10 životnih promena koje će vas učiniti srećnim

 

Ako ste se ikada pronašli na mračnom mestu u svom životu, znate koliko je teško videti svetlo. U situacijama kao što je ova, stvari često deluju nepopravljivo, ali morate da znate da uvek postoji izlaz.

Postoje promene koje mogu izmeniti vašu perspektivu na život. Verovatno ste čuli izreku da vam život daje sve što možete podneti i da su najtamnija vremena periodi kada morate ostati jaki i dokazati da ste vredni boljih stvari.

Počnite sa nekoliko jednostavnih pozitivnih promena, koje kasnije možete pretvoriti u svoju životnu filozofiju.

Naučite da postavljate prioritete

Ljudi često brkaju šta žele sa onim šta im je potrebno. Sve što ljudima treba jeste dobro zdravlje, neko da nas voli, poštovanje kolega, dovoljno novca za udoban život, smisao života, težnja ka napred – sve ostalo je samo bonus.

Prihvatite svoje mane

Ljudi nisu savršeni i tačka. Radoznalost i kreativnost često mogu dovesti do grešaka, iz kojih možemo učiti. To što ste drugačiji znači da ćete imati neke mane, a pored vrlina, one vas čine jedinstvenim. Bilo da imate probleme sa fizičkim izgledom ili karakternim osobinama, treba da znate da je prigrljivanje svojih mana dobra stvar.

 

Svi oko vas se bore sa ovim problemom, a to da li ćete biti srećni ili ne u životu zavisi od toga da li ćete prihvatiti svoju pravu prirodu ili ne.

Potražite pomoć

Ako imate probleme pri donošenju odluka, potražite pomoć. Kontaktirajte sposobnog profesionalca sa dosta iskustva u borbi sa sličnim problemima, i prospite mu svoju dušu. Malo savetovanja od objektivnog trećeg lica je možda upravo ono što vam treba kako biste shvatili neke stvari i pronašli svoj put.

Upoznajte sebe

Kako biste postigli gore navedene ciljeve, morate prvo sebe da upoznate. Mnogi ljudi utonu u svakodnevnu monotoniju koja im ne dozvoljava vreme za sebe, kada bi mogli da razmišljaju o različitim aspektima njihovih života i identifikuju ono što ih čini srećnim.

Čak i ako pronađete sat ili dva slobodnog vremena tokom dana, većina ljudi bi radije pozvala prijatelja i pili kafu sa njima, nego otišli u dugu šetnju i bili nasamo sa svojim mislima. Ipak, neophodno je da imate sat ili dva da budete sa svojim mislima, uz neku muziku u pozadini, i fokusirajte se na pronalaženje načina za unapređenje svog života i mentalnog zdravlja.

Provedite kvalitetno vreme sa prijateljima

Naglasak je na kvalitetno. Društvene aktivnosti su neophodne većini ljudi – oni čine da osećamo da pripadamo nečemu, ali to ne znači da treba da budete deo bilo koje gurpe po bilo koju cenu. Ako ste sa nekim dugo prijatelj, lako je zapasti u rutinu, a isto važi i za veze. Ako vam dosade stare iste stvari, prosto promenite svoju rutinu.

 

Naravno, postoji dobar i loš način za to. Zapamtite, imati dobre prijatelje je privilegija, i ako biste voleli da vidite neke promene u vašem odnosu, treba da priđete tim promenama pozitivno. Bolje je da smislite neke nove aktivnosti nego da nabrajate razloge zašto vam stara smeta.

Radite na svom samopouzdanju

Kako gledate na svet zavisi od vašeg stava. Kada povratite veru u sebe, onda radite na svom samopouzdanju – ono treba da potiče iz snažnog mesta u vašem umu i treba da bude zasnovano na čvrstim činjenicama koje imate o sebi.

Onda kada shvatite šta volite kod sebe, ne smete dozvoliti da to ikad više zaboravite, bez obzira šta vam drugi govorili.

Usvojite navike spavanja

Nije mnogo pažnje posvećeno kvalitetu našeg sna, posebno kod odraslih. Nekako su ljudi shvatili da mogu i bez toga. Činjenica je da trečinu života provedemo spavajući, a borba sa nepoželjnim stvarima kao što su hrkanje ili spavanje na lošem dušeku može biti veoma štetno na generalno zdravlje i sreću.

Suočite se sa tim da vam ceo dan zavisi od toga jeste li dobro spavali – nivo energije, promene raspoloženja i generalan uspeh; na sve to utiče manjak sna.

Jedite dobru hranu

Život je pun malih zadovoljstava i trebalo bi da uživate u njima. Jedno od najvećih zadovoljstava je hrana, iz dva razloga: esencijalna je za održavanje dobrog zdravlja i apsolutno je ukusna. Mnogi ljudi zanemaruju svoje obroke i jedu samo jer im treba snage, ali ako počnete da o hrani razmišljate kao nekom zadovoljstvu, a ne samo gorivu, vaš ceo život će se promeniti.

 

Radite na svojoj slici

Vaše samopouzdanje zavisi od vaše pozitivne slike o sebi samima. Ova slika je često nerealna, zato što dozvoljavamo drugima da utiču na nju svojim osudama koje se urezuju u našu podsvest.

Ako želite da napravite bolji utisak i promenite kako vas drugi vide, morate da napravite prvi korak – ako želite da vas drugi poštuju, morate prvo sebe da poštujete.

Radite ono što vas čini srećnim

Sve se svodi na ovo – ako želite da budete srećni, morate da radite stvari koje vas čine srećnim. Ako odlučite da prođete kroz ovaj tranzicioni proces, otkrićete male i velike, stare i nove stvare u kojima uživate. I zato ih prosto radite.

Ovo putovanje će zahtevati snagu i hrabrost. Pogrešno je verovanje da neki od nas poseduju ove karakteristike dok drugi ne – ako niste uspeli da ih iskažete do sad, sve što treba da uradite je da kopate dublje i sigurno ćete pronaći upravo ono što ste tražili.

Pročitaj više http://edukacija.rs/motivacija/10-zivotnih-promena-koje-ce-vas-uciniti-srecnim