OSMO POGLAVLJE

MOĆ ODUSTAJANJA

Prva osobna moć uspjeha

"Napredak nije moguć bez promjene, a oni koji nisu sposobni promijeniti način razmišljanja, nisu sposobni promijeniti ništa!

George Bernard Shaw

Odustajanje je prva osobna moć jer čini neizostavan prvi korak promjene. Stvaranje divne sudbine nalik je uređivanju vrta:

besmisleno je sijati sjemenke lijepoga cvijeća ako vam je vrt obrastao korovom. Neželjene biljke morate ukloniti kako ne bi

zagušile novo cvijeće prije no što procvjeta. Isto vrijedi za

sjemenke uspjeha: da biste stvorili kreativnu svijest i privlačne energije koje će vam donijeti željene rezultate, važno je iskopati nezdrave obrasce iz prošlosti - i odustati od njih.

To je presudan uvjet za promjenu vaše energije i zaokret svijesti.

Ako želite istinski uspjeh, vrlo je vjerojatno da vam neki od starih obrazaca više neće koristiti.

Nekoliko je razina odustajanja, a prva i najočitija jest tjelesna.

U ovom ćete poglavlju također upoznati mentalno i emocionalno oslobađanje te oslobađanje ponašanja,kao i načine za prekidanje vezanosti.

Tjelesno oslobađanje

Redovitost tjelovježbe i l i drugih oblika tjelesne aktivnosti važna je za uklanjanje stare energije i stvaranje nove, laganije i

privlačnije vibracije.

To je višestruko korisno. Prije svega, na taj se način oslobađate emocionalne traume i l i neugodnih sjećanja koja su možda

zarobljena

u vašim stanicama i tijelu. Tjelesna aktivnost i duboko disanje pomažu

pokrenuti tu zaglavljenu energiju i ukloniti je iz osobne rezonancije.

Osim toga, redovita tjelesna aktivnost pomaže oslobađanju kronične

napetosti iz vašega života.Stres je vrlo nezdrava i neprivlačna energija,a s vremenom privlači još napetije situacije i ljude.

Najprivlačnija vibracija koju možete odašiljati jest vibracija opuštenog,smirenog i samopouzdanog duha.

Da biste opustili tijelo, duboko dišite i redovito upošljavajte mišiće.

Istezanje i masaža također pomažu, ali je potrebno opustiti i um te emocije. Proces mentalnog oslobađanja započinje

odustajanjem od starih negativnih misli, ali snažno utječe i na

vaše tjelesne te emocionalne vibracije jer su svi dijelovi vašega bića međusobno povezani.

Mentalno  oslobađanje

Naši umovi neprestano stvaraju energiju odašiljući signale koji

govore o našim najdubljim vjerovanjima i najčešćim mislima. Sve što činimo i mislimo ima neposredne energetske posljedice, iako se one možda neće odmah očitovati u materijalnom svijetu. Vaše najučestalije misli - dobre ili loše - stvaraju najvažnije posljedice u vašemu životu,poželjne ili nepoželjne.

Kao što ste doznali u prethodnom poglavlju, vaše su misli dvostruko moćna sila jer iz njih izviru vaša mentalna i vaša

emocionalna energija. Negativan unutarnji dijalog rađa teškim emocijama kao što su depresija i strah, koje vrlo nepovoljno

djeluju na vaše osobno energetsko polje. Takvih se zaključaka morate osloboditi ako želite stvoriti rezonanciju uspjeha.Mnogi

ljudi svaki dan - i čak cijeli život - jednostavno

reagiraju,nesvjesni sadržaja i mogućih posljedica svojih misli. A l i , da biste promijenili svoju energiju i svoju svijest,morate biti

svjesni pokazatelja negativnog razmišljanja.

Najjasniji pokazatelj su vaše emocije. U pozadini neugodnog osjećaja gotovo je uvijek negativna misao. Dakle, kad se

zateknete u strahu, depresiji, grizodušju, nelagodi ili

jednostavno u napetosti, zapitajte se: O čemu razmišljam?

