Poglavlje 21

Priprema
za
iscjeljivanje

Pripremanje iscjelitelja
U pripremi za iscjeljivanje, iscjelitelj
se najprije mora otvoriti i uskladiti sa
svemirskim snagama. To ne znači samo
neposredno prije iscjeljivanja, nego općenito
u njegovom životu. Mora biti
posvećen istini i beskrajno iskren prema
sebi u svakome dijelu svojega bića.
Treba podršku prijatelja i neki oblik
duhovne discipline ili procesa čišćenja.
Treba učitelje, i duhovne i tjelesne.
Treba održavati svoje tijelo zdravim,
tjelesnim vježbama, zdravom prehranom
i uravnoteženom dijetom (uključujući
unos minerala i vitamina koje tijelo
pojačano troši dok provodi visoke
enegije), te odmorom i igrom.
Na takav način održava svoj tjelesni
prenosnik u kondiciji koja mu omogućava
podizanje svojih vibracija do
univerzalnoga energetskoga polja i onih
iscjeljujućih duhovnih energija koje će
potom kroz njega protjecati. Prije
početka kanaliziranja, najprije treba
podići vlastite vibracije i povezati se s
iscjeljujućim energijama.
Na početku iscjeljivačkoga dana,
dobro je ujutro napraviti neke tjelesne
vježbe, ali isto tako i meditirati da
bismo se centrirali i otvorili čakre.
Nije potrebno da to traje dugo. Dovoljno
je trideset do četrdeset i pet
minuta.
Sljedeće vježbe smatram veoma
djelotvornima. Povremeno ih mijenjam
kako bih se uskladila sa stalno
promjenjivim potrebama mojega energetskoga
sustava.
Svakodnevne vježbe za
iscjelitelja u svrhu otvaranja
akupunkturnih crta
1. Ležite na leđa s rukama pored sebe
i dlanovima okrenutim prema gore.
Odvojite lagano noge do položaja koji
vam je ugodan. Zatvorite oči. Opustite
cijelo tijelo usmjeravajući pažnju na
svaki pojedini dio, jedan za drugim.
Dišite normalno. Obratite pažnju na
svaki udisaj i brojite - jedan, udisaj;
jedan, izdisaj, dva, udisaj; dva, izdisaj,
i tako dalje - pet minuta. Ako vam
misli počnu bježati, vratite ih nazad
na brojanje; ako ste zaboravili broj,
počnite ispočetka.
Kada vaša pažnja bude nekoliko minuta
usredotočena na brojanje udisaja, vaš
um i tijelo će se postepeno opuštati.
2. Najbolja vježba za početak dana može
se izvesti prije nego što ustanete iz
kreveta (ako to neće smetati vašem
partneru koji spava, ali vjerojatno hoće).
Ležite na leda, ruke ispružite okomito
na tijelo i podignite koljena tako da
vam stopala ostanu na krevetu.
Ne dižući ramena, neka vam koljena
padnu na desnu stranu dok vi okrećete
glavu kako biste pogledali ulijevo.
Podignite koljena i neka sada padnu
na lijevu stranu dok vi glavu okrećete
udesno.
Ponavljajte te pokrete dok vam leđa
ne budu sasvim istegnuta.
Vježbe za zglobove su posebno dobre
za uspostavu glatkog protoka energije
u akupunkturnim kanalima. Budući da
svi meridijani prolaze kroz zglobove,
micanje zglobova aktivira meridijane.
Vježbe za otvaranje akupunkturnih
kanala razvio je Hiroshi Motovama. Date
su u njegovoj knjižici "Funkcionalni
odnos između asana joge i akupunkturnih
meridijana" (The Functional Relationship
Betvveen Yoga Asanas and Acupuncture
Meridians).
3. Sjednite uspravno na pod s nogama
ravno ispruženima ispred sebe. Dlanove
spustite na pod pored bokova i nagnite
se unatrag, oslanjajući se na ispružene
ruke. Usmjerite pažnju na nožne prste.
Pomičite samo njih na stopalima. Lagano
ih savijajte i ravnajte bez pomicanja
nogu ili zglobova. Ponovite deset puta.
Vidi sliku 21-1A.
4. Ostanite u sjedećem položaju kao
gore. Savijajte skočne zglobove naprijednazad
koliko god ide. Ponovite deset
puta. Vidi sliku 21-1B.
5. I dalje ste u sjedećem položaju iz
točke tri. Malo razdvojite noge. Držeći
pete na tlu, vrtite zglobovima deset
puta u svakom smjeru.
6. Još uvijek sjedeći u početnom položaju,
podignite desnu nogu savijajući
je u koljenu što više možete tako da
vam peta dodirne desno bedro. Ispružite
desnu nogu bez dodirivanja tla
petom ili prstima. Ponovite deset puta,
pa isto učinite i lijevom nogom. Vidi
sliku 21-1C.
