stvar izbora. Ako želimo uzeti više od života, nego što momentalno imamo, to je jako dobar znak. On nam ukazuje da se budimo i da ne želimo više živjeti na način na koji smo živjeli do sada. Ako se nalazimo u takvom trenutku, njega je poželjno iskoristiti na najbolji mogući način.
Od kud uopće početi kad dobijemo motivaciju za promjenom života?
Najbolje od malih stvari. Prvo što možemo učiniti je naučiti primjećivati sve lijepo što nas okružuje. Na taj način probuditi ćemo u sebi fascinaciju životom koju smo imali kad smo bili djeca. Cvijeće, drveće, nebo, ptičice, ljudi, zgrade i još puno toga, sve su to stvari koje nas mogu fascinirati i inspirirati. Naučiti vidjeti u stvarima više od onoga što se prikazuje na površini čini život uzbudljivijim.
Svatko od nas ima određene odnose u svom životu. Ako želimo obnoviti kvalitetu svog života, dobar način je da počnemo o tim odnosima i razmišljati. Činjenica je da se u odnosima koje imamo nalaze ljudi koji traže od nas više od naše prisutnosti. Ako smo samo prisutni i ništa više, tada niti mi nećemo moći iskusiti puninu koju nam odnosi mogu pružiti. Pitanje koje u ovom segmentu može učiniti čuda: "Što mogu danas učiniti za neki odnos?"
Isto tako možemo promijeniti svoj izgled. Kad nismo zainteresirani za život, to se često puta zna odraziti i na naš izgled. Činjenica je da kad se ne osjećamo dobro u vlastitoj koži da nemamo niti preveliku potrebu biti uključeni u ono što se događa oko nas. Tada bi se najradije zatvorili u četiri zida. Iz tog razloga, poželjno je eksperimentirati s vlastitim izgledom sve dok ne naiđemo na onaj koji nam najviše odgovara. Najbolje rješenje je odabrati one odjevne predmete koji naglašavaju naše atribute te koji izražavaju tip osobe kakav smo iznutra. Isprobavanje nove frizure, nove boje kose, nove šminke i odjevnih predmeta koje nikada prije nismo odijevali sve su to stvari koje će nas učiniti kreativnijima. To će nas automatski pokrenuti iz dosade koju osjećamo ili iz rutine u koju smo zapeli. Mi smo puno kreativniji nego što si to uistinu i dopuštamo.
Bit je u tome da se pokušamo ponovno zaljubiti u život, kako svoj tako i onaj koji nas okružuje. Kako možemo život učiniti zanimljivijim mjestom? Kako možemo vratiti strast prema životu? Kako probuditi znatiželju i inspiraciju u životu? Ovakva pitanja su potrebna ako živimo rutinski te ako smo prestali uočavati što uistinu želimo od života i da li to i ostvarujemo.
Toliko je mogućnosti u današnjem svijetu i prava je šteta da ih ne naučimo ili ne znamo iskoristiti, jer koja je inače njihova svrha?
Tranceframing je životna praksa i sustav znanja koji vam pruža potpuno novu dimenziju življenja. Poduzmite akciju, nadvladajte rutinu.
irida
edin.kecanovic
