TREĆE P O G L A V L J E

STUPANJE U SADAŠNJI

TRENUTAK

Sa tom večnom dimenzijom javlja se i drugačiji način spoznaje, onaj koji više ne „ubija" duh koji živi u svakom stvorenju i svakoj stvari. To je spoznaja koja ne uništava svetost i tajnu života, već sadrži duboku ljubav i poštovanje prema svemu što jeste. To je spoznaja o kojoj um ne zna ništa.

SRUŠITE RANIJE OBRASCE

poticanja sadašnjosti i otpora prema sadašnjem trenutku. Neka vam postane navika da skrećete pažnju sa prošlosti i budućnosti onda kada vam one nisu potrebne. Iskačite iz dimenzije vremena koliko god je to u svakodnevnom životu moguće.

Ako vam bude i suviše teško da u Sadašnji trenutak stupite direktno, započnite tako što ćete posmatrati uobičajene sklonosti vašeg uma ka begu od Sadašnjeg trenutka.

Primetićete da je budućnost obično zamišljena i l i kao nešto bolje i l i kao nešto gore od sadašnjosti. Ako je zamišljena budućnost bolja, ona vam pruža nadu i l i predviđanje koje zadovoljava. Ako je lošija, onda stvara strepnju. Obe su iluzorne.

Putem samoposmatranja, više prisutnosti ulazi u vaš život samo od sebe. Onog trenutka kada budete shvatili da niste prisutni, tada jeste prisutni. Kad god ste u mogućnosti da posmatrate um, tada niste zarobljeni u njemu. Još jedan činilac se pojavljuje, nešto što ne potiče iz uma: prisustvo svedoka.

Budite prisutni kao posmatrač svog uma - svojih misli i emocija, kao i reakcija na različite situacije. Budite u najmanju ruku zainteresovani za svoje reakcije koliko ste zainteresovani za situaciju i l i osobu koja vas nagoni da reagujete.

Takođe pripazite i na to koliko se često vaša pažnja nalazi u prošlosti ili budućnosti.

Nemojte da osuđujete ili analizirate ono što ste primetili. Posmatrajte misao, osetite emociju, posmatrajte reakciju. Nemojte od njih praviti lični problem. Tada ćete osetiti nešto snažnije od bilo koje od tih stvari koje ste posmatali: mirno posmatrajuće prisustvo u pozadini sadržaja vašeg uma, tihog posmatrača.

Intenzivno prisustvo je potrebno kada određene situacije prouzrokuju reakcije sa snažnim emocionalnim nabojem, kao što su one kada je vaša slika o samima sebi ugrožena, kada se u vašem životu pojavi izazov koji podstiče strah, kada stvari „pođu naopako" ili kada ponovo na videlo izađe emocionalni kompleks iz prošlosti. U t im slučajevima vi težite da postanete „nesvesni". Reakcija i l i emocija preuzima kontrolu nad vama - vi „postajete" ona. To sprovodite u ponašanju. Vi odobravate, okrivljujete, napadate, branite... samo što to niste v i , to je obrazac reagovanja, um u svom uobičajenom modalitetu preživljavanja.

Poistovećenost sa umom pruža tom procesu dodatnu energiju, a posmatranje uma izvlači energiju iz njega. Poistovećenost sa umom stvara još vremena, a posmatranje uma otvara dimenziju večnosti.

Energija koja je izvučena iz uma pretvara se u prisustvo. Onog trena kada budete mogli da osetite šta znači biti prisutan, postaće vam mnogo lakše da naprosto odlučite da istupite iz dimenzije vremena kad god vam vreme ne bude bilo potrebno iz praktičnih razloga i zadete dublje u Sadašnji trenutak.

Ovo neće umanjiti vašu sposobnost da koristite vreme - prošlo i l i buduće - kada se ono odnosi na praktična pitanja. Ovo neće umanjiti vašu sposobnost da koristite um, zapravo će je uvećati. Kada budete zaista koristili svoj um, to će biti oštrije, usmerenije.

Najveći deo pažnje prosvetljenih osoba uvek je usmeren na Sadašnji trenutak, ali one su i dalje periferno svesne vremena. Drugim recima, one nastavljaju da koriste satno vreme, ali su oslobođene psihološkog vremena.