1.  Ako imate prijatelja koji također želi raditi afirmacije, možete ih veoma efikasno primjenjivati udvoje. Sjednite jedan naspram drugog, gledajte jedan drugom u moči i naizmjenično izgovarajte i prihvaćajte afirmacije.

David: "Linda, ti si lijepa, kreativna ličnost, puna ljubavi."

Linda: "Ja znam to!"

Ponovite ovo 10 do 15 puta i onda promijenite mjesta, tako da Linda izgovara afirmaciju Davidu, a David je prih­vaća. Zatim pokušajte u prvom licu:

David: "Ja, David, lijep sam, kreativna ličnost, puna ljubavi."

Linda: "Da, stvarno to jesi."

Ponovite to nekoliko puta.

Svakako izgovarajte afirmacije iskreno i sa uvjerenjem, čak i ako se u početku osjećate pomalo glupo. To je izvanredna prilika da pružite ljubav i podršku drugom i da ga stvarno podržite u promjeni njegovih negativnih kon­cepata u pozitivne.

Potpuno je sigurno da ćete poslije ponavljanja ovog procesa zajedno iskusiti jedan duboki ljubavni prostor...

2.   Na jedan neformalan način, tražite od vaših prijatelja da vam često govore afirmacije. Na primjer, ako želite da afirmirate da se izražavate sve lakše, možda ćete od dobrog prijatelja tražiti da vam često ponavlja: "Janny, ti stvarno govoriš otvoreno i jasno se izražavaš u posljednje vrijeme!"

Promatrajte ovu međusobnu pomoć kao igru i bit će vam mnogo lakše. Mi automatski pridajemo veliki značaj onome što nam prijatelji kažu, bilo dobro ili loše; skloni smo prihvatiti ono što nam drugi kažu o nama. Zato pružanje jakih, pozitivnih riječi od prijatelja u formi afirmacija stvarno funkcionira.

3. Počnite uključivati afirmacije u vaše razgovore - iz­govarajući jake, pozitivne izreke o stvarima i ljudima (uključujući i sebe) koje biste željeli vidjeti na jedan pozitivniji način. Iznenađujuće je kakve to dramatične promjene mogu da se izazovu u vašem životu samo time što ćete početi svjesno govoriti pozitivnije u svakodnevnim razgovorima.

Jedno upozorenje: nemojte koristiti ovu metodu na takav način da osjećate da ste kontradiktorni vašim stvar­nim osjećajima. Nemojte je koristiti kada se osjećate pov­rijeđeno ili veoma negativno, jer ćete osjećati da sami sebe prisiljavate (ograničavate). Koristite je iz konstruktivnog ugla, da biste sebi pomogli promijeniti svoje podsvjesno negativne sheme govora i podsvjesne pretpostavke.