Ayurveda ili ayurvedska medicina drevni je 4.000 godina star indijski sistem liječenja, kojim se i danas koriste milijuni stanovnika Indije, Nepala i Šri Lanke, a postaje sve popularnija i na Zapadu. Sam pojam ayurveda kombinacija je dvije riječi: Ä yus što znači život, stil života ili dugovječnost, te riječi veda koja se veže uz sistem znanja, pa se ayurveda prevodi kao "znanje o životu", "znanje o dugovječnosti" ili čak "znanost o životu".

Ayurveda nudi prevenciju i unapređenje zdravlja, kao i različite metode čišćenja organizma i pomlađivanja. Svatko u ayurvedi može potražiti pomoć i savjet oko ispravnog izbora prehrane, životnih namjera i vježbanja, kako bi održao ili vratio ravnotežu tijelu, umu i svijesti, spriječivši na taj način bolesti u nastanku.

Ravnoteža je ključ zdravlja

Prema ayurvedi, svaki je čovjek jedinstven izraz kozmičke svijesti koja se izražava kroz osnovnih pet elemenata: prostor, zrak, vatru, vodu i zemlju. Tijelo se organizira na tri načina koje se zovu doshe, a predstavljaju ih kapha- kombinacija zemlje i vode (strukturalni dosha koji se odnosi na mišiće, kosti i vezivno tkivo), vata - kombinacija prostora i zraka (upravlja gibanjem i utječe na sve što protječe tijelom), te pitta - kombinacija vatre i vode (ciklus energije, izgaranja i preozbe). Svaka pak individualna konstitucija ili psihosomatska kategorija, prema vjerovanju ayurvede, određena je omjerima te tri doshe u trenutku začeća, a one poslije utječu i na naš ciklus odmora i aktivnosti. Kad se poremeti njihov omjer u tijelu se stvara neravnoteža.

Iako u našem tijelu uvijek postoji suodnos reda (zdravlja) i nereda (bolesti), kad spoznamo i shvatimo prirodu i strukturu nereda, možemo ponovo uspostaviti stanje prevladavajućeg reda. Red je inače stanje zdravlja koje možemo doživjeti kad su sve tri doshe u ravnoteži, kad se urin, stolica i znoj stvaraju i izlučuju regularno, kad sedam tjelesnih tkiva (plazma, krv, mišići, te masno, koštano, živčano i reproduktivno tkivo) funkcionira normalno i kad um, osjetila i svijest skladno djeluju u zajedništvu. S druge strane, kad se naruši ravnoteža dosha, počinje proces bolesti. To mogu uzrokovati pogrešna prehrana, navike, životni stil, neskladne kombinacije hrane, sezonske promijene, potisnute emocije i stres, a već prema naravi uzročnika doshe se smanjuju ili povećavaju što utječe na probavnu vatru i stvaranje toksina, koji onda ulaze u krvotok i putem cirkulacije začepljuju fiziološke kanale.

Inače, u svakoj osobi prevladava određena dosha, pa se prema tome dijele i tipovi osoba:

Oni u kojoj prevladava vata lagane su tjelesne građe, malih kostiju, napeti i puni energije. Oni bi trebali biti fizički aktivni, te provesti između 30 i 60 minuta dnevno baveći se umjerenim aktivnostima kao što su hodanje, vožnja bicikla ili laganim vježbanjem kao što je joga. Intenzivnijim bi vježbanjem pak mogli izazvati uznemirenost, poremetiti san i potaknuti osjećaj slabosti.

Osobe u kojima prevladava kapha sušta su suprotnost - jače tjelesne građe, skloni su debljanju i zadržavanju debljine. Zbog premalo fizičke aktivnosti kod njih se javlja letargija i umor s osjećajem tromosti, pa da bi to spriječili trebali bi se baviti živahnim aktivnostima i redovito šetati. Na taj način mogu potaknuti svoju zatomljenu motiviranost, jer su poznate kao osobe sklone odgađanju i izbjegavanju.

Osobe kod kojih prevladava pitta srednje su tjelesne građe i ispunjene prirodnom energijom. Među njih svrstavama dobre atletičare i ljubitelja aktivnih sportova. Njihov jedini problem se nalazi u tome što su radoholičari, pa često zaborave odvojiti vrijeme za sport, a najbolje im koriste hladniji sportovi (skijanje zimi i planinarenje ljeti), jer njihovom doshom dominira vrućina, pa se trebaju rashladiti.

Značaj ayurvede

Koliki je značaj ayurvede u Indiji, najbolje nam je dočarao dr. Vaidy Balendu Prakash,direktor Zaklade za istraživanje raka iz Indije.

