1. POSTIZANJE JAČEG ORGAZMA

PREBACIVANJEM U VIŠE DELOVE

1. SEKSUALNA ENERGTJA I ŽENE

U prastara vremena taoisti su muškarca i ženu smatrali za dostojne partnere i protivnike. Njihovo polno sjedinjenje je i sjedinjenje Jina i Janga na kosmićkom nivou. Njihov različit pristup životu i rešavabju problema je doneo harmoniju na našu planetu.

Za taoiste je muškarac vatra, a žena voda. Vatra, kada se upali, brzo gori i ne traje dugo. Kao Sto smo ranije pomenuli, vodi je potrebno izvesno vreme da stigne do tačke ključanja; isti je slučaj i sa ženom. Ali, kada žena dostigne tačk\1 ključanja, ona će je zadržati dugo vremena.

Tvrdi se da su žene seksualno S\lpcriomije od muškarJca, a i sami vidimo dJ su danas mnoge tene nesrećne u tom pogledu. Lena i muSkarac ne reaguju na nadražaje u isto vreme, pa sc stoga žena mnogo puta ne uzbudi za vreme polnog spajanja. Pogrešno se smatra da vaginalni grčevi predstavljaju totalni orgazam. lena, medutim, doživi tek pola od njenog potencijalnog orgazma, pa sc oseća razočarana, fmstrirana, besna i nekako usamljena.

Da bi se doživeli mnogi nivoi kompletnog orgazma, žena mora biti svesna dase mora popeti na mnoge stepenice, i da svakim korakom obezbedi energiju za pojedine delove tela. Kompletni orgazam je poželjan jer donosi zadovoljstvo celom telu. Kod običnog orgazma stimulišu se samo neki organi i tlezdc. Ukoliko muškarac može da produži svoju erekciju, tako će, jednostavnim pokretima dovesti ženu do viših nivoa zadovljenja.

Postizanje jačeg orgazma prebacivanjem u više delove tela (u daljem tekstu će se koristiti samo tem1in postizanje jačeg orgazma) predstavlja način da se uveća seksualni potencijal žene, tako što se zagrevaju polni organi, pre nego što žena doživi razočarenje.

U svim seksualnim studijima se povlači paralela izmedu orgazma muškarca i orgazma žene. On se obično objašnjava kao ritmično pnlsiranje, koje je izmereno i traje osam desetina sektmde. Istraživanja takođe pokaz\lju da ukoliko se ženini polrti organi smatraju celinom, onda je njeno ercktivno tkivo gotovo isto kao i kod muškarca. Stoga nema razloga da se ven~je daje orgazam tene slabijeg intenziteta nego orgazam muškarca.

Ukoliko tene uspeju da koriste isti metod kao i muškarci i seksualnu energiju ne troše, moći će da pop\\ne izvesne rezervoare u telu i da konačno postignu potpuno duhovno zadovoljstvo. Postizanje jačeg orgazma je priprema za duhovnu vežbu Kan i Li, koje se zasnivaju na nagomilanoj seksualnoj snazi (Ćin g), pr~tv~renoj u n_ ovu životnu ~nagu (Cl), a ~J u duhovnu energiju (Šen).

Žene imaju mogucnost da dožiVe gotovo neiscrpno seksualno zadovoljstvo, mnogo veće od muškarca. Iako žene ne gube mnogo energije za vreme odnosa i orgazma, ta mala jedinica seksualne energije se umnogostmčllie, i Sto orgazam duže traje, to se stvara viSe seksualne energije. Ako pre! postavimo da se tajedinicaoznači brojem lO, šiO je broj jedinica pri norrnalnom orgazmu, onda žena može da doživi 100, 1000 pa čak i više hiljada jedinica. Medutim, ukoliko se žena oslobodi ovih jedinica, onda više ne postoji mogućnost da se one transfom1išu ne viši energetski nivo.

Akumulisanjcmoveenergije žena može da leći od fizičkih i psihičkih bolesti ne samo sebe, već i mnoge dmge ljude. Nije slučajno što su obično tene učiteljice i bolničarke, jer je za to potrebno mnogo lj11bavi, dobrote i energije.

Pored prijatnosti koju izaziva postizanje jačeg orgazma, ova tehnika obnavlja i organe i žlez.de. Svaki put kada seksualna energija dospe do mozga poboljšava se pamćenje, obnavljaju se ćelije, a predivna osećanje preplavi telo od temena glave do vrhova prstiju na nogama.

1. DISANJE JAJNIKA l POSTIZANJE JAČEG ORGAZMA

Do sada ste naučili da disanjem jajnika prenesete energiju iz jajnika u mozak. Postizanjem jačeg orgazma ćete naučiti kako da transportujete mnogo gušću 'pobudenu' seksualnu energiju u više delove tela. Ovo ćete u početku postići snagom mišića. Konačno će se razviti mišići karl ične dijafragme, pa ćete moći da kontrolišete postizanjejal"eg orgazma iskljul"ivo umom.

Temperatura seksualne energije je druga velika razlika izmedu disanja jajnika i postizanjajal"eg orgazma. Pobuđena seksualna energija je hladnija od biološke, reproduktivne energije koju proizvode jajnici. Onaj e tak ode hladnija od seksualne energije kod muškaraca, tople Jang energije. Baš zbog svoje hladnoće ova energija može da se akumuliše u mozgu.

Kao i kodmetode disanja jajnika, Čl mišić igra veliku ulogu u usmeravanju energije. Da kratko ponovimo: kontrakovanje prednjeg dela anusa dovodi energiju iz jajnika do tačke perineuma. Zatim energija od perincuma ide do krsta. Ovaj "manevar• je koristan u početku vežbanja, a praksom kontrola ide automatski.

1. SAMOSTALNE VEŽBE I VEŽBE U PARU

Mada većina ljudi ima već izgrađenu ideju o tome šta u seksu voli a šta ne, to ne znaći da, ukoliko se oprezno i sa ljubavlju ponude neka dmga rešenja, čovek sve bez pogovora odbija. Žena može da obogati svoj život i fizički i duhovno tako što će naučiti kako da dot.ivijači orgazam. Ona to može da učini sama ili sa partnerom. Žena sc odlučuje za samostalno vežbanje ukoliko je sama il i njen rartncr ne vežba mušku vcrzij11 postizanja jačeg orgazma.

Žena koja vet:ba sama počinje da oseća prostranstvo u unutrašnjosti tela, koje se meša sa prostranstvom univerzuma.

Ukoliko vet.ba sa partnerom, tena uči kako da deli energiju i polako se približava iskustvu nazvanom "više od orgazma·. Kako se dve duSe ( Jin i jang) ujedinjuju, tako se rada i nova svest kod oba partnera. Kada dostignu ono "više od orgazma· oba partnera osećaju kako seksualna energija velikom brzinom prelazi iz njihovih srca do vrha glave.

1. SOLO PRAKSA

U početku vežbanja ova praksa je veoma va<:na. Tako najbolje udovo!javate svojim potrebama i l<ontrolišete seksualnu energiju. U periodu izmedu poćetka osećanja seksualne uzbuđenosti i trenutka kada se orgazam naslućuje treba biti oprezan. Ako počnete sa postizanjem jačeg orgazma kada ste tek malo uzbuden i, onda nećete mnogo toga osetiti. Ali, ako saćekate trenutak pre početka orgazma, mot:da nećete moći da spreči te da energiJa i zada iz vas. Ovde vam mot:e pomoći instinkt.

Pošto dobro uvežbavate postizanje jačeg orgazma sami, onda možete pokušati i sa partnerom, ali to mora biti čovek koga ova vežbanja takođe interesuju i koji je svestan da vi želite da cirkulišetc vašom energijom unutar tela.

