TERMINOLOGIJA RADNE BILJEŽNICE

Afirmacije

Koristit ćemo se afirmacijama kroz cijelu knjigu. Afirmacije su sve tvrdnje ili odluke koje donesemo – bilo pozitivne ili negativne. Prečesto razmišljamo o negativnim afirmacijama. Negativne afirmacije stvaraju još više onoga što ne želimo.  Rečenica:  “Mrzim  ovaj  stari  automobil”  neće  nas  nikamo  odvesti. Izjava:

“Blagoslivljam svoj stari automobil i otpuštam ga s ljubavlju. Sada prihvaćam i zaslužujem predivan, novi automobil”, otvoriti će kanale u našoj svijesti koji će to kreirati.

Stvarajte pozitivne tvrdnje o tome kakav želite da bude vaš život. Važno je pravilo: Neka vaša tvrdnja uvijek bude u SADAŠNJEM VREMENU, npr. “Ja sam” ili “Ja imam”. Vaš podsvjesni um tako je odan sluga da ako nešto želite u budućem vremenu, npr. “Ja hoću” ili “Ja ću imati”, tada će to uvijek ostati u budućnosti.

Dr. Bernie Siegel, autor bestselera Ljubav, Medicina i Čuda, kaže da “afirmacije nisu negiranje sadašnjosti, već nada za budućnost. Kada im dozvolite da uđu u vaš svijest, one postaju sve uvjerljivije dok konačno na kraju ne postanu vaša stvarnost.”

Rad sa ogledalom

Rad sa ogledalom je još jedno vrijedno oružje. Ogledala reflektiraju naše osjećaje o nama samima. Ona nam jasno pokazuju područja koja trebaju biti promijenjena ako želimo radostan, ispunjen život.

Ljudima kažem da si pogledaju u oči i kažu nešto pozitivno o sebi svaki put kada prođu pored ogledala. Najmoćniji način rada afirmacija je gledanje u ogledalo i izgovaranje afirmacije naglas. U trenu postajete svjesni otpora i brže kroz njega prolazite.

Dok čitate ovu knjigu držite pokraj sebe malo ogledalo. Za neke dublje vježbe koristite veće ogledalo.

Vizualiziranje

Vizualiziranje je proces korištenja mašte radi postizanja željenog rezultata. Jednostavno rečeno, vidite ono što želite da se dogodi, prije no što se zaista dogodi.

Na primjer, ako je ono što želite novi dom, zamislite kuću ili stan koji želite, i budite što je moguće više određeni. Zatim zamislite kako je to već sada zaista vaš dom. Potvrdite kako to zaslužujete. Zamislite svoj novi dom i vas unutra, kako radite svakodnevni posao. Zamislite to što je jasnije moguće, znajući pri tom da ne postoji krivi način vizualiziranja. Vježbajte stalno vizualiziranje, sve rezultate upućujući Univerzalnom Umu, i tražeći svoje najviše dobro. Kombinirano sa pozitivnim afirmacijama, vizualiziranje je najmoćnije oružje.

Zasluženost

Ponekad odbijamo uložiti napor u stvaranje dobrog života za sebe jer ne vjerujemo kako mi to zaslužujemo. Vjerovanje da nešto ne zaslužujemo možda potiče iz naših ranih iskustava iz djetinjstva. Možda to vjerovanje potiče iz naših prvih odlaženja na zahod. Možda nam je bilo rečeno da ne možemo dobiti to što želimo ako ne pojedemo svu hranu, pospremimo sobu ili sklonomo igračke. Možda smo utonuli u koncept ili mišljenje neke druge osobe koja nema veze sa našom stvarnošću.

Zasluge nemaju veze sa postizanjem cilja. Samo naša nespremnost da prihvaćamo nam se isprečava na putu. Dozvolite si da prihvatite dobro, bez obzira na to da li vi mislite da to zaslužujete ili ne.

VJEŽBA: Zasluženost

Odgovorite na slijedeća pitanja što bolje možete. Ona će vam pomoći da shvatite moć zasluge.

1.            Što vi nemate, a želite?

Budite jasni i određeni.

2.            Koja su bila pravila/zakoni u vašoj kući o zasluživanju?

Što su vam govorili? “ Ti ne zaslužuješ” Ili “Zaslužuješ da te istučem” Da li su vaši roditelji osjećali da oni zaslužuju? Da li ste uvijek morali zarađivati

zaslugu? Da li je zarađivanje djelovalo? Da li su vam bile oduzimane stvari kada biste učinili nešto loše?

3.            Osjećate li da zaslužujete?

Koja se slika javlja? “Kasnije, kada zaslužim? “Prvo moram zaraditi. Da li ste dovoljno dobri? Da li ćete ikada biti dovoljno dobri?

4.            Zaslužujete li živjeti?

Zašto? Zašto ne? Da li su vam ikada govorili, “Zaslužuješ smrt”?     Ako jesu da li je to bilo dio vašeg religioznog odgoja?

5.            Za što vi živite?

Koja je namjena vašeg života? Koje ste značenje stvorili?

 

6.            Što vi zaslužujete?

“Zaslužujem ljubav i radost i sve najbolje.” Ili u sebi osjećate da ne zaslužujete ništa? Zašto? Odakle dolazi ta poruka? Da li ste je voljni otpustiti? Što ćete staviti na njeno mjesto? Zapamtite to su misli, a misli se mogu promijeniti.

Uočit ćete da osobna moć ovisi o načinu na koji primamo našu zasluženost. Probajte ove tretmane. Jednostavno rečeno, tretmani  su pozitivne tvrdnje u bilo kojoj danoj situaciji koje služe utvrđivanju novih misaonih cjelina, i otapanju starih.