Kada se nešto ne odvija na način kako ste predvidjeli; kada se netko ne ponaša prema vama kako ste očekivali; kada vas pogodi nečija kritika. Pokušajte da shvatite šta u vama izaziva tako očajnu reakciju, ili zašto ste se toliko naljutili zbog upućene kritike ili događaja.

Postanite svjesni osjećanja stida i krivice zbog grešaka koje ste učinili u prošlosti. Razjasnite sebi do koje mjere ste sposobni da osudite sebe, da izazovete u sebi negativna osećanja, da se osjetite nesretnim zbog toga.

Sagledajte koliko je tu samooplakivanja nad svojom savješću. Shvatite da ste vi i samo vi osoba koja optužuje, oslobađa krivice i dozvoljava prosvjetljenje. Kakvo otkriće!

Svaki i najmanji djelić patnje, svaka negativna emocija mogu vas dovesti do razumevanja svega, da vam sve postane jasno, sve do sreće i slobode, samo ako umijete da ih upotrijebite, ako sebi date dovoljno vremena da shvatite, kao da samo vi to vidite. Gospode, ja mogu da vidim. Razumevanje: to je formula za sretan život.

Komentar:

Prijatna iskustva čine život ugodnim; bolna iskustva čine da se on razvija. Patnja nam ukazuje na naše bolne točke, gde moramo još da rastemo, kao što je fizički bol simptom neke bolesti ili znak da je organizam umoran. Iskoristite svaku svoju patnju; nemojte je straćiti.