1. VEŽBANJE SA PARTNEROI\f

Ukoliko vet:batc sa zaintcrcsovanim partnerom, onda im:~ tc mogućnost da iskusite stanje "više od orgnma". Ukoliko, pak. vaš partner ne zna ništa o taoističkim metodama lcčcnja i ljubavJlC tehnike, onda ::etc vi Piti mnogo superiomiji od njega. U tom slučaju, ukoliko primenite metod postiza11iajaćeg orgazma, vi ćete iscrpsti svu životnu snagu iz njega i time mu verovatno samo naškoditi.

Rcć TAO znači •put·, pa oni kQji žele da spoje, ustvari trate put do univerzuma iz koga nastaje priroda. Ukoliko pravilno vcžbatc sa svojim partnerom, bićete na pravom putu, kQii koristi vašem telu, mozgu i duši.

1. KAKO SE POSTIŽE JAĆI ORGAZAM

Kod vežbe postizanja jačeg orgazma vi ćete sebe dovoditi do orgazma, sakupiti svu energiju iz organa i žlezda, da biste je pomešali sa seksualnom energijom i da biste konačno prodnžili orgazam i proširili ga na gomje delove tela. Na raspolaganju vam stoji hladna, J in seksualna energija izjajnika. Možete je brzo upotrebiti i dostići klimaks koji može da traje onoliko koliko vi to želite, ili možete da tlSporite proces i doživite mnogo jače iskustvo. Na kraju će erekcija klitorisa i osećaj ptmoće rezultirati ritmički m razreSenjcm. Naučićeteda najlakši kanal u telu vodi direktno do mozga i viših cemara u telu. Vežbanje  je neophodno jer treba naučiti kako sc komroliše Čl mišić anusa i miSić karlićne dijafragme.

1. ČETIRI NIVOA POSTIZANJA JAČEG ORGAZMA
2. POČETNI STADIJUM

Da bi se krsna i lobanjskapumpa pokrenule, koristićete mišiće mku, vilice, vrata, nogu, perineuma i stomaka, i tako prebaciti energiju iz jajnika do organa i žlezda i postići orgazam.

1. SREDNJI STADIJUM

Nećete više morati da koristite svu snagu ruku, vilice i nogu, više ćete se osloniti naČI miSić perineuma, karličnedijafragmei sfinktera, a krsna i lobanjska pumpa će pomoći da se energija transpxtuje u više delove tela.

1. NAPREDNI STADTJUM

Sve manje će se koristiti Čl mišić, a više krsna i lobanjska pumpa da bi se Ćing Čl doveo do temena.

1. VRLO NAPREDAN STADIJUM

Vršićete kontrolu iskljućivo umom; nema potrebe da koristite mišiće.

1. KAKVA JE PROCEDURA

Kod ove vežbe će biti ponebno da se uzbudile 95 do 99 procenata. Kasnije ćete možda moći da uskladi te svoj orgazam i stignete do 100, 200 ili čak 1000 proccnata. Da biste postigli početno uzbuđenje masiraćete gmdi. Kada osetite d;~ se približavate orgazmu, zastaćetc i ponovili vetbu postizanja jačeg orgazma tri do devet puta, ili dok orgazam ne ostane u telu, utičući u Mikrokosmičku orbitu i ulazeći u organe i žlezde. Ovo se računa kao jedna vežba. Ponovićete ceo proces: stimulisaćete se, zatim vež.bati sve dok osećanje orgazma ne prede i na više delove tela.

Vežbom ćete se usavršiti. Neki će, naravno, biti vičniji, ukoliko vežbaju mozak kroz jogu, meditaciju i ostale mentalne discipline. Ukoliko za ovo nemate vremena, onda se malo razmrdajtc i uradite nekoliko vetbi pre nego što pređete na postizanje jačeg orgazma. Tako ćete lakSe osetiti unutrašnju CI energiju, i br!e zagospodariti seksualnom energijom.

Ljudi moraju da upozanajn sebe. Sva energija iz ovog života se može prebaciti u vaš sledeći :tivot, ako poCnete sa vet bama dok još uvek imate dovoljno energije. Tako ćete se ~vesno predstaviti vašem duhovnom telu.

1. JAČI ORGAZAM, ILI KAKO TRANSFORMISATI POBUDENU SEKSUALNU ENERGIJU U TOTALNI TELESNI ORGAZAM

1. VE2BE PRI NEUZBUDENOM STANJU
2. PRE VEŽBI

Prvo počnite sa vetbama u nenzbudenom stanju.

1. DISANJE DONJEG TRBUHA

Ve:žbajući Mikrokosmičku orbitu, verovatno ste već naučili da normalno dišete samo donjim trbuhom, malo ili uopšte ne pomerajući gmdni koš i ramena. Bebe dišu donjim trbuhom, ili kada spavamo i kada smo opušteni. Mnogi od nas moraju ponovo da nauče kako da diSu samo donjim trbuhom, kada su budni. Ova vrsta disanja povećava kapacetet pluća, jer se dijafragma spušta nadale. Proverite sebe u toku dana, i otkrijte na koji naein vi dišete. Disanje donjim trbuhom se može vežbati u svako doba dana. Osim Sto se povećava kapacitet pluća, jačaju se i mišići donjeg trbuha, što će vam pomoći da kontorlišete energiju donjeg trbuha (slika 6-1 ).

1. DIJAFRAGMA

Sedite ili stojte u udobnom položaju. Izdahnite vazduh, uvudte stomak, zatim ponovo izdabnite, o(>uStajući dijafragmu, koja ide nadale i priliska

organe, a narocito nadbubretnu žlezdu (koja se nalazi na vrhu oba bubrega). Potrebna je izvesna praksa da bi se dijafragma opustila dok se izdiše vazduh. Koncentrisan je razmišljanjem može pomoći da se dijafragma spusti, kao i Unutarnji osmeh. Dijafragma može da sc zaglavi u podm~ju rebara, ukoliko je suviše napregnuta, i to joj otežava da sc podiže i spušta. U ovom slučaju možete joj pomoći da se pokrene, tako što ćete masirali donja rebra, što će umanjiti napetost i otkloniti bol. V~a dijafragma će na ovaj naćin moći da se protegne, a vi ~ete osetiti da dublje dišete i da lakše vcžbate disanje donjeg trbuha.

.1. BNERGETSKA TOPLOTA

Sada udahnite bez Sirenja trbuSne duplje. Trebalo bi da osetite pritisak na donji trbuh, Sto će organe smesti ti na manji prostor. Tako će se stvoriti energetska lopta, koju zovemo ~kristalna kugla'. Izdahnite i opustite se. Ova kondenzovana energija će kasnije biti od velike koristi.

1. ODNOS NEPCA I ORGANA

Nepce i jezik su usko povezani sa organima i žlezdama. Kada naučite da aktivirate nepce, donji deo lobanjske pumpe, pomići ćete da se pumpa pokrene i ubrzati protok ČI energije.

(l) PREDNJI DEO NEPCA

Prednji deo nepca se nalazi blizu zuba, s unutrašnje strane desni i predstavlja refleksnu taćku srca i tankog creva.

(2) SREDNJI DEO NEPCA

Srednji deo nepca se nalazi ispred mekog nepca, i predstavlja refleksnu tačku za jetru i žučni mehur.

(J) ZADN]J DEO

To je meko nepce koje je refleksna taćka za bubrege i bešiku.

(4) PREDNJI DEO USTA

Prednji deo usta, izmedu donjih i gomjih zuba predstavlja refleksnu tačku za pluća i debelo crevo.

(S) LINIJA VILICE

Linija vilice donjih zuba i desni je refleksna povezana sa slezinom, stomakom i pankreasom.

1. AKTIVIRANJE PUMPI

Prilikom ovih vežbi kombinovaćete disanje donjim trbuhom snagu mišića.

(l) AKTIVIRANJE LO BA NJSKE PUMPE (SLIKA 6-2)

MiSićna ustava, odgovorna za aktiviranje lobanjske pumpe se postite tako što se stežu mišići jezika prema nepcu i zubima, dok se u isto vreme stežu i mšići na zadnjem delu i u podnožju lobanje, čime se aktivira lobanjska pumpa, kao i sve ostale pumpe u telu.

