Smirivanje uma

Moje mišljenje je da jedan od najvažnijih faktora u napuštanju tijela da vašu svijest usredotočite na najmanju, jedva-primjetnu točku.

Najbolji način da ovo objasnimo je usporedbom. Zamislite dva roditelja koji imaju puno male djece koja rade mnogo buke. Po noći, roditelji šalju svoju djecu u krevet i čekaju da zaspu prije nego što rade odrasle stvari. Pokušavaju biti prikriveni, pa prisluškuju zvukove koji dolaze iz dječje sobe da se smire, a kada se smire oni nastavljaju. Odsutnost zvuka podrazumjeva, ali ne garantira da su djeca zaspala.

Slično, mislim da svi imamo Viši Bitak ili Izvan-Dušu koja čeka dok naša svijest nije potpuno tiha i mirna. Tada ona odlazi raditi poslove izvan-ovog-svijeta.

Shvatio sam da ako usmjerim svoju svijest na jednu točku, (gdje moj um ne luta) i ako mogu zadržati svoju svijest takvom na tri minute, vibracije će doći i započeti proces odvajanja.

Nakon određenog dijela kada su vibracije odradile svoj posao, vraćam svoju svijest u normalu i dopuštam svoj normalan proces razmišljanja da se nastavi. Ali tek kada sam u potpuno svijesnom izvan-tjelesnom stanju. Osjećaj je kao da se šuljate kroz sigurnosna vrata sa nekime, neprimjećeni.

Nije dovoljno biti jedno-uman. Morate smanjiti vašu svijest dok ne postane neprimjetna čak i vama. Također nije dovoljno usredotočiti vaš um. Usredotočenost je drugačija od smirivanja uma.

Evo vježbe da usredotočite vašu svijest na umirujuće stanje: Jeste li ikada vidjeli blijesak svijetla i zastali očekujući grmljavinu? Ili ste možda čuli kako vam netko kuca na vrata ili telefon kako zvoni nekoliko soba udaljen? U tim vremenima, skloni ste prestajati razmišljati i slušate. I vaš um je smiren na sekundu ili dvije.

Pa, pretvarajte se da će se neki zvuk pojaviti u budućnosti i osluškujte za njim. Za kratko vrijeme, vaša svijesnost će prestati sa svim djelovanjem i ući će u umirujuće stanje. Kako vježbate, pojačajte duljinu vremena osluškivanja.

Umjesto da budete mislilac, budite osluškivač i promatrač. Umjesto da slijedite vlak misli, iskočite iz vlaka. Nemojte razmišljati; djelujte. Nemojte se usredotočiti ni na što; samo se pretvarajte da gledate u prazan ekran ispred vaših očiju. Postanite pasivni, strpljivo gledajući i čekajući.

Prvo nećete moći obuzdavati vaše misli dugo. Vježbom možete naučiti produljiti to pasivno stanje.

Kada vas vibracije pogode, može biti vrlo šokantno i mogu vas izbaciti iz smirenog stanja uma. Ako počnete misliti, „O moj Bože, što mi se to događa?" ili „Što da učinim slijedeće?" onda ste privremeno izgubili umirujuće stanje i vibracije će početi nestajati. Na sreću, vibracijama treba nekoliko sekundi da nestanu - dovoljno vremena da povratite umirujuće stanje. Samo koncentriranje da vibracije ojačaju nije dovoljno - one će se samo-pojačati kada uđete u umirujuće stanje uma. 

Naučite zadržati vaše smireno stanje uma bez obzira što se događa u vašem tijelu. Nakon što vibracije dođu, morate zadržati umirujuće stanje na otprilike 10 do 15 sekundi i onda se možete samo dignuti i izaći iz tijela.