7. U istome sjedećemu položaju, držite
bedro objema rukama uz tijelo i u
koljenu vrtite donji dio noge deset
puta u smjeru kazaljke na satu, a
zatim deset puta u obrnutome smjeru.
Ponovite isti postupak i lijevom nogom.
8. Savinite lijevu nogu i položite lijevo
stopalo na desno bedro. Držite lijevo
koljeno lijevom rukom, a desnu ruku
položite na lijevi skočni zglob. Lijevom
rukom nježno pokrećite savijenu nogu
gore-dolje, relaksirajući mišiće lijeve
noge što je više moguće. Ponovite isti
proces s desnim koljenom. Vidi sliku
21-1D.
9. Sjedeći u istome položaju kao u
točki osam, kružite desnim koljenom
vrteći desni kuk deset puta u smjeru
kazaljke na satu, a zatim deset puta u
obrnutome smjeru. Ponovite isti postupak
s lijevim koljenom. Vidi sliku 21-1E.
10. Sjedeći u početnome položaju s
ispruženim nogama ispred sebe,
podignite ruke ispred sebe do visine
ramena. Ispružite i stisnite prste obje
ruke. Prste savinite preko palca u čvrstu
pesnicu. Ponovite deset puta. Vidi sliku 21-1F.
11. Zadržite položaj iz točke deset.
Savijajte i istežite ručne zglobove.
Ponovite deset puta. Vidi sliku 21-1G.
12. Iz istog položaja kao u točki deset,
vrtite ručne zglobove deset puta u
smjeru kazaljke na satu, a zatim u
obrnutome smjeru.
13. Zauzevši isti položaj kao u točki
deset, ispružite ruke s dlanovima prema
gore. Savijte obje ruke u laktu i
vrhovima prstiju dodirnite ramena pa
ih ponovno ispružite. Ponovite deset
puta, a zatim istu vježbu izvedite još
deset puta ali s rukama ispruženima
sa strane. Vidi sliku 21-1H.
14. Ostanite u istome položaju, pa
vrhove prstiju stalno držeći na ramenima
podignite laktove što više možete. Zatim
ih spustite. Ponovite deset puta. Sada
laktove usmjerite prema naprijed.
Ponovite. Vidi sliku 21-11.
15. U istom položaju kao u točki
četrnaest, pravite kružne pokrete
laktovima vrteći rameni zglob. Učinite
to deset puta u smjeru kazaljke na
satu, a potom deset puta u obrnutome
smjeru. Neka kružni pokreti svakoga
lakta budu što širima kako bi se spajali
ispred prsa. Vidi sliku 21-1J.
Kad jednom svladate te vježbe,
vjerojatno ćete moći vježbati prste na
rukama i nogama, te skočne i ručne
zglobove u isto vrijeme.
16. Sada se nekoliko puta podignite
iz ležećega položaja u sjedeći, izdišući
svaki put kada se podižete. Počnite s
najmanje deset puta. Potrudite se da
dođete do dvadeset.
17. Ispružite se i dodirnite prste na
nogama bez savijanja koljena. Počnite
iz sjedećega položaja s nogama spojenima
ravno ispred vas. Ponovite to
deset puta. Zatim jednostavno ostanite
nagnuti, držeći prste bez savijanja
koljena. Ostanite u tom položaju tri
minute, bez ustajanja.
18. Ispružite i raširite noge koliko
možete i ponovite gornju vježbu, prvo
dodirujući prste na lijevoj nozi, zatim
se prebacite na desnu nogu. Sada
ponovite ispruživši se ravno ispred sebe.
Zadržite se u ovom položaju tri minute
bez ustajanja.
19- Kružite nekoliko puta glavom i
vratom. Lice najprije podignite prema
gore, zatim ga spustite dolje. Ponovite
deset puta. Sada pogledajte deset puta
na svaku stranu. Zatim nekoliko puta
kružite glavom u smjeru kazaljke na
satu, pa obrnuto, dok vam vrat ne
bude razgibaniji.
20. Ustanite. Raširite noge oko šezdeset
centimetara, pa se nagnite na lijevu
stranu pružajući desnu ruku preko
glave i ulijevo. Ponovite nekoliko puta.
Sada se naginjite udesno istežući lijevu ruku.
Svakodnevne vježbe za
otvaranje i punjenje čakra
Poznajem tri različite grupe vježaba
za punjenje i otvaranje čakra.
Prva grupa fizičkih vježaba dobro
i uspješno otvara čakre na donje tri
razine aure.
Druga grupa dobro otvara čakre
na astralnoj razini.
Treća grupa je kombinacija disanja
i položaja koji otvaraju čakre na višim
razinama polja aure.
Fizičke vježbe za otvaranje i
punjenje čakra (od prve do
treće razine polja aure)
Vježbe su prikazane na slici 21-2.