(C) BRADA

Aktivirajte zadnji deo lobanjske pumpe tako Sto ćete povući bradu pozadi (ne pomerajteje gore, dole). Osetićete zatezanje na zadnjem delu i u podnožju lobanje, odnosno na zati ljači. U početku ćete morati da stegnetc mišiće nazadnjem delu lobanje da bi se aktiviralo podnožje lobanjske pumpe.

(D) OČI

Oči su sastavljene od mnogih mišića oko orbitalnih kostiju (šupljina u lobanji u kojoj su smeštene oči), i one takode pomažu pri pumpanju. Pogled nagore i grčenje mišića ka orbitalnim kostima takođe aktivira lobanjsku pumpu. Kada podignete pogled, osetićetepritisak, što aktivira gornji deo lobanjske pumpe. Sada stežete zube, pritiskate jezikom nepce, povlačite bradu unazad i gledate nagore, prema temenu glave. Kada se krsna i lobanjska pumpa pravilno aktiviraju, onda će postupak podizanja na gore (ili usisavanja) postati jači, a samim tim se i seksualna energija-povlači nagore. Na ovaj način se, upornim vežbanjem, duhovno telo oslobađa fizičkog tela, i to preko temcna glave.

(2) AKTIVIRANJE MIŠIĆNE PUMPE

Aktiviranjem mišićne pumpe se započinje proces pumpanja, koji povlači seksualnu energiju nagore. Majstori TAO sistema su otkrili da ako stvorite druge mišićne ustave, tako ŠIO ćete pritiskati mišiće na kosti u raznim delovima tela, tako ćete aktivirati i pumpanje tečnosti u telu. Često osećamo da nam se prvo m ke i noge hlade. Po.što su mke i noge ekstremiteti tela, onda se tokom vremena cirkulacija tečnosti u te delove usporava, .što rezultira akumulacijom mnogih toksina u tim oblastima.

(A) RUKE

Da biste aktivirali pnmpanje mkama, počnite sa stezanjem pesnice i povijanjem prstiju (ne i palca) prema dlanovima. Kada osetite pritisak, povijte prste, kao .što biste uvili papir. Palce čvrsto pritisnite na prste, (slika 6-4). Udahnite i stegnite mi.šiće u donjem delu ruke prema lakatnQj kosti i t.bici (dve prednje kosti na ruci). Držite taj položaj izvesno vreme, a zatim opustite ruku. Postepeno ćete početi da oscćate snat.no pumpanje. Zatim uključite i mišiće gornjeg dela ruke, potiskujući ih prema mišićnoj kosti. Vcžbajte sve dok ne usavršite ovaj postupak, a onda predite na sledeći stadijum.

(B) NOGE

Aktiviranje pumpanja nogama počinje tako što ćete čvrsto pritiskati tabane i raširiti notne prste. Počnite od najmanjeg prsta, pa zatim ra.širite i ostale, završivši s palcem (slika 6-5a). Ovo širenje prstiju će u velikoj meri aktivirati mišiće i tetive na nogama, čime će se potpomogn111i pumpanje. Pošto su tetive na nogama vrlo gusto postavljene, jako pri tiskanje prstiju na pod će izgledati kao grebanje kandžama. Sada povijte prste nagore, s tim da su vam stopala jos stegnite pesnicu da biste počeli sa pumpanjeru

uvek na podu (slika 6-Sb). Trebalo bi da imate osećaj kao da udišete kroz stopala. Onda stcgnitc notne mišiće prema cevauici. Zadrtite se u tom položaju izvesno vreme, a onda se opustite. Kasnije predile i na mišiće pored butne kosti, stegnite ih i opustite da biste poboljšali pumpanje. Sve ovo će pomoći pri povlačenju seksualne energije nagore i postizanju jačeg orgazma.

(C) ZADNJICA

Zadnjica se sastoji od velikog broja kmpnih mišića koji su glavni faktor pri postizanju jačeg orgazma. Aktivirajte ove mišiće, tako što ćete ih stezati prema anusu. Imaćete osećaj kao da ste sc podigli sa stolice na kqjoj sedite. Izvesno vreme držite stegnute mišiće, a onda ih opustite. Ponovite vežbu nekoliko puta, dok je ne usavršite. Mada ova stezanja deluju kao odvojene radnje, kada ih sve bibudete usavršili, imaćete osećaj daje to jedna jedinstvena radnja.

(3) KOMBINOVANJE

1. a) Sedite na ivicu stolice ili stojte sa raširenim nogama i malo povijenim

kolenima. Opustite se i nasmešite sami sebi. Zatim zategnite telo, pa ga onda

opet opustite. Tako ćete se lakSe opustiti.

b} Dišite donjim delom trbuha, devet, osamnaest ili trideset šest puta.

lzdahnite, uvuci te stomak i 11dahnitc vazduh, bez pomeranja stomaka.

1. e) Stegnite zube. Pritisnite vrh jezika o donju vilicu a pljosnat i deo o nepce,

i povucite unazad bradu. Stegnite mišiće Sake i mke, raširite prste na nogama,

pritisnite ih zajedno sa tabanima na pod i stcgnire m/Siće nogu. Izdržite tako

nekoliko trenutaka. Vežbom ćete sve ovo moći, bez napora, da uradite u istom

trenutku.

1. d) Izdahnite vazduh i opustite se.
2. e) Sada udahnite vazduh, zadr.lite ga i stegnite noge, Sake, zube peri neum

i zadnjicu. Izdahnite i opustie se.

1. f) Ponovo udahnite, zadržite vazduh i stegnite zube, Sake, stopala, perineum

i zadnjicu; povucite krsta unazad i malo nagore, da bi energija lakše došla

do kičme. Izdahnite i opustite se.

1. g) Ovaj put dodajte i pogled nagore; to će usmeriti energijll prema mozgu.

Pokušajte ponovo: udahnite, zadržite vazduh, stegnite sve mišiće, pogledajte

nagore. Izdahnite i opustite se.

1. h) Sada je vreme da se doda i poslednja stavka, kojom će energija dopreti

do mozga. Pošto ste stegli sve mi.Siće, devet puta jako zgrči te peri neum. Ove

kontrakcije su neophodne da bi se orgazam zadržao \l telu.

1. VEŽBANJE U UZBUĐENOM STANJU
2. PREGLED

Pošto ste uvežbal i vel be stezanja, spremni ste za postizanje jačeg orgazma

u uzbuđenom stanju. Da biste se uzbudili pOCnite da masi rate g md i i sfimulišite

klitoris. Kada stignete do stanja velikog uzbuđenja, ostavite dovoljno vremena

do klimaksa. Zatim stegnite sve mišiće, i dok dr.tite vazduh, u is!O vreme

napravite devet jakih kontrakcija.

Posle prvog povlačenja orgazma nagore, primetićete da energija ide naviše,

preko kičme do vrha glave i epifize (kroz vodeći kanal), a zatim da se spušta

(preko funkcionalnog kanala), dok energija prolazi kroz Mikrokosmičku orbi~

1. Kada osetite da je orbita puna energije, počećete da prebacujete energiju

orgazma ujajnike, zatim u levi i desni bubreg, u jetru, slezinu i pluća, pa preko

Jeve i desne hemisfere mozga zavrSiti sa onim što se zove "orgazam organa i

žlczda". Dodatna stimulacija će povećati nivo seksualne uzbuđenosti, pa ćete

biti u stanju da uvežbate joSjeđno postizanje jačeg orgazma. Ukoliko želite,

možete da ponovite sve tri do Sest puta. Ako vežbate dva puta na dan, uskoro

ćete usavršiti postizanje jačeg orgazma. Kako se orgazam sve vi$e kreće ka

unutrasnjosti tela, trebaće vam sve manje i manje fizičkog napora. Napokon,

za nekih šest meseci do godinu dana, sva kontrola će se nalaziti u unutrašnjosti

tela.

