Recept za dobro zdravlje

Dok sam čekao na red u apoteci da kupim vitamine, ušla je jedna gospođa i zatražila psihosomatski lek. Farmaceut je pogledao i odgovorio da takav lek nema i rekao da se takav lek ne može naći na policama u apoteci. U tom trenutku  sinula mi je  ideja da psihosomatski  lek postoji u  nama. Spravlja se po receptu koji se sastoji od brisanja negativnih misli, kreativnog razmišljanja i uverenja u neograničenu moć svoga kreativnog uma.

Procenjuje se da više od osamdeset procenata ljudi danas boluje zbog uticaja nepovoljnih stanja na njihovo emotivno i fizičko zdravlje. Iz tog razloga ovaj lek, za koji mi je sinula ideja, jeste od izuzetnog značaja. Mnogi ljudi koji se ne osećaju dobro otkriće da ovaj recept predstavlja formulu zdravlja koja im, uz sve ono što njihovi lekari za njih čine, može mnogo pomoći.

Svaka ozbiljna osoba shvata da su lekari u pravu kada nam govore da su ograničenost, mržnja, zloba, zlonamernost, osvetoljubivost, osećanja koja pogoršavaju zdravlje. Svaki nastup besa, izaziva bolove u stomaku. Nagli izlivi osećanja određuju hemijske reakcije u našem telu, koje imaju kao is- hod osećanje bolesti. Ukoliko se takvo stanje produži pogoršaće se opšte fi- zičko stanje.

Medicinski je dokazano da mnogi pacijenti umiru zbog dugogodišnjeg osećanja mržnje. Toliko su telu naneli štetu da mu je otpornost oslabila. Kjida ih bolest napadne, nemaju potrebnu izdržljivost ni snagu da obnove svoj organizam kako bi bolest pobedili. Narušili su svoje telesno zdravlje zlobom i zlonamernošću.

Doktori medicine, specijalisti za srce, kažu: "Morate obuzdati svoje emotivne reakcije. Pacijentima gotovo za trenutak skoči pritisak za šezdeset kao rezultat nastupa besa, možete da zamislite kakav napor to može da bude za srce". Oni koji ne umeju da obuzdaju emotivne reakcije, nekog drugog krive za neku grešku kada bi pametnije bilo da ne dozvoli da ga toliko pogađa ono što je već učinjeno i više se ne može izbeći. Izliv besa, kada za- boravite da ga obuzdate, može da izazove srčani udar.

Preporučuje se da svaki put kada neki problem u vezi sa poslom poč- ne da vas nervira ili počnete da se ljutite, opustite se čitavim telom. To se po- stiže defokusiranim pogledom prema čelu sa poluzatvorenim očima. Na taj način trenutno nastaje vaš unutrašnji nemir. Vaše srce zahteva da mu obez- bedite udobno prebivalište u telu vitkog, vedrog, smirenog čoveka koji će na inteligentan način obuzdati svoje fizičke, mentalne i emotivne aktivnosti.

Zato, ako se ne osećate dobro, savetujem vam da veoma savesno analizirate sebe. Zapitajte sebe smireno i iskreno postoji li u vama nekih

45

zlih namera prema bilo kome, ili ogorčenosti, ili zlobe i, ako ima, odbacite ta osećanja. Ništa ne mogu onima prema kojima gajite ta osećanja, ali razaraju vaše zdravlje svakog dana i svake noći vašeg života. Mnogi ljudi su slabog zdravlja zbog onoga što loše  razmišljaju. Postajemo svesni uticaja načina razmišljanja na telesno zdravlje. Čovek dovodi sebe do bolesti ako je stalno ogorčen. Iskustvo je pokazalo da izlečenje nastaje kada se promeni tok misli.

Jednog dana specijalista za reumatska oboljenja primio je u bolnicu

mladu devojku sa temperaturom od četrdeset stepeni. Bio je to slučaj reumat- skog artritisa; zglobovi su joj bili veoma natečeni. Tokom razgovora sa njom pokazalo se da njen otac insistira da se ona uda za čoveka koga ne voli. I tako joj je osećanje emocionalnog mozga donelo reumatoidni artritis i visoku tem- peraturu. U vezi njenog oboljenja doktor je razgovarao sa njenim ocem i izlo- žio mu u čemu je problem njenog oboljenja. Kada je devojci rečeno da ne mora da se uda za toga čoveka, ona se ubrzo sasvim oporavila.

Ovaj slučaj jasno ilustruje kako duboko mentalni bol utiče na naš or- ganizam. Medicinska iskustva tvrde da žrtve hroničnih bolova u mišićima i zglobovima pate od toga zato što, prema nekome ko im je blizak, gaje pri- tajenu zlobu. Takve osobe uglavnom nisu svesne da su hronično ogorčene.

Bol i neprijatnosti kod bolesti izazvane emocijama podjednako su stvarni kao i oni kod bolesti koje izazivaju bakterije. Za takvu pojavu paci- jenta ne smemo kriviti da je sebe svesno doveo u bolesno stanje. Takve osobe ne pate ni od kakve mentalne bolesti,  već od poremećaja osećanja što je čvrsto vezano za probleme u braku ili odnosu roditelj - dete.

