Traži, i bit će ti dato;

traži, i naći ćeš;

kucaj, i bit će ti otvoreno.

Jer svatko koji traži, dobiva;

i onaj koji traži, nalazi;

i onom koji kuca bit će otvoreno.

Matej 7:7,8

Kao što možete vidjeti iz prvog dijela, osnovna tehnika kreativne vizualizacije nije teška.

Sada je važno naučiti koristiti je na takav način da stvarno "radi" za vas... da vam pomaže unositi pozitivne promjene u vaš život. Da biste najefikasnije koristili kreativ­nu vizualizaciju, potrebno je razumijevanje određenih kon­cepata i učenje još nekih tehnika.

Najvažnije što morate imati na umu jeste da često koristite kreativnu vizualizaciju i da ona postane redovan dio vašeg života. Većina smatra da je najbolje svakodnev­no pomalo vježbati, pogotovu kada se tek počinje s njenom primjenom.

Predlažem da ustanovite redovan petnaestominutni period za kreativnu vizualizaciju svakog jutra kada se probudite, i svake večeri prije spavanja (ovo su periodi kada je ona najefektivnija), kao i u podne ako vam je to moguće.

Periode meditacije uvijek započnite dubokom relak­sacijom, i to popratite vizualizacijama ili afirmacijama po svojoj želji.

Postoji mnogo različitih načina upotrebe kreativne vizualizacije, i na vama je da ih koristite u odgovarajućim trenucima. Kreativna vizualizacija može biti nov način razmišljanja, novi način života, i kao takva zahtijevat će mnogo vježbe.

Pokušajte u različitim situacijama i u različitim us-lovima, i primjenjujte je što je češće moguće za rješavanje bilo kojih problema. Ako ste zabrinuti ili u dvojbi oko nečega, ili se osjećate deprimirano ili frustrirano, zapitajte se postoji li način da u pomoć pozovete kreativnu vizualizaciju. Stvorite naviku korištenja kreativne vizualizacije u svakom odgovarajućem trenutku.

Nemojte se obeshrabriti ukoliko niste odmah potpuno uspješni. Sjetite se da većina nas treba nadići duge godine negativnih misaonih valova. Treba vremena da bi se iz­mijenile neke od tih navika. Mnogi od nas imaju neke podsvjesne stavove i osjećanja, što nas može usporiti u nastojanjima da živimo svjesnije.

Srećom, kreativna vizualizacija je tako bezgranično moćan proces da čak i samo pet minuta svjesne, pozitivne meditacije može izbalansirati sate, dane, pa čak i godine negativnih valova.

Prema tome, budite strpljivi. Bio vam je potreban čitav život da biste stvorili vaš svijet onakvim kakav je danas.

Možda se neće trenutno promijeniti (iako se i to često događa). Upornošću i pravilnim razumijevanjem procesa uspjet ćete ostvariti mnogo čudesa u životu, koja su to samo na izgled.

Utvrdila sam da su dvije stvari bile najvažnije u mom procesu sazrijevanja i rada sa kreativnom vizualizacijom:

1. 1.    Redovno čitanje knjiga koje inspiriraju i oplemenjuju i koje mi pomažu ostati u dodiru sa svojim najvišim idealima i aspiracijama. Obično držim knjigu pored uzglavlja i čitam po stranicu, dvije svakog dana.
2. 2.    Prijatelji, ili (idealno) krug prijatelja, koji također vježbaju da bi svjesnije živjeli i koji će vam dati podršku i pomoć u vašim naporima. Prisustvo redovnom ili povremenim seminarima i tečajevima samorazvitka može biti način osiguranja podrške i pružanja te podrške drugima.

U narednim glavama navest ću brojne tehnike, ideje, vježbe i meditacije. Odaberite one koje vam se čine pravima za vas i koje vam donose rezultate. Ima mnogo različitih nivoa i pristupa kreativnoj vizualizaciji, i ja sam pokušala da dam širok izbor mogućih vježbi. U datoj situaciji jedna može odgovarati, dok druga ne mora. Pratite tijek vlastite energije i koristite one koje vas privlače.

Na primjer, u određenoj situaciji možete pokušati afir­macije i ustanoviti da vam ne ide ili da ne daje rezultata. U tom slučaju možete pokušati jedan proces čišćenja, ili stupiti u kontakt sa vašim višim bićem ili duhovnim vodičem i tražiti savjet.

Što jedanput da rezultate, ne mora dati i drugi put; što daje rezultate kod jedne osobe, ne mora dati kod druge. Uvijek vjerujte sebi i svojim unutarnjim impulsima.

Ukoliko osjećate da ide na silu, uz naprezanje, uz napor, prekinite odmah.

Ukoliko se osjećate oslobođenim, otvorenim, ojačanim, inspiriranim, onda nastavite.