Prva čakra. Stanite široko raširenih
nogu s prstima i koljenima usmjerenima
prema van pod kutom koji je udoban
za vaša koljena. Sada savinite koljena
najdublje što možete. Trebali biste se
na kraju spustiti tako da vam stražnjica
bude jednako nisko kao koljena. Krećite
se gore-dolje nekoliko puta. Sada tome
dodajte njihanje zdjelice. Gurajte zdjelicu
što više možete prema naprijed i prema
nazad. Naglasite pokret prema naprijed.
Ljuljajte se tako natrag-naprijed tri puta
dok se spuštate. Zadržite se dolje i
ljuljajte se natrag-naprijed tri puta sa
savijenim koljenima; zatim se ljuljajte
tri puta natrag-naprijed dok se dižete.
Najvažniji pokret u ovoj vježbi je upravo
njihanje dok su vam koljena duboko
savinuta. Ponovite sve najmanje tri puta.
Druga čakra. Stanite i razdvojite
noge za širinu ramena tako da stopala
budu paralelna. Njišite zdjelicu natragnaprijed
lagano savijajući koljena. Ponovite
nekoliko puta.
Sada zamislite da se nalazite unutar
valjka koji treba ulaštiti. Ulaštite ga
bokovima. Stavite ruke na bokove.
Kružite bokovima tako da potpuno
ulaštite sve strane valjka.
Treća čakra. Skokovi. Za ovo vam
treba partner. Čvrsto se uhvatite za
ruke. Dok je jedna osoba drži, druga
skače gore-dolje. U skoku podižite
koljena što više do grudi. Skačite bez
prestanka nekoliko minuta. Odmorite
se. Nemojte se savijati za vrijeme
odmora. Sada se zamijenite i neka skače
vaš partner, a vi ga pridržavajte.

Slika 21-1. Vježbe zglobova

Četvrta čakra. Ovo je vježba u
izometričkome položaju. Položite ruke
i koljena kao što je prikazano na slici
21-2. U tome položaju vaši laktovi ne
dodiruju pod. Ruke rabite kao uporište.
Mijenjajte kut nogu i stražnjice dok
ne osjetite pritisak između lopatica
(neki muškarci s jakim ramenim
mišićima će to jače osjetiti u ramenima,
zato pazite). Kada postignete pritisak
između lopatica, dodajte izometrički
pritisak na tom mjestu gurajući na
trenutak cijelo tijelo prema naprijed,
pa se povlačeći prema natrag. To činite
bokovima i nogama. Ta vježba radi na
stražnjoj srčanoj čakra ili centru volje.
Za prednju srčanu čakru, pronađite
nešto široko i okruglo poput bačve,
mekog naslona kauča ili bioenergetskoga
stolca da se preko toga izvinete
prema natrag. Nagnite se natrag sa
čvrsto usađenim nogama. Opustite se
i istegnite mišiće grudi.
Peta čakra. Okretanje glave i vrata.
Pokrećite glavu nekoliko puta u
sljedećim smjerovima. Licem gore-dolje,
lijevo-desno. Zatim gore lijevo, dolje
desno. Pa obratno. Od sasvim gore
desno do sasvim dolje lijevo. Sada
okrečite vrat i glavu u krug nekoliko
puta u oba smjera.
Grlena čakra također veoma dobro
odgovara na zvuk. Pjevajte! Ako ne
znate pjevati, ispuštajte bilo kakav glas.
Šesta čakra. Pokrete za čakru pet
ponovite s očima.
Sedma čakra. Trljajte vrh glave desnom
rukom u smjeru kazaljke na satu.
Vizualizacija za otvaranje
čakra (četvrta razina polja aure)
Da biste radili ovu vježbu sjednite
u udoban stolac ili u lopoč (lotos)
položaj na jastuku na podu. Neka
vam leđa budu ravna. Pošto ste smirili
um jednom od vaših vježaba za
meditaciju, usmjerite svijest na prvu
čakru. Vizualizirajte je kao vrtlog
crvenoga svjetla koji se okreće u smjeru
kazaljke na satu (ako čakru gledate s
vanjske strane tijela). Smještena je točno
ispod vas, sa širim krajem rotirajućega
stošca koji se otvara prema zemlji i s
vrhom stošca usmjerenim prema dnu
kralježnice. Dok je gledate kako se
vrti, udišite crveno. Izdišite crveno.
Vizualizirajte crveni dah dok udišete.
Dok izdišete, nemojte ništa vizualizirati,
samo promatrajte koje je boje. Ponavljajte
sve dok ne budete jasno vidjeli
crveno i prilikom udisaja i prilikom
izdisaja. Ako je prilikom izdisaja crvena
boja svjetlija ili mutna, to znači da
morate uravnotežiti svoje crvene energije.
Ako je svjetlija, znači da trebate
više crvenog u svom polju. Ako je
mutna, trebate očistiti svoju nižu čakru.
