Meditacija i molitva

Vjerojatno ste čuli ili pročitali mnogo toga o meditaciji i različitim metodama kojima možemo naučiti kako umiriti svoj um. Što se mene tiče, samo sam zbog jednoga razloga počela meditirati — i to kad sam shvatila da mi je meditacija nužna kako bih jasnije komunicirala s anđelima. Kad kažem da sam počela meditirati, smatram da također moram spomenuti da sam se isto tako počela i moliti. Danas su meditacija i molitva dva vrlo važna aspekta u mojemu životu.

Došla sam do spoznaje da molitva pomaže u uspostavljanju ravnoteže između duhovnog uma i duhovnog tijela. Nitko mi to nije rekao i nisam to naučila iz nikakvih vjerskih knjiga. Sve što znam o Bogu, ljubavi i životu znam zato što su mi anđeli to rekli. Tako znam i da nam je molitva veza s izvorom svega — s Bogom.

Ona je veza s božanskom inteligencijom koja živi u svima nama. Dok se molimo, otvaramo svoju svijest prema Božjem svjetlu koje prebiva u nama. Vjerujem da se mnogi od nas istinski mole, a onda ne možemo razumjeti zašto nam Bog ne odgovara na molitve.

Radi li se o tome da uvijek promašimo glavnu bit molitve? Molimo li se nekom Bogu gore na nebu ili na nebesima da se na ovaj ili onaj način zauzme za nas? Možda nam je promakla činjenica da izvor svega, Bog, već živi u nama, a ne gore na nebu ili negdje drugdje.

Anđeli me neprekidno podsjećaju da smo već cjeloviti, nema ničega što bi se moglo dodati ili poboljšati, već smo savršena cjelina i prisutni u svojem tijelu i umu, samo moramo svjesno shvatiti tu jednostavnu činjenicu. Nastojanje da svjesno stupimo u kontakt s tom božanskom prisutnošću unutar nas samih, za mene predstavlja pravu svrhu molitve i meditacije. Svaki put kad se počnete moliti, izoštravate svoju percepciju svih stvari i ljudi oko vas. Molitva vam može pomoći da nađete unutarnju smirenost koja će vam pak pomoći da se sve više otvorite velikoj istini vas samih: da Bog već živi u vama.

U svakodnevnom činu molitve otvaramo se miru, radosti, prosperitetu i obilju, svim svojim velikim obilježjima koja već nosimo u sebi. Upravo je zadatak anđela da nam pomognu shvatiti da se Kraljevstvo Božje već nalazi u nama. Kad se molimo, i istina o nama samima postaje nam sve jasnija — da je Bog već prisutan u nama — primjećujemo kako u vlastitom životu imamo sve više suosjećanja za druge ljude, više im opraštamo, imamo više razumijevanja za njih i općenito više tolerancije. To se ne događa zato što smo sami to uveli u svoj život, nego zato što shvaćamo da je sve to već bilo u nama. Samo smo to morali shvatiti pomoću molitve i meditacije — da bi postalo stvarno.

Kad kažem da moramo svjesno shvatiti da je Bog već u nama, što mislim pod tim svjesno? Anđeli su mi omogućili mnoge prekrasne uvide i shvaćanja tijekom meditacije. Kad sam se prvi put otvorila anđelima, cijelo to područje svijesti činilo mi se malo previše za mene, ali jednoga dana tijekom meditacije jedan mi je anđeo objasnio da svijest nije samo funkcija mozga ili uma već nešto što postoji u svakoj stanici našega tijela, a također i u našim energetskim tijelima. Svijest je jednostavno sve, posvuda, i kad istinski shvatimo tu zapanjujuću činjenicu sve će nam postati mnogo stvarnije. Šetnja parkom odjedanput postaje vrlo stvarna, dok gledate, shvaćate da je sve živo — stabla, lišće, cvijeće i trava — vidjet ćete ih drugim očima; možete reći da ih zapravo vidite kroz anđeoske oči. Postat ćete svjesni da je svako živo biće dio vas, dio vaše svijesti. Postat ćete brižniji, imat ćete više ljubavi i suosjećanja.

