OČISTITE I KONTROLIRAJTE SVOJ UM

Kako god djelotvorni tijelo (kočija), osjetilni organi (konji),  i um (uzde) bili, oni u odsutnosti buddhi (vozača) ne služe svrsi.Na životnom putovanju buddhi je od vrhovnog značenja.Buddhi ima moć rasuđivanja, razlikovanja (dobro-loše), dubokog uvida, informiranja i nepristrane presude.

Budući da su osjetilni organi vrlo moćni, prvi i najvažniji zadatak za čovjeka je dovesti ih pod njegovu kontrolu u svrhu vođenja idealnog života.Možete izvući snagu i mir  kroz ljubav i služenje, ali samo sa osjetilima pod kontrolom.

 3 .) 3 gune

Univerzum je natopljen Božanskim kroz 3 kvalitete (gune):

satva,

rađas i

tamas.

Muškarci i žene su subjekti Uiverzalnih zakona prirode.Čovjekov um je aktiviran u dinamičnu ravnotežu sa 3 gune.

Tamo-guna daje prazninu duhu,

rađaguna izaziva um da luta ovamo i onamo (um-majmun),

a satva-guna drži um u jedno usmjerenom  razmišljanju (koncentraciji).

Samo onaj koji je prožet Satvagunom može svjedočiti sliku Atme u sebi.

Rađastična kvaliteta širi i produbljuje kontakt osjetila sa vanjskim svijetom, ono stvara ljubav i privrženost, i tako izmjenom sreće i žalosti vuče čovjeka dublje i dublje u aktivnost.

A tamas kvaliteta? Pa, ona zasljepljuje vid (viziju) i prigušuje buddhi umnažajući ljenost, spavanje i tupost, vodeći čovjeka lošim putem dalje od cilja.Prvi korak u duhovnoj disciplini (sadhana) je zaustaviti tamastičnu kvalitetu.Za uklanjanje rađasa i tamas-a, te za unapređenje satvične prirode i satvične hrane, važni su skladna okolina i dobro društvo.

SATVAGUNA	RAJAGUNA	TAMOGUNA
Maheshvara	Vishnu	Brahma
bijela	crvena	crna
istina, ljubav	aktivnost	pasivnost
poštenje, pravednost	agresija	depresija
staloženost	stvaranje iluzija	neznanje, strah
nenasilje		sklonost, ego
mudrost, ljepota	svojeglavost, tvrdoglavost	posesivnost
dobrota	emocionalnost	besmislenost
bratstvo	ambicija, snaga	manjak vizije
blaženstvo	požuda, bijes	nedostatak  intelekta
jasnoća, tolerancija	ljubomora, ponos
čistoća, strpljenje	zloba, mržnja
ustrajnost, postojanost	pohlepa	tupost, glupost
samopouzdanost	uobraženost, lukavština	lijenost, nemar
harmonija, jedinstvo	sklonosti i predrasude	pospanost
vjera	umor, žurba	pokornost
predanost	avantura	grubost
svetost	nagla narav	tvrdoglavost
u početnim fazama otrov, a kasnije prelazi u nektar.	na početku nektar, a kasnije prelazi u bijedu.	ravnodušan za Svjetske probleme tama, nerazboritost.
nesebičnost, bezuvjetna Božanska ljubav.	ljubav prema superiornim, bogatim ljudima i ljudima na vlasti.	bazirana na fizičkim odnosima, privrženost prema vlastitim rođacima i prijateljima ili vlasništvu , ograničen na mali krug.
4 h-8 h ujutro i 16 h-20 h navečer	8 h ujutro – 16 h popodne	20 h navečer – 4 h ujutro

4.)  Zdravlje i bolest                          

Mentalno zdravlje je sačuvano i poboljšano održavanjem u ravnoteži 3 gune:

satve,

rajas-a i

tamas-a,

dok je  fizičko zdravlje održano znanjem o  3 temperamenta :

vata (vjetar, životna sila),

pitta (gnjev, vatra) i kapha (ravnodušnost,voda).

Utočište u molitvi i duhovnoj disciplini , kontinuirano ponavljanje imena božjeg  i meditacija; to su vitamini koje trebate.

Veda, znanje koje daje život (ayu) je Ayurveda.Ayurveda  može produžiti život , sačuvati  i zaštititi ga od poroka. Ayurveda se ne bavi samo sa liječenjem bolesti, već također i sa prevencijom. Ayurveda potvrđuje da je čistoća uma osnova dobrog zdravlja.