Učinite to ponavljanjem vježbe dok
ulazeća i izlazeća boja ne postanu
jednake. To vrijedi za sve čakre.
Zadržavajući sliku prve čakre, krenite
do druge koja se nalazi oko pet centimetara
iznad pubične kosti. Vizualizirajte
dva vrtloga. Jednoga s prednje,
a drugoga sa stražnje strane tijela.
Gledajte ih kako se vrte u smjeru
kazaljke na satu sjajnom crvenonarančastom
bojom. Udahnite crvenonarančasto.
Izdahnite ga. Ponovite. Prije nego
krenete dalje budite sigurni da su
ulazeća i izlazeća boja jednake.
Održavajući vizualizaciju prve dvije
čakre, podignite se do treća u području
solarnog pleksusa. Tu vizualizirajte dva
rotirajuća vrtloga žute boje. Udahnite
žuto. Izdahnite ga. Ponavljajte dok žuta
boje ne bude sjajna i kod udaha i kod
izdaha.
Pomaknite se do srca. Gledajte
vrtloge kako se okreću u zelenoj boji.
Udišite i izdišite zeleno dok se boje

širina ramena

Slika 21-2. Tjelesne vježbe za punjenje i otvaranje

Čakra 6. Ponovite gornje pokrete očima umjesto glavom
Čakra 7. Stojte na glavi
Slika 21-2. Tjelesne vježbe za punjenje i otvaranje čakra (nastavak)

ne ujednače. Prije nego što pređete
na grlenu čakru pogledajte dolje kako
biste se uvjerili da vidite sve ostale
čakre (koje ste već napunili) kako se okreću.
Dok ste u području grla, udišite i
izdišite plavo kroz vrtloge koji se okreću
u smjeru kazaljke na satu.
U području čakre trećega oka,
promatrajte rotirajuće čakre ljubičaste
boje s prednje i stražnje strane glave.
Ponovite vježbu disanja.
Sada prijeđite na krunsku čakru.
Ona je opalescentno bijela i nalazi se
na vrhu vaše glave. Vrti se u smjeru
kazaljke na satu. Udahnite bijelo. Izdahnite
ga. Ponovite. Gledajte kako se
svih sedam čakra okreće u smjeru kazaljke
na satu. Promatrajte kako vertikalna
struja energije protječe vašom kralježnicom
gore-dolje. Pulsira u ritmu vašega
disanja. Kada udahnete, pulsira prema
gore. Kada izdahnete, pulsira prema
dolje. Promatrajte kako su sve čakre
povezane s njom svojim vrhovima;
krunska čakra predstavlje gornji ulaz i
izlaz, a korijenska čakra glavni ulaz i
izlaz energiji koja protječe kroz vaše
polje. Promatrajte kako s vašim udahom
pulsirajuća energija utječe kroz sve vaše
čakre. Čitavo vaše polje sada je ispunjeno
s mnogo svijetle energije. Ovo
je dobra vježba za otvaranje i punjenje
vaših čakra prije nego što počnete iscjeljivati.
Vježbe za punjenje i
otvaranje čakra (od pete do
sedme razine polja aure)
koje podrazumijevaju disanje
u kombinaciji s određenim
položajima tijela
Najmoćnije vježbe koje pune polje
aure, čine ga sjajnijim, čiste ga i jačaju,
naučila sam od ljudi koji se bave
kundalini jogom, a usmjeravane su na
položaj, disanje i elastičnost kralježnice.
Preporučila bih da ih naučite izravno
u kundalini ašramu ako ste u mogućnosti.
U protivnom, neke od njih sam
pojednostavila kako bih ih mogla dodati
ovoj knjizi. Prikazane su na slici 21-3.
Prva čakra. Sjednite na pod na
svoje pete. Dlanove položite na bedra.
Savijte kralježnicu prema naprijed u
području zdjelice dok udišete, a prema
natrag dok izdišete. Ako želite možete
sa svakim dahom koristiti mantru.
Ponovite nekoliko puta.
Druga čakra. Sjednite na pod i
prekrižite noge. Uhvatite članke objema
rukama i duboko udahnite. Savijte kralježnicu
prema naprijed i podignite
grudi; okrenite vrh zdjelice prema
natrag . Kod izdisaja, savijte kralježnicu
prema natrag, a zdjelicu prema naprijed
do "sjedećih kostiju". Ponovite nekoliko
puta rabeći mantru ako želite.
Druga čakra - drugi položaj.
Ležeći na leđima poduprite se na
laktove. Podignite obje noge tridesetak
centimetara od poda. Raširite noge i
udahnite; dok izdišete prekrižite ispružene
noge u razini koljena. Ponovite
nekoliko puta. Podignite noge još malo,
pa sve ponovite. Činite tako dok vam
noge ne budu oko sedamdeset i pet
centimetara od tla, a zatim ih spuštajte
na isti način. Odmorite se. Ponovite
nekoliko puta.