Dok vas anđeli čine svjesnijima, shvatit ćete da je posvuda oko vas čarolija. Počet ćete shvaćati da postoji svijet koji živi u vama i izvan vas, ali da je to ipak jedan svijet.

Evo jednog primjera kako meditacija i unutrašnje smirenje mogu dati začuđujuće rezultate. Ovaj prekrasan uvid došao mi je potpuno neočekivano kad mi se anđeo obratio tijekom jedne kratke meditacije: Svaka osoba bez obzira na vjeru ili nacionalnost ima jednog anđela koji je vodi. Nije važno znate li vi to ili ne. Mi u svakom trenutku stojimo pokraj vas. Nije važno vjerujete li vi u nas ili ne, jer mi uvijek vjerujemo u vas. Razumijemo mnogo toga o vama, suosjećamo s vama, smijemo se i plačemo s vama. Osjećamo što i vi osjećate. Promatramo i imamo veliko razumijevanje za vas na vašem životnom putu. U svakom trenutku komuniciramo s vama, znali vi to ili ne. Uz vas smo i nježno odgovaramo na mnoga pitanja koja postavljate. Nastojimo vam pokazati koji put treba slijediti kako ne biste donijeli pogrešnu odluku. Dovodimo vas na mjesta gdje se trebate nalaziti tako da vam se mogu otvoriti vrata. Udaljavamo vas od opasnosti i donošenja loših procjena.

Jeste li to znali? Možda niste! Ali nije važno, jer mi smo čuvari vašega svjetla. Radujemo se kad se povežete s nama, jer ste shvatili da Božja snaga živi u vama i shvatili ste da vas u svakom trenutku jedan anđeo obasipa ljubavlju i svjetlom.

Ljudi se možda smiju kad im kažete da tražite vodstvo od anđela, kad kažete da svakodnevno komunicirate sa svojim prijateljima koji dolaze iz svjetla. Nemojte ih osuđivati ili ljutiti se na njih, jer jednoga će dana možda i oni otvoriti svoje svjetlo nekom anđelu. Nije vaš zadatak da ih uvjeravate u prisutnost anđela. Ali kad vas gledaju i slušaju, postoji mogućnost da će otići od vas i stvoriti vlastite zaključke tko su ili što su zapravo anđeli, a možda će pomisliti da bi i oni mogli imati jednog svog!

Stoga, vidite, kad govorite o anđelima zapravo usmjeravate naprijed svjetlost kako bi drugi ljudi mogli razumjeti prisutnost anđela. Mi smo presretni što možemo komunicirati s vama jer vam imamo toliko toga za pokazati. Svaki korak koji napravimo s vama prilika je za nas da vam pomognemo razumjeti prekrasne stvari koje nas okružuju. Možemo vas poučiti, možemo vam pokazati put i možemo vam pomoći bez obzira na to o kojem se problemu radi.

Ponekad vidimo da patite i molimo se da se promijenite i potražite naš savjet i vodstvo tako da ne morate patiti sami. Ponekad ne možemo riješiti vaše probleme, jer vaš je problem možda životna lekcija koju morate naučiti. Ali možemo vas voditi prema pozitivnu ishodu.

Mi ne živimo vaš život umjesto vas, samo tražimo da budemo uz vas, da vas volimo, da vas obgrlimo svojim svjetlom, a najviše od svega, da vam budemo prijatelji u trenutcima potrebe, u trenutcima ljubavi, da s vama podijelimo svu radost koju za vas čuvamo. Vodimo vas kad dođe trenutak da se vratite kući u svjetlost. Pokazat ćemo vam put prema Bogu, prema raju gdje ćete zauvijek živjeti.