Što mi knjige nisu govorile

Kako sam počeo imati više izvan-tjelesnih iskustava prirodno je da sam počeo provoditi svoje vlastite znanstvene eksperimente. Za vrijeme mojih putovanja naišao sam na neke neobične stvari koje nisu bile spomenute u mnogim ITI knjigama koje sam pročitao. Druge neobičnosti su samo pomenute u tim knjigama, ali ne i zadovoljavajuće objašnjene. Evo nekih od mojih otkrića: 

1. Biti zaglavljen u fizičkom tijelu

Prva nedokumentirana stvar na koju sam naišao bio je problem "zaglavljivanja" u fizičkom tijelu. U nekoliko ITI-a našao sam se tobože "zalijepljen" za fizičko tijelo, u nemogućnosti da se maknem od njega. Tipični primjer bio je moj treći ITI:

12/09/79 Ned - ITI #3

...bio sam djelomično izvan tijela. Moja lijeva ruka bila je slobodna. Mahao sam naprijed i nazad njome da se uvjerim da se to stvarno događa, i nisam sanjao. Pokušao sam više pomaknuti svoje udove, ali nisu se htjeli mrdnuti. Pokušao sam iskoristiti moju slobodnu lijevu ruku da ostatak sebe poguram van, ali ostatak mene bio je nepomičan (Nisam mogao pomaknuti svoje fizičke ili astralne noge. Bile su kataleptične.). Pomislio sam da ako premjestim svoju lijevu astralnu ruku natrag u njenog fizičkog dvojnika, napustio bih astralno stanje. Ali (bivajući skoro paraliziran) nisam imao drugih izbora. Mahnuo sam svojom lijevom rukom i pogledao u nju, da se još jednom uvjerim da ne sanjam. Onda sam ju vratio njenom fizičkom dvojniku. To me vratilo natrag u fizički svijet, i osvijestio sam se.

Nakon nekog eksperimentiranja našao sam nekoliko načina da se "odljepim" i oslobodim fizičkog tijela. Dobar primjer dan je ispod:

01/22/83 Sub - ITI #88

...moj prvi problem je bio...da pobjegnem iz fizičkog tijela koje inače polaže nekakvo pravo na mog astralnog dvojnika. Ovoga puta nisam imao problema: Okrenuo sam se tako da sam bio licem prema dolje (moje tijelo je bilo licem prema gore). Onda sam se pogurao gore dok nisam bio na rukama i koljenima. Moje ruke, koljena i noge su i dalje bile u istom položaju kao i fizičko tijelo. Onda sam samo povukao svoje udove jednog po jednog i sišao sa kreveta. Bio sam oslobođen svog tijela.

Većina ITI knjiga se slaže da je izvan-tjelesna realnost većinom upravljana mislima, strahovima i očekivanjima. U jednom ITI-u, iskoristio sam svoj strah od padanja sa kreveta da protudjeluje na moje očekivanje da budem zaglavljen, oslobađajući me.

Usprkos mom ograničenom uspjehu i dalje nisam našao zadovoljavajuće rješenje za problem zaglavljivanja u tijelu, ali imam riječi utjehe: Ovo mi se događalo češće kada sam prvi puta učio kako da svijesno napustim tijelo. Kako je vrijeme prolazilo, imao sam manje iskustava zaglavljivanja. 

2. Ulaženje u tijelo naopačke

Ovo se dogodilo samo nekoliko puta, ali je zanimljivo iskustvo kada se dogodi. Prvi puta kada se to dogodilo bio sam u kući na jezeru mojih roditelja u sjevernoj Minnesotti. Malo sam se lošije osjećao i bio sam umoran. Otišao sam u svoju sobu malo prileći. Ležao sam na leđima okrenut prema zapadu i nogama prema istoku. Izazvao sam vibracije i odlebdio 2 metra iznad tijela. Moje astralno tijelo izgledalo je potpuno paralizirano i nisam uopće imao kontrole:

