SILA TEŽE (Gravitacija)

Sila teže koju je otkrio Newton, koja neprestano djeluje i na nas ljude, donosi nam mnogo problema tijekom života, posebno kada nam se smanji elastičnost. Kidanje veza u području trbuha, neprestano sve više osjećamo pritisak na zglobove koljena i gležanja. Noge više ne slušaju", kažu mnogi stariji ljudi. Rockfellerje poznavao taj neugodni trajni pritisak, koji u oslabljenom obliku poznaju  i četveronošci. Kad  je mogao, radio je u ležaljci i doživio je 98 godina.

Zbog toga ja važno staviti se u suprotno stanje, glava prema dolje. To se može najlakše naparaviti na kosini, jednostavnoj dasci, kojoj je jedna strana oko

30 cm viša od druge. Svatko bi trebao tako ležati barem 15 minuta na dan. Krevet bi trebao biti ravan, a koristiti bi smio samo jedan mali jastuk, koji je potreban ako ležimo na (desnoj) strani. Srčani bolesnici se poznaju i po tome, što žele ležati na visokom uzglavlju.

Lako bi se moglo govoriti o ponudi mnogih sprava, gdje je glava prema dolje. Te sprave su dobre ali ih treba oprezno upotrebljavati, jer ležati dulje vremena s glavom prema dolje može prouzročiti mnoge probleme. Moramo se polako na to priviknuti!

Dr. Erich Ruckhaber već 1938. godine je napisao knjigu s naslovom:  "Biomehanika, Uzroci starenja i njihovo uklanjanje", koja je nažalost već odavno zaboravljena. On je vjerovao da je svojim otkrićem riješio problem života. Dr. Ruckhaberu nisu bili potrebni skupi aparati. On se za svoje 32 vježbe koristio jednostavno ležanjem na podu, na stolu i stolicama. Sjednemo li naopako na fotelju, tako da savijene noge stavimo preko naslona, a da nam glava dođe blizu poda, praktično imamo isti učinak kao na spravama.

Dr. Ruckhaber je vjerovao da takav okrenuti položaj donosi rješenje za sve životne probleme. Razumije se, to nije istina, jer on u toj svojoj knjizi ne kaže niti jednu riječ o vrsti prehrane. On odbija samo prekomjerno jedenje, jer velike količine hrane štetno djeluju na veze probavnih organa. Tako svaki istraživač vidi samo svoje područje! Debljina u svakom slučaju povećava pritisak sile teže.

Postoje dvije vrste športa koje imaju izvanredno djelovanje na vanjski pritisak: 1. ples, 2. plivanje. Centrifugalna sila kod plesa djeluje kao kruženje zrakoplova. Poništava se sila teže. Na tom načelu se temelji i helikopter. Kod plivanja pak uzgon vode poništava silu težu. Kada u ovoj knjizi govorim o snažnom kretanju, onda su tu na prvom mjestu ova dva kretanja. To je bolje nego jogging!