NJEGA  TIJELA

Lice da postane ljepše

1.            Masirati lice maslinovim uljem,

2.            Masirati  lice  sokom  od mladih  krastavaca,

3.            Umivati se u čaju nane (paprene metvice),

4.            Prati lice lipovim čajem protiv bubuljica,

5.            Prati lice u oparku kamilice,

6.            Protiv sunčanih pjega: 4 jedaće žlice soka od limuna, 4 jedaće žlice bjelanjka od jaja  izlupati  dobro  u  snijeg  da bude što gušće. Ovom smjesom masirati lice svako jutro i navečer. Nakon pola sata oprati lice mlakom vodom u kojoj su  prethodno  skuhane  pšenične  mekinje.

7.            Ako se kupate u vodi u kojoj je kuhana nana, imat ćete tijelo svježe i  mladoliko.

8.            Kamilice 4 jedaće žlice, preslice, lipov cvijet — po 2 je­ daće žlice. Ta se mješavina kuha pola sata, ostavi 20 minuta da stoji. Tom vodom prati lice svako jutro nakon umivanja. Istovremeno pije se slijedeći čaj: cvijet  bazge,  orahovog li­ šća — po jedaću žlicu, kadulje — 2 jedaće žlice, nane — 3 jedaće žlice. Sve dobro promiješati i od te mješavine jedaću žlicu preliti s 2 decilitra ključale vode, ostaviti 10 minuta da stoji poklopljeno, ocijediti i piti triput dnevno.

Arnike — 4 jedaće žlice stavi se u pola litre prave domaće rakije i ostavi začepljeno 10 dana. Time se jednom dnevno masira lice.

Ako vam je koža lica gruba, postat će glatka ako je dvije tri večeri prije spavanja namažete žumanjkom jednog jajeta.

Za čistu kožu i ljepši ten

Čaj od nane (Mentha piperita) ako se pije ujutro i nave­ čer prije spavanja: uklanja kožnu nečistoću i čisti ten.

Protiv nečiste kože

Izgnječi svježi dragušac i stavi kao oblog preko noći na bolesnu kožu. Očistit će kožu od bubuljica i otrovnih inse- kata. Koža će postati čista i nježna.

Bubuljice na licu

Bubuljice na licu odstranjuje korijen gaveza. Lice se pere u  naljevu  gavezova  korijena.

Voda u kojoj se kuhao krumpir liječi prištiće na licu i ti­ jelu — ako se tom vodom triput dnevno ispere.

Krema za lice

Sok jednog limuna i bjelanjka od 2 jajeta. To se u čistoj zdjeli dobro izlupa, zatim na vatri kuha dok ne postane tvrdo kao maslac. Tada se stavi na hladno mjesto. U posebnu po­ sudu nalije se litra vode i u nj stavi 5 pregršti pšeničnih me- kinja (posija). Ostavi se nekoliko sati da stoji. Zatim ocije­ diti. Svako jutro i večer namazati lice gore navedenom kre­ mom da ostane na licu 10—15 minuta, zatim oprati lice vo­ dom (ocijeđenom) s posija.

Prištići na licu

Prati lice čajem od matičnjaka ili preslice, zatim masirati lice sokom od krastavaca ili sokom limuna (bolje je od kra­ stavaca).  Piti vodu u  kojoj  su  se  kvasile  smokve.

Za njegu kose

Ohlađenim čajem orahova  lista  i  nezrelih  plodova  može se neškodljivo kosu bojadisati u tamnu smeđu boju.

Za lijepu boju kože i protiv mršavosti

U litru bijelog vina stavi se 5—7 žlica usitnjene preslice. Ostaviti 14 dana da se kvasi na toplom mjestu. Nakon toga se ocijedi. Od tog vina se pije triput dnevno po čašu. Poprav­ lja kožu tijela (dobije lijepu boju), jača trbuh  i liječi mrša­ vost.