Treća čakra. Sjednite prekriženih
nogu; uhvatite ramena tako da su vam
prsti s prednje, a palac sa stražnje
strane ramena. Udahnite i okrenite se
ulijevo; izdahnite i okrenite se udesno.
Udasi su dugi i duboki. Pazite da vam
je kralježnica ravna. Ponovite nekoliko
puta, pa obrnite smjer. Ponovite. Odmorite
se jednu minutu.
Ponovite cijelu vježbu sjedeći na koljenima.

Čakra 1                                            Čakra 2

Čakra 5

Treća čakra - drugi položaj. Ležite
na leđa, spojite noge i podignite pete
petnaestak centimetara. Podignite glavu
i ramena petnaestak centimetara; gledajte
u nožne prste; usmjerite prema
njima vrhove prstiju ispruženih ruku.
U tome položaju kratko dišite kroz
nos dok ne izbrojite do trideset.
Opustite se; odmarajte se dok ne
izbrojite do trideset. Ponovite nekoliko puta.
Četvrta čakra. Sjedeći prekriženih
nogu, spojite prste ispred srčanoga
centra u medvjeđi stisak, laktova usmjerenih
u stranu. Laktove pokrećite gore-
-dolje. Udišite dugo i duboko u skladu
s pokretima. Nastavite nekoliko puta,
udahnite, izdahnite i olabavite stisak.
Opustite se jednu minutu.
Ponovite sjedeći na petama. To podiže energiju.
Peta čakra. Sjednite prekriženih
nogu, čvrsto uhvatite koljena. Neka
vam laktovi stoje ravno. Savijajte gornji
dio kralježnice. Udahnite - prema
naprijed, izdahnite - prema natrag.
Ponovite nekoliko puta. Odmorite se.
Sada savijajte kralježnicu sliježući
ramenima prema gore dok udišete,
prema dolje dok izdišete. Ponovite
nekoliko puta. Udahnite i zadržite dah
petnaest sekundi pritišćući ramena
prema gore. Opustite se.
Ponovite te vježbe sjedeći na petama.
Šesta čakra. Sjedeći prekriženih
nogu, spojite prste u medvjeđi stisak
u razini grla. Udahnite, zadržite dah;
zatim stisnite abdomen i sfinktere i
gurajte energiju prema gore, kao kad
biste pastu za zube istiskivali iz tube.
Dok u ruke podižete iznad glave u
medvjeđem stisku, izdahnite energiju
kroz vrh glave. Ponovite.
Ponovite sjedeći na petama.
Sedma čakra. Sjednite prekriženih
nogu i ispružite ruke iznad glave. Prekrižite
sve prste osim kažiprsta koje
usmjerite ravno gore. Udahnite uvlačeći
pupak i govoreći "sat". Ispustite zrak
govoreći "nam" dok istodobno opuštate
pupak. Ponavljajte nekoliko minuta
uz brze udisaje. Zatim udahnite i tjerajte
energiju od osnove kralježnice do vrha
glave stezanjem i zadržavanjem, najprije
mišića sfinktera, a zatim trbušnih mišića.
Zadržite dah. Potom ga ispustite, zadržavajući
i dalje mišiće stegnutima.
Opustite se. Odmorite se. Ako vam "sat
nam" ne odgovara, koristite drugu mantru.
Ponovite sjedeći na petama. Odmorite se.
Ponovite bez mantre. Umjesto toga
dišite kroz nos kratko i brzo.
Sedma čakra - drugi položaj.
Sjednite prekriženih nogu. Ispružite i
podignite ruke pod kutom od šezdeset
stupnjeva, s dlanovima okrenutima
prema gore. Oko jednu minutu kratko
dišite kroz nos tako da stružete dahom
o gornji stražnji dio grla. Udahnite,
zadržite zrak i nadimajte abdomen
unutra-van šesnaest puta. Izdahnite,
opustite se. Ponovite dva ili tri puta. Odmorite se.

Meditacija za punjenje aure disanjem boje
U uspravnom položaju razmaknite
stopala paralelno za širinu ramena, pa
se spuštajte u čučanj. Dok savijate
koljena i spuštate se izdišite; kad se
vraćate gore, udišite. Spuštajte se što
niže bez podizanja peta. Opsatite ruke.
Ravno držite leđa i ne naginjite se
prema naprijed. Neka se donja polovica
zdjelice malo izboči prema naprijed.
Sada ispružite ruke ispred sebe s
dlanovima prema dolje. Kretanju gore-
-dolje dodajte i kružne kretnje rukama.
Tijekom kretanja prema gore, ruke
ispružite najviše što možete. Kada ste
dosegli najvišu točku, privucite ruke k
tijelu (s dlanovima prema dolje) i neka 
ostanu tako dok se spuštate. Kada ste
na dnu kretanja, ruke ponovno ispružite
prema van. (Vidi sliku 21-4)
Tim pokretima dodajte vizualizaciju.