Ovaj biser mudrosti dobila sam od anđela, iznenada jednoga dana kad sam sjela s namjerom da meditiram petnaestak minuta. Smatram da je gotovo nevjerojatno da jedna obična žena kao što sam ja dobije takvu živu poruku, punu ljubavi, i to samo zato što imam dovoljno vjere u anđele te sam mirna i jednostavno slušam.

Ne smijete misliti da se vama to ne može dogoditi, da niste dovoljno vrijedni ili dovoljno posebni. To vas vaš um ponovo zasipa istim starim sumnjama. Doista je čudesno kakva zrnca mudrosti mogu poteći od anđela, samo ako imamo dovoljno vjere, ako smo mirni i dopustimo da se to dogodi.

Ovo je kratka meditacija koju redovito koristim, i mislim da je vrlo korisna za izravno spajanje s mojim prisutnim anđelom.

Željela bih da se udobno smjestite u naslonjač i smirite. Duboko udahnite, zatvorite oči i opustite se. A onda zamislite blistavu svjetlosnu kuglu kako vam dolazi odozdo, kroz zemlju, kroz Majku Zemlju. Gledajte kako vam ta svjetlosna kugla prelazi preko stopala, diže se uz noge i bedra. Pratite kako kugla putuje duž vaše kralježnice, donjeg dijela leđa, ravno u trbuh pa sve više preko vašega srca, prsa, vrata, grla, lica, preko čela i sve do tjemena. Dok vizualizirate kako svjetlost prelazi preko vas, zamislite da je u toj svjetlosnoj kugli vaš anđeo, i dok to činite, želim da se opustite na nekoliko trenutaka u toj čudesnoj kugli svjetla. Zastanite...i onda, kad budete spremni, želim da zamolite anđela da vas primi za ruke. Kad to učinite, neki će od vas osjetiti toplinu ili žmarce. Možda ćete u mislima vidjeti razne boje, osjetiti kako vam netko nježno miluje ruke ili ćete jednostavno imati nježan osjećaj u predjelu srca. Za svakoga od nas iskustvo je drugačije.

Ovo je jedan vrlo jednostavan, ali smatram i vrlo djelotvoran način koji nam pomaže doživjeti energiju našega anđela.

Evo jedne druge jednostavne meditacije koju prakticiram i koja će biti pogodna za svakoga. Uzmite olovku i papir — nije važno znate li crtati ili ne, ovo je samo jedna vježba kojom možete približiti svojega anđela, pokušati ga doživjeti, osjetiti, dotaknuti ili čuti. Dovoljno je da samo uživate u vježbi dok je izvodite.

Nacrtajte svojeg anđela onako kako već zamišljate anđele, kao neku boju, osobu, kao tradicionalnog anđela s krilima ili kao svjetlost, nacrtajte ga kako god vi to želite. Kad završite, uzmite papir u ruku i zamolite anđela da vam priđe. Samo se opustite, zaboravite na sve oko sebe, ne bojte se i promatrajte što se događa.

Neki će od vas osjetiti kako vas anđeo gladi, možda osjetite njegova krila oko vas — to je prava nagrada! U prostoriji se može pojaviti prekrasan miris ili će vas svladati osjećaji pa ćete zaplakati.

Što god da se dogodi, u redu je i samo se prepustite tome. Sad odložite papir i zahvalite se anđelu što je uvijek prisutan u vašemu životu.

Isprva, kad tek počnete meditirati, možda će vam to biti vrlo teško, jer neki od nas nisu nikad prije pokušali sjediti u tišini više od nekoliko minuta. I ja sam bila takva prije nego što sam se otvorila anđelima. Možda će vam se pokušaji meditacije činiti dosadnima ili zastrašujućima, ali kao i uvijek kad se radi o novom početku, morate pustiti da prođe neko vrijeme. Ako vam je vrlo teško mirno sjediti i to vam počne predstavljati teškoću, onda ustanite, udaljite se i vratite se kad budete odmorniji. Strpljen — spašen.