Zagledajte se duboko u svoj unutarnji svijet kako biste pronašli negativan zaključak koji vas toliko uznemiruje.

Svoju energiju možete promijeniti odustajanjem od starih

misaonih obrazaca, ali su vam za to potrebne informacije.

Dva najučestalija negativna misaona obrasca jesu osuđivanje i zabrinutost. Važno ih je poznavati jer negativnu energiju ne

možete promijeniti ako ne poznajete njezin izvor. Morate otkriti i ukloniti škodljiva vjerovanja koja vas najviše muče. Imajte na

umu da vaš život napreduje u smjeru vaše najistaknutije misli i da je ta istina energetski neumoljiva. Ako su vaša najvažnija

mišljenja negativna, morate odlučiti odustati od njih jer vam život u suprotnom nikada neće krenuti u pozitivnom smjeru.

OSUĐIVANJE

Osuđivanje je jedan od najučestalijih negativnih misaonih obrazaca.

Pojavljuje se u tri glavna oblika - osuđivanje sebe, osuđivanje drugih i

osuđivanje iskustava - koja truju vašu energiju.

Uporno kritiziranje samoga sebe odašilje signale niskog

samopoštovanja, frekvenciju koja zajamčeno donosi odbacivanje u vanjskom svijetu. Osim toga, Zakon ispravnog djelovanja jasno govori da će vam se osuđivanje drugih nedvojbeno vratiti jer

odašilje energiju nesnošljivosti koja postavlja prepreke vašoj težnji uspješnom povezivanju,a utjecaj nesnošljivosti širi se u svijet donoseći više nezadovoljstva vama i drugima.

I, na posljetku, ako osuđujete svoja životna iskustva, sve manje uživate u svojim osobnim aktivnostima sve dok ne uđete u stanje u kojemu vam ništa neće biti dovoljno dobro ili dovoljno osobito da bi vas usrećilo.To stanje postaje duboko jezero

nezadovoljstva,koje potapa svu radosnu energiju koju biste mogli odašiljati te odbija svu radost koju biste mogli

privući.Takvoga škodljivog obrasca možete se osloboditi

razmatranjem negativnih tvrdnji svakog oblika osuđivanja.

Označite tvrdnje koje najviše odgovaraju vašemu načinu razmišljanja - i budite iskreni!

1.    Osuđivanje sebe

Previše sam neiskusan (neobrazovan, siromašan itd.) da bih uspio.

Ja sam propali slučaj; uvijek ću biti propali slučaj.

Nikad ništa ne napravim kako valja. Što je sa mnom?

Takve sam sreće! Pravi gubitnik. Star sam (ružan, debeo, glup itd.).

Osjećam se jako glupo (nesposobno, nespretno itd.).

2.    Osuđivanje drugih Kakav kreten!

Glup je (lijen, slab itd.); ne zaslužuje to promaknuće. Nikada ništa ne napravi kako valja.

Ne mogu vjerovati da nosi tu staru krpu. Strašno! Stara je (ružna, debela, glupa itd.).

Ti maloumni liberali (konzervativci, demokrati, republikanci, crnci, bijelci, Latinoamerikanci itd.)! Nemaju pojma o čemu

govore.

3.    Osuđivanje iskustava

Ovaj film je užasno loš; kakvo traćenje vremena!

Ne podnosim ovo mjesto (ovo vrijeme, ovu osobu itd.). Moj me posao ne vodi nikamo.

Ova zabava je dosadna.

Ova je situacija bezvezna. Iz nje neće proizaći ništa dobro.

Mrzim kućanske poslove (radove u vrtu, administrativne poslove itd.).

ZABRINUTOST

Drugi najučestaliji negativan misaoni obrazac jest zabrinutost. Mogli biste strepiti zbog budućnosti, zbog tuđih mišljenja i čak zbog prošlosti. Premda nije neuobičajeno zabrinuto razmišljati o onome što je pred vama, morate se zapitati:kakva je korist od

toga? Zabrinutost samo stvara energiju tjeskobe, koja se širi u

oblacima uznemirenosti i stvara negativnu budućnost od koje ste strepili.