Udisat ćete boje iz zemlje prema gore
kroz ruke i stopala, te iz zraka oko
vas. Kada izdišete, izdisat ćete boje.
Dišite svaku boju nekoliko puta.
Počnite s crvenom. Kada ste u
najnižoj točki sljedećega pokreta,
udahnite crveno. Promatrajte kako se
cijeli balon vaše aure puni crvenim.
Kada dosegnete najvišu točku vašeg
pokreta i počnete se spuštati, boju
izdahnite. Pokušajte ponovno. Možete
li okom svoga uma jasno vidjeti crveno?
Ako ne, ponavljajte vježbu dok ne
uspijete. Boje koje vam je teško vizualizirati
najvjerojatnije su vam potrebne
u energetskome polju. I opet, kao u
dvadeset i drugoj vježbi, samo promatrajte
boju koju izdišete; nemojte je
nadzirati. Kada je sjajna i čista, prijeđite
na drugu boju.
Sada udišite narančasto dok se
krećete prema gore. Neka ulazi u vas
iz zemlje kroz noge i ruke i iz zraka
oko vas. Ak;o imate poteškoća s vizualiziranjem
boja u mislima, uzmite si
uzorke boja koje ćete gledati; ili će
vam biti lakše ako zatvorite oči. Ponovite
vježbu s narančastim.
Nastavite vježbu s ovim bojama:
žutom, zelenom, plavom, ljubičastom i
bijelom. Prije nego što prijeđete na
sljedeću boju, morate vidjeti cijelu
jajoliku formu aure ispunjenu svakom
bojom. Ovo su boje svih čakra. Ako
svojoj auri želite dodati još više
vibracije, nastavite sa sljedećim bojama:
srebrnom, zlatnom, platinastom i
kristalnom, a zatim se vratite do bijele.
Sve boje iz ove druge grupe trebale
bi imati opalescentnu kvalitetu.
Vježbe vibriranja radi
prizemljenja
Vibrirati tijelo znači držati ga u
napetom položaju koji u tijelu izaziva
nevoljne vibracije. To pojačava protok
energije i oslobađa blokove. Te su
vježbe dobro poznate u ćore i
bioenergetskoj terapiji.
Stojte s usporedno postavljenim
stopalima udaljenima za širinu ramena.
Nakon što ste završili gornje vježbe za
punjenje aure, ponovno jednostavno
izdišite kada se spuštate i udišite kada
ustajete. Savijajte koljena najviše što
možete; neka vam se noge počnu
zamarati. Ako to nastavite raditi dovoljno
dugo, noge će početi nevoljno
fizički vibrirati. Ukoliko se to ne dogodi,
izazovite vibracije brzim dizanjem i
spuštanjem na petama. Neka vibrira
gornji dio vaših nogu i zdjelica.
Vježbom će se proširiti na cijelo tijelo.
Jednom kad ste stekli osjećaj za to,
možete pronaći vježbe koje će izazvati
vibriranje bilo kojeg dijela vašega tijela
radi pojačanja protoka kroz taj dio. U
tom slučaju, najčešće trebamo vibracije
zdjelice kako biste pojačali zemaljsku
energiju koja protječe kroz prvu i drugu
čakru. Kasnije, kada ste u situaciji da
iscjeljujete, možete polagano vrtiti
zdjelicu napriied-natrag (u sjedećem
položaju) i zatim k tome dodati kratku,
brzu vibraciju. To će zdjelici pomoći
da vibrira. Osjetit ćete pojačani energetski
protok kroz cijelo tijelo.
Sjedeće meditacije za
centriranje
Sjednite i meditirajte 10—15 minuta
Pazite da su vam leđa ravna i da vam
je udobno.
Dobra mantra za ponavljanje kako
bi se utišao um u ovoj meditaciji jest
"Budi miran i znaj da sam ja Bog".
Jednostavno usredotočite svijest na tu
mantru. Ako vam misli vrludaju, samo
ih vratite natrag.
Druga dobra meditacija za smirivanje
uma jest brojanje do deset. Brojite
jedan, kad udahnete; dva, kad izdahnete;
tri kad udahnete; četiri kad izdahnete,
sve dok ne dođete do deset. Teži dio
se sastoji u tome da se svaki put kada
dopustite da vam misli odlutaju i
počnete misliti na nešto drugo osim
na brojanje, vratite na jedan i krenete
ispočetka! Ovaj tip meditacije stvarno
nam pokazuje koliko su nam misli
nedosljedne! Veoma malo ljudi uspije
doći do deset pri prvom pokušaju!
Sad ste spremni (nakon velike čaše
vode) započeti svoje dnevno iscjeljivanje.
Briga o prostoru u kojem
iscjeljujete
Važno je raditi u čistoj sobi koja je
pročišćena od niskih energija, odbojnoga
okružja ili mrtve orgonske energije
(DOR) kako je to nazvao Wilhelm Reich.
