Vježba 29 Maštanje o vlastitom lešu

Ovu sam vježbu posudio iz budističke serije meditacije o stvarnosti. Ako se na prvi pogled u vama javlja odbijanje ili se ne osjećate sklonim pokušati obaviti ovu vježbu, onda znajte da je svrha ove meditacije pružiti vam dar mira i radosti i pomoći vam da život živite na većoj dubini. To je iskustvo mnogih ljudi. A može postati i vaše.

Za ovu bih vježbu želio da, što je moguće življe, predočite vlastiti leš i da u mašti promatrate kako prolazi kroz devet stadija raspadanja. Svakom stadiju posvetite oko minutu.

Evo tih devet stadija: 1. Leš je hladan i ukočen. 2. Postaje plavkast. 3. Na lešu se pojavljuju raspukline. 4. Na nekim se dijelovima pojavljuje raspadanje. 5. Čitavo je tijelo u punu raspadanju. 6. Sada se pojavljuje skelet s krpama mesa koje ga se tu i tamo još drži. 7. Sada je ostao samo skelet, bez ikakva mesa na sebi. 8. Sve što je sada ostalo jest hrpica kostiju. 9. Sada su kosti svedene na šaku praha.