Ugađanje drugima još je jedna besmislena mentalna

aktivnost.

Težnja postizanju odobravanja okoline samo znači da ne

vjerujete u sebe, a ta je rezonancija velika prepreka uspjehu.

I na posljetku, mračne misli o prošlosti jednako su

škodljive kao i strah od budućnosti jer potpuno uništavaju energiju sadašnjosti.

Vrijeme je da odustanete od zabrinutosti i ponovno preuzmete moć.

Odustanite od analiziranja i predajte se povjerenju.

Označite izjave koje predstavljaju vaš način razmišljanja. Sve su to načini na koje narušavate vlastitu energiju i od kojih morate

odustati ako doista želite uspjeti.

1.    Zabrinutost "što ako"

Što ako ne dobijem taj posao?

Što ako ne uspijem?Što ako mu se ne svidim?

Što ako ne kažem (učinim, odjenem itd.) pravu stvar? Što ako se ozlijedim i l i razbolim?

Što ako ne dobijem dobru ocjenu? Što ako dobijem otkaz?

2.    Zabrinutost zbog tuđih mišljenja

Nikad mu se neću svidjeti. Zasigurno me neće pozvati da izađemo.

Zacijelo me smatra kretenom.

Oni smatraju da nisam sposoban obavljati taj posao.

Moj šef zacijelo misli da sam pravi šeprtlja. Vidim da me mrzi. Ako uzmem drugu porciju, mislit će da sam svinja.

Ako ne učinim što žele, neću im se svidjeti.

3.    Mračne misli i pretjerano analiziranje Ne mogu vjerovati da sam to rekao!

Da sam barem postupio drukčije, sve bi bilo u redu.

Pitam se kako mogu popraviti situaciju. Moram to ispraviti!

Zašto mi se to uvijek događa? Zašto nije moglo biti drukčije? Zašto sam donio tu odluku? To je bila ogromna pogrješka!

U kojoj ste kategoriji označili najviše tvrdnji? Jeste li skloni osuđivati

sebe i l i druge? Možda ste sk loni zabrinutosti, nagađanju o

budućnosti,

opterećiv anju tuđim mišljenjima ili pretjeranom analiziranju svega,

i l i ste možda označili tvrdnj e u svak oj kategoriji. S kojim god ste se

obrascem najviše poistovjetili, mora te odusta ti od njega.

DNEVNIK USPJEHA

U dnevnik zapišite sve označene tvrdnje, a potom ih zamijenite pozitivnijim i optimističnijim zaključkom. Primjerice, tvrdnju Što ako ne dobijem taj posao? zamijenite tvrdnjom Što ako dobijem taj posao?!

ili Ako ne dobijem taj posao, dobit ću drugi. Sve će biti u redu.

Isprva ne

morate biti uvjereni u istinitost svojih novih tvrdnji, ali morate

zapisati

svoje mogućnosti kako biste potaknuli tu važnu promjenu. Nastavite razrješavati te mentalne obrasce i opažajte druge negativne

misli koje bi se mogle pojaviti te ih zabilježite u dnevnik. Za

svaku negativnu tvrdnju neizostavno zapišite zamjensku tvrdnju.

Nastavite sve dok ne opazite istinske promjene - u svojoj

mentalnoj aktivnosti,u svojim emocijama i u onome što privlačite.

U razdoblju promjene misaonih obrazaca nemojte biti previše

strogi prema sebi zbog zabrinutosti i l i osuđivanja. Na posljetku, time samo dodajete energiju onome čega se želite osloboditi!

Umjesto da se osuđujete zbog negativnog razmišljanja,

jednostavno si oprostite i potvrdite namjeru promjene. Ne

izjedajte se zbog toga, već samo uspostavite blagu, smirenu odlučnost. S vremenom će vam snažan novi stav postati način

života.

U namjeri postizanja uspjeha nema mjesta zabrinutosti ili osuđivanju. Morate odustati od tih reakcija i izabrati druge mogućnosti koje odašilju pozitivniju i dinamičniju energiju.