09/21/80 Ned - ITI #23

...pokušao sam ići prema gore, ali nisam mogao. Htio sam ići naprijed, ali nisam mogao. Napokon, htio sam se okrenuti, i zarotirao se, tako da su mi astralne ruke bile iznad fizičkih nogu i obrnuto. Počeo sam se spuštati u tijelo na krivu stranu! Koliko sam god pokušavao, nisam to mogao zaustaviti! Napokon sam ušao u tijelo i onesvijestio se na sekundu. Kada sam se ponovno osvijestio, bio sam dezorijentiran; mislio sam da bih trebao biti okrenut prema istoku kao i moje astralno tijelo, ali sam se probudio okrenut prema zapadu u svojem fizičkom tijelu. U jednom trenu bio sam u svojem astralnom tijelu, gledajući na zapadni zid sobe. U slijedećem trenu otvorio sam oči i ugledao istočni zid. Osjećao sam jaku dezorijentiranost, koja je bila poput vrtoglavice, ali se činila više fizičkom nego mentalnom. Drugim rječima, činilo se kao da i dalje fizički osjećam okretanje ili reorijentaciju mojeg astralnog tijela. Nakon otprilike jedne minute, vrtoglavica je nestala i osjećao sam se u redu.

Pošto nikakva šteta nikad nije nastala iz ovih incidenata, "ulaziti" na krivi način nikad nije bio problem. 

3. Nesvjestica na izlazu ili ponovnom ulazu.

Mnoge knjige o izvan-tjelesnim iskustvima tvrde da kad osoba napusti svoje tijelo, obično dolazi do kratke nesvijestice. Ista nesvjestica se dogodi kada osoba ponovno uđe u tijelo. Što je ta nesvijestica, zašto se događa i što možemo naučiti iz nje?

Kratka nesvjestica koja obično prati ITI-e je velika briga zato jer može iskustvo učiniti više subjektivnim, a manje objektivnim, manje "stvarnim".

Skeptici mogu pretpostavljati da nesvijestica nagoviješta gubitak svijesti za vrijeme kojeg osoba zapravo započinje sanjati. Mogli bi reći da je nesvijestica nekakav prečac do moždanih valova Delta mozga koja prati naše svakodnevne snove. Zato bi oni rekli da je ITI samo san, sa samo subjektivnom stvarnošću.

Neke teorije tvrde da je nesvijestica nužna. Crookall je vjerovao da je nesvjestica uzrokovana zato, jer ni astralno ni fizičko tijelo nisu dostupni kao vozilo svijesti za vrijeme prijenosa svijesti. Neki ljudi vjeruju da se nesvijestica događa zato, jer sam podsvijesni bitak može odvojiti dušu od tijela; dakle, svijest pojedinca mora odustati od bilo kakve kontrole podsvijesnog za vrijeme prijenosa. Drugi tvrde da se nesvijestica događa zato jer za vrijeme stvarnog procesa odvajanja fizički mozak nije u stanju protumačiti iskustvo. Ili, možda mozak može protumačiti iskustvo, ali iz nekog razloga, dio mozga koji je odgovoran za memoriju je u nemogućnosti funkcioniranja.

Unatoč tim teorijama, iskusio sam ITI-e u kojima nije bilo gubitka svijesti za vrijeme procesa odvajanja i ITI-e u kojima nije bilo nesvijestice za vrijeme ponovnog ulaska. Prvi puta kada se to dogodilo bilo je za moj 5. ITI.

01/01/80 Uto - ITI #5

...pogledao sam u svoje astralne ruke. Lagano su se njihale naprijed i natrag... pomisli sam da moje mahanje ometa moja putovanja. Usporio sam se. Osjećao sam kao da sam privučen bliže fizičkom tijelu. Osjećao sam se više fizičkim. Onda sam pao u tijelo i odmah otvorio oči (bez nesvijestice).(Bilo je) bez kratke nesvijestice. Bio sam potpuno svijestan cijelo vrijeme. Polagano sam odletio dolje (u tijelo). Osjetio sam kako postajem čvršći. Odmah sam preuzeo kontrolu nad fizičkim tijelom i otvorio oči, potpuno budan...

U 54. ITI-u, bio sam potpuno svijestan za vrijeme izlaza i ponovnog ulaska:

10/31/81 Sub - ITI #54

...udobno sam se smjestio, i započeo se blago "umno-ljuljati". Bio sam jako opušten i moj način misli je bio odličan: PASIVAN.

