Vođenje ljubavi kao meditacija

Tantričko vođenje ljubavi podrazumeva biti ovde i sada, potpuno se opustiti, fokusirati se na disanje i kruženje energije u našim telima. Takvim svesnim vođenjem ljubavi privlačnost među partnerima ne jenjava s godinama, naprotiv – ona raste i vodi u sve veću i veću bliskost...

 

Nema ničeg lepšeg od vatrometa nove ljubavi. Onog slatkog perioda kad mislite da ste upoznali gospodina Pravog te svaki trenutak želite da provedete u njegovom naručju. Kad ste razdvojeni, neprestano mislite jedno na drugo, a kad ste zajedno, hemija je neodoljiva: osećate se kao da vas ka toj osobi privlači neki nevidljivi magnet. Mogli biste sate i sate provesti ljubeći se, dodirujući, vodeći ljubav. Vreme je relativno, sati prolaze kao minuti, u stanju ste da ceo dan provedete u krevetu, dišući kao jedno, gledajući jedno drugo u oči, stapajući se u jedno.

Zamka rutine
U tipičnoj se vezi, nažalost, s vremenom ta hemija postepeno gasi – između partnera se stvara bliskost, ali se proređuje vreme posvećeno vođenju ljubavi. Druge stvari postaju važne: zajednički projekti i ciljevi, karijera, deca, kućne obaveze. Vreme za seks često padne na dno liste: posvećuje mu se tek desetak-petnaestak minuta na kraju dana, nakon što je večera skuvana, posuđe oprano, deca stavljena na spavanje. Nije ni čudo što se u takvim okolnostima mnogima seks pretvara u rutinu.

Nakon nekog vremena pojavljuje se i jedan od najvećih neprijatelja zdravog seksualnog života: dosada. Kako bi razbili tu monotoniju, neki parovi posežu za raznoraznim podsticajima: kostimima, igračkama, igranjem uloga. Ali na kraju i to postaje rutina – samo različiti načini dostizanja istog cilja: orgazma.
Kao u našim poslovnim karijrama, odgajanju djce te mnogim drugim aspektima života, i u seksu smo orijentisani isključivo prema cilju. Dok vodimo ljubav, često nismo ovde i sada, već nam je um podeljen na nekoliko različitih koloseka. Pre svega razmišljamo o dostizanju orgazma, o tome što ćemo sledeće učiniti kako bismo zadovoljili partnera, ali i o tome što ćemo posle jesti, o sutrašnjoj prezentaciji na poslu...

Pri tome mislimo kako je za dobar seks potrebno uložiti mnogo fizičkog napora te kako će konačni cilj – orgazam – biti bolji što više takve energije uložimo. No, jednom kad dosegnemo vrhunac – a često se to događa prebrzo – osećamo se prazno, umorno, kako da smo izgubili deo svoje vitalne životne energije.

U tom začaranom krugu konvencionalnog seksa dugo se vremena nalazila i Diana Richardson, autorka knjige The Heart of Tantric Sex (Srce tantričkog seksa). Nakon što je 1979. godine postala učenica indijskog duhovnog učitelja i mistika Osho-a, Richardson je počela da otkriva duhovnu dimenziju seksa – tantra seks, odnosno vođenje ljubavi kao meditaciju. „Nakon mnogih godina intenzivnog istraživanja, otkrila sam da je iskustvo tantre – iskustvo opuštanja kroz seks, umjesto stvaranja pritiska u seksu – ono što sam intuitivno tražila celog života“, napisala je Richardson u svojoj knjizi. „Bilo je to kao da sam pronašla set ključeva koji su otvarali jedna vrata za drugima.“

Zbog intenzivnog fizičkog zadovoljstva koje nam donosi, seks je zapravo idealan način meditacije, piše Richardson. Zadovoljstvo koje osećamo tokom vođenja ljubavi, potpuno zaokuplja sva naša čul pa nas prisiljava da budemo svesni onoga što se događa u našem telu u svakom trenutku. A upravo ta svesnost seksualno iskustvo transformiše u ljubav. Kad vodimo ljubav na taj način, seksualna želja među parterima s vremenom ne jenjava, kao što je često slučaj u konvencionalnim vezama. Naprotiv, ona raste, a seksualni čin postaje sve intimniji. „Kada je seksualni život para ispunjen, veći su izgledi za postizanje života punog ljubavi i radosti“, nastavlja Richardson. „Stvara se prostor za intimnost i iskrenost, partnerstvo puno bliskosti.“

Umeće opuštanja

U modernom načinu života toliko smo zaokupljeni dostizanjem ciljeva da smo zaboravili čari opuštanja. Nađemo li se pred nekoliko sati slobodnog vremena, a pred sobom nemamo televiziju ili neki drugi način ispunjavanja tog praznog prostora, postajemo nervozni i napeti, vrtimo palčevima, ne znamo šta bismo sami sa sobom.

Zaboravili smo da je u redu sedeti, zatvoriti oči, opustiti se i ne raditi apsolutno ništa. Isto važi i za seks, piše Richardson. Tokom vođenja ljubavi mislimo da ćemo nešto propustiti ne dosegnemo li što pre vrhunac, i sva naša energija i pažnja usmerene su prema tom cilju.

Tantra nas uči da je sasvim prihvatljivo biti ovde i sada, prepustiti se trenutku i opuštanju, bez pritiska da nekuda moramo da stignemo. Orgazam prestaje da bude cilj. Oslanjamo se na intuitivnu sposobnost sopstvenog tela koje zna da vodi ljubav ako mu to dozvolimo te ga prestanemo da ga kontrolišemo sopstvenim uverenjima.

