Teško je naučiti da živiš stvarnost iznova, da je precizno opažaš. Malo je odabranih. Okamenjeni duh, žudnja za uspjehom i prihvaćanje obećanja koje nudi ego mnogo su zavodljivi]i i često privlačniji od stvarnog života.

Neka nam je Bog u pomoći!

Šta onda znači meditirati? Meditacija znači po-smatranje svega onog što se nalazi u filterima sopstvene svijesti, znači videti, prepoznati, postati svjestan da je sve privremeno, prolazno i slobodno od našeg „ja". Jedan budistički učitelj govorio je: „Možemo provesti čitav svoj minutu dosade u svom životu. Um neprestano proizvodi dobro i zlo, šalje poruke kao reakcije na sopstvene procjene i vrednovanja. „Ovo je dobro" (procjena) i zato je poželjno (poruka); „Ovo je loše" i zato nepoželjno. Ova aktivnost neprekidno traje. Čudesno je postati svjestan činjenice da su sve ove akcije u stvarnosti proizvodi moga uma. Dobro i zlo ne postoje u stvarnosti, kao što ne postoji poželjno i nepoželjno. Čitav scenario je naša izmišljotina. Fascinantno je, kao kad bismo raspravljali o nekoj kom pjuterskoj igri s najbojim igračima svijeta. Zabavljali bismo se do kraja života. Ne bismo upoznali ni jedan jedini trenutak dosade. Naučili biste da uživate j u životu, jer ne biste dozvolili da vas zahvati poriv da ispunite sve svoje želje i izbegnete sve što vam je'; mrsko.

Privlačenje i odbojnost, odbijanje da umrljamo' svoj um, suprotstavljanje svemu onom što kvari, korumpira naše srce. „Blaženi su oni čistog srca, jer će ; pronaći Boga." Kada očistite srce od svih prianjanja i i averzija, ugledaćete Boga. Religija nije pitanje rituala i akademskih studija. Ona nije određeni kult  ili činjenje dobrih dela. Religija je iskorenjivanje  nečistoće srca. To je put kojim treba proći da bi se| stiglo do Boga.

Kada prestanete da se hranite antipatijama ili vezivanjima, vaša ljubav će se ponovo roditi, razvit će se.

Tada ćete spoznati staje ljubav. U suprotnom, samo ćete ostati zaokupljeni nekim slikama svoga uma.

Nikakvo vezivanje, nikakve averzije, samo ljubav; tada ćete shvatiti i prihvatiti odi sveg srca šta god vam se dogodi.

U religioznim terminima, Bog sve kotrolira, njegova sveta volja se ispunjava, nezavisno od naših akcija i misli; to je religija. Pročistite svoje srce, uklonite sve što je nečisto, sva prianjanja i averzije.

Analizirajte vrednovanja svoga uma u pogledu dobra i zla. U onoj meri u kojoj se tome suprotstavite, utoliko će novi duh zaživeti u vama.

Kada stignete do praznine, do stadijuma nepod-sticaja, odbićete da budete ličnost. Kretaćete se u životu, kroz život, prepuni života, i ništa neće imati moć da vas uništi. To je kao kad bismo bacili crno mastilo u vazduh: predeo ne postaje crn, vazduh se ne boji u crno. Nakon jednog trenutka sve je kao i pre. Veliki učitelj Hakvin nije ostavio za sobom učenike, spise, ništa. O njemu se govorilo: „Kad je ulazio u šumu, ni list ne bi zadrhtao; kad je ulazio u vodu, ne bi proizveo ni najmanji talas; on nije narušavao harmoniju svijeta".

Buka vas neće uznemiriti. Nećete čak ni sami biti u stanju da uznemirite sebe. Stvari su ono što jesu. Buka postoji u vašoj glavi, ali je nema u stvarnosti. Vaša vrednovanja prave od te buke nešto što vas gnjavi; drugi se ne daju uznemiriti, od trenutka kad počnu da vrednuju stvari na drukčiji način.

Meditacija nije vezivanje, poistovećivanje ili po-sjedovanje. Sve to proizvodi samo patnju. Meditacija znači gledanje, posmatranje, širenje sijesti, razumijevanje. Ona je kritika svega nečistog u nama i, na kraju, vodi ljubavi.