Ako je moguće izaberite sobu punu
izravne sunčane svjetlosti koja ima
pristup svježem zraku. Možete ju
održavati čistom i dimljenjem slatkom
travom i cedrom ili kaduljom i cedrom,
kako su to tradicionalno činili domoroci,
američki Indijanci.
Da biste dimili sobu cedrom i
kaduljom, stavite nešto suhog zelenog
cedra i suhe kadulje u posudu i zapalite.
Tradicija američkih Indijanaca jest da
u tu svrhu rabe jednu vrstu morske
školjke tako da budu predstavljena sva
četiri elementa - vatra, zemlja, zrak i
voda. No, ako namate školjku, možete
upotrijebiti tavu. Kada bude gorjela
veća količina cedra i kadulje, ugasite
vatru. Najbolje poklopcem. Bit će
mnogo dima koji treba usmjeriti u sve
kutove sobe. Indijanski je običaj da se
započne u najistočnijem dijelu kuće ili
sobe i prijeđe soba u smjeru izlaska
sunca (kazaljke na satu). Neka vrata
budu otvorena prije nego što počnete
dimiti. Dim privlači DOR energiju i
izvlači je kroz vrata.
Da biste upotpunili dimljenje,
možete u vatru dodati malu žrtvu u
obliku kukuruznoga brašna, u znak
zahvalnosti. Ako želite naučiti više o
toj tradiciji američkih Indijanaca,
preporučujem Oh-Shinnah iz Four
Corners Foundation, 632 Oak Street,
San Francisco, California 94117. Oh-
Shinnah inače dimi svakoga svojega
pacijenta prije nego krene raditi na
njemu. To prije početka seanse očisti
mnogo DOR-a. Možete dimiti i sebe,
ako se osjećate zagušenim. Neki ljudi
pale gorku sol tako što je preliju s
malo alkohola u tavi i zapale. Koristeći
tavu, hodajte po sobi, oko pacijenta
ili oko sebe.
Kristali smješteni oko sobe pomažu
sakupljanju mrtve orgonske energije.
Čistimo ih tako da ih ostavimo preko
noći u pola litre izvorske vode kojoj
smo dodali čajnu žličicu morske soli.
Stvaranje negativnih iona također
pomaže čišćenju sobe. Nikad ne radite
u sobi bez ventilacije ili pod fluorescentnim
svjetlima. Ona stvaraju
frekvenciju koja interferira s normalnim
pulsacijama aure. Područje spektra je
također nezdravo.
Ako radite u neprozračenoj sobi
ili pod fluorescentnim svjetlom, vjerojatno
ćete se razboljeti. Počet ćete u
tijelu akumulirati DOR; vaše će se
vibracije usporiti i polako oslabiti. Na
kraju ćete morati prekinuti s radom,
vjerojatno na nekoliko mjeseci dok se
vaš energetski sustav ponovno ne
pročisti. Možda nećete ni primijetiti
da vaše energetske frekvencije opadaju,
jer će s njima opadati i vaša osjetljivost.
Briga o iscjelitelju
Ako osjećate da u tijelu akumulirate
DOR, kako biste očistili auru, koristite
se toplom kupkom s oko pola
kilograma morske soli i isto toliko
sode bikarbone. Od toga biste se mogli
osjećati veoma slabima, jer iz tijela
izvlači veliku količinu energije, tako
da nakon kupanja predvidite odmor
kako biste se opet napunili. Sunčanje
pomaže ponovnom punjenju vašega
sustava. Koliko dugo, ovisi o vašem
sustavu. Rabite intuiciju; vjerujte kada
vaše tijelo kaže da mu je dosta. Da
biste se očistili, takve kupke trebate
prakticirati nekoliko puta na tjedan.
Nakon iscjeljivanja uvijek trebate
popiti punu čašu tekuće vode; isto
tako i pacijent. Puštanje vode kroz vaš
sustav pomaže odstranjivanju DOR-a i
sprječava naticanje. Naticanje, paradoksalno,
prvenstveno potiče nedovoljno
pijenje vode. Vaše će tijelo zadržavati
vodu u nastojanju da u njoj zadrži
DOR kako ne bi prodirao dublje u tkiva.
Kristali također štite iscjeliteljev
energetski sustav. Iznad solarnog pleksusa
se mogu nositi bezbojni kvare ili
ametist koji jačaju polje i čine ga manje
propusnim. Ružičasti kvare pomaže
zaštiti srca kad se nosi iznad srčane
čakre. Mnogo toga se može reći o
liječenju kristalima. Općenito rabim
četiri kristala u liječenju pacijenta, pored
onih koje ja nosim, a to su ametist i
ružičasti kvare. Veliki ružičasti kvare
stavljam u lijevu ruku (meridijan srca),
a veliki bezbojni kvare u desnu ruku.