Išao sam dublje u nesvijesno stanje, ali nikad nisam došao do njega. Osjetio sam čudan osjećaj elektriciteta jednu trećinu duž moje leđne moždine. Također sam postao oprezan i istovremeno sam postao nemiran. Bio sam na boku (moja leđa su bila) omotan oko jastuka i osjećao sam se neudobno u tom položaju. Okrenuo sam se tako da sam bio na trbuhu, ali sam osjetio da se moje tijelo nije pomaknulo za mnom! Samo se moje astralno tijelo okrenulo! Nisam dopustio da mi to zasmeta ili da me uzbudi zato jer sam znao da proces odvajana nije bio završen. Znao sam da sam napola unutar i napola izvan tijela.

Također sam znao što sam trebao učiniti slijedeće (da okončam proces). Polako i oprezno sam se malo odgurnuo dalje od tijela; oko jedan inč mene je bilo vani. Instinktivno sam znao da će mi tada doći vibracije. Vibracije su došle slijevajući se dolje u moju glavu odozgora. Kada su vibracije bile na vrhuncu, uzeo sam to kao znak i uzdigao se iz tijela, istovremeno se izvijajući tako da se krećem prema vratima sobe. Mentalno sam zabilježio kako mi je čista svijest ponovno bila. Kada sam stigao do vratiju sobe, pogledao sam i shvatio da je moj astralni ja bio obgrljen oko astralnog jastuka, baš kao što je moje fizičko tijelo bilo obgrljeno oko svojeg jastuka.

Posegnuo sam sa svojom desnom astralnom rukom i pokušao povući jastuk. Tada sam primjetio da sam obućen u istu odjeću kao i moje tijelo - moju pidžamu. Povukao sam jastuk, ali se nije htio osloboditi.

Isfrustrirao sam se i okrenuo tako da sam bio okrenut prema zapadu. Mislio sam vidjeti tijelo na sjevero-zapadu, ali sam se prestao okretati kada sam pogledao prema zapadu i vidio neka svijetla. Pokušao sam pogledati u svijetla i proučiti ih, ali sam primjetio da mi je vid čudan. Sve je izgledalo kao da je nagnuto 45 stupnjeva. Bilo je to kao da mi se astralno tijelo naginjalo pod kutom od 45 stupnjeva. Htio sam bolje vidjeti ta svijetla, pa sam se pokušao uspraviti. Ali bez obzira koliko sam se trudio i dalje sam bio pod kutom od 45 stupnjeva. Bilo je to kao da sam na pola puta između ležanja i stajanja. Pomislio sam da pogledam fizičko tijelo, ali kada sam pomislio na tijelo, odmah sam ušao u njega bez da dobijem priliku da ga pogledam.

Sada sam bio polu-psihički u tijelu i uložio sam veliki trud da ostanem budan. Govorio sam si, „Ostat ću pri svijesti." Onda sam pomislio da će mi, ako otvorim oči ponovno, pomoći ostati budan. Sa velikim naporom sam ponovno otvorio oči i sve je bilo mutno. Ali ja sam bio budan. Onda se učinilo kao da sam bio u kataleptičnom stanju. Vrlo, vrlo polako moj vid je postao više "stvarniji" dok nisam bio potpuno vračen u svoje tijelo. Bio sam potpuno fizički ponovno. Kada sam se okrenuo i pogledao na sat bilo je 9:35, pa sam procijenio da je projekcija počela oko 9:30.

Evo još jedan primjer:

09/18/82 Čet -ITI #81

...tada su vibracije ušle u mene i bio sam nepokretan. Pokušao sam se pomaknuti, ali nisam mogao. Borio sam se da izađem iz tijela, ali nisam mogao. Otvorio sam oči. Mogao sam gledati okolo, ali se nisam mogao odvojiti od tijela. Moje astralno tijelo je očito bilo odvojeno od mojeg tijela i osjećalo se slobodno. Osjećao sam se bestežinski, a i dalje se nisam mogao pomaknuti. Nakon što sam pokušao otkotrljati se van tijela na desno i bio neuspješan, pogledao sam u svoju policu s knjigama. Pogledao sam još malo uokolo.

Onda sam išao pokušati se otkotrljati van na lijevo. Onda sam primjetio crvenu mrlju meni slijeva. Bio je to moj sat, sa crvenim digitalnim zaslonom. Čuo sam da neki ljudi vjeruju da vrijeme teče drugačije kada smo izvan tijela, pa sam pokušao pogledati na sat. Sat je bio jedva izvan mog vidnog polja; moje tijelo je bilo okrenuto ravno prema gore, pa sam pokušao okrenuti glavu.