Postoji doista mnoštvo knjiga o različitim oblicima meditacije i raznim tehnikama. Ali ja sam shvatila da je to stvarno vrlo jednostavno — na meditaciju gledam kao na pripremu za vrlo srdačan razgovor s jednim od najbližih prijatelja, sa svojim anđelom. Anđeli savršeno razumiju kako radi ljudski mozak i kako um može biti nemiran. Vaš anđeo dolazi s mjesta velike mirnoće unutar vas, i zato ako želite komunicirati sa svojim anđelom potrebno je da svjesno razvijete nešto od te mirnoće. Morate umiriti svoj svjesni um, barem nakratko. Ne znam je li moguće potpuno umiriti um, na cijelo vrijeme, i je li to uopće nužno. Ono što znam je da kod mene to djeluje, i vjerujte mi, uopće nisam mirna cijelo vrijeme — pitajte samo mojega supruga! Ali uspjela sam postići izvjesnu unutrašnju smirenost, a to možete i vi. Meditacija zahtijeva da joj se posveti određeno vrijeme i zato je dobra ideja da izaberete dio dana u kojemu nećete raditi ništa drugo nego tiho sjediti i meditirati. Koliko ćete vremena svakoga dana odvojiti, ovisi o vama, ali smatram da, ako ste novi u meditaciji, onda je možda za početak dovoljno desetak minuta na dan.

Naposljetku ćete početi uočavati pozitivne rezultate. Jedna od najvećih koristi koje sam dobila meditacijom je ta da, iako me neke stvari još uvijek živciraju, čini se kao da više nemaju istu emocionalnu snagu kakvu su imale prije. Čini se da na mene smirivanje uma djeluje tako što zatomljuje žalac mnogih emocija.

To sam postigla jednostavno tako da se svakodnevno umirim i promatram kako mi dolaze i odlaze misli i emocije. Ne trudim se upletati u njih, samo sjedim i gledam. Naravno, moj um mi govori da bih se trebala umiješati, da bih trebala raditi ovo ili ono. Zapravo, govori mi da bih trebala raditi bilo što drugo osim sjediti i tiho promatrati. Svaki put kad meditiram, neprekidno sam svjesna da su anđeli prisutni pokraj mene. Oni jednostavno vole sjediti i gledati me kako postajem sve mirnija — gledaju me kako sve više postajem dio njih.

Mnogo ljudi jako naglašava potrebu vizualizacije dok se meditira. Moram priznati da mi je to bilo prilično teško dok sam tek počinjala, ali ne dajte da vas to odbije. Sposobnost vizualizacije pojavit će se s vremenom, iako ćete možda morati prilično čekati. Mnogo je važnije, osobito na početku, da samo mirno sjedite u tišini, koliko god dugo odredite. Ako vam se sve to čini previše i mislite da vam ništa od toga ne polazi za rukom, onda je dobro da samo sjednete gdje se zateknete i usmjerite pozornost na svoje disanje. Naposljetku, meditiranje se svodi na to da budete u sadašnjem trenutku, a nema ničega što je više usredotočeno na sadašnji trenutak od vašeg vlastitog daha — zapravo udišete i izdišete sam život. Smiješno je, ali možda ćete primijetiti da dok pratite disanje ne možete istovremeno i misliti; to je zapanjujuće, ali i istinito, stoga pokušajte. Samo sjednite i pratite svoje disanje, recimo kojih pet minuta. Možda će vam se činiti da ne radite ništa korisno, ali to će vam govoriti vaš um. On je u krivu; sjedite mirno znajući da udišete i izdišete sam život, vi ste usredotočeni, postigli ste svoj cilj, mirni ste.