1. VAŽNOST ENERGIJE VRLINA

Kada Čl energija organa i žlezda poveća seksualnu energiju jajnika, onda

se obnavljaju ti organi i žlezde i vraćaju sc mladalačka osećanja. Energija kqja

najviše podmladuje, energija vrlina sc stvara u slcdćim organi nm:

(l) Nežnost dolazi od b\1brega i bcšikc; (2) dobrota od jetre i žučnog mc·

hura; (3) ponos, poštovanje, radost i sreća dolaze od srca i tankog creva; (4)

poštenje od s!ezine, stomaka i pankreasa; (5) pravičnost od pluća i debelog

creva.

Polni organi su povezani sa svim glavnim organima i žlezdama. Pravilnom

stimulacijom, kako taoisti nag laSa vaju, energija iz žlezda i organa doprinosi

piUIOj seksualnoj energiji, a energija vrlina će se pomeš<lti sa prethodnom

energijom i stvoriti najbolju energiju ·energiju saosećanja. Ukoliko budete u

stanju da energiju osećanja ponovo usmerite ka organima, negativna energija

više neće imati prostora. Ako imate suviSe negativne energije u organima, i ne

pokuSavate da je se oslobodite, ona će se, kao j vaša negativna osećanja

nagom i lati, ukoliko počnete da uveća vate svoju seksualnu energiju.

Meditacija Mikrokosmička orbita, Unucrašt\ii osmeh, Šest lckovitih zvukova

j lečenje ljubavlju sn sve vet.be kojima se negativna energija transformiše

u energiju vrlina. U delu, nazvanom fuzija, ili Pet elemenata će sc detaljnije

objasniti kako se transformiše negativna energija.

1. MASIRANJE GRUDI ĆE POVEĆATI Ci ENERGIJU ORGANA I ŽLEZDA

Kada masi rate gmdi Hi klitoris, vodite računa da sc Čl energija aktivira u

bezbrojnim nervima koje stimulišete. Nervi su povezani sa svim glavnim

organima i tlezdama, počevši od epifire koja se nalazi blizu temena glave. Od

te tačke ćete početi da osećate stimulaciju svih žlczda i organa, dok osećaj

polako prelazi i na ostale delove tela. Pomislite kako prenosi te Čl iz organa i

žlezda prema gmdima. Kombinovanje ovih Čl energije ima veliku moć izlečenja.

(l) BUĐENJE Čl ENERGIJE ŽLEZDA

Kada se neke žlezde stimulišu tako da izlučuju svoje hormone (slika 6-6),

organi sa kojima su one povezane takode se aktiviraj11, pa sc tako vrši micaj

na svaku ćeliju u telu. Stimulacija gmdi ima narotiro dejstvo na cpifizu, hi pofi

zu i gmdnu žlezdn.

(A) Čl EPIFIZE

Meridijan bubrega prolazi kroz gmdni koš (slika 6-7), i dok blago masi rate

bradavice, to aktivira bubrege i bcšiku, što opet, zauzvrat, aktivira polnc

žlezde. K.Jitoris, po~toje direktno povezan epifizom i encrgCISkom tačkom na

temenu (koja je najviša tačka hormonskog puta) odgovara na ove stimulacije j

dovodi oseća je u to podmčje. Epofiza je telesni časovnik i kompas, a kasnije

ćemo naučiti da može da rcncktuje i svetlo. Kada je 11 potpunosti razvijena,

putem epifize se vidi pravo svetlo stvaranja, koje vodi dušu do mesta njenog

postanka (slika 6-8).

(B) Čl HIPOFIZE

Osećaj se iz epifize spušta na hipofiznu ž.lezdu, k~ja se nalazi iza energetskog

centra trećeg oka. Ova tlczda ima Siroki obim dejstva, naroćito na rast,

metabolizam i ost~le funkcije u organizmu. Taoisti vcnlju da hipofiza mkovodi

inteligencijom, mistima i pamćenjem. Iz ove žlezde se aktiviraju i sve ostale.

(C) Čl TIROIDNE l PARA TIROIDNE !LEZDE

Kako se energija spušta niz hormonalni put, aktiviraju sc tiroidna i

paratiroidna žlezda. Tirl!lidna žlezda se nalazi sa ohc strane traheje, ili dnšnika,

blizu grkljana, gorovo na istom mestu gde je i prednji deo hipofize. Ona odgovara

tački C-7. Ova tlezdaje veoma važna za razvoj. Teža je kod žena nego

kod muškaraca, i povećava se pri seksualnom uzbuđenju, u menstmalnom ciklusu

i kod tmdnoće. Takode sc smaua daje ova žlczda veza izmedu moz.ga i

organa za reprodukciju.

(D) Čl GR UDNE ZLEZDE

Sledeća na red dolazi gmdna ž.lczda, tlezda podmladiv<ntia. kqja sc nalazi

u energetskom cent m srca i prekriva gomji deo srčanog mišića. Ovo je limfni

organ (povezal't sa limfnim žlezdama), i dostiže najveću veličinu u pubcrtetu,

a onda se postepeno smanjuje j gubi svoju punu aktivnost. Ukoliko se ova žlezda

pravilno aktivira i uklopi sa energijom hipofize i snagom polnih organa,

onda može da uspori starenje.

(E) Čl PANKREASA

Pank reas se nalazi u nižem delu trbuha, izmedu jetre i slezine. Ova žlezda

kontroliše varenje, telesJm temperaturu i nivo šećera u krvi.

(F) NAD BUBREŽNE ŽLEZDE

Ove.tlezde" se nalaze na vrlm bubrega u energetskom centm T-ll. One pomažu

bubrezima pri radu, a]i su i osnovni proizvodaći adrenalina. Adrenalin

je hormon koji stimu\Bie srce, gmdnu Zlezdu, jetm, slezinn i pankreas. One

takođe pomažu pri funkciji kičme i nervnog sistema, mozga, kostiju i koštane

srži. Stimulacija nadbubrctnih žlezda pomaže da fizička i mentalna aktivnost

budu snažnije.

(G) Čl POLNIH ŽLEZDA

Stimulacija bubrega se postiže kada se, preko grudi, masira meridijan bubrega.

Sve ostale ž\ezde se tak ode stimulišu, dok konačno i pol ne žlezde, posJednje

na honnonskom putu, dolaze do svoje energije. U pol ne žlezde spadaju

vagina, materica i gmdi, ali je "dvor jajnika' glavni e11ergctski centar.

Uravnoteženje i podizanje energetskog nivoa žlezdi u telu je važan deo

razvitka, letenja i jačanja fizičkog tela. Ovo je važno na višim nivoima vetbi,

kada žlezde neguju i stvaraju duhovno telo.

(2) BUĐENJE Čl ENERG/jE ORGA. NA.

(A) Čl PLUĆA l DEBELOG CR EVA (SLIKA 6-9)

Prva Čl energija organa se oseća u plućima, i sa ~~jima povezani m organom,

debelim crevom. Pluća izazivaju hladnoću, a vrline su hrabrost i pravednost.

Osećaj pravednosti se razlikl\ie od čoveka do čoveka. Osctitc kako vam se ova

energija stvara u ph1ćima.

Negativne emocije pluća su tuga i žalost. Po~ to obično ne želite da se ovako

osećate, usredsreditesena vrline i (X)vetitese sa dobrimoscćailjima koja dolaze

od pluća. Dovedite ih do gmdL

Čl pluća se manifestuje bržim disanjem i obilnim izlučivanjem pljuvačke,

koju morate brzo da progutale. Ovo su znaci koji pokazuju da Čl pluća želi da

izbije.

(B) Čl SRCA l TANKOG CREVA (SLIKA 6-10)

Srce poseduje toplu energiju. Vrline srca se čast, poštovanje i radost. Ove

osobine se opisuju kao svetlo crvene, tople, pune, označavaju tidobnost, sigurnost

i zadovoljstvo. Negativne manifestacije srca i tankogereva, kqjejcdirekt·

no povezano sa ovim organom, su nestrpljenje naglost i gmbost.