"Indija je jedina zemlja na svijetu gdje su različiti sustavi medicine poput unani, siddhe, homeopatije, naturopatije i joge punopravno priznati u kombinaciji s modernom medicinom. To je prava kombinacija. U Indiji ayurveda ima poseban ured u Ministarstvu zdravlja i socijalne skrbi. Taj ured poznat je kao Ayush i ima potpunu državnu upravu kao i vlastiti zakon kojim je sve propisano. Postoji posebno Ministarstvo za ayurvedu i središnje vijeće za istraživanja ayurvede koje promiče znanstvena istraživanja na državnoj razini. Postoji i središnje Vijeće za indijsku medicinu koje regulira obrazovne standarde za dodiplomske i postdiplomske studije. Dakle, imamo organizirano obrazovanje, znanstveno istraživanje i prakticiranje ayurvedske medicine."

Studenti moraju učiti sanskrt, jer su na njemu pisani originalni tekstovi, a jednom kad dobiju diplomu, priznati su doktori ayurvede i u Ujedinjenim arapskim emiratima, te Južnoafričkoj republici. Iako neke zemlje nude svoje studije ayurvedske medicine, nitko nema sustav sličan onome u Indiji, ističe dr. Prakash:

"Naš model je odličan jer nam nudi priliku da iskoristimo iskustva tradicionalne znanosti u kombinaciji s modernom znanošću i medicinom. Indija je vodeća zemlja na tom području, a slijedi još mnogo novosti poput mog načina liječenja kronične mijeloične leukemije. Usto postoji i veliki projekt s potporom indijske vlade u kojemu sudjeluju i liječnici moderne medicine kao dijagnostičari. Zakon mi dozvoljava da primam pacijente. Pet milijuna bolnica u zemlji poput memorijalne bolnice Tata u Bombayu, najveće bolnice za pacijente oboljele od raka u Indiji koja na godinu primi 25.000 novih pacijenata, smiju se koristiti ayurvedskom medicinom. Ovaj je sustav to omogućio."

Zajednički rad moderne i tradicionalne medicine

Moderna medicina najveća dostignuća postiže na području kirurgije i u liječenju zaraznih bolesti. Izbijanje mnogih epidemija spriječeno je zahvaljujući preventivnim cijepljenima, no pojavile su se nove bolesti. Zbog svoje nemoći da na sve ponudi odgovarajuće odgovore, zapadna se medicina okrenula tradicionalnim sustavima medicine iz Kine i Indije, pa je tako i ayurveda krenula na put k Zapadu.

"U indijskoj sam vladi, od 1997. godine, radio na pilot projektu kojemu je cilj bio procijeniti učinak ayurvedskih pripravaka na bazi metala u liječenju akutne leukemije. Osnovan je odbor sastavljen od stručnjaka moderne medicine. U njemu su bila dva onkologa, dva profesora s medicinskih instituta i znanstvenici iz Vijeća za medicinska istraživanja i Vijeća za ayurvedsku medicinu. Ja sam bio glavni istraživač. Pregledali bismo pacijenta i procijenili bismo njegovo stanje na osnovi smjernica za dijagnozu moderne medicine. Kod slučajeva leukemije trebali su nam uzorci koštane srži. Pregledali smo jedanaest pacijenata prema protokolu. Nakon 90 dana pregledani su u bolnici za liječenje raka. Svi su pacijenti bili izliječeni."

Tijekom liječenja, koristili su se modernim parametrima poput ispitivanja koštane srži i molekularne genetike, a nadzirali su i funkcije jetre i bubrega prije i poslije liječenja. No glavni posao su učinile ayurvedske formule koje se zasnivaju na metalima iz shastre, koje su i izliječile taj određeni tip akutne leukemije.

Nedugo nakon projekta dr. Prakash je postao jedini član društva onkologa koji se ne drži čvrsto postupaka moderne medicine.

"Liječimo i druge oblike raka poput raka debelog crijeva, gušterače, pluća. Utvrdili smo da se kod pacijenata koji uzimaju ayurvedske pripravke u postoperativnom razdoblju bolest ne vraća. Ayuredska medicina ne ubija rak, nego vraća tijelo u normalno stanje i liječi ga. Osim toga liječimo i neke oblike kroničnih upalnih oboljenja poput kroničnog pankreatitisa. Imamo lijekove koji proces okreću unatrag. Možemo izliječiti kronične upale poput kolitisa, gastritisa, cistitisa, bronhitisa i povećati otpornost organizma."

Mnoge se bolesti javljaju zbog promjena u prehrani, načinu života i nedostatku važnih minerala. To su bolesti poput multiple skleroze i astme kod djece. Te bolesti povezane su s upalnim procesima i imunitetom, a ayurvedska medicina ima iskustva i u liječenju tih bolesti, što može dokazati podacima iz dokumentiranih slučaja, prema kojima je vidljivo da su i te bolesti izlječive.

No već i sama činjenica da ayurveda ne samo da toliko dugo "živi" u Indiji, već da je ondje i dio sustavnog liječenja dokazuje koliko pomaže. Ako i ne bolujete od neke teške bolesti, ne odmaže da se uputite nekom ayurvedskom liječniku barem kako biste poboljšali svoje zdravlje i povratili ravnotežu tijela i duha i tako maksimalizirali svoje svakodnevno funkcioniranje.

www.funkymem.com