Ja sam lijep, i mogu biti voljen.

Ja sam nježan i pun ljubavi,  i imam mnogo podijeliti s drugima.

Ja sam talentiran,   inteligentan i kreativan. Svakim  danom postajem sve  ljepši. Zaslužujem sve najbolje u životu. Imam mnogo ponuditi,   i svi to priznaju. Ja volim svijet, i svijet voli mene. Spreman sam biti sretan i uspješan.

Sebi možete uputiti i bilo koje druge riječi koje vam se čine   plodonosnim.

Često je efikasno primijeniti ovaj tip afirmacija u drugom licu, koristeći vlastito ime:

"Suzana, ti si briljantna i interesantna osoba, veoma te volim", ili "Ivo ti si pun topline i ljubavi. Ljudi stvarno cijene to u tebi."

Ovaj način razgovora sa sobom je posebno efikasan, pošto se negativno mišljenje o sebi samima formira u mladim godinama kada nas drugi uvjeravaju da smo loši, glupi ili da imamo druge nedostatke i mane.

Pokušajte sebe zamisliti što jasnije, i zamislite da pok­lanjate ljubav samom sebi na isti način kako biste je poklanjali drugom. Možete zamisliti da roditelj u vama poklanja ljubav djetetu u vama. Kažite sebi:

"Ja te volim. Ti si divna osoba. Cijenim tvoju osjećaj­nost i poštenje."

Kreativna vizualizacija je odličan način za rješavanje bilo kojih fizičkih problema koje osjećate da imate. Na primjer, ako smatrate da ste suviše debeli, morate raditi istovremeno na dvije stvari:

1.  Kroz afirmacije i energiju ljubavi, počnite učiti da volite
i cijenite sebe takvim kakvim već jeste.

2.   Kroz kreativnu vizualizaciju i afirmacije, počnite sebe
stvarati onakvim kakvi želite biti - vitki, u formi, zdravi i
sretni. Ove tehnike su veoma efikasne za postizanje
stvarnih promjena.

Oba ova načina (tehnike) služe da radite na bilo kom problemu u svezi sa vašim viđenjem sebe.

Upamtite, vi ste nova ličnost u svakom slijedećem momentu. Svaki dan je novi dan, i svaki je nova mogućnost da shvatite kakva ste vi stvarno izvanredna osoba, spremna pružiti i primiti ljubav...

Uz poboljšanje vlastitog viđenja samog sebe, vrijedi raditi afirmacije radi otvaranja prema univerzumu i prih­vaćanja dobara iz njega.

Na primjer:

Ja sam spreman prihvatiti blagodati ovog izdašnog univerzuma.

Sve što je dobro dolazi mi lako i bez napora (bilo koja riječ koju želite može zamijeniti "sve što je dobro", npr. ljubav,  imućnost, kreativnost, savršeni odnosi s nekim,   itd.).

Prihvaćam moje dobro, koje mi dolazi ovdje i sada.

Zaslužujem najbolje,  i najbolje sada dobivam.

Što više primim,  to više mogu dati.

Evo meditacije koju možete koristiti radi poboljšanja vašeg samopoštovanja i povećanja vašeg kapaciteta da biste primili svu ljubav i energiju koju je univerzum spreman uputiti vam.