Fizička manifestacija energije srca se oseća tako što jezik post<tie pokretljiv,

pljuvačka se obilno luči i što iz grla dolazi zvuk sličan krčanju. To znaći

da je srce spremno. ·

(C) Čl SLEZINE, STOMAKA l PANKREASA (SLIKA 6-11)

Treća po redu ČI energija dolazi od slezine, i organa povezanih sa njom,

želuca i· pankreasa. Poštenje je vrlina slezine i oscCa se kao čista, meka i glatka.

Negativna emocija je briga.

Fizička manifestacija energije ovog organa je predstavljena tako što imate

snažnu potrebu da s_tisncte gm di.

(D) Čl BUBREGA l BESIKE (SLIKA 6-12)

Bubrezi i bešika su dva povezana organa. Oni posed1liu hladnu energiju,

a vrline su nežnost, opreznost i mirnoća. Osećaju se kao okmgle, svetlo plave,

svete, \Jdobnc i prijatne z.a uho. Negativna osećanja su strah, stres, nezgrapnost.

Osećate se kao da se utapate u vaginalne fluide. To znači daje ĆJ bubrega

spremna.

(E) Čl JETRE l ŽUČNOG MEHURA (SLIKA 6-IJ)

Vrline ovih organa su dobrota i samoekspanzija. Osećaju sc kao n ežne i

zelene. Negatine emocije su bes, agresivnost, aro!;antnost.

Osećate da vam se oći magle, i to je znak daje Čl eqergijajctre spremna.

(F) Čl Kj)STIJU

Kada osctire potrebu da sisate sopstveni jezik, ro znaći daje Čl energija

kostiju spremna.

(G) Čl KRVOTOKA

ČI energija krvotoka je spremna kada oset i te potrebu da dodin~ictc vagi nu

i klitoris.

(H) Č! TELA

Konačno ćete osetiti Čl energiju tela. Spremni ste kada o~titc potrebu da

masi rate bradavice, vagi m• i klitoris.

1. PROCEDURA MASIRANJA GRUDI

Počnite sa masiranjem gmdi da biste aktivira! i pol mt cnergijujajnika, koja

će zauzvrat aktivirati energiju ž.lczda i organa. Vetbc se mogu izvesti sedeći

na stolici ili na ivici kreveta.

1. POČNITE U SEDEĆEM POLOŽAJU

Kao i kod disanjaj~jnika, biće vam potreban znatan pritisak na vaginalni

otvor, naročito na klitoris, Sedite na relativno tvrd, ok mg li predmet, kao što

je lopta ili uvijena krpa. Mogućejedaćeteodmah osetiti prijatnost zbog stimulacije

na genitalno podmčje. Ukoliko ste usavršili metodu Mikrokosmičke

orbite, neće vam biti potreban bilo kakav premct.

1. DOVEDITE Čl DO KIČMENOG STUBA

Na ovom stupnju vežbi trebalo bi da ste u stanju da podignete srednji i zad·

nj ideo anusa, i da tako dovedete Čl do kičmenog swba, pa dalje sve do epifize.

Tu malo zadržite energiju. Zatim podignite levu i desnu stranu anusa i dovedite

čr do bradavice.

1. ZAGREJTE RUKE

Udahnite i snatno traljajte mke. Približite ih dmgima da biste osetili toplotu

kako ulazi u telo.

1. MASIRANJE ZLEZDA

(l) Priblitite jezik nepcu.

(2) Ne prekidaj ući komakt s kožOm, vrlo lagano masi raj te gmdi vrhovima

kati prsta, srednjeg i četvrtog prsta obe mke. Desnu mku pokrećite n pravcu

kazaljke na satu, a levu u suprotnom pravcu, pri tiskajući lagano gmdnu kost.

(3) Da biste aktivirati tlezde, pritisnite tri prsta u oblasti bubrežne tačke,

koja se nalazi na dva do tri centimetra ispod bradavica. Ovu tačku ćete odrediti

tako Sto ćete postaviti dmgi zglavak srednje$ prsta direktno na bradavicu, a

ostali prsti će tačno dodirivati željenu tačku. Cini te iste kmtne pokrete prstima

na ovim tačkama. Ovim ćete dodirivati meridijane bubrega, jetre, srčane kese

i -slezine.

(4) Nastavite da masirate bradavice lako ih dodin1jući.

(5) Kada osetite da se aktivirao klitoris, seksualna energija će u talasima

doći do glave i aktivirati epifizu. Može se desiti da osetite pritisak u glavi.

(6) Nastavite sa masiranjem i koncemriSite se na epifizu, osećajtlći jak

pritisak na čelu, koji će zračiti plavu svetlost.

(7) Dopustite da aktivirana energija pređe na tiroidnu paratiroidnu žlezdu.

Osetite kako se ove dve žlezde šre, aktivirane čr energijom iz polnih, epifizne

i hipofizne tlezde, a zatim osetite kako one zrače energiju spolja. Spojite Čl

energiju ovih žlezda sa Čl energijom tiroidne i paratiroidne žlezde. Dopustite

da ta energija dođe do grudne tlezde.

(8) Nastavite da masirate gmdi i koncentrišite se na gmdnu tlezdu i

aktivi raj te je. Osetite kako se ona širi i cveta. Ponovo spojte sve Čl energij~ i

dopustite da one zrače prema grudima.

(9) Dopustite da energija stigne do pankreasa i aktivirajte ga. Zatim

dopustite da energija iz pankreasa dospe u gmdi.

{10) KonceiHriSite sc na nadbubrežne žlezdc i aktivirajte ih skupljenom

energijom. Kada osctitc da su sc aktivirale, oslobodite energiju; dovedite je

do gn1di, gde se skuplja sva energija žlezda. Sve ovo će aktivirati Čl organe.

1. MASIRANJE ORGANA

(l) Konccll!riSitc se na nos j pluća j nastavite dJ polako masirate gmdi,

osctivši kako Čl grud ne žlczdc aktivira Čl gn1dnog koSa i pluća. Osetitc energiju

pravedno:;ti kao pravu, svetlo helu i tisfiL Ispunite pluća i usmcritc Čl

pluća prema grudima.

(2) KoncentriSitc sc na jezik i srce. Čl src<! osclite ]...ao radost, poštovanje

i tast i usmcritc Ill energiju prema gmdima. Pomislite kako vam grudi tope

energiju organa i žlczda, pa ćete osećajem sažaljenja poJmaladiti žlezde,

orBane i celokupan sistem.

(3) Zatim obratite patttjtt na uSta; pomerajte ih u krug i koncentri Site se na

probudenu energiju slezine. Osctite energiju poštenia u gmdima. Zatim Čl

slezine proslcdite do grudi. Oset i te kako se vrline stapaju.

(4) Sada seksualnu Čl energiju iz klitorisa i grudi usmerite na bubrege.

Aktivirajte CI energiju bubrega i osetite dobrotu, orreznost i mi moću i dovedite

je do gn1di. Dok ih masi rate i aktivirale Cl svakog organa, ta Čl energija

će automatski doći do gmdi.

(5) Usmcrite sckS11alnu Čl energiju do jetre 1 aktivi raj te Čl jetre. U ovom

nenutku bi trebalo da osctitc kako vam sc vagina vlaži od sekreta sopstvenih

zidova i od žlczdanih sokova. Uskoro će se klitoris napuniti krvlju i postati

tvrst, kao i bradavice. Velike usmine će sc dva puta nvcćati. Male usne će se

takođe uvećati.

(6) Zatim stavite dlanove na kolena, koncentriSite se na gmdi i osetite

energiju u tom predcln. Za to vreme ćete osetiti prijatnu !Op! inu seksualnog

uzbuđenja. Sačekajte nekoliko trenutaka da se energija akumulira u brada vi·

cama, a zatim zamislite da sva energija "padne • u ovarijum. Vaše "unutrašnje

oko" će vam pomoći da usmcrite Čl u ovaj predeo.

