Proteklih desetljeća brojni zdrastveni stručnjaci  sve više se slažu da je uzrok bolesti u biti povezan s unutarnjim stresovima koji su prisutni u životu određene osobe. Rječnik koji se koristi za opisivanje povezanosti između bolesti i stresa razlikuje se od izvora do izvora. Neki koriste psihološke izraze, neki koriste rječnik stresa, a neki naglašavaju povezanost tijela, uma i duha.  No kako god se nešto zvalo, složiti ćemo se u jednom, zdravlje je veliko blago i upravo zato trebamo njegovati zdravlje. Čovjek žanje ono što sije, kaže naš mudri narod. Postavimo si pitanje, da li se dovoljno trudimo da naš život bude sređen? Pazimo li na svoje osjećaje, pazimo li na prehranu? Da li smo okrenuti svjetlu, molitvi, pozitivnom stavu, radosti? Sve su to odlučujući faktori za održavanje i jačanje zdravlja. Pitate se kako to ? Odgovor je vrlo jednostavan, svi oni stvaraju sklad .

Za zdravlje je strahovito važan unutarnji mir, to je povezanost životnih struja u našem tijelu. One doduše teku, one se kreću, ali one to čine u miru i skladu. Mir je savršeni spoj pozitivnog i negativnog. Mir je snaga koja svakog čovjeka čuva od svih bolesti i pomaže da ih brzo nadvladamo. Mir je stanje u kojem su tijelo, duh i duša u međusobnom skladu. Iz ovog možemo zaključiti da je mir najbolji jamac za stabilno zdravlje. Ne čine nas bakterije i virusi bolesnim, a lijek zdravim. To čini naš razum, spojen s našim unutarnjim mirom odnosno nemirom, koji uzrokuje bolest ili zdravlje. Oni su stvaraoci naše sudbine , našeg zdravlja i dobrobiti.

Kad govorimo o zdravlju važno je nešto reći o nečemu što smijemo raditi da bi bili zdravi jer obično nam svi  govore što ne smijemo raditi , a sve je to u vezi s dobrim zdravljem.

Odgovornost

Odgovorni smo za sve oblike života koji ne mogu govoriti, niti sami sebi pomoći, odgovorni smo za obećanja koja dajemo, odgovorni smo za posljedice svojih djela , odgovorni smo za sve što kažemo i što činimo. Moramo naučiti poštivati i njegovati život i pripomoći njegovom održavanju. Odgovorni smo za svoje tijelo. Tijelo je dar koji smo dobili, zanemariti ili zlorabiti  tijelo znači biti neodgovoran. Svaka osoba odgovorna je za svoje seksualne čine. Odgovorni smo za pružanje vodstva djeci koju donosimo na svijet. Odgovorni smo za svaku misao i  za sve što stvorimo i što dijelimo sa svijetom, za čuvanje drugih i za ne nanošenje zla drugima. Drugim riječima činimo drugima ono što bi željeli da oni čine nama.

 

Pomaganje drugima

 

Mi smo stvoreni da bi podržavali i brinuli jedan za drugoga, a sve što radimo na tom planu trebamo raditi za najviše dobro svekolikog života. Služiti drugima znači pružiti pomoć, dijeliti znanje, ponašati se ispravno prema svima, svi su ljudi  rođeni s pravom da se prema njima postupa s poštovanjem i dostojanstvom. Pomagati znači pružiti ruku starijima, djeci, bolesnima i umirućim. Služenje je suprotno sebičnosti, a na koncu naše je samo ono što smo drugima dali.

 

Na našem putu do zdravlja važna je potreba za osjećajnim sazrijevanjem

 

Svi mi izražavamo sve osjećaje, uključujući ljutnju, suosjećanje, potištenost, beznađe, krivnju, pohlepu, tugu i zabrinutost, upravo kao radost, sreću, nadu, spokoj, ljubav i tako dalje. Kako sazrijevamo dobivamo uvid u to što znači biti čovjek. Cilj je razvijati, disciplinirati i odabirati svoje osjećaje. Sretni smo onoliko koliko si dopuštamo. Jedini način na koji se duša povezuje sa svjesnošću mozga su osjećaji. Ako nas npr.zabole leđa, trebali bi se zapitati:Zašto? Što to predstavlja? Kako to mogu promijeniti? Što iz toga mogu naučiti? Nakon takvih pitanja trebamo se pobrinuti za ono što stvarno trebamo učiniti za svoje tijelo ali nemojmo odbaciti misaone procese i duhovne poruke. Kad imamo problem s leđima, to obično znači kako osjećamo kako nismo podržani. Podršku nam obično daje naš posao, obitelj, bračni partner. Gornji dio leđa ima  veze s osjećajem  emocionalne podrške. Npr. Šef me ne razumije i ne podržava, žena, prijatelj. Srednji dio leđa povezan je sa osjećajem krivnje, donji dio leđa, strah  zbog novca, nedostatak financijske podrške.