Nakon velikog truda, uspio sam okrenuti glavu na lijevo. Bilo je vrlo teško okrenuti se. Ali kako mi se glava okrenula, moj cijelo tijelo je očvrsnulo. Okretao sam svoju fizičku glavu. Bez gubitka svijesti, osjetio sam kako se moje cijelo biće spaja u fizičkom tijelu. Do vremena kada sam prestao micati glavom, više nisam bio astralan, ali sam mogao vidjeti vrijeme: 9:30.

Imao sam puno više potpuno-svijesnih izlaska nego ulaska iz jednostavnog razloga: Obično pokušavam učiniti da moji ITI-i traju što je dulje moguće, pa ne dopuštam da iskustvo završi dok mi se ne smrači ili izgubim svijest.

Možda nikada nećemo saznati zašto se nesvijestica obično događa. Možda znanost otkrije razlog, ali ne dok se ITI-u ne posveti ozbiljno znanstveno istraživanje. 

4. Bol za vrijeme ITI-a

Naučio sam neke zanimljive stvari o boli dok sam bio izvan tijela. Sve ITI knjige koje sam pročitao su govorile da je za vrijeme ITI-a nemoguće osjetiti bol. Rekli su da samo tijelo osjeća bol. Stoga sam se vrlo iznenadio kada sam imao slijedeće iskustvo:

04/26/80 Sub - ITI #14

Ušao sam u svoje astralno tijelo i odjednom osjetio pritisak na svom astralnom prsnom košu sa obje strane, kao da me netko podbada ondje! Nisam mogao trpiti škakljajući/bolni osjećaj i, kao da sam poškakljan, savinuo sam se i vratio natrag u tijelo. Jednom kada sam bio u tijelu, dobro sam se osjećao.

Napustio sam tijelo ponovno i ista stvar se dogodila! Pokušao sam ignorirati osjećaj podbadanja, ali sam bio preplavljen (bolom) i morao sam se ponovno vratiti.

Bio sam odlučan. Pokušao sam ponovno. Zaljuljao sam svoje astralne noge još jednom. Ovoga puta primjetio sam nešto čudno. Nisam koristio svoje oči niti svoje astralne oči, ali sam mogao osjetiti svoje astralne udove svojim umom! Također sam ih mogao djelomično vidjeti okom svojeg uma, baš poput vizualiziranja misli! Ovoga puta sam također primjetio svoje astralne ruke. Kada sam izašao van, protresao sam prste. Ponovno sam osjetio škakljanje -bol u svom prsnom košu na obje strane. Nije bilo tako gadna ovoga puta, i također sam radio bolji posao ignoriranja i pretrpljivanja boli. Osjetio sam ruku kako prima moj desni zglob. Nježno je pokušao pomoći mi izaći iz tijela, ali ponovno se bol-škakljanje pojavilo i trebao sam se vratiti u tijelo. Kada sam se vratio natrag u tijelo treći put, odjednom mi se počelo jako vrtiti i trebao sam obustaviti pokušaje...

Ovo iskustvo je bilo jedino u kojem sam osjećao "bol" u pravom smislu riječi. Kao što sam objasnio, osjećaj je bio kao da me netko podbada u prsni koš vrlo jako.

Nisam došao do toga da stvarno eksperimentiram sa ITI-boli

do 1983:

01/09/83 Ned - ITI #86

...pljesnuo sam rukama ispred sebe najjače što sam mogao. Učinilo je zvuk baš kao što sam očekivao. Udario sam vrlo jako rukama i osjetio sam bol u njima na sekundu, ali bol je bila bezbolna bol! Jasno sam prepoznao osjećaj boli i rukama, ali kunem se da nije boljelo!