Interesantan je slučaj jedne gospođe. Imala je promene na koži ruku za koju je postavljena dijagnoza: "ekcem". Lekar je gospođu poslao kod psihijatra. Psihijatar je otvoreno upitao: "Sta vas muči"? Na nešto ste kivni, zar ne?" Na takvo pitanje se ukočila i zanemela, ali zbog nesnosnog bola koji joj je pričinjavao ekcem, bila je spremna da lekaru dozvoli da joj pomogne, makar to značilo da se mora odreći svoje mržnje. Ispostavilo se da je ono što je mučilo porodična svađa sa bratom oko nekog nasleđa. Smatrala je da je njen brat bio nepravedan prema njoj. Čim se oslobodila osećanja neprijateljstva, bilo joj je bolje, a kada se pomirila sa bratom, ekcem je išče- zao u roku od jednog dana.

Poznato je da postoji veza između emotivnih poremećaja i obične prehlade. Ovi činioci dovode do toga da sluzokoža postaje osetljiva na viruse prehlade ili bakterijske infekcije. Emotivno uzbuđenje kod studenata u vreme polaganja ispita izaziva prehladu ili nastaje prehlada koju neke osobe dobijaju pred putovanje. Potvrđeno je da kod nekih osoba nastaje prehlada

46

u nekom nastupu ljutnje. Kada nauče da žive smirenije, prestaje kijanje i prehlada.

Ljutnja, ogorčenost i osećanje krivice donose vam bolest, tvrde sa-vremeni lekari. Kako to možemo sprečiti? Očigledno na taj način što ćemo svoje misli ispuniti dobrom namerom, biti spremni da oprostimo greške drugih, puni povercnja, ljubavi i smirenosti. Bitno je pobediti ljutnju. Za postizanje smirenog i zdravog života preporučujem da se pridržavate ovih saveta:

•    Imajte na umu da je emocija naša misao. Svaka ljutnja je emocija ili prostije rečeno negativna misao. Kad dozvolite da divlja iz vašeg emocionalnog mozga ona deluje razorno poput zemljotresa i ruši sve što je zdravo u nervnom i telesnom sistemu. Kad smo osvestili njenu prirodu sada da osvestimo i način kako da je obuzdamo. Saznali smo da je to najveća opasnost po naš organizam i po okolinu.  To je stihija kojom treba ovladati. Zato se svesno, znanjem više  inteligencije,  suprotstavljamo svakoj ljutnji. Čim osetite da se ispoljava ljutnja kod vas ili kod bilo kog drugog trenutno se suprotstavite vrelini ovih emocija hladnoćom - zamrznite je. Tri puta trepnite očima i blagim defokusiranim pogledom prema čelu smirite vaše emotivno stanje. Stvorite sebi sliku svog svedosnog lika i neverbalno izgovorite: "Ne dozvolite mi ovu nj u post".

•    Obratite se neverbalno svom svetlosnom liku: "Mudrace moj, koji si na alfa taldsima moga mozga, zahvalan sam za tvoju neograničenu moć".

•    Napravite spisak svega što vas nervira, bez obzira na to koliko nešto izgleda nevažno ili glupo. Ovo ima za cilj da izbriše negativne misli koje napajaju veliku reku besa.

•    Svaka posebna sitnica koja vas nervira neka bude predmet brisanja na vašem mentalnom ekranu dok se nalazite mislima u opuštenom stanju. Brišite ih sve jednu po jednu. Na taj način vaša ljutnja će osloboditi do te mere da ćete moći njome da vladate. Izgovorite sebi neverbalno reci: "Ni zbog čega se ne vredi ljutiti"

•    Kada se nađete u situaciji da su vam osećanja povređena, razrešite ih što prc. Ne smete dozvoliti sebi da se osećatc nesrećni i  ozlojeđeni. Trenutno stavite mentalni lek na povređeno mesto.  Zatvorite oči ili defokusirajte pogled prema ćelu i neverbalno izgovorite: "Mudrace moj (u, svetlosnom liku) spasi me od ovog negativnog osećanja. Zamcni ga sa mojom neograničenom ljubavlju. Brišem sve što je negativno, a onda na to zaboravim". Možete i da se

47

otvorite nekom svom prijatelju i sve mu ispričajte, tako da od uvrc-

đenosti ne ostane ni traga u vama. A onda na nju zaboravite.

•    Dok ste mislima i telesno u opuštenom stanju jednostavno oprostite greške osobi koja je povredila vaša osećanja. Činite to češće, sve dok ne osetite da ste zaboravili svaki trag povrede. Ukoliko je povreda jaka ponavljanje oproštaja i njeno brisanje može se dogoditi oko četirsto do petsto puta. Treba je sprečiti da se ne ugnezdi u vašem emocionalnom mozgu, jer je veoma toksična ukoliko je ne sprečite uporno. Izgovorite neverbalno reci: "Neka ljubav moje stvaralačke misli prema (x osobi - navedite njeno ime) ispuni najbolja osećanja mog emocionalnog mozga".

•    Divlji, nekontrolisani, primitivni poriv agresivnog koda u emocio- nalnom mozgu, koji poput požara izbija na površinu, može se ukrotiti jedino ako svesno i znalački koristimo svoju misao u opuštenom stanju na alfa svetlosnim talasima mozga. Stoga ovu preporuku završite obraćanjem svom svetlosnom liku na alfa talasima recima: "Stvaralačka silo koja si u meni, ja te sada molim da promeniš stanje mojih agresivnih razmišljanja. Daj mi snagu da pobedim greške u svom ponašanju. Obuzdaj moje agresivne misli. Neka tvoja isceliteljska moć ispuni moje gene u jedrima svih ćelija i najdubljim osećanjima moga emocionalnog mozga". Ove reci ispišite na kartici i držite je na svom radnom stolu, ili u novčaniku, ili iznad sudopere. Ponavljajte ove reci češće u toku dana.