 Zatim, potrebno je poštivati svoje osjećaje, osobito osjećaj radosti i tuge. Potiskivati bilo koji osjećaj može izazvati zdrastvene probleme.

Jedan od najvažnijih osjećaja za naše zdravlje je s m i j e h.  Smijehom i bezbrižnošću tijelo može biti zdravo, a tjelesni se osjećaji mogu ispraviti. Zatim duhovnost, koja zaustavlja probleme, pruža snagu odnosima i donosi radost drugima. Trebamo se čuvati svake vrste razornosti, a iskoristiti svaku priliku za smijeh.

 

Slijedeće bi bilo upravljanje energijom

 

Čovjek ne može ni stvoriti ni razoriti energiju. Možemo je samo koristiti, mijenjati ili preoblikovati. Sva energija koja postoji bila je stvorena u istom trenutku vremena. Svaka riječ svaki čin, svaka misao na koju se usredotočimo sa sobom nose energiju. Sve u našem svijetu, vidljivo i nevidljivo, djelić su ove tvari koju nazivamo energijom. Naš svijet ni od čega drugog nije stvoren. Svaka riječ koju izgovorimo je oslobođena i odlazi u svemir. Nikada ne možemo vratiti naše riječi, nikada ih ispraviti, nikada povući. One postaju dio sloja koji okružuje planet, stvarajući tako ovisno o kvaliteti i toplini riječi negativitet ili pozitivitet. Stvaraju se memorije u koje stanovnici Zemlje ulaze ovisno o kvaliteti misli.  Ukoliko imate destruktivne misli spajate se sa svim destruktivnim mislima ikad stvorenim, što vam samo pojačava vašu destruktivnost. Od tuda toliko nasilja, ubojstava i sl. Zbog tog ogromnog utjecaja energije na život ludi potrebno je postati svjestan odgovornosti za stvaranje takve energije. Raste upravo ono na što se usredotočiš. Ako se osjećaš kao žrtva , ako okrivljuješ druge, ako se samosažaljevaš, to pojačava negativne titraje. Potrebno je tada promijeniti stav, oprostiti i zaboraviti, postati optimističniji jer sve to vidite i sami utječe na naše zdravlje i ponašanje.

 

Predaj se glazbi

 

Glazba ima utjecaj na cijelu ljudsku vrstu, ona postoji u svim kulturama, jer energija glazbe iscjeljuje tijelo i planet. Slušanje umirujuće glazbe koja je usklađen sa otkucajem srca ima  dubinski  i pozitivan utjecaj na živce i mentalno stanje. Svi su ljudi glazbeno nadareni i glazba utječe na sve, glazba je govor duše. Naravno postoji i glazba kojoj je cilj razoriti čovjeka, takvoj glazbi su nažalost izložene mlade generacije koje misle da je to in, poledice shvate kad je prekasno ili nikad.

 

Nadalje, potrebno je težiti mudrosti

 

Mudrost je sasvim različita od znanja . Znanje je učenje putem mnogobrojnih izvora; knjiga , škola, medija i iskustva. Na učenju se temelji koeficijent inteligencije. Čovjek može biti izuzetno inteligentan, a da nema trunke mudrosti. Mudrost je način na koji čovjek koristi znanje. Moramo težiti mudrosti, imajući na umu da sve duše dijele isto iskustvo. Svi smo jedno s Tvorcem. Sve što je stvoreno izranja iz jednog te istog izvora. Djelovati mudro znači poštivati svrhu sviju i činiti ono što je za naviše dobro cjelokupnog života.

 

Sijedeći korak je vježbanje samodiscipline

 

Svakodnevno smo svjedoci kako čovjek može pretjerati, postati opasan, ovisan, postati nemaran, pohlepan i okrutan. Njegova djela mogu biti razorna. Te se osobine mogu staviti pod kontrolu samodisciplinom i usmjeravanjem prema dostizanju mudrosti. Samodisciplina  može tijelo održati zdravim. Neophodno je razvijati samodisciplinu kako bi se doživjela unutarnja povezanost duh i tijela. Kad osluškuješ svoje  srce, ono će ti reći sve što je potrebno. Moramo naučiti razlikovati ono što nam kaže glava i ono što nam govori srce. Govor glave proizvod je društava. Govor srca dolazi iz Svebitka. Naše srce spojeno je s izvorom, uvijek  slušajte što vam govori vaše srce. Kad molite stavite ruku na srce ono će vas najprije povezati s Bogom!

Uživajte u zdravlju!

BG