Koliko god se to doimalo teškim,nastavite odustajati od starih negativnosti te prihvaćati nov,optimističan način razmišljanja.

Oslobađanje od negativnih misli preduvjet je usklađivanja s

univerzalnim

zakonima  te  jedno  od najvrjednijih  oruđa  za  promjenu  sudbine. Upamtite da su vaše misli, emocije i vjerovanja najvažniji izvor vaše energije. Svaka zamisao izlazi iz vas u valovima rezonantne informacije.

Ako vjerujete da ne možete uspjeti, vaša svijest mora stvoriti to iskustvo. Više  si  jednostavno  ne  možete  dopustiti  ponavljanje

negativnih misli. Odustanite od njih i odaberite progovoriti novim

jezikom,u komunikaciji sa samim sobom i s drugima. Tako ćete stvoriti mnogo više pozitivnih emocija, koje su najmoćniji

akceleratori energije prema doista neograničenom uspjehu.

Emocionalno oslobađanje

Osjećaji čine snažnu vibraciju te nose vrlo jasne poruke. Ako

niste oslobodili svoje osjećaje, mogli biste i dalje odašiljati stare signale tuge, gnjeva, odbačenosti te drugih negativnih emocija preostalih u vašem energetskom polju, bez obzira na to jeste li

toga svjesni ili niste.

Mnogim je ljudima teško izraziti i l i čak identificirati vlastite osjećaje.

Često ne izraze emocije doživljenih trauma i razočaranja, nakupljajući

oblake negativne energije koji odašilju neugodnu rezonanciju u svim

smjerovima. Te oblake nosite sa sobom i živite obavijeni maglom mračnih vibracija. Ljudi osjećaju tu energiju, koja ih odbija.

Da biste se oslobodili te crne magle, morate osloboditi

neizražene osjećaje iz prošlosti. To je slično čišćenju smeća iz kuće kako biste stvorili prostor za lijepe nove stvari u svojemu

životu. Štoviše, stare je osjećaje možda potrebno pročistiti čak i ako su se teške situacije dogodile prije mnogo vremena. Ako

nikada niste imali mogućnost osloboditi ih, emocije davnih

iskustava mogu stvarati moćne signale u vašem energetskom

polju, onemogućujući nova postignuća i odašiljući bolne poruke. To ne znači da se u mislima morate vratiti u prošlost te ponovno

proživjeti svaku traumu i l i teško razdoblje. Svjesni ste koje vas

teškoće

vjerojatno još proganjaju pa stoga uzmite dnevnik i pišite o njima.

Izrazite sve osjećaje koje još uvijek imate potrebu osloboditi; ne dopustite

da vas zaokupe, već ih jednostavno oslobodite.

Osobito se usredotočite na svoje stavove o neugodnim iskustvima.

Na kraju svakoga dnevničkog zapisa postavite si pitanje: Jesam li

iz tog

iskustva izvukao zaključke koje bih sada trebao promijeniti?

Zapišite sve negativne misli ili vjerovanja, a zatim ih zamijenite novima.

Primjerice, ako ste dobili otkaz i doživjeli emocije poput

gnjeva,straha i osjećaja odbačenosti, možda ste zaključili:

Nikada neću biti prihvaćen. Nikada neću uspjeti. Promijenite to oslobađanjem osjećaja,a zatim zapišite zdravu tvrdnju poput:  I dalje sam sposoban uspjeti.Zaslužujem i odlučujem vjerovati u

sebe. Nastavite oslobađati negativne misli i neugodne emocije iz prošlosti, uvijek potvrđujući svoje sadašnje sposobnosti te

očekivanja vedre i sretne budućnosti.

Uz oslobađanje osjećaja iz prošlosti važno je i osloboditi osjećaje koji se pojavljuju. U tu svrhu također možete uporabiti dnevnik. Premda to ne mora biti svakidašnja aktivnost, redovitost će vam olakšati promjenu načina razmišljanja i vlastitih vibracija.

Zadržavanje negativnih emocija poput zamjeranja, gnjeva i l i straha ograničava vašu energiju i znatno utječe na rezultate.

