Poznavala sam jednu prekrasnu ženu koja je izgleda imala sve. Ali uvijek je kvarila svoj život i jednom je izgubila sve, uključujući i veliki dio svojih dobara. Bila je blizankinja i rođena je prva i zdrava. Njezina sestra, koja je izašla druga, uvijek je bila bolesna i neuspješna u životu. Moja klijentica je mrzila sebe, jer je mislila da je ona uništila sestrin život time što je rođena prva. Posljedica je bila razmišljanje: "Ja sam loša osoba". I tako, iako je bila vrlo lijepa, muškarci joj nisu prilazili jer ona nije voljela sebe i nije se prema sebi uopće dobro odnosila, jer je mislila da mora kažnjavati sebe. (Ljudi se odnose prema vama onako kako se vi odnosite prema sebi.)

Jedna druga žena je mrzila sebe jer nije mogla biti beba koja je umrla prije nego što je ona rođena. Osjećala je da su njezini roditelji zapravo željeli onu bebu umjesto nje i da su je "napravili samo zato da bi nadoknadili gubitak". Osjećala je da nikada neće biti ona koju su oni željeli i mrzila je sebe. Bila je također prekrasna žena, ali to nije bilo važno jer je uvijek privlačila takve muškarce koji su je maltretirali na ovaj ili onaj način. Osjećala je krivnju što nije ona koju su njeni roditelji željeli i bila je sigurna da se mora kazniti.

Imala sam mnogo klijenata koji su mrzili sebe, jer nisu rođeni kao oni koje su njihovi roditelji željeli, i tako se lista nastavlja. Ljudi mrze sebe zbog milijun različitih stvari. Ljudi koji mrze sebe često postanu debeli i tako se mrze još više. Ili stvaraju neke druge načine da bi dokazali kako su loši.

Vrlo je teško za njih da odustanu od samo-mržnje, dok ne po stanu svjesni jakih negativnih misli koje su formirali o sebi kod rođenja ili čak u "maternici.

Samo-mržnja čini neke ružnima. Svaka osoba koju sam promatrala, a koja je odustala od samo-mržnje i koja je sve to zaboravila, postajala je sve ljepša i ljepša pred mojim očima.

Ovo je metafizički zakon: 

LJUDI SE ODNOSE PREMA VAMA ONAKO KAKO SE VI ODNOSITE PREMA SEBI

Isus je rekao: "Voli svog bližnjeg kao samoga sebe".

Jedna definicija ljubavi je krajnje samo-odobravanje. Ako volite sebe, automatski dajete i drugima mogućnost da vas vole. Ako mrzite sebe, nećete ni drugima dozvoliti da vas vole. Ako je vaše samopoštovanje nisko i netko vas voli i prihvaća, vi ćete ga odbiti, pokušati promijeniti ili ćete misliti da laže.

Ako krivite svijet zbog nedostatka ljubavi, vi stvarate još više negativne mentalne mase koja čini stvari gorim po vas.

Jedna izvrsna definicija ljubavi je ova: "Ljubav je sveprisutna supstanca koja se najviše primjećuje u odsustvu negativne misli" (Kyle Os).
Neki ljudi koji prolaze trening osjećaju pravu ljubav po prvi put, jer postaju lišeni negativnosti koju su imali prema primjećivanju ljubavi na prvom mjestu. Neke od tih negativnosti su zakopane i vi niste ni svjesni da ih nosite. Često je potrebna energija velike grupe da bi ih izbacili iz vas.

Ponekad mi ljudi kažu: "Moj život ne funkcionira jer ne-«u pravog supružnika". Takva filozofija nikada neće raditi. Vi morate postati prava osoba a ne tražiti pravu osobu. Da bi privukli vrhnje vi sami morate postati vrhnje. Da bi postali osoba koju želite za supružnika, morate proći proces kroz trening i podići vaše samo-poštovanje.

Ovdje su neki načini da bi povećali svoju ljubav prema sebi:

1.   Priznajte i cijenite sebe verbalno.
2.   Dokažite se u svojim akcijama; učite iz njih.
3.   Imajte povjerenja u svoje mogućnosti.
4.   Pružite sebi zadovoljstvo bez krivnje.
5.   Volite svoje tijelo i divite se svojoj ljepoti.
6.   Pružite sebi ono što želite; osjećajte da to zaslužujete.
7.   Dozvolite sebi pobjede - u životu i odnosima.
8.   Dozvolite drugima da vas vole.
9.   Slijedite intuiciju.
10. Vidite svoju perfekciju.
11. Postanite bogati; odustanite od siromaštva.
12. Nagrađujte sebe; nikada se ne kažnjavajte.
13. Vjerujte sebi.
14. Hranite sebe.
15. Uživajte u seksu i osjećajima.
16. Okrenite sve negativne misli o sebi u afirmacije.

P.S. Visoko samopoštovanje nije egoistično: "Egoizam je pokušaj da dokažete da ste OK nakon što ste pali u samo-mržnju".   (Marshall Summers)