Doživio sam ovu bezbolnu bol ili lažnu bol nekoliko puta. Na primjer, jednom prilikom, umjesto da odlebdim gore iznad tijela, odlučio sam odlebdjeti dolje, ispod tijela:

04/07/80 - ITI#15

U neko vrijeme ovoga jutra našao sam se svijesnim izvan tijela, ali vrlo blizu njega. Moj prvi nagon je bio da se maknem od njega. Pa kada sam pomislio da se maknem, spustio sam se dolje, kroz krevet ispod tijela. Mogao sam osjetiti krevet kako sam prolazio kroz njega.

Ono što sam osjetio bilo je kao da trideset ili pedest krevetnih opruga probija kroz moje astralno tijelo, kako sam odlazio dolje ispod tijela. Osjećaj nije bio bolan, ali sam osjetio nejasan, pulsirajući osjećaj lažne boli.

U jednom ITI-u, jako sam očekivao osjetiti bol, ali nisam:

05/25/84 Pet - ITI #109

Probudio sam se astralno. Sanjao sam da me nešto napada s lijeve strane. Probudio sam se (u astralnom tijelu) i našao se kako zamahujem svojom desnom astralnom rukom divlje udarajući zamišljnog napadača na lijevoj strani. Iako sam udarao u svoju lijevu stranu najjače što sam mogao, nisam uopće osjetio nikakvu bol. Postao sam potpuno svijestan i nastavio zamahivati svojom rukom, ali samo da prikupim brzinu da se odgurnem od svog tijela. Uskoro sam se onesvijestio.

Tema astralne boli, pogotovo neočekivanog izostanka boli, može biti vrlo dobar način da razlučite ITI-e od stanja snova. 

5. Učiniti da se tijelo pomiče za vrijeme ITI-a

Knjige koje sam pročitao o izvan-tjelesnom iskustvu navele su me da povjerujem da je nemoguće pomicati tijelo za vrijeme ITI-a. Otkrio sam da može biti teško, ali moguće.

Nekoliko puta sam očito natjerao oči moga tijela da se otvore za vrijeme ITI-a, dobivši neke zanimljive rezultate. Napisao sam više o tome u slijedećem poglavlju.

Iako nemam nikakav način da to dokažem, učinio sam da mi se tijelo pomiče na druge načine za vrijeme nekoliko ITI-a. Na primjer:

11/08/80 Sub - ITI #25

...ponovno sam se počeo astralno njihati. Pokušao sam pomicati noge i moje fizičke noge su se pomakle! Osjećale su se vrlo teško. Noga koju sam pomaknuo nije bio zaljuljani astralni ud, već onaj fizički, i osjetio sam ju kako se pomiče svojim umnim vidom. Tada sam se onesvijestio i vratio natrag...

Također sam očito učinio da moje tijelo priča za vrijeme ITI-a. Primjer:

10/04/81 Sub - ITI #51

...bio sam ponovno u svojem astralnom tijelu, zaglavljen u svojem fizičkom tijelu. Pokušao sam reći, „To jednostavno nije pošteno.", ali nisam mogao! Pa sam pokušao telepatijom i čuo sam ga blago u svojem unutarnjem sluhu. Razočaran što ne mogu to "reći" fizički, pokušao sam vrlo jako ponovno. Onda sam čuo svoj (fizički) glas kako govori, ali je glas zvučao iskrivljeno, kao da je netko govorio umjesto mene. Ili kao da je tranzicija fizičkih zvukova do astralnih zvukova učinila da zvuči kriještajući, iskrivljeno.

Također sam imao ITI-e za vrijeme kojih sam uložio svu svoju energiju da učinim da tijelo progovori, bez uspjeha. Opet, samo znanstveni pokusi mogu dokazati može li osoba utjecati na svoje tijelo za vrijeme ITI-a. 

6. ITI Mitovi

Postoji mnogo mitova o izvan-tjelesnim iskustvima prenošenih godinama, mnogi koji ljudima uzrokuju nepotrebne brige.

A.           Zdravstveno stanje:

Neke knjige o ITI-ima govore da su ITI-i najlakši kada je osoba pri najboljem zdravlju. Druge knjige govore da su ITI-i najlakši kad je tijelo fizički slabo, bolesno ili iscrpljeno.