Oslobodite ih se i vaša će energija biti jasna, otvorena i spremna primati.

Oslobađanje  ponašanja

Odustajanje od nezdravih i škodljivih ponašanja, osobito

neobuzdanog prepuštanja užicima i ovisnosti, također je važno za stvaranje privlačne energije i plodotvorne svijesti. Ljudi se

neobuzdano prepuštaju mnogočemu, uključujući alkohol, droge,

cigarete, hranu,televiziju, tjelovježbu, ogovaranje, seks, rad, odnose i dramatiziranje.

U tim ponašanjima tražimo zaborav i l i nam služe kao bijeg od stvarnosti.

Kad popijemo alkoholno piće, prejedemo se ili uzmemo

drogu,prigušili smo svoje emocije i osjećamo se bolje, barem neko vrijeme.

Kad uključimo televizor, isključimo se; jedući čips ili kekse, vjerujemo da se na određeni način tješimo.

Mame nas čak i ponašanja poput manipuliranja, prijetvornosti i l i zlobe jer se zbog njih privremeno osjećamo bolje - ali je takva

utjeha lažna. Zbog škodljivih se ponašanja s vremenom osjećamo

još lošije, a mogu prerasti i u još škodljivija ponašanja ovisnosti. Od čega bježite upuštajući se u koju od tih aktivnosti? Koju bol pokušavate ublažiti? Na najdubljoj razini, posrijedi je praznina

zbog toga što ste zaboravili tko doista jeste - zaboravili ste svoj uzvišen,veličanstven identitet, svoju povezanost s Božanskim i

svoju prirođenu vrijednost. Bez obzira na to jeste li toga svjesni, ta naizgled izgubljena veza istinski je izvor vašega nemira. A l i ,

svjetlost vašega božanskog identiteta uvijek je prisutna, a moć,

koju tražite u vanjskom svijetu,živi u vama. Bez obzira na ono što su vam drugi rekli,vaša je vrijednost sjajna vibracija uvijek

svojstvena vašemu biću, do samih stanica vašega bića. Koje god vas teško iskustvo ili bolan doživljaj potaknuli na bijeg u

nezdrave obrasce, vrijeme je da to razriješite, da izrazite svoje osjećaje, ustanovite negativne zaključke i zamijenite ih novima,

zdravima i istinitima.

Vrijeme je da unutarnju prazninu ispunite svjetlošću vlastitog svetog

identiteta. To je jedino utočište koje će vam ikada biti potrebno

-     i istinsko

rješenje za sve čemu težite. Eskapizam, neobuzdano prepuštanje užicima i ovisnosti samo stvaraju još veću prazninu, odvodeći

vas sve dalje od vašeg istinskog izvora utjehe i moći. Štoviše, uništavaju vašu energiju vibracijama potrebitosti, straha i

pretjerivanja, vodeći vas sve dublje u očaj i privlačeći sve neugodnije rezultate.

Premda nije lako osloboditi se tih navika, možete vježbati

prekidanje tih ponašanja na samo deset minuta. Osmislite sustav zamjenskih aktivnosti i zapišite ih u dnevnik. Zatražite pomoć

osobe kojoj vjerujete; zatražite i stručnu pomoć ako vam je

potrebna jer je ovo pitanje previše važno da biste ga zanemarili. Kad se upustite u takva ponašanja, podsjetite se na energetsku istinu da svi vaši izbori stvaraju energiju. Želite li doista

odašiljati vibraciju eskapizma?Ako ne želite,budite dosljedni odluci da se oslobodite te navike.

Također izbjegavajte osuđivati samoga sebe zbog pribjegavanja starim,

nezdravim obrascima jer na taj način samo pojačavate

negativnost - koja pojačava vašu želju za bijegom. Stoga,

odustajući od svega drugoga, odustanite i od osuđivanja zbog neuspješnog  odustajanja.

Učenje oslobađanja je doživotan proces. Svaki dan obnavljajte svoju odluku da se oslobodite prošlosti i odustanete od

zabrinutosti. Tako ćete otvoriti put novim, zdravim izborima od kojih će vaš život nedvojbeno

zablistati. Kad odustanete od misli, emocija i ponašanja koja su

vas sputavala, oslobodit ćete svoju životnu energiju te cijelom svijetu odašiljati

uzvišenu i divnu vibraciju.

