PRVI DIO



DIŠI! TI SI ŽIV...

Dvadeset četiri nova novcata časa



Svakog jutra, kada se probudimo, imamo dvadeset četiri nova novcata časa života.



Kakav dragocjen poklon! Imamo mogućnost da ta dvadeset četiri časa živimo tako da



nama a i drugima donesu mir, radost i sreću.



Mir je baš ovdje i sada, u nama i svemu što činimo i vidimo. Pitanje je samo da li smo



u kontaktu sa njim. Ne treba daleko da putujemo da bismo uživali u plavom nebu. Ne



treba da napustimo naš grad, pa čak ni susjedstvo, da bismo uživali u očima divnog



djeteta. Čak i vazduh koji dišemo može biti izvor radosti.



Možemo da se smješimo, dišemo, hodamo, objedujemo na način koji nas povezuje sa



obiljem sreće. Znamo kako da žrtvujemo deset godina za diplomu, voljni smo teško da



radimo da bismo dobili posao, zaradili auto, kuću i tako dalje. Ali imamo teškoća da



držimo u pameti da smo živi u sadašnjem trenutku, jedinom trenutku koji nam je dat za



življenje. Svaki udisaj, svaki korak može biti ispunjen mirom, radošću, dostojanstvom.



Potrebno je samo da budemo budni, živi u sadašnjem trenutku. Ova mala knjiga vam



se nudi kao zvonce za svjesnost, podsjetnik da je sreća moguća samo u sadašnjem



momentu. Naravno, planiranje budućnosti je dio života. Ali čak je i planiranje moguće



samo u sadašnjem trenutku. Ova knjiga je poziv da se vratimo sadašnjem momentu i



nađemo mir i radost. Nudim vam neka od mojih iskustava i niz tehnika koje mogu biti



od pomoći. Ali molim vas, ne čekajte da završite sa čitanjem ove knjige da biste našli



mir. Mir i sreća su dostupni u svakom trenutku. Mir je svaki korak. Treba da koračamo



držeći se za ruke. Sretan put.



Maslačak čuva moj osmijeh



Kada se dijete smiješi, kada se odrasli smiješi - to je vrlo važno. Ako u našem



svakodnevnom životu možemo da se smiješimo, da budemo spokojni i vedri, to će biti



blagodet za one koji nas okružuju. Najbolje što možemo da uradimo je da započnemo



dan osmijehom. Osmijeh potvrđuje našu svjesnost i opredijeljenost da živimo u miru i



radosti. Izvor istinskog osmijeha je svjestan um.



Kako se možete sjetiti da se nasmiješite kad se probudite? Možete da postavite neki



podsjetnik grančicu, list, sliku ili neke inspirativne riječi na prozor, ili na tavanicu



iznad kreveta, tako da to primijetite kad se probudite. Kad se naviknete da se budite sa



osmijehom, podsjetnik vam možda neće biti potreban. Smješićete se čim čujete pticu



kako pjeva ili vidite sunčeve zrake kako se probijaju kroz zastore. Osmijeh vam



pomaže da novom danu pristupite sa blagošću i razumijevanjem.



Kada vidim nekoga da se osmijehuje, odmah znam da on obitava u svjesnosti. Taj



2



nagovještaj osmijeha - koliko umjetnika se mučilo da ga oživi na usnama bezbrojnih



statua i slika? Siguran sam da je isti takav smiješak titrao na licima vajara i slikara dok



su radili. Možete li da zamislite ljutitog slikara koji oživotvoruje takav osmijeh? Mona



Lizin je lagan, to je samo titraj smiješka. Ipak, čak i takav osmejak je dovoljan da



opusti sve mišiće našeg lica, da otkloni sve brige i muke. Nejaki pupoljak osmijeha na



licu njeguje svjesnost i čudesno nas smiruje. On nam vraća mir za koji smo mislili da



smo ga izgubili.



Naš osmijeh će vratiti sreću i nama i onima koji nas okružuju. Čak i ako trošimo



mnogo novca na poklone za članove porodice, ništa od onoga što kupujemo ne može



da im pruži toliko sreće kao poklon naše svjesnosti, naš osmejak. A taj dragocjeni



poklon ne košta ništa. Na dan kada se povukao u Kaliforniju, prijatelj je napisao ovu



pjesmu:



Izgubio sam svoj osmijeh,



Ali ne brini.



Maslačak ga čuva.



Ako ste izgubili osmijeh, a još ste sposobni da vidite da ga maslačak čuva za vas,



situacija nije tako loša. Dovoljno ste svjesni da vidite gdje vam je osmijeh. Treba



jedino nekoliko puta svjesno da udahnete i povratićete osmijeh. Maslačak je jedan član



zajednice vaših prijatelja. Uvijek je tu, vjeran je i čuva osmijeh za vas.



U stvari, sve oko vas čuva vaš osmijeh za vas. Ne treba da se osjećate izolovanim.



Jedino treba da se otvorite podršci svega što je oko vas, i što je u vama. Kao onaj



prijatelj koji je vidio da maslačak čuva njegov osmijeh, možete svjesno da dišete i



osmijeh će se vratiti.