Imao sam ITI-e u bolesti i zdravlju, u bogatstvu i neimaštini, u dobru i u zlu, dok nas smrt ne rastavi! Većina mojih iskustava je bilo pri najboljem zdravlju, ali kao pravilo, moje zdravstveno stanje nije utjecalo na iskustvo, ni na moju sposobnost da izazovem ili uzrokujem iskustvo.

B.            Ležanje na trbuhu

Mnoge knjige upozoravaju čitatelja da ne pokušava ITI dok leži na trbuhu. Isprva sam imao neke brige oko toga, ali je briga bila kratkotrajna:

04/05/81 Ned - ITI #38

...okrenuo sam se na trbuh. Krenuo sam na spavanje. Želio sam se projicirati, ali sam bio previše lijen da uložim trud. Bio sam zamalo zaspao kada sam se našao kako se ljuljam. Pomislio sam, „Dobro, sada se mogu projicirati." Pa sam pojačao njihanje. Bio sam zamalo spreman da izađem iz tijela kada sam pomislio, „Čekaj, čitao sam da ne bih smio projicirati dok sam na trbuhu. Možda ne bih trebao." Onda se ljuljanje usporilo. Pomislio sam, „Možda bih se trebao okrenuti. "Onda sam pomislio, „Ne, to može pokvariti cijeli pokušaj. Trebao bih iskoristiti priliku dok još mogu." Tako sam se ponovno počeo ljuljati. Ljuljanje se dovoljno pojačalo i izašao sam iz tijela...

Projicirao sam se mnogo puta dok sam ležao na trbuhu i nikada nisam imao nikakvih problema ili neudobnosti od toga.

C.            Pokušaj da doživite ITI prekriženih nogu:

Mnoge ITI knjige upozoravaju svoje čitatelje protiv pokušaja da dožive ITI sa svojim rukama ili nogama prekriženima, ili njihovih tijela u neobičnim položajima. Navodno, postoji opasnost blokiranja protoka energije u tijelu, koji po mogućnosti može naškoditi fizičkom ili astralnom tijelu. Neke knjige tvrde da je astralnom tijelu teško napustiti fizičko tijelo u čudnim položajima.

Ja sam napustio svoje tijelo u mnogim neobičnim i čudnim položajima i nije bilo nikakvih loših nuspojava.

Važno je da je vaše tijelo udobno smješteno i opušteno za vrijeme ITI-a, i ako vam je ugodno, ako ste opušteni u čudnim položajima, ne oklijevajte iskoristiti to. Ipak, preporučio bih samo položaje koji omogućuju dobru krvnu cirkulaciju. Kada neki ljudi spavaju, izgledaju poput zgnječenog mrava, ili poput padobranaca čiji se padobran nije otvorio na vrijeme. Moje glavno pravilo je ovo: ako možete spavati u takvom položaju, sigurno je napustiti vaše tijelo u tom položaju.

Neki položaji tijela omogućuju da lakše napustite tijelo. Shvatio sam da sam, kad ležim na bokovima, ponekad previše opušten i zato zaspem umjesto da napustim tijelo. Kada ležim na leđima, čini se lakše kontrolirati moje stanje svijesti.

D.           Korištenje energije za vrijeme ITI-a

Često sam bio pitan od drugih ljudi da li se vraćam u tijelo osjećajući se iscrpljeno. Ne iznenađuje da nekoliko knjiga o ITI-ima tvrdi da je za iskustvo potrebna velika količina energije, i da je zato rijetko i teško to postići.

Moje iskustvo je bilo upravo suprotno. Nikada se nisam vratio u tijelo osjećajući se iscrpljen. Umjesto da budem umoran, vraćao sam se osjećajući se osvježeno i sretno. Kada se vratim u tijelo, često sam ushićen, jer je iskustvo toliko uzbudljivo i oduševljavajuće.

Iako je bilo mnogo mitova i legendi o izvan-tjelesnim iskustvima, ipak postoji još mnogo toga da se nauči. Postoji sam jedan način da se oslobodimo ograničenja straha, praznovjerja i predrasuda koje nas sprečavaju u obogačivanju našeg znanja i proširivanju naše svijesti: da testiramo mitove, da istražimo naše vanjske granice i da izvučemo te informacije na otvoreno.