Dok u konvencionalnom seksu pažnju često fokusiramo na partnera – razmišljamo kako da ga usrećimo i zadovoljimo – tantra nas uči da pažnju najpre posvetimo sebi i svom telu. Kada se fokusiramo na osećaje u sopstvenom telu, na sopstveno opuštanje, to automatski stvara osećaj opuštenosti u partneru i meditativnu atmosferu vođenja ljubavi.

Rečima Diane Richardson: „Seks je za mene postao način da se povežem sa svojom biti, sa svojim unutrašnjim svetom, svojom sopstvenom tišinom." Putovanje u tantru zapravo počinje otpuštanjem ustaljenih uverenja o vremenu. U modernom svetu najčešće živimo po mantri: vreme je novac. Cenimo svaki minut svog vremena, jurimo kroz saobraćajne gužve, nervozno trubimo kad se nađemo i pred najmanjim zastojem. Za vođenje ljubavi u proseku odvajamo tek desetak minuta.

U tantri vođenje ljubavi može trajati satima, a da se u sam čin pritom ne uvuče dosada. Jednostavno nema žurbe jer, kako u svojoj knjizi kaže Richardson: „seksualnoj energiji potrebni su sati da bi se opustila, propupela i procvetala“.

Životna energija
Iako u svojim razmišljanjima često razdvajamo seksualnu energiju od drugih vrsta energije, sve je to zapravo ista energija. Energija je jednostavno energija i ona se kreće bilo da se manifestuje kroz seks, sport, umetnost ili muziku. Najzdraviji smo kad se ta energija kreće u nama i našim parterskim vezama – bolest i nezadovoljstvo javljaju se kad energija stagnira.

Probajte sledeću vežbu: spojite dlanove i trljajte ih čvrsto desetak sekundi. Potom ih razdvojite nekoliko centimetara – između dlanova osetićete strujanje energije. Stavite dlanove na grudii pošaljite tu energiju u sopstveno srce. Dišite.

Osećate li toplinu oko srca? Upravo ste na jednostavan način stvorili energiju u jednom delu tela te je potom poslali u drugi deo. U konvencionalnom seksu koji završava orgazmom, nakupljena energija se oslobađa i na taj način gubi. U tantri partneri uče da energiju zadržate u telu. A kad energija ostaje i cirkuliše u telu, seks postaje energizujuća, revitalizujuća životna sila.

Energetski polovi

Zašto muškarci i žene koji su zaljubljeni osećaju neodoljivu seksualnu privlačnost koja je ponekad jaka poput magneta? I to se može objasniti na energetskom nivou. Prema tantričkom učenju, muška i ženska energija su jednake i suprotne, poput yina i yanga, kaže Richardson.

Pozitivni energetski pol muškarca nalazi se u njegovom penisu, a negativni u srčanoj čakri. Kod žena je obrnuto. Kad su tela muškarca i žene u neposrednoj blizini, među njihovim se suprotnim energetskim polovima stvara jako magnetno polje, što može da rezultuje ekstatičkim seksualnim iskustvom.

Nažalost, kad dugi niz godina vodimo ljubav na konvencionalan način, naši energetski polovi mogu da postanu zamućeni, prekriveni rđom i prašinom, kaže Richardson, što onemogućuje stvaranje magnetnog polja i kretanje energije između partnera. Ako počnemo da vodimo ljubav svesno i polako, po tantričkim načelima, svoje energetske polove možemo da vratimo u ravnotežu i da omogućimo energiji da ponovno nesmetano teče.
Strujanje energije tokom tantre počinje od muškog polnog organa koji je pozitivnog naboja. Žensko je polni organ negativnog naboja te energija prirodno teče od pozitivnog prema negativnom, iz penisa u vaginu. U ženskom telu ta energija dalje putuje od vagine prema srčanoj čakri, koja je ženski pozitivni pol, a otuda se njen put nastavlja ponovno u negativni pol, srce muškarca. Kroz telo muškarca ista se energija ponovno spušta do penisa, i tako u krug. Tokom vođenja ljubavi stvara se duboko strujanje energije, koje se naziva svetlosni krug.

Budući da energija teče od pozitivnog pola prema negativnom, tantričko učenje kaže kako je pre samog seksualnog čina važno najpre probuditi muške i ženske pozitivne energetske polove. Dok se u konvencionalnom vođenju ljubavi u predigri najviše pa žnje posvećuje polnim organima, tantra kaže da je za ženu najvažnije probuditi energiju njenih grudi. Kad muškarac tokom predigre posveti ljubav i pažnju ženskim grudima, svesnim i nežnim dodirom, žena će biti spremnija za seks fizički i emocionalno, što je vrlo bitno, kaže Richardson. Energija koja se nakupi u njenom srčanom centru probudiće energiju u pasivnijem, negativnom energetskom centru, odnosno vagini.

Kako bi prevelika uzbuđenost i stremljenje ka orgazmu bili sprečeni, tokom predigre važno je da ne bude stvorena prevelika seksualna napetost. „Tajna tantre je, kao i uvek, u opuštanju“, piše Richardson. „Razmislite o tome šta se može dogoditi ako ne srljate prema vrhuncu, već se opustite. To je razlika između sportskog automobila koji tutnji kroz šumu, propuštajući sve osim svoje brzine, i polagane, smirene šetnje kroz šumu, uz mirisanje, degustiranje i osećanje svega na putu."

Ivona Lerman