Seks i zdravlje: Jača srce i rešava probleme sa snom

 

Lepa vest: stručnjaci su zaključili da i srčani bolesnici smeju da vode ljubav. Štaviše, seks blagotvorno deluje i na telo i na um…

 

SEKS I SRCE IDU RUKU POD RUKU

 
Do sada se verovalo da seks zamara srce i da zato srčani bolesnici treba da se uzdržavaju od vođenja ljubavi. Najnovija američka studija pokazuje da polni odnos podstiče izbacivanje toksina iz organizma, ubrzava cirkulaciju i jača srčani mišić. U stanju mirovanja puls iznosi u proseku 70 do 80 otkucaja u minutu, kad smo uzbuđeni dostiže 100 otkucaja, a u trenutku kad se dostigne orgazam čak 180 otkucaja u minutu. To je odlična vežba za srčani mišić, kome trening dobro dođe. „Pouzadno se zna da aktivnosti za jačanje izdržljivosti u trajanju od po pola sata tri puta nedeljno predstavljaju odličnu vežbu za srce i da se preporučuju ljudima svih starosnih kategorija“, kaže kardiolog Ksavijer Žirer.

   

Stručnjaci zato savetuju redovno upražnjavanje seksa i to naročito osobama koje pate od povišenog krvnog pritiska, holesterola i šećera. Postepeno uvođenje seksualne aktivnosti preporučuje se čak i posle infarkta i moždanog udara. A to blagotvorno deluje na moral i samopouzdanje.

 

 

PREVENTIVNO DEJSTVO PROTIV NEKE VRSTE TUMORA
Najnovije studije pokazuju da seks smanjuje rizik od raka prostate za 30 odsto. „Objašnjenje navedeno u studiji veoma je jednostavno“, kaže urolog Fransoa Ab. „Prostata se ponaša kao neka vrsta sunđera – potpuno se isprazni kad se kontrahuje i tako se sprečavaju zadržavanje sperme, infekcije, upale i nastanak tumora. Ipak, dodatna istraživanja tek treba da potvrde zaključak autora ove studije.“
I predigra je, navodno, dobra za zdravlje. Milovanje dojki, recimo, kod žena podstiče lučenje oksitocina, hormona koji smanjuje rizik od raka dojke. Taj hormon se luči u velikim količinama i za vreme orgazma. Naravno, ovaj hormon nije svemoćno oružje protiv bolesti. Ali, iako njegovo blagotvorno dejstvo na zdravlje nije nepobitno utvrđeno, jedno je izvesno: sigurno nije štetan!

 

 

LEK PROTIV NESANICE
Vođenje ljubavi je prirodni lek protiv nesanice. „Posle strastvenih zagrljaja, kod muškaraca se momentalno aktivira hormon sreće, dok se žene osećaju kao da su pod dejstvom sedativa“, kaže ginekolog Silven Mimun. To se objašnjava lučenjem serotonina i dopamina, koji su povezani sa osećajem zadovoljstva i opuštenost