(7) Konccntrišite se na disanje, tako da svako izdisanje vazduha ide prema

jajnidma. Osctitc kako su usmine vagine nabreknute. Vagina će pOCeti da

pulsira i otvara se i zatvara kao cvet. Kada energija postane jaka, stegnite vagi·

naJni otvor i prebaci te u "dvor jajnika". Možete stegnuti i grlić materice i koncemrisati

sc na fil tačku. Upravo ulazite u faw orgazma.

O voje prvi stadijum postizanjajateg orgazma. Nastavite sa ovim vetbama

još nedelju dana, dok ne pređete na dwgi stadijum. Sledeću nedelju konccntrišitc

Čl u plućima, srcu, slczini, itd. Kada sve ovo dobro uvelbatc, neće vam

biti potrebno više od pet minuta za ceo postt1pak.

1. PROCEDURA POSTIZANJA JAČEG ORGAZMA: PRO BUDENA Čl

ORGANA l 2LEZDA SE POSTE PEN O PENJE NA VIŠE

1. POČNITE SA MASIRANJEM GRUD!

Sedite u istom položaju kao Sto je i ranije naznačeno. Ako sedite na stolici.

stopala čvrsto oslonite na pod. Ako vam je potrebna dodatna stimulacija,

upotrebite neki čvrst objekat koji će pritiskati vaginalni otvor i klitnris.

StimuliSite gmdi i aktivirajrc Čl organa i žlezda. Spojirc ovu energiju sa

seksualnom. Usmerite seksualnu energiju iz bradavica do jajnika. a zati m je

pmširite na cele genitalije, konccntriSući se na "dvor jajnika·.

1. ZGRČ!TE MIŠIĆE U TRENUTKU ORGAZMA

Duboko udahnite kroz nos kada ste blizu ili kada je orgazam već započeo.

U isto vreme sregnite pesnice i povi tc stopala, kao da vakuumiraju snagu iz

poda. Takodc stcgnite vilicu, lobanjsku pumpu na poti ljku i čvrsto pritisuitc

jezik o nepce.

1. DOVEDITE ENERGIJU U PER!NEUM (HUI-JIN)

Jos jedanput udahnite i povucite nagore cco gcnitalno-analni region.

koncentriSući sa na Hui-Jin (peri neum), urogenitatnu dijafl'agmu i naroti10 na

prednji deo perineuma. Energiju iz "dvora jajnika" potis11ite prema peri nemu,

čvrsto stetući vaginalni otvor. Zadržite dah izvesno vreme, onda ponovo

udahnite, stcgnite i pov\1cite nagore prednji deo ana tnog otvora i nemojte disati

izvesno vreme. Osctitc kako se seksualna energija akumn.lira u perinenmu.

PoSto su vam svi miSići napeti, udahnite i naizmenično podižite "dvor jajnika"

i ostale polne organe, sve vreme držeći energiju u prednjem delu peri neuma.

Devet pUla ponovite ove kontrakcije udiSući, a ne izdiSući vazduh. Zadržavanje

energije 11 perincumu je veoma važno. Ukoliko sc opustite, seksualna energije

će preći na polne organe i kroz vaginalni otvor izaći iz tela. Da biste zadrta! i

energiju u izvesnoj tački, morate jako da sc koncemri~ctc na nju. Kada vam

ponestane dah, izdahni tc vazduh i opustite sve mišiće. Motc se desiti da oset i tc

kako se energija kreće po pol nim organima, naro?: ito dok sc odmarate.

Posle jedne ili dve nedelje praktikovanja ovih vetbi osctićcte da kontrak·

cijom mi.šića amomatski povlačitc vaginu na unutra i da stctcte klitoris.

lzgledaće vam kao daje analni otvor vrlo jako stegnut. Zapamtite da, ukoliko

nije posebno naznačeno, svo disanje sc obavlja kroz nos. Celo telo mora da sc

opusti pri izdisaju vazduha. Ovu vetbu vetbajtc najma•1ie nedelju dana.

1. DOVEDITE SEKSUALNU ENERGIJU DO KRSTA l AKTIVIRAJTE

KRSNUPUMPU

Poćnitc sa masažom gntdi, što će ustaviti spajanje energije organa i žlczda

sa seksualnom energijom. Stcgnitc pesnice, stopala, vrat i viticu pri udisat\iu.

Povucite pol ne organe nagore,_ urogcnitalnu dijafragnm, ana t ni otvor i naroćito

vaginu. Jako stegnitc klitoris i potisnitc energiju prema peri neu nm. Malo se

odmorite, udahnite vazduh i stegnitc prednji deo anusa. Ponovo zaustavite

disanje i stegnitc srednji deo analnog otvora, u isto vreme stežući i zadnji deo

anusa, potiskajući energiju prema zadnjici, malo iznad najnižeg kićmcnog pršljcna.

Osctite kako energija stiže do krsta. Aktivirajtc krsnu pumpu tako što

ćete sc malo poviti unazad i tako učvrstiti krsta. Zadržite energiju n krsnom

prcdclu i udahnite vazduh. Tada će energija iz vagine i klitorisa poćcti da slabi.

Ponekad je potrebno udahnuti tri do devet p111a. Stezanje miSića zad1~jice mot.e

da pomogne da energija brt.estignedo krsta. Kada vam nestane vazduha, izdahnitc.

Zatim se opustite i vratite krsta u normalan položaj. Postepcno ćete osetiti

kako neSto ulazi u kiC meni st11b i kako sc krsta "otvaraju" da bi (Hi mila viSe

Čl energije.

Ukoliko ste već dobro uvet.bali disanje jajnika i otvorili Mikrokosmieku

orbitu, ovaj stadijum će vam biti znatno lakSi. U suprotnom, aktivira se krsna

pumpa. Nekima će se dogoditi da oscte bol ili golicanje. To nije 11išta čudno.

Zapamtite da motete pomoći da sckS11alna energija krene 11agore, tako Sto ćete

s vremena na vreme masirali ovo podmCje nekom svilenom tkaninom.

1. DOVEDITE SEKSUALNU ENERGIJU DO TAČKE T-ll

Kada uspcte da provedete energiju kroz krsta, sledeću nedelJu vct.bajte

dovodenje energije do taCke T-ll. Ponovite celu proccdunt, kao Sto je ranije

objašnjena, ali sada kiemu malo povi tc unazad, kao da sc naslanjate na zid i

želite da ispravite kiCmu. Ovo će poholjSati pumpa nje i otvoriti prolaz za protok

energije. Zadržite je u taCki T -ll, dok ne osctitc daje ima dovoljno. Ponovite

to devet puta. Svaki put dovedite energiju iz "Jvoraj~jnika" do T-ll i svaki

put udahnite vazduh bez izdis:u~ja. Zatim izdahnite i opustite sc, ovaj put u

mislima vodeći energiju iz ·dvora _~a.jnika • do T -ll.

1. DOVEDITE ENERGIJU DO TAČKE C-7

Sledeća stanica je C-7 (donji deo poti ljka). Ponovite ceo, ranije opisani

proces, i iz T-ll energiju prebaci tc u C-7. a gmdnu kost povuci IC prema toj

tački. Ovo će pobolj~ti pumpm~c kičme i aktivirati gmdnu t.lezdu, spojiti

gmdne i vratne prš:ljcnovc i potisnuti euert;iju nagore.

1. ISPRA VITE KltMU l DOVEDITE SEKSUALNU ENERGIJU DO

LOBANJE !JASTUKA OD ŽADA)

Jas!Uk od til.da se nalazi izmedu tačke C~J i podnožja lobanje, Kada

potisnete energiju iz tačke C*7, uspravite se, prethodno ponovivši ceo proces.

