Štetne navike

Što se štetnih  navika tiče, svaki čovjek u bilo kojem trenutku može prestati piti ili pušiti. Ovdje takozvana fiziološka ovisnost ili navikavanje zapravo nema glavnu ulogu. Kada je riječ o energiji, navikavanje predstavlja prilagodbu na frekvenciju linije života na kojoj svaki čovjek ima ove štetne navike. Postoje slabe linije života, pa tada čovjek puši (pije) umjereno, ali postoje i intenzivnije linije. U određenom se trenutku nalazite na jednoj ili drugoj liniji. Ako štetna navika postane način bijega od problema, a problema je mnogo, odašiljanje postaje jasnije, a to za sobom povlači prijelaz na intenzivniju liniju.

Da bi se čovjek  vratio na liniju života na kojoj nema tih štetnih navika, mora prestati odašiljati energiju na tim frekvencijama. Možemo navesti jedan vrlo karakterističan primjer kako se to radi. Kada najokorjeliji pušači idu na putovanje podmornicom, ni u kom se slučaju ne opterećuju time što neće imati mogućnost pušiti. Čim se zatvori poklopac i izda se naredba za uranjanje,  razmišljanje  o  pušenju  potpuno  prestaje  zato  što objektivno ne postoji nikakva mogućnost za pušenje. Pušač se u potpunosti pomiri s ovom objektivnom neminovnošću i jednostavno o tome više uopće ne razmišlja. Zbog toga se ne uzrujava, niti ne veseli. Nema misli - nema odašiljanja, a 10 znači da pušač prelazi s prijašnje linije života na onu na kojoj ne puši. Kamo je nestala fiziološka ovisnost? Ali eto, podmornica se vraća na obalu i ako pušač nije namjeravao prestati pušiti, padne mu na pamet da ne bi bilo loše zapaliti jednu. Opet se javlja odašiljanje i on se ponovno vraća na prijašnje linije.

Fiziološka ovisnost zapravo se očituje tako da klatno uhvati frekvencije mentalnog odašiljanja. Ako je čovjek popio alkoholno piće ili uzeo neku

drogu, klatno mu u isto vrijeme posuđuje energiju i zato čovjek osjeća priljev snage, euforiju. Tako se hvata frekvencija. Ali klatno ne daje energiju besplatno. Za kratkotrajan ushit treba puno platiti - slijedi mamurluk ili apstinencijska kriza. U tom stanju čovjek je izravno povezan s klatnom koje iz njega isisava energiju. Količina energije koju klatno isprva daje neznatna je u usporedbi s onim što kasnije oduzima. Zato apstinencijska kriza tako teško prolazi. Čovjek doslovno osjeća kako je netko kandžama ščepao njegovo energetsko tijelo. Klatno postavlja uvjet: ili se mora unijet i nova doza ili će se mučenje nastaviti. Ako čovjek unese novu dozu, opet mu je posuđena određena količina energije, ali nakon toga treba platiti još višu cijenu. Klatno će ostaviti čovjeka na miru tek kad od njega više nema što uzeti. Ako čovjek koji je preživio apstinencijsku krizu nastavi visjeti na niti blizu klatna, povijest se ponavlja. Kao nit klatna služi sjećanje na kratkotrajnu euforiju i želja da se to iskustvo ponovi.

Zašto je tako teško osloboditi se štetne navike? Obratite pozornost kako se obično postavlja pitanje: ne "odreći se", već "osloboditi se". Smatra se da je navika štetan parazit kojeg je u principu moguće uništiti ili da je to bolest koju se može izliječiti. Takvo postavljenje pitanja dovelo je do pojave različitih metoda liječenja i farmakoloških preparata. Opće je poznato da liječenje nekada pomaže, a nekada ne.

Sigurno mislite da sada želim vrijeđati i proklinjati svu tu medicinu? Niste pogodili! Ako čovjek igra igru "Liječenje", medicina će mu pomoći. Vjerovanje u učinkovitost liječenja je dobar način da svoje odašiljanje namjestite na frekvenciju zdravih linija. Ako je pacijent izabrao igru "Bolest", nikakve napredne metode neće ga izvući iz blata štetnih linija.

Većina ljudi najprije pokušava sama riješiti svoje probleme. Ako je čovjek odlučio "odreći se" štetne navike, imat će uspjeha. Ako je se pokušava "osloboditi", počinje gnjavaža s "prestajanjem" i neuspjesima. Gnjavaža može trajati godinama zato što pušač može misliti da, na primjer, vrši plemenito poslanje: "Pušenje je štetno za mene i ostale. Oslobađam sebe i društvo od ove smrtonosne ovisnosti." A ustvari bi rado zapalio. "Evo,

ja ću sada zapaliti još jednu, posljednju, i to je to, više ne pušim!" Ako pušač jednom vrši nad sobom nasilje, drugi će se put sigurno sažaliti nad samim sobom ili popustiti. Nagađate o kakvom je mehanizmu ovdje riječ? Ovako se uravnotežene sile nastoje riješiti viška potencijala. Nasilje se uravnoteži popuštanjem. Mark Twain je govorio: "Prestati pušiti? To je lako! Ja sam prestao već sto puta."