Alopatija ne uzima u obzir ulogu uma i Atme u liječenju bolesti. Allopatija govori da samo uništavanje uzročnika bolesti može uspostaviti dobro zdravlje.Liječnici  moraju integrirati bit Ayurvede i alopatije.

Kvalitetna  hrana,

umjerenost u hrani,

umjerenost u govoru,

u željama i nastojanjima,

zadovoljstvo sa svačim što može biti zarađeno poštenim radom,

želja služiti drugima i pružiti zadovoljstvo svima, sve je to najmoćnije od svih tonika i lijekova znani nauci o zdravlju, Santana ayurveda.

Stariji imaju veliku odgovornost prema generacijama koje dolaze.Ako je kuća puna čistih mirisa, zadovoljstva i mira, svi njeni stanari bit će sretni i zdravi.Krijepost daje zdravlje, svježinu, vještinu i godine mladosti.

Bolest se pojavljuje iz 2 razloga:

kriva hrana i

kriva aktivnost.

Tijelo je oštečeno sa hranom i pićem rajastičnog i tamastičnog svojstva, ali također i sa tamastičnim i rađastičnim emocijama kao što su:

ljutnja,

mržnja,

pohlepa i sl. (raj.);

ljenost,

spavanje i

neaktivnost (tam.).

Loše misli,

loše navike,

briga,

ljubomora,

očaj,

sve to uzrokuje bolesti. Strah, ljutnja i uzbuđenje su najbliskiji  prijatelji sklonosti (ovisnosti).Kada se naljutite na nekoga, tiho ponavljajte ime Gospodina, ili popijte čašu hladne vode, ili lezite, ili otiđite u dugu šetnju sve dok vas ljutnja ne prođe.

Rak, srčane bolesti; sve te bolesti su narasle kao rezultat pogubnih (štetnih) navika kao što su:

pušenje,

opijanje,

sjedenje dugo vremena u kinima i kazalištima,

te izloženost svim vrstama šokova i napetosti.

Koji je uzrok srčanih bolesti?

Žurba,

briga i

kari (curry, mast).

 Srčane bolesti su češće kod nevegetarijanaca. 

5.)  Kontrola osjetila

Kontrola osjetila mora biti primarni cilj čovjeka. Osjetila su glavni uzrok svih radosti i žalosti čovječanstva. Od svih osjetilnih organa jezik ima najvažniji značaj i utjecaj. Majstorstvo nad tim organom omogućava nekome vladati sa lakoćom nad drugim organima.

Glavna vrata koja vode do Yoge, jedinstva sa Bogom, je - kontrola jezika.

Ovo mora biti vježbano i što se tiče okusa (hrane) i na području govora.

U " Giti " Gospodin daruje odanost onome koji je dostignuo kompletnu kontrolu svojeg jezika.

Hrana je uglavnom gledana sa prijezirom asketski-usmjerenim aspirantima, i tretirana je kao nešto što ne zavrjeđuje pažnju. Ali, budući su tijelo i um međusobno ovisni, ni jedno ne zavrjeđuje zanemarivanje.

Držite svoj govor pod kontrolom.

Ne samo vježbanje tišine odsustvom  govora, već također budite tihi i  u mislima.

Unutarnja konverzacija i kontraverzno čavrljanje traju od jutra do večeri.

To uzrokuje bolesti i brže starenje.

Danas mladi ljudi ne znaju kako sjediti pravilno dok čitaju itd. Oni sjede sa pognutim leđima što  također uzrokuje razne bolesti. Dok hodate ili sjedite morate biti uspravni kao šipka, drežeći kičmu ravnom.Za vrijeme spavanja mladi ljudi trebaju ispružiti svoje tijelo.

 6.)  Opsežna satvična dijeta

Satvična prehrana ne znači jednostavno hranu koju uzimamo kroz naša usta, već također znači :

čisti zrak koji dišemo kroz naš nos,

čista slika  koji vidimo kroz naše oči,

čisti zvuk koji slušamo kroz naše uši i

čiste stvari koje diramo kroz naša stopala.

Satvično viđenje je:

viđenje ljepote prirode,

portreta svetaca i mudraca,

prisustvovanje festivalima u hramovima.