Udahnite i prosledite energiju do jastuka od tada, a zatim povucite bradu prema

sebi. To če aktivirati lobanjsku pumpu. U ovom trenutku stegnite zube i mišiće

na zadnjem delu lobanje, a jezik pritisnite o nepce. Može se osetiti jako pul·

si ranje u lobanjskoj pumpi.

1. AKTIVIRAJTE LO BANJSKU PUMPU l DOVEDITE SEKSUALNU

ENERGIJU DO TEMENA GLAVE (PAI·HUl)

Sledeća energetska tačka je Pai-Hui (nalazi se na temem1). Povucite dve

imaginarne linije od vrha nosa i vrha uha do vrha glave. Tačka u k~ioj se ove

dve linije sastaju predstavlja teme glave. Pronađite najosct\jivij\1 tačku u ovom

predelu. To je Pai-Hui. Bićete sigurni da je to ta tačka, kada energija stigne

do nje.

Ponovite deo procesa od masiranja gmdi. Provodenje energije kroz poznate

raćke će aktivirati gornji deo lobanjskc pumpe. Neka vam kićma bude

stalno ispravljena. Pogledajte nagore i sva čula usmcrite prema remenu glave.

Jezik čvrs10 pritisnite o nepce, Sto će aktivirati lobanjsku pumpu, koja sc tu

nalazi. Sva energija iz donjeg dei<J tela slabi i postaje sve jača u gomjim

delovima. Ponovite kontrakcijn devet pma i dalje udišući vazduh, i sve vrcma

potisknjući energiju iz: "dvorajajnika" do temena. U mislima spiralno okrcćite

seksualnu kreativnu energiju devet, osamnaest ili trideset Sest puta, prvo u

smem kazaljke na sant a zatim suprotno. Neki ljudi osećaju da energija prvo

kreće u sttprotnom smem od kazaljke na satu. U tom slučaju pustite da energija

tako ide. Kada zavrSite sa spiralnim okretanjem, malo se odmorite i osctite

kako energija ulazi u mozak. Dopustite da suviSna energija krene nadale funk·

cionalnim kanalom, do trećeg oka, nosa, grla, centra srca, trbuha i konačt._

do pupka, gde se taj višak energije mote akumulisati.

Kada energija konačnođospedoglavc, stvoriće se topao i golic<!jući osećaj.

Trebalo bi da se osećate dobro i osvet:eno. Neki ljudi tvrde da tada bolje raz·

miSijajtl i da sn kreativniji.

1. NAUĆITE DA MT SUMA USMERITE PROBUOENU Ćl ENERGIJU

ORGANA l 2LEZDA

Vct:bajtc postizanje jačeg orgazma svedok ne uspe tc da izvedete ceo proces

u jednom dahu. Kasnije ćete toliko napredovati, da ćete moći potpuno da

izbegncte vodeći kanal {zadnji deo tela), pa ćete u mislima prebacivati energiju

direktno iz "dvoraj~inika" do temcna, kroz uda mi kanal, koji prolazi sredinom

tela. Mišići su u ovom stadijumn već dobro raz.vijeni i reaguju automatski, a

kasnije vam oni neće biti ni potrebni, jer ćete cco proces izvoditi u mislima.

Neka vas vodi osećaj za energiju.

1. ZLATNI NEKTAR

Ova vrsta seksualne energije vam ne može nauditi ako dt t že ostane u prcdeh1

glave, jer je hladnija od ostalih seksualnih energija. Kada osetitc da se energija

nalazi u mozgu, imaćete osećaj da vam iz hipofiznc žJezde s1n1ji tečnost slična

medu, prema nosu. nepcu i jeziku. To se zove "zlatni nektar·, i može se osetiti

kao golicanje u jeziku.

1. CIRKULISANJE ENERGIJE ZA VREME VODENJA LJUBA Vl

Za vreme vodenja ljubavi energija treba da cirkuliše, a ne da se akumulira

u mozgu, da bi obnavljala organe i žlezde. Ova cirkulacija se postite kada stetete

mišiće perineuma i zadnjice. Kada potisnete energiju nagore, a zatim

na.dole, zadržite kontrakciju što duže možete. Kada izdahncte vazduh, potpuno

se opustite. Čl će nastaviti da cirkuliSe od remena do pupka.

Nastavite sa cirkulacijom seksualne energije dok orgazam prelazi preko

organa i žlczda. U početku ćete možda morati da napravite tri do dever ovakvih

ciklusa, ali će vam napokon biti dovoljan samo jedan.

1. ORGAZAM ORGANA
2. KARAKTERISTIKE SVIH ORGANA

(l) PLUĆA

Srodni organ: debelo crevo. Element: metal, Godišnje doba: jesen- suvoća.

Negativne emocije: tuga, žalost. Pozitivne emocije: pravednost, popušta·

nje, praznina. Delovi tela: grudni kOO, unutrašnja strana mku, palčevi. Ćula:

nos- miris, sluz, kota, dodir.

(2) BUBREZI

Srodni organ: beSika. Element: voda. Godišnje doba: zima. Negativne

emocije: strah. Pozitivne emocije: blagost, opreznost, mimoća. Delovi tela:

stopalo sa spoljašnje strane, unutrašnja strana noge, gmdni koš. Ćula: u~ i -

sluh, kosti.

(3) JETRA

Srodni organ: žu<!ni mehur. Element: drvo. godišnje doba: proleće. Negativne

emocije: bcs, agresivnost. Pozitivne emocije: dobrota, idem i tet. Delovi

tela: unutrašnja strana noge, prepone, dijafragma, rellra. Čula: OCi- vid, suze.

(4) SRCE

Srodni organ: tankocrcvo. Element: vatra. Godi~r~icdoha: leto. Negativne

emocije: nestrpljivost, arogantnost, naglost, grubma. Pozitivne cm0Cijc: radost,

poštovanje, iskrenost, kreativnost, entuzijazam, duh. Delovi tela: pazu h,

unutrašnja strana mk u. Čula: jezik -ukus, govor.

(5) SLEZINA

Srodni organi: pankreas, želudac. Elcmenl: zemlja. Godišnje doba: miholjsko

leto. Negativne emocije: briga, saosećanje, sažaljenje. Pozitivne emocije:

poštenje, komponovanje muzike. Delovi tela: vrat. Cula: usta- ulkus,

apetit.

(6) TROSTRUKI GREJ AČ

Ne pos10ji element, godi.(;n,Jc doba ili emocija koja sc p<wczuje sa trostrukim

grejačem: on se odnosi na tri encq;ctska centra u telu:

gornji nivo: mozak, srce, pluća. Vmće.

srednji nivo: jetra, bubrezi, želudac, pankreas, slczina Toplo.

niži nivo: debelo i tanko crcvo, beSi ka, polni organr. Hladno.

Osnovni cilj orgazma organa je da sc oni ~jačaju i vrate u pnrmlno stan.ic

i da sami lcčc sebe, kao i ostale delove tela.

1. ORGAZAJ\1 ORGANA- DETAlJNO

Kada usavršite vežbe i kada budete u stanju da potisnctc probm.lcnu čr

energiju u Mikrokosmičku orbi lU, moći ćete da prebacitc energiJu orgazma na

organe. Zapamtite da pre sledećih vct.bi prebaci te čr u Mikrokosmičku orbitu.

(l) Kada je seksualna energija probudcna, udahnite i potisni tc cncrgi.Ju iz

levog i desnog anusa premajajnicima. Neka vam energija cirkuli~c n Mikrokosmičkoj

orbili, a zali mje spustite do ovarij uma.

(2) Kada osetite seksualnu energiju u jajnicima, usmctiiC je prema lcvom

i desnom bubregu. Orgaz.am bubrega sc razlik•~ic od svih drugih osećaja.

Ustvari, kako energija stite do odredenih organa, u svakom sc oseća različita

vrsta orgazma. Snažnija je od bilo kog dmgog osećaja koji ste ikada iskusili.

