Naravno da ne prevladavaju uvijek ružičasti tonovi.

Postoje i sivi i crni, ali svi zajedno vode prema zacrtanom cilju.

Ali uvijek, i kad se sve odvija u najboljem redu i kad ne ide baš najbolje treba ostati vjeran svojim snovima i njegovati snažnu želju za njihovo ostvarenje.

Naš sadašnji život je rezultat naših misli, emocija i aktivnosti, a misli, emocije i aktivnosti su rezultat naših uvjerenja i navika. Budući život će isto tako biti rezultat svega navedenoga. Dakle, ako nismo zadovoljni reprogramirajmo se.

Iako nije dobra usporedba čovjeka i računala, jer puno smo više od računala, sada će nam dobro poslužiti:

Kada nas ne zadovoljavaju rezultati koje dobivamo sa računala, nabavimo bolji software, čak ako smo u mogućnosti, i novi hardware ili osposobimo postojeći da može podržati nove programe, te sve zajedno brižno održavamo kako bi udovoljavalo našim željama i potrebama.

Naše tijelo je hardware, a naš um software, pa možemo primijeniti istu rutinu.

Ako nismo zadovoljni rezultatima koje nam daje postojeći program, naš um, reprogramirati ćemo ga, a tijelo dovesti u savršenu kondiciju kako bi bilo dobra podrška. Reprogramiranje uma je zahtjevan zadatak jer robujemo navikama, a i uvjerenja vrlo teško mijenjamo.

 

Za početak razmišljajte onako kakav želite da jeste.

1. Želite biti zdravi, razmišljajte kao zdrava osoba
2. Želite biti bogati, razmišljajte kao bogataš
3. Želite imati dobre odnose, razmišljajte kao da imate dobre odnose

Ljudi mnogo pričaju o tome kakvi žele biti, a ključna komponenta zašto to ne postižu je manjak energije i nedosljednost. Kada donesete odluku budite dosljedni i bez iznimke je poštujte. Ako samo jednom napravite iznimku vrlo lako ćete napraviti slijedeću, pa slijedeću i ništa od vaše odluke.

Osposobite tijelo da služi vašim željama, idejama i potrebama.

Nikada niste čuli ili pročitali..na krilima tuge, jada, nemoći, straha, nesigurnosti ova stanja nemaju krila, ali ste sigurno čuli  ... na krilima ljubavi, srdačnosti, sigurnosti.. Tijelo bez energije ne može razviti dobre emocije.

 

Potrebno je podići energiju

1. Povećajte unos životno važnog magnezija. Tijelo ga samo ne proizvodi pa  je potrebno unijeti ga hranom: bademi, zeleno lisnato povrće, smeđa riža, zob, sjemenke suncokreta, sušeno voće, posebno sušene datule, a iznad svega AFA alga
2. Vježbajte 10 – 15 minuta dnevno, brzo hodanje, joga,
3. Reducirajte, još bolje, potpuno izbacite šećer.
4. Koristite mikro alge  kao dodatak prehrani, spirulinu ili AFA algu. Preporučam AFA algu jer raste divlje u čistom okruženju što utječe na kvalitetu njenih hranjivih sastojaka i ima tri puta više klorofila.
5. Imajte dobar san i odmor – na spavanje najkasnije 11 sati, a ustajanje sa suncem. Sat prije ponoći je dvostruko vrjedniji za dobar san i odmor.

Kvalitetno se hranite - pet neophodnih namirnica

1. Češnjak – što sitnije nasjeckati, ostaviti 5 minuta, a onda koristiti
2. Tamnozeleno lisnato povrće – vrlo kratko kuhati – 5 min
3. Grožđe
4. Cvjetača, brokula, bijeli kupus – vrlo kratko kuhati
5. Bademi – namočiti ih – možete ih jesti u doručku sa zobenim pahuljicama

Riješite se masnih naslaga – pomozite organizmu da ih sagori

1. Pijte zeleni čaj ili još bolje oolong čaj (između crnog i zelenog)
2. Za doručak jedite zobene pahuljice
3. Ako ste ljubitelj mesa jedite potpuno nemasno
4. Dnevno 5 minuta vježbajte žablji skok. To je vrlo zahtjevna vježba i baš zato dobra za sagorijevanje masnoća. Pokušat ću objasniti: Čučanj, dlanovi sa strane na podu, u skoku izbaciti noge ravno natrag, kratko zadržati, u skoku se vratiti u početni položaj, uspraviti se, stopala sastavljena, ruke iznad glave, istegnuti se. Napraviti ovo 10 puta.
5. Koristiti AFA algu koja hrani organizam i potiče metabolizam.

Održavati dobre odnose

1. Kvalitetna podloga za dobre odnose je živjeti energično, odlučno, ali imati smisla za humor, smijati se.
2. Budite ono što jeste. U toj koži vam je najbolje i iz te kože ćete dati najbolje.
3. Budite zanimljivi, pomalo nepredvidivi u pozitivnom smislu.

Snažno i zdravo tijelo će vam biti najveća podrška ako želite promijeniti uvjerenja i navike, misli, emocije, aktivnosti i postići bolje rezultate.

Vrlo je jednostavno isticati – govoriti o negativnom stvarima koje su oko nas. Slušateljstvo je tu, uklopit ćete se. No, zašto ne početi mijenjati negativno?

Zašto ne početi mijenjati svijet.? Kako?

Pa kao prvo i možda jedino što možemo učiniti je da mijenjamo unutrašnjost naše glave na pozitivno i da jednostavno vidimo pozitivne stvari.

Promislit ćete .. to je kap vode u moru.. Da, ali ..za tebe i za mene nije kap nego slap.. Tim putem ćemo postavljati sebi nova mjerila, nova uvjerenja i navike, stvarati novi unutarnji svijet koji će prema vani zračiti novom energijom.

Ali pazite da se ne zapletete u postavljenu mrežu u koju mnogi upadnu. Samo uvjerenje bez aktivnosti vas dovodi u poziciju sanjara, a tim putem ne dolazite nigdje.

A.K.