Odustajanje od vezanosti

Važno je osloboditi se i vezanosti. Ako se osvrnemo oko sebe,

opazit ćemo mnogo toga za što bismo se mogli osjećati vezanima

– ponosni smo vlasnici slika na zidovima, nakita na svojemu

vratu i rukama,namještaja u sobi i automobila u dvorištu. A l i , cijena posjedovanja jest vezanost, a vrlo je lako previše se

zaokupiti posjedovanjem "stvari". To na vrlo suptilne načine

odašilje energiju gramzivosti, a što više imamo,to nam je više potrebno.

Ne želim reći da ne bismo smjeli željeti materijalne stvari, ali bismo trebali paziti na vezanost uz njih. Govorim o mislima

poput:Ovo mi je potrebno da bih bio sretan, Potreban mi je ovaj

automobil i ovaj nakit,Potrebne su mi ove stvari oko mene da bih bila sretna. Te su zamisli vrlo opasne na dva važna načina.

Prije svega, potiču vjerovanje da nas materijalne stvari mogu

usrećiti. Na žalost, kad god pomislimo da nam nešto izvan nas može donijeti radost, odričemo se svoje moći da sami stvorimo svoju radost.

Osim toga, uspostavljamo obrazac koji nas potiče tražiti više te nas opasno približava energiji očaja. Budući da imamo potrebu steći još više, koprcamo se u beskrajnom nastojanju

zadovoljavanja svojih potreba.

Vjerovanje da su stvari preduvjet radosti,dovodi nas u vrlo

opasnu situaciju. Na posljetku, što će se dogoditi ako izgubimo svoju imovinu?

Ta vječna mogućnost utire put neprestanoj zabrinutosti. Živimo s dubokom strujom straha koji nas neprestano tjera tražiti potvrde sigurnosti i neprestano smo zabrinuti zbog mogućeg gubitka.

VJEŽBA OSLOBAĐANJA OD VEZANOSTI

Da biste se oslobodili od vezanosti, pogledajte stvari koje vas

okružuju. Promotrite svoja materijalna dobra, duboko udahnite i

afirmirajte: To mi se sviđa, ali mi nije potrebno da bih bio sretan.

Pogledajte svoj nakit, namještaj, automobil i čak svoj dom te isto recite za svaku pojedinu stvar. To bi isprva moglo biti

zastrašujuće, ali zapravo prilično oslobađa. S vremenom će u

vama stvoriti smirenost vrjedniju od materijalne imovine. Shvatit

ćete da sreća proizlazi iz unutarnjeg mira, a ne iz stvari. Ponavljajte to svaki dan, sa stvarimakoje posjedujete i s izborima koje

donosite. Zapanjit će vas osjećaj slobode kojim će vas ova vježba ispuniti

te ujedno pročistiti vašu energiju. Osim toga, čarolija oslobađanja

donosi divne nagrade. Umijeće prepuštanja vježbajte darujući

nešto do

čega vam je stalo. Darujte to nekome ljubazno, velikodušno i potpuno

nesputano. Ova će vježba znatno pomoći usklađivanju sa Zakonom

čiste želje i sa Zakonom paradoksalne namjere. Upamtite:

paradoks je

u tome da, oslobađajući se vezanosti, dobivate sve.

AFIRMACIJE ZA OTPUŠTANJE

•     Sve lakše odustajem. Odustajem od prošlosti i od svih svojih strahova. Slobodan sam.

•     Oslobađam svaku negativnu misao koja se pojavi. Odabirem bolju energiju.

•     Odustajem od nezdravih i škodljivih navika. Stvaram novi,

zdravi način života.

•     Odustajem od vezanosti. Znam da mi sreću zapravo donosi moj stav –

i ništa drugo.

•     Prihvaćam miran stav. Odustajem od zabrinutosti, žurbe i potrebe za nadzorom.