Orgazam organa duže traje i donosi zdravlje i radost.

Svaki put kada želite da prebacite energiju orgazn1.1 u Mikrokosmičku

orbitu, prethodno je potisnite iz ovarij uma do bubrega, a zatim nastavite

prema:

(3) slezini (s leve strane) i jetri (s desne strane)

(4) prema Jevom i desnom plućnom krilu i

(5) levoj i desnoj hemisferi mozga.

(6) Kada ste usavršili ove korake, zgrči te mišiće srednjeg deta anusa, da

biste doveli energiju do grlića materice,

(7) do aorte,

(8) pankreasa i

(9) srca. Budite oprez.ni kada dovodite energiju do srca, jer tu mogu da

nastanu problemi. Vodite računa da u [XlCetku ne bude suviše Čl energije u

predelu srca. .

(lO) Sledeća stanica je gmdna tlczda.

(ll) Zatim energija prelazi u tiroidnu i paratiroidnu tlezdu,

(12) a·onda u hipofiznu tlezdu,

(13) epifizu i

(14) teme.

(15) Na kraju je važno zapamtiti da se kontrakcije mBića ne odigravaju u

želucu, i uopšte u trbuhu. Ne smete stezati ove mišiće za vreme postizanja jačeg

orgazma, jer će to odvući Čl energiju iz Mikrokosmičke orbite. Moramo sc

konccntrisati na vaginu, perineum i urogcnitalnn dijafragmu. Pošto energija

iz ovarij uma i jajasaca ima tendenciju da prati Ć( energiju, prcdeo pupka je

sprečava u tome i krozkičmnjesprovodi do vrha glave. Stoga, ukolikostegncte

urogenitalnu dijafragmu, zatvorićete put energiji, tako da trbu~ni mišići neće

moći da se zgrče.

1. SVAKODNEVNA VEŽ.BA

Da bi se oset ilo neko dejstvo vetbi, mora se dugo i uporno vetbati. lako

svi živimo vrlo brzim tempom, moramo šrtvovati malo vremena. da bi ove

vetbe postale svakodnevna mti na.

Ukoliko možete, Sest ili devet pUla ponovite vetbu postiza1~ja JaCeg

orgazma, i to tako Sto ćete svaki put napraviti devet sna2:nih kontrakcija. Ako

je moguće. vetbajte i ujutro i uveče, i brzo ćete napredovati. Kada sc budete

usavršili, neće vam biti napomo ni trideset šest puta da ponovite vcžbe.

Ukoliko se st1višc uzbudile, smanjite br(!i vežbi. Do perfekcije ćete verovamo

stići za mesec ili dva dana, ali nije bitno da napredttiete brzo, već da je taj

proces stalan. Minimum bi ipak bio jedna vetba dnevno.

Najpovoljnije vreme za izvođenje ovih vežbi je od jedanaest do jedan, u

toku dana, i od jedanaest do jedan uveče. U ovom periodu se Jin energija

pretvara u Jang i obrnuto. Nemojte se obeshrabrivat i, jer, ukoliko ve!bate u

ovom periodu uspeh je zagarantovan.

1. MASA2A

Posle svake vet be postizartiaja~eg orgazma ne zaboravite da masi rate grudi

i genitalije. To će rasteretiti eventualno zaostalu energiju.

Masirajte se mkama ili svilenom tkaninom. Pokreti treba da su snatni i

knt1.ni, tako da grudi pritiskate prema rebrima. Zatim masirajte spoljaS:nje

vaginalne usmine, perineum i krsta. Sa ovim prestanite re k kada osetite prOCiS:~

ćenje u gmdima i geni tal ijama (slika 6-14).

Jedna tena je izjavila da je prestala sa ovim masi ranje m, jer je smatrala da

to nije vat.no, alije zato pOCcla da oscćaajaku kongestiju u gn1dima pre menstruacijc.

Kada je nastavila sa masiranjem, svi problemi su nestali.

E. ŠTA JE VAŽNO ZAPAMTITI

1. Nikada ne letite na ledi ma kada izvodite vat.be. Čl energija može zastati

u grudima i iritirati ili vrSi ti pritisak na srce.

2. Nemojte !ežati na Jevom boku. Ovo takođe opterećuje srce.

3. Nikada ne stavljajte neka predmete ispod sebe, kada leži te na boku. To

će poviti energetski kanal, i izazvati bolove u ledi ma.

4. Vežbajte sa praznim, ali ne sasvim, želucem kadgod je to moguće. Uvek

sačekajte bar jedan sat posle obroka da biste poče! i s vežbanjem.

5. Nosite laku odeću ili se ttmotajte u tanko ćebe. Preznojićete se, ako

vet.be pravilno radite. Posle vežbi se presvucite. Soba treba da bude provetrena.

6. Izbcgavajte promaju i vetar.

7. Kako napredujete s vet.banjem, pojaviće vam se graške znoja na čelu.

Utrljajte taj moj u kožu; on ima neka povoljna dejstva koja treba vratiti u telo.

8. Ne diši te kroz usta za vreme vet.bi. Lakše je kontrolisati pro10k vazduha

kada diS:Cte na nos. U disanje kroz nos, nabija vazduh energijom i okrepljttie

mozak.

9. Nemojte se razOCarati ako ne osctitc veliki napredak u prvim nedcljama

vežbanja. Vreme postizanja uspeha sc razlikuje od osobe do osobe.

10. Morate se dobro koncentrisati. NemoJte dopustiti da vam misli lutaju.

Oslobodite se misli, i energija će popuniti tu prazninu. Dobro uvetbajte

meditaciju Mikrokosmička orbita.

11. Za vreme odmora zatvorite oči i sJedite put energije. Ne smeta misl hi

na dmge stvari. Ovo možda zvuči nemoguće, ali ćete i sami biti zapanjeni

kojom brzinom postajete oset ljivi na energiju. Kada osetite tu energiju u sebi

znaćete šta hoćemo ovim da kažemo. Energija vodi vaše misli, kao što i one

vode energiju.

12. oni koji pate od zarovora treba da vezbaju ujutnt. Vezbe

će otkloniti taj problem.

13. Ukoliko ste zaraženi nekom polnom bolešću, izlečite se pre nego što

počnete s veZbama. U Sltprotnom ćete osetiti jak bol u genitalnim organima.

1. ČIŠĆENJE KAO SPOREDNO DEJSTVO

Sa ovim vežbama treba biti vrlo oprezan da ne bi imale neželjene efekte.

Oz:bi!jno proučite metod, upamtite svaki red teksta i istrajte u vetbama sve dok

ne uspete.

1. Iskustvo nam kate da su mnogi učenici ove metode vrlo brzo mogli da

pokreću creva sa neverovatnom lakOĆom. !zvsrno vreme se stvara neuobičajena

kolićina g asa. Telo se na taj n-aćin ćisti. potpuno prirodnim putem. Pomeranjcm

crcva i gasova se smanjuj\t posle jednog do dva meseca.

2. Ovo purgativno oslobađanje otrova sledi dubok osećaj čistoće i ~mage

tela. Pljuvačka postaje svet lija i slada. Vitalna energija sve jaće prodire u creva.

što angalttie miSiće koji ne mogu sami da se pokreću. Škodljivi gasovi sc

izbacuju i podrigivanjem, kQie će biti sve rede u kasnijem periodu vet.banja.

3. Postizanje jačeg orgazma takođe pomat.e i kod letenja hemoroida.

Hemoroidi nastaju od preteranog sedeo ja, toksičnih materija, teSkog kretanja

creva itd. Ako hemoroidi već postoje, postizanje jačeg orgazma mote da

izazove jače krvarenje u prvim nedelja ma vežbanja. Ukoliko krvarenje nije

obilno, nastavite sa vetbama upola snage. Izlečićete se vremenom. Mot.ete

koristili i lckove da bi lečenje bilo brZe. Oni koji imaju velike probleme sa

hemoroidima treba da konsnltuju doktora.