Ima jedan dio tijela koji je vrlo važan kad se radi o komunikaciji s vašim anđelima, a to je područje oko srca. Ovo što slijedi je prekrasna meditacija koju koristim, a koja se usredotočuje na srce. Usmjerite pozornost na središte svojega srca. Dovedite bijelo svjetlo s vrha tjemena ravno u sredinu srca i vizualizirajte kako se srce otvara poput lijepe bijele ruže, otvara se sve više i više. A onda legnite u tu ružu, osjetite njezinu mekoću dok liježete unutra, osjetite kako vas latice obgrljuju. Sunce sja, osjetite toplinu predivnog sunčeva svjetla, dopustite mu da prodre u vas i potpuno se opustite. Pozovite zatim anđele da dođu k vama i kad to učine, želim da im predate sve strahove i brige koje imate u tom trenutku. Predajte im sve. Ako osjetite navalu bilo kakvih emocija, dopustite im da se razviju, nemojte ih pokušavati zatomiti. Sjetite se da su vam anđeli došli pomoći osloboditi se svih strahova i jednostavno pustite da sve isteče iz vas. Kad to učinite, nakratko se odmorite. A tada vizualizirajte prekrasan ocean pred sobom. Gledajte njegovu prekrasnu vodu kako se ljuljuška prema vama i dopustite valovima da prijeđu preko vas. Upamtite da ste potpuno sigurni u svakom trenutku. Samo dopustite plavoj vodi da vam dođe do vrata i znajte da će vam ta plava voda obnoviti i uravnotežiti energiju i vaš život. Odmarajte se u toj plavoj vodi. Zatim joj dopustite da se nježno povuče i dok se to događa, osvijestite svoje osjećaje. Osjećate li se teškima ili laganima? Ako ste teški, to znači da ste počeli otpuštati stvari i to je dobro. Osjećate li se laganima, počeli ste sve više vjerovati svojim anđelima, dopuštajući im da odnesu sve vaše brige i strahove, a i to je dobro. Što god osjećali, upamtite da se sve obnavlja. Znajte da ni u jednom trenutku niste sami. Zaštićeni ste i anđeli vas vode sve vrijeme.

Sad se na trenutak opustite. Skrenite pozornost natrag na središte srca i opet se povežite s bijelom svjetlošću i izrazite svoju zahvalnost. Tiho se opustite i pripremite se da ponovo nastavite sa svakodnevnim aktivnostima.

Ako ste još novi u meditiranju, možda ćete u početku iskusiti neke nove osjećaje. Možda vas preplave emocije. Ne brinite se zbog toga — to je potpuno normalno.

Još sam nešto otkrila o meditaciji, a što je uvijek dobro. Izađite iz kuće i meditirajte negdje vani ako možete. Možda ćete pomisliti kako je meni to lako s obzirom na to da živim u Španjolskoj, u toploj i sunčanoj klimi, ali radila sam to kad god sam mogla i dok sam živjela u Dublinu. Jedna mi je anđelica jedanput rekla da što više nastojim meditirati vani. Rekla je: »Izađi iz kuće, osjeti ione u zraku, postani zrak, jer to i jesi.« Nisam čak ni znala što su ioni, ali brzo sam shvatila da izlazak iz kuće može pomoći da jasnije sagledam stvari; čini se da um tada dobiva više prostora koji mu treba da se riješi nekih stvari.

Cesto bi se znalo dogoditi da mi, nakon što završim meditaciju, dođe anđeo i da mi prelijepu pjesmu. To su najčešće anđelice Rebecca i Lana, a ponekad mi je i anđeo Jonathan zna donijeti. Pjesme se često odnose na konkretne ljude koje poznajem ili na ljude koji su me zamolili da im dam pjesmu anđela. U drugim se pak slučajevima jednostavno radi o pjesmama o Bogu, životu ili ljubavi anđela za sve nas. Ovu sam pjesmu primila nakon što sam završila s gore spomenutom meditacijom:

O, anđele svjetla,

Za mene se moli.

Okupi anđele svoje

Nek dođu k meni doli.

Reci nek pažljivi budu

I nježno pokažu mi put,

Dok sjedim uz tvoj skut.

Obećavam da svjetlo ću biti

Sto donio si danas meni,

I ljudima koje putem sretnem

Nastojat ću pomagati.

Obećavam otvoriti srce

I melemom poviti im ranu,

Da anđele u život im uputim

Kad anđela svog zvati stanu.