Oni upijaju DOR koji se oslobađa u
procesu liječenja. Veliki ametist koji
sadrži željezo polažem na drugu ili
prvu čakru kako bih održavala snažne
pulsacije pacijentovoga polja. Željezo
prizemljuje pacijenta. Kristali ga zadržavaju
u tijelu. Za to je veoma dobar
mutni kvare položen na solarni pleksus.
Ako nosite kristal, provjerite odgovara
li vašemu tijelu. Ako je prejak,
povisit će vibracije vašega polja i na
kraju dovesti do njegovog iscrpljenja,
jer omjer vašega metabolizma neće
biti dovoljno jak da bi se nosio s
omjerom koji kristal inducira u vašem
polju, tj. nećete moći vaše polje
opskrbiti s dovoljno energije da bi
izdržalo više vibracije. Vremenom ćete
gubiti energiju. Ako, međutim, izaberete
kristal koji je samo malo jači od vašega
polja, na taj ćete ga način ojačati.
Ako nosite kristal koji vibrira sporije
od vašega polja, to će za njega biti
kočnica koja će usporavati njegove
vibracije. Trebate samo paziti kako koji
kristal djeluje na vas. Kako postajete
snažijima, moći ćete nositi jače kristale.
U različitim razdobljima vašega života
trebat ćete također različite kristale,
ovisno o okolnostima.
Kristali u obliku staroga nakita ili
nečijih uspomena natopljeni su energijom
svojih bivših vlasnika i treba ih
temeljito očistiti držeći ih tjedan dana
u četvrt litre izvorske vode kojoj je
dodano četvrt čajne žličice morske soli
ili u morskoj vodi. Danas postoje mnogi
tečajevi o kristalima. Ako želite rabiti
kristale, savjetujem da najprije polazite
jedan od njih i naučite sve o njima.
Dok iscjeljujem, ja rabim stol za
masažu i stolicu na kotačićima. Na taj
način ne moram stajati cijeli dan, a
moja leđa imaju oslonac. Kotačići mi
omogućuju slobodno kretanje pa mogu
stajati ili sjediti, već prema potrebi
tijekom iscjeljivanja. Također rabim ulje
koje utrljam u stopala. To pomaže ulasku
energije u tijelo.
Jedna od najvažnijih stvari koju
iscjelitelj treba kako bi ostao zdrav jest
njegovo privatno vrijeme i prostor. To
nije lako, jer je većina iscjelitelja veoma
tražena. Imperativ je da bude u stanju
reći: "Ne, sada trebam vremena za
sebe", bez obzira kolika potreba za
njim bila.
To znači, kada zatrebate vremena
- dajte si ga bez obzira na sve. Ako
to ne učinite, postat ćete iscrpljenim i
morat ćete ionako prekinuti rad na
neko vrijeme.
Ne čekajte trenutak kada nećete
imati više što dati. Odmorite se odmah.
Dajte si vremena za hobije i druga
osobna zadovoljstva. Veoma je važno
da iscjelitelj vodi puni osobni život
koji zadovoljava sve njegove potrebe.
Ako to nije slučaj, na kraju će svoje
potrebe nadomijestiti pacijentima. Postat
će ovisan o pacijentima, što će utjecati
na proces iscjeljivanja.
Zlatno pravilo za iscjelitelja glasi:
najprije ja i sve moje potrebe, zatim
duga stanka za razmišljanje, zatim
zadovoljavanje potreba drugih. Iscjelitelji
koji se ne pridržavaju toga, na
kraju sagore i mogu se razboljeti zbog
energetske iscrpljenosti.
Poglavlje 21 - sažetak
1. Opisi vježbe za otvaranje akupunkturnih
kanala. Zašto su djelotvorne?
2. Opisi vježbe za čišćenje iscjeliteljeva
polja aure.
3. Koje dvije stvari iscjelitelj treba
učiniti prije početka iscjeljivanja?
4. Zbog čega iscjelitelj treba piti
mnogo vode?
5. Kako možete očistiti sobu od mrtve
orgonske energije (DOR)? Navedite
tri načina.
6. Zbog čega iscjelitelj treba voditi
brigu o prostoru u kojem radi? A
o svojemu energetskome sustavu?
Što će se dogoditi ako se toga ne
pridržava?
7. Kako se možete zaštititi od toga
da ne primite DOR tijekom iscjeljivanja?
A u normalnim životnim
okolnostima?
8. Koje tri stvari su nužne da bi
prostor za rad ostao čistim?
9. Zašto je obično lakše iscjeljivati u
svojemu radnom prostoru nego u
pacijentovoj kući?
10. Kako možete pročistiti vaše polje
ako ste tijekom iscjeljivanja primili
DOR?
11. Opišite najmanje tri načina liječenja
kristalima.
12. Kako se možete razboljeti noseći
kristal? Koje učinke ima?