Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član borivoj

Upisao:

borivoj

OBJAVLJENO:

PROČITANO

588

PUTA

OD 14.01.2018.

Super test

Super test
dobar!

http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/srt-test

 

 

Što zapravo otkriva SRT test “koliko dugo ćete živjeti”?

Jedan je jednostavan, jeftin i svima dostupan test postao pravi hit, nakon što je u medijima i na društvenim mrežama odjeknuo kao “test koji otkriva koliko ćete dugo živjeti”. 

Riječ je o tzv. SRT (“sitting-rise”, odnosno “sjedni-ustani”) testu, koji je osmislio brazilski liječnik Claudio Gil Araujo sa suradnicima i koji može riješiti svatko sam kod kuće. 

Cilj je iz stajaćeg položaja sjesti na pod i ponovno se podići, ali bez pomoći ruku. 

Za ovaj naoko jednostavan pothvat moguće je dobiti ukupno 10 bodova, odnosno manje, ovisno o načinu na koji ga provodite. 

Po 1 bod gubi se ako si prilikom testa pomažete rukom ili nogom, a ½ boda  ako se pritom ljuljate, ako ste nestabilni i sl. 

Dr. Araujo koristio ga je na populaciji od čak dvije tisuće ljudi, starih između 51 i 80 godina, s ciljem kako bi otkrio koliko će dugo živjeti. 

Pacijenti koji su na testu imali 8 i manje bodova, procijenio je, imaju dvostruko veću šansu umrijeti u roku od 6 godina. 

A oni sa svega 3 i manje boda, imaju 5 puta veću šansu da će umrijeti u narednih 6 godina!

Kod ove populacije, test se pokazao alarmantno točnim. 

No što je zapravo pokazao?


Što test zapravo otkriva?


Iako je medijski stekao veliku popularnost, ovaj test nije čaroban i neće vam zaista dati odgovor na pitanje koliko vam je godina života još ostalo. 


No može vam pomoći otkriti u kakvom vam je stanju organizam, trebate li se zabrinuti zbog loše kondicije i početi mijenjati životne navike. 

Jer, test u biti pokazuje vašu fleksibilnost, ravnotežu i snagu

Upravo te parametre, koji su bitni za zdravlje organizma, promatrao je i dr. Araujo sa suradnicima, kada je analizirao rezultate testa na starijim ljudima. 

Polazio je od mišljenja da pacijenti koji imaju poremećen sustav ravnoteže tijela i koji su u slaboj tjelesnoj kondiciji, imaju i veći rizik od ozljeda, nesreća i kardiovaskularnih bolesti.

U starosti, mišići i kosti slabe, pa su ljudi skloniji padovima, lomovima i ozljedama. Neke od njih mogu biti i fatalne. 

Oni koji su rezultate testa shvatili ozbiljno (a većina ne ostane hladnokrvna kada liječnik pogleda rezultate i kaže da “test pokazuje da ćete umrijeti u roku od 6 godina”), počeli su vježbati, promijenili su stil života i prehrane. 

Tako su smanjili rizik za nastanak kroničnih bolesti, ublažili postojeće bolesti te izbjegli ozljede i nesreće.   

Zato se test, ako ga ne možete riješiti bez pomoći ruku, ako ste nestabilni i ako ne možete ostvariti punih 10 bodova, smatra samo upozorenjem. 

Ono glasi: vrijeme je da počnete raditi na sebi

Test pogledajte u videu, a izvodite li ga kod kuće, činite to s oprezom. Nije tako lako kako izgleda.  

SRT test se ne preporučuje osobama oboljelima od artritisa ili ako ste ozlijeđeni. 

  Želim Vam svako dobro

Vladimir Maruševac

Pišćanovec 46

42223 Varaždinske Toplice

00385/42/633979

00385/91/5698803

info@ayurveda-prema.com

www.ayurveda-prema.com

 

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U VELJAČI...

VELJAČA...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan svim Magicusima. Kod nas pada snijeg, ali je u sobi toplo.

    14.02.2025. 13:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi sretno vam Valentinovo!

    14.02.2025. 06:57h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam lijep i sretan vikend!

    08.02.2025. 08:04h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi! Ovu subotu bilo bi lijepo i dobro da provedemo u prirodi, a ne u šopingu. Lp

    25.01.2025. 06:30h
  • Član iridairida

    dobro jutro magicusi, opet nam je malo došla zima, kod mene padaju krpe snijega...:-)

    10.01.2025. 08:44h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info