Satvični  mirisi,

satvični parfemi,

satvična hrana,

satvična pića.

Satvično slušanje je:

slušanje satvične glazbe,

pjesama, 

priča,

iskustava i

poruka svetaca i mudraca koji teže k  Bogu; koji su ga spoznali.

Zvukovi,

vidici,

utisci,

ideje,

lekcije,

kontakti,

utjecaji;

sve to mora unaprijediti:

štovanje,

poniznost,

ravnotežu,

staloženost i

jasnoću.

Mjesto, gdje netko provede svoj život, također ima fini utjecaj na karakter.

Satsang ili društvo čestitih i dobrih ljudi je od najvećeg značenja.

7.)  Hrana i karakter

Čovječanstvo je nedjeljiva cjelina.Ipak, vidimo da ljudi imaju različita mišljenja, da postoje stalni sukobi između različitih religija, da postoje napetosti među kastama i da je jedna Zemlja neprijatelj drugoj.

Koji je uzrok svih ovih sukoba?  Uzrok svih sukoba i razlika u mišljenjima je hrana (aharam).

Hrana koju jedete uzrokuje sve ove razlike, kao što također hrana koju jedete određuje što konačno jeste.

Postoje 3 kvalitete u hrani koju jedete:

satva,

rajas i

tamas. 

Neki ljudi jedu samo satvičnu hranu, drugi jedu rajastičnu hranu, dok ostali jedu tamastičnu hranu ili kombinacije.Razlike u ponašanju su određene različitom hranom koju jedu.

Dugotrajno prijateljstvo može egzistirati samo kod ljudi koji jedu satvičnu hranu. Ako želite imati dugotrajnu vezu ili prijateljstvo, vaše navike i misli moraju biti satvične.Hrana je ta koja određuje stanje i formu uma.

Ograničena količina hrane i satvična hrana su najbitniji faktor za duhovni razvoj.Duhovne vježbe (sadhana) neće donijeti rezultate sve dok ne promijenite svoje prehrambene navike.Ljudi svih vremena i iz svih prebivališta trebaju težiti satvičnoj hrani.

Vi možete recitirati sve Vede, studirati Vedante i vježbati svakakve duhovne vježbe, ali imajte na umu da sve to ide sa čišćenjem srca i svijesti, a tu je hrana od presudnog značenja.

Okolina u kojoj je hrana konzumirana,

mjesto,

posuda u kojoj je kuhana,

emocije koje se javljaju u umu osobe koja kuha i servira,

sve to ima fini utjecaj na prirodu i emocije osobe koja jede tu hranu.

Veliki dio hrane je izbačen kao feces. Fini dio hrane uzima oblik krvi.

Dio između finog i grubog uzima oblik mišića u tijelu.

Dio kojeg možete nazvati bistvo (srž, jezgra) uzima oblik uma.

Na isti način, voda koju pijemo mora biti čista.

Ako je voda čista, veliki dio izalazi iz tijela kao urin, a fini dio formira pranu (život, životni dah, životna snaga, esencija-bit života).

Voda uzima oblik života.

Hrana uzima oblik uma.

Sad razumijete kako su bliske veze između uma i hrane koju jedemo i pijemo.

 

8.)   Glavni uzrok bolesti

Koji su glavni uzroci bolesti ?

Od  8,400.000 vrsta živih bića na Zemlji, 8,399.999 vrsta kao što su ptice i ostale životinje, žive od onoga što im je u prirodi pružio Bog, i generalno ne trpe od bolesti.

Da bi zadovoljio svoje nepce i druga osjetila čovjek mijenja sustav i svojstva darova koje daje priroda kroz procese:

kuhanja,

prženja,

miješanja i prepravljanja koji ne ostavljaju vitalne sastojke u njima.

Ptice i zvijeri ne usvajaju takve destruktivne metode. Oni jedu sirovu hranu i konzumiraju vitalnu esenciju koja daje snagu. Tako ne postaju žrtvom mnogim bolestima od kojih pati čovjek. Posadite skuhanu mahunarku  u zemlju, neće isklijati. Kako tada može pridonijeti životu da živi?  Vitamini i proteini, vrijedni sastojci  uništeni su  kada su skuhani da zadovolje nepce. Mladi ljudi trebali bi biti zadovoljni sa 2.000 kalorija hrane na dan.