Ova igra "prestanka pušenja", jasno vam je, naziva se "Bolestan sam, pa me liječe." Namjera nije čista, već razum govori da se mora prestati s

- 67 -

pušenjem i zato se štetnoj navici objavljuje rat - mrzi je se, postavljaju joj se ultimatumi, organizira se lov na nju, daju se svečane prisege - općenito, prava drama s jakim i čistim odašiljanjem na frekvenciji štetne linije života.

Kako bi se prestalo odašiljati na frekvencijama štetne navike, potrebno je prije svega imati čistu namjeru. Ako je odricanje od ovisnosti uvjerenje, a ne dužnost - odmah su šanse veće od 50 posto. Međutim, obično je navika povezana s određenim načinom života. Na primjer, pušač je naviknut imati "čik-pauze" u stankama od rada, pa je to postalo neophodno obilježje rada. Ili, na primjer, u životu postoji previše razloga za piće, osobito ako ljudi iz bliže okoline imaju iste interese. Tako navika postane sastavni dio načina života.

Štetna se navika lakše uključuje u život i zato što je povezana emocionalnim doživljajima ili psihološkom obranom. Kao što je poznato, s pićem se počinje zbog radosti ili tuge, potom se nalazi sve više razloga, a na kraju nisu potrebni više nikakvi razlozi - jednostavno postoji želja za vraćanjem

prijašnjih emocionalnih doživljaja.

Prekinuti ovu vezu između navike i emocija, te navike i načina života jako je teško. Ako se veza već čvrsto ukorijenila i ako ne možete zamisliti

kako ćete bez toga živjeti, onda ni ne pokušavajte. U krajnjoj liniji igranje igre "Bolestan sam, pa me liječe" ionako neće donijeti rezultate, već će

vam samo zakomplicirati život. Ako je s navikom još uvijek moguće živjeti, to jest ako nije otišla predaleko, bit će razumnije jednostavno napustiti

položaj nego nastavili uzaludnu bitku. Oslobodivši samog sebe, odahnut ćete, te najvjerojatnije prijeći na liniju na kojoj će štetna navika biti

umjerenija.

Ako ste sigurni da vam vaša navika jako kvari život, vrlo je vjerojatno da ćete uspjeti steći čistu namjeru. Onda je prva stvar koju trebate učiniti da

uništite vezu između štetne navike i vaših emocionalnih doživljaja, te načina života. To znači ukloniti sve razloge.

Razlozi se mogu uklanjati postupno, jedan po jedan. Na primjer, prije ste bili naviknuti svaki problem "zapaliti" cigaretom - zamijenite to metodom rušenja ili gašenja problemskog klatna. Završetak posla uvijek je bio okrunjen ugodnom "čik-pauzom" - radiji pojedite svoju omiljenu poslasticu.

Druženje s prijateljima pušačkim uvijek je bilo popraćeno "ritualom" - neka vam zavide. Cigareta prije spavanja - pravite se da ste na nju zaboravili. I tako dalje, vi sami najbolje znate svoje razloge.

Kada se ukloni veza između štetne navike i načina života, ona se više nema na što osloniti. Onda možete samome sebi mirno i sa sigurnošću reći: "Ja sam se toga odrekao!" Ne oslobodio, već odrekao! No u tom vas trenutku čekaju dvije zamke.

Prva zamka je razmišljanje o tome kako ste se odrekli navike. Sjećate se toga, sa zadovoljstvom govorite svima kako ste prestali. Razmišljate o tome, a to znači da zračite energiju na frekvenciji ovisnosti. Bilo kakva razmišljanja o štetnoj navici podudaraju se s njezinom frekvencijom. U tom

će slučaju biti jako teško prekinuti niti klatna i održati se na novoj liniji života.

Druga zamka je u tome da od činjenice što ste prestali s nekom navikom napravite događaj. Ako vam je još uvijek žao rastati se od navike, bit će to

drama. Ako vam rastanak od navike, naprotiv, pričinja radost, osjetit ćete ushićenost. Bilo kakve emocije zbog toga stvaraju višak potencijala koji će

uravnotežene sile nastojati ukloniti, a vi znate na koji način.

Jedino je ispravno samo odmahnuti rukom i zaboraviti, bez žaljenja i bez radosti, kao da se ništa nije dogodilo. Nemojte tome pridavati značenje,

suzdržite se od razmišljanja i emocija, pa neće biti ni zračenja energije i vi ćete doslovno pasti sa štetne linije jer više ne ispunjavate njezine parametre, U tome je cijela tajna.

No ako ne možete tako jednostavno prestati razmišljati o navici, trebate steći neku drugu. To znači okrenuti vjetrokaz pozornosti prema drugom, alternativnom klatnu. Na primjer, postavite sami sebi za cilj poboljšanje vlastitog zdravlja i povećavanje energije. Kao što je poznato, štetne navike oduzimaju i zdravlje i energiju i zato ih nije moguće kombinirati sa spomenutim ciljem. Recite sami sebi da sada ne pušite i posvetite se njegovanju

svog fizičkog i energetskog tijela. Pozornost je već okrenuta na suprotnu stranu. Upravo je na ovaj način moguće osloboditi se nametljive melodije u glavi i prebaciti se na neku drugu. Čim ste uspjeli prebaciti pozornost, štetna navika vas više neće uznemiravati.