Za porast kose

1.            Pola žlice usitnjenog lipovog cvijeta staviti u 200 g do­ bre jake komove rakije i pustiti da stoji 12 sati. Tom raki­ jom svaku večer masira se tjeme na glavi.

2.            Preporuča se glavu prati u čaju od ružmarina.

3.            Žlicu soka od bijelog luka staviti u pola litre konjaka. Uvečer masirati tjeme i korijen kose. Zatim glavu zavezati čistom maramom. Glavu prati čajem koprive (list i korijen), čičkovog korijena 100 grama sitno isjeckano. Ako je kosa masna, treba je prati s  mlačnim  čajem  od  kamilice  u  koji se doda malo boraxa i sodabikarbone.

4.            Glava se opere, koža, tjeme i korijen kose masiraju se ribljim uljem. Prvih dana svaku večer, kasnije jednoć ne­ djeljno. Preko dana treba pojesti komadić kvasca (germe). Kura traje 1—2 godine, ali je uspjeh siguran.

Dijeta:  kod ove  kure hrana mora biti  lagana, probavljiva i raznovrsna da sadrži dosta bjelančevine: jesti dosta meda, špinata, mlijeka, svježe maslo, jaja meko kuhana, kuhanu pšenicu koja se prethodno 12 sati kvasila u malo vode, zatim kuhalna više na pari dok nije popucala. Piti voćne sokove. Jesti meso u kojem  ima  dosta  bjelančevina.  Da  kosa bude što gušća, preporuča  se mlijeko, povrće, špinat, korjenasto povrće, jela priređena s jajima, a kosu prati s mlačnim ča­ jem  od kamilice  koja je  samo  prelivena  ključalom  vodom.

5.            Korijen koprive žare i vršike borovice — po 10 jedaćih žlica stavimo u 2 litre vode i pustimo da jedan sat polako kuha. Tad tu tekućinu ocijedimo i njome dva puta tjedno operemo glavu.

6.            Kod kožnih bolesti može se upotrijebiti šišarke divlje ruže. šišarka se stavi u ocat i raskvasi. Zatim se od vate na­ čini loptica, koja se umače  u  rastvor, i  trlja  mjesta  gdje kosa otpada na glavi. Poslije toga pere se u mlakoj vodi sa­ punom od katrana (Dobije se u ljekarni).

Rast kose i protiv peruti

U pola litre 96% jakog alkohola stavi se 3 žlice lišća žare male koprive i ostavi da stoji začepljeno  10—14  dana.  Na­ kon toga se ocijedi i u četvrt litre vode ulije 3 žlice alkoho- lature i  time  se masira tjeme i  korijen kose dva  puta ned­ jeljno  prije  spavanja.

Za jačanje kose

1.            U decilitar mlačne vode stavimo ujutro veliku žlicu bije­ log sirovog prosa. Navečer  to  promiješamo  sa  žlicom  me­ da (ako nema meda može se naribati jedna jabuka) i poje­ demo  prije spavanja. Lijek  treba uzimati  dulje vrijeme.

2.            Glavicu dvije crvenog luka sitno isjeckati i staviti u po­ la litre šljivovice 40% jakosti. Pustiti da 14 dana stoji na umjerenoj  toplini. Ovim lijekom masirati glavu svaku večer.

3.            Deset jedaćih žlica orahove jezgre sameljemo  ili stuče- mo u avanu. To stavimo u litru alkohola 96% jakosti. Boca se dobro začepi i ostavi 10 dana stajati na toplom mjestu. Tom tekućinom masiramo glavu svaku večer. Nakon masi­ ranja  treba kosu dobro osušiti.

4.            Zobene pahuljice — 4 jedaće žlice stavimo u decilitar mlačne vode da  stoji  10—12  sati.  Nakon  toga  dodamo  jeda­ ću žlicu samljevenog oraha i jednu naribanu jabuku,  žlicu meda i soka od pola limuna. Sve se to dobro promiješa  i natašte  pojede.  Kura  traje  4—8  nedjelja.

Ispadanje kose

1.            Uzeti brezov list, list i korijen žare koprive i toga jeda­ ću žlicu staviti u dva decilitra vode da stoji 10—12 sati. Na­ kon toga se ocijedi, doda jedaću žlicu alkohola 96% jakosti. Time se snažno masira (već ranije opranu) glavu i pusti su­ šiti.

2.            Nakon što smo kosu dobro oprali, čitavo tjeme i kosu dobro izmasiramo ribljim uljem. Postupak se ponavlja je­ danput  nedjeljno.

3.            Za kosu koja je slaba i opada Kneipp preporuča: 20 je­ daćih žlica korijena žare koprive staviti u litru vode. Tome treba dodati pola litre  vinskog  ili voćnog  octa i pola sata kuhati. Nakon toga ostaviti da stoji poklopljeno  još  pola sata. Tada se ocijedi i tom tekućinom svako  veče  namaže glavu između vlasi.

4.            U litru vode stave se 2 jedaće žlice korijena od čička, i 2 jedaće žlice lista koprive, jedaća žlica lipovog cvijeta. Sve to zajedno kuhati 5 minuta, zatim ostaviti  poklopljeno  da stoji 30 minuta. Nakon toga se ocijedi i time pere glava — jedanput  nedjeljno.

5.            Kamilice — 4 jedaće žlice preliti s pola  litre ključale vode i ostaviti jedan sat poklopljeno da stoji. Nakon toga ocijediti i tom tekućinom prati glavu, jednom nedjeljno. Osim toga potrebno je dva puta nedjeljno prije spavanja na­ mazati  glavu  uljem  ricinusa.

6.            Da se spriječi i izliječi ispadanje kose treba tjeme  za­ jedno sa korijenom kose masirati ribljim uljem jedanput nedjeljno.

7.            Svaki dan treba pojesti komadić kvasca. Kura traje du­ že vrijeme.

8.            Ricinusova ulja 200 g, vinovice 500 g dobro promiješati. U toj  tekućini prati glavu jedanput nedjeljno.

9.            Šaku usitnjenog korijena koprive kuhati  10—15  minu­ ta. Kad se ocijedi, dodati pola žlice ricinusova ulja i decili­ tar metilnog alkohola. To se dobro promiješa i tom tekući­ nom masira korijen vlasi svaku večer 10  minuta. Svakih 8 dana treba svježe pripremiti. Ako je kosa suha, onda se ma­ sira samo ricinusovim uljem pomiješano sa isto toliko gli- cerina.

10.          Crvenog luka narezati 3—4 glavice, politi s malo vode, ostaviti stajati 36 sati, istisne voda iz luka i procijedi. S tom vodom istrlja se glava pomoću vate, poslije omota gazom. Postupak se  ponavlja.

11.          Takvi bolesnici moraju uzimati različitu hranu. Kreta­ ti se na svježem zraku. Hrana mora biti lako  probavljiva i da sadrži dovoljno bjevančevine i raznih vitamina. Bolesnik neka  svaki  dan  pojede  komadić  kvasca  (germe),  ali  ne  na

prazan želudac. Treba jesti dosta voća, mlijeka i povrća. Dvaput nedjeljno glavu prati u kamilici koja je prelivena sa­ mo ključalom vodom i ostaviti barem 30 minuta pokloplje­ no da stoji, (žlica kamilice  na litru  ključale vode). Kad se smlači, ocijedi se i u tom čaju glavu opere.

Perut u kosi

1.            Neko vrijeme treba glavu masirati po tjemenu pravom komovom  rakijom  i  peruti  će nestati.  Dobro  je  kosu prati i u odvaru od žare koprive.

2.            Vodenu preslicu — suhu 4 žlice — stući u avanu ili sam­ ljeti u prah. Pomiješati s 2 žlice krede u prahu koja je na­ topljena na maslu. Time se masira tjeme.