PREPODOBNI JEFREM SIRIN PODVIŢNIĈKE POUKE
V
O BORBI SA OSAM GLAVNIH STRASTI, UOPŠTENO
1. Znaj da postoji osam pomisli od kojih nastaje sve ono štoje rĊavo: stomakougaĊanje, blud, srebroljublje, gnev, tuga, uninije, taština i gordost. One vode borbu sa svakim ĉovekom.
2. Ti, pak, ako hoćeš da pobediš stomakougaĊanje, zavoli uzdrţanje i stekni strah BoŽji. Tako ćeš pobediti.
3. Ako hoćeš da pobediš blud, zavoli bdenje i ţeĊ, uvek misli na smrt i nikada ne razgovaraj sa ţenama. Tako ćeš pobediti.
4. Ako hoćeš da pobediš srebroljublje, zavoli negramţljivost i nerasipnost.
5. Ako hoćeš da pobediš gnev, stekni krotost i velikodušnost. Opominji se koliko su zla Jevreji ĉinili Gospodu našemu Isusu Hristu. Pa ipak, On se, kao ĉovekoljubivi Bog, nije gnevio na njih, već se, naprotiv, molio za njih, govoreći: Oĉe, oprosti im, greh ovaj, jer ne znaju šta ĉine (Lk.23,34).
6. Ako hoćeš da savladaš neblagovremenu tugu, nikada se ne ţalosti zbog neĉeg prolaznog. Ako te rane reĉju, ili te uznemiravaju, ili sramote, nemoj se ţalostiti, nego se, naprotiv, raduj. Ţalosti se samo onda kada sagrešiš. Pa ipak, i u tom sluĉaju drŽ meru da ne bi pao u oĉajanje, i da ne bi poginuo.
7. Ako hoćeš da pobediš uninije, bavi se, premda na kratko, nekim rukodeljem, ili ĉitaj, ili se ĉesto moli.
8. Ako hoćeš da pobediš taštinu, nemoj voleti pohvale, ni poĉasti, ni lepe odeće, ni prva mesta, ni prvenstva. Naprotiv, voli da te ukorevaju i sramote, da te laţno okrivljuju. I ukorevaj sam sebe kao grešnijeg od svih.
9. Ako hoćeš da pobediš gordost, nemoj govoriti da ono što ĉiniš, ĉiniš svojim sopstvenim trudovima, ili svojim sopstvenim silama. Bilo da postiš, bilo da provodiš vreme u bdenju, bilo da spavaš na goloj zemlji, bilo da pevaš Psalme, ili ĉiniš mnogo poklona govori da sve biva uz BoŽju pomoć i uz BoŽje pokroviteljstvo, a